Une bonne relaxation calme l’organisme entier, comme la température d’une voiture est régulée par son radiateur. La relaxation est le moyen naturel de recharger le corps. Lorsque le corps et le psychisme sont continuellement surmenés, leur efficacité diminue. Pour régulariser et équilibrer le travail du corps et du mental, il faut apprendre à économiser l’énergie produite par le corps, ce qui est en fait, le but principal de la relaxation. Deux techniques fondamentales pratiquées depuis des millénaires qui permettent de centrer le mental. Qu'est-ce que le stress? Apprendre à créer une distance mentale Nada Yoga sur AUM Nadi Shuddhi (respiration)

Ensemble simple et puissant de 10 pratiques qui activent les articulations, les muscles et le système énergétique, apportant la fluidité à l’ensemble du système. Basé sur une compréhension sophistiquée de la mécanique du corps, les pratiques dissipent l’inertie dans l’énergie du corps et apporte la fluidité à l’ensemble du système. Basé sur une compréhension sophistiquée de la mécanique du corps, ses avantages comprennent: Soulage le stress physique et la fatigue Renforce les articulations et les muscles Reboost le corps après des périodes d’inactivité Diminue les effets du décalage horaire et des longs voyages Cours sur 3 sessions (3 x 1h15)

Ce cours va vous permettre de pratiquer ce que vous avez appris récemment. Votre professeur sera attentif pour vous accompagner et vous amener à plus de justesse et d’évolution. Quel que soit le niveau et la pratique, utilisez ce cours pour corriger et améliorer vos perceptions.

Ce cours s'adresse à celles et ceux qui ont un dos douloureux et sentent une limitation dans leur quotidien. La mobilité d'un être humain est considérée comme indiquant l'âge véritable que ses cellules ont. Quelque soit votre âge donné par votre date de naissance, le corps, les muscles, les organes, les tendons et autres ligaments reflètent en vérité votre capacité qui sera comparée à celle d'un enfant, d'un adolescent, d'un adulte ou d'une personne âgée.. Refaites-vous une jeunesse en redonnant vie à votre dos avec des mouvements simples effectués avec la bonne respiration.

“La méditation est une technique si puissante, qu’après 8 semaines seulement, la structure de votre cerveau change déjà” La méditation est moins la découverte d’une nouvelle compétence que la redécouverte d’un état naturel de l’esprit, toujours présent et qui l’a toujours été, enfoui sous l’agitation qui retient d’habitude notre attention. Pour illustrer au mieux la nécessité de méditer, pensez à une pièce encombrée et en désordre, dans laquelle nous essayons sans arrêt de trouver de la place pour de nouvelles affaires alors que nous rechignons à nous séparer des vieilles, une pièce dans laquelle nous trébuchons sans cesse sur des affaires [...]

“La méditation est une technique si puissante, qu’après 8 semaines seulement, la structure de votre cerveau change déjà” La méditation est moins la découverte d’une nouvelle compétence que la redécouverte d’un état naturel de l’esprit, toujours présent et qui l’a toujours été, enfoui sous l’agitation qui retient d’habitude notre attention. Pour illustrer au mieux la nécessité de méditer, pensez à une pièce encombrée et en désordre, dans laquelle nous essayons sans arrêt de trouver de la place pour de nouvelles affaires alors que nous rechignons à nous séparer des vieilles, une pièce dans laquelle nous trébuchons sans cesse sur des affaires [...]

Une asana est une posture. Il y a d’innombrables postures que votre corps peut prendre. Parmi celles-ci, certaines postures ont été identifiées comme «yoga asanas» ou yogasanas. “Yoga” signifie ce qui vous amène à une dimension supérieure ou à une perception plus élevée de la vie. Le stage n'est pas recommandé aux débutants et nécessitent un corps assez souple et mobile. Samedi + dimanche : 8h-11h et 16h-19h DOIT ÊTRE PRATIQUÉ AVEC L'ESTOMAC VIDE (4h entre dernier repas et le cours) En savoir plus sur : yogasanas

Une bonne relaxation calme l’organisme entier, comme la température d’une voiture est régulée par son radiateur. La relaxation est le moyen naturel de recharger le corps. Lorsque le corps et le psychisme sont continuellement surmenés, leur efficacité diminue. Pour régulariser et équilibrer le travail du corps et du mental, il faut apprendre à économiser l’énergie produite par le corps, ce qui est en fait, le but principal de la relaxation. Deux techniques fondamentales pratiquées depuis des millénaires qui permettent de centrer le mental. Qu'est-ce que le stress? Apprendre à créer une distance mentale Nada Yoga sur AUM Nadi Shuddhi (respiration)

Qu'est-ce que le Yoga, qu'est-ce que la méditation? Pourquoi s'y mettre? Ce cours de 1,15h vous amènera des réponses claires et vous proposera quelques pratiques simples pour améliorer votre quotidien. Après ce cours, libre à vous de passer à l'étape suivante. En savoir plus sur le cours débutants

Ce cours s'adresse à celles et ceux qui ont un dos douloureux et sentent une limitation dans leur quotidien. La mobilité d'un être humain est considérée comme indiquant l'âge véritable que ses cellules ont. Quelque soit votre âge donné par votre date de naissance, le corps, les muscles, les organes, les tendons et autres ligaments reflètent en vérité votre capacité qui sera comparée à celle d'un enfant, d'un adolescent, d'un adulte ou d'une personne âgée.. Refaites-vous une jeunesse en redonnant vie à votre dos avec des mouvements simples effectués avec la bonne respiration.

Ensemble simple et puissant de 10 pratiques qui activent les articulations, les muscles et le système énergétique, apportant la fluidité à l’ensemble du système. Basé sur une compréhension sophistiquée de la mécanique du corps, les pratiques dissipent l’inertie dans l’énergie du corps et apporte la fluidité à l’ensemble du système. Basé sur une compréhension sophistiquée de la mécanique du corps, ses avantages comprennent: Soulage le stress physique et la fatigue Renforce les articulations et les muscles Reboost le corps après des périodes d’inactivité Diminue les effets du décalage horaire et des longs voyages Cours sur 3 sessions (3 x 1h15)

“La méditation est une technique si puissante, qu’après 8 semaines seulement, la structure de votre cerveau change déjà” La méditation est moins la découverte d’une nouvelle compétence que la redécouverte d’un état naturel de l’esprit, toujours présent et qui l’a toujours été, enfoui sous l’agitation qui retient d’habitude notre attention. Pour illustrer au mieux la nécessité de méditer, pensez à une pièce encombrée et en désordre, dans laquelle nous essayons sans arrêt de trouver de la place pour de nouvelles affaires alors que nous rechignons à nous séparer des vieilles, une pièce dans laquelle nous trébuchons sans cesse sur des affaires [...]

“La méditation est une technique si puissante, qu’après 8 semaines seulement, la structure de votre cerveau change déjà” La méditation est moins la découverte d’une nouvelle compétence que la redécouverte d’un état naturel de l’esprit, toujours présent et qui l’a toujours été, enfoui sous l’agitation qui retient d’habitude notre attention. Pour illustrer au mieux la nécessité de méditer, pensez à une pièce encombrée et en désordre, dans laquelle nous essayons sans arrêt de trouver de la place pour de nouvelles affaires alors que nous rechignons à nous séparer des vieilles, une pièce dans laquelle nous trébuchons sans cesse sur des affaires [...]

Ce cours va vous permettre de pratiquer ce que vous avez appris récemment. Votre professeur sera attentif pour vous accompagner et vous amener à plus de justesse et d’évolution. Quel que soit le niveau et la pratique, utilisez ce cours pour corriger et améliorer vos perceptions.

Si vous ne pouvez pas les week end Surya Kriya est une pratique de yoga puissante datant de l’antiquité, créée pour apporter la santé et le bien-être de façon complète. (renseignements https://esprit-calme.fr/surya-kriya.html) « Surya » signifie le soleil et « Kriya » signifie un processus énergétique interne. Surya Kriya déclenche dans l’organisme l’élévation du Samat Prana, ou chaleur solaire. Elle équilibre également les canaux d’énergie droits et gauches, amenant la stabilité du corps et le tranquillité du mental. Cette solide fondation devient la base pour ensuite explorer de plus hautes dimensions de vie. Surya Kriya est un processus spirituel complet [...]

Si vous ne pouvez pas les week end Surya Kriya est une pratique de yoga puissante datant de l’antiquité, créée pour apporter la santé et le bien-être de façon complète. (renseignements https://esprit-calme.fr/surya-kriya.html) « Surya » signifie le soleil et « Kriya » signifie un processus énergétique interne. Surya Kriya déclenche dans l’organisme l’élévation du Samat Prana, ou chaleur solaire. Elle équilibre également les canaux d’énergie droits et gauches, amenant la stabilité du corps et le tranquillité du mental. Cette solide fondation devient la base pour ensuite explorer de plus hautes dimensions de vie. Surya Kriya est un processus spirituel complet [...]

Si vous ne pouvez pas les week ends Surya Kriya est une pratique de yoga puissante datant de l’antiquité, créée pour apporter la santé et le bien-être de façon complète. (renseignements https://esprit-calme.fr/surya-kriya.html) « Surya » signifie le soleil et « Kriya » signifie un processus énergétique interne. Surya Kriya déclenche dans l’organisme l’élévation du Samat Prana, ou chaleur solaire. Elle équilibre également les canaux d’énergie droits et gauches, amenant la stabilité du corps et le tranquillité du mental. Cette solide fondation devient la base pour ensuite explorer de plus hautes dimensions de vie. Surya Kriya est un processus spirituel complet [...]

Ensemble simple et puissant de 10 pratiques qui activent les articulations, les muscles et le système énergétique, apportant la fluidité à l’ensemble du système. Basé sur une compréhension sophistiquée de la mécanique du corps, les pratiques dissipent l’inertie dans l’énergie du corps et apporte la fluidité à l’ensemble du système. Basé sur une compréhension sophistiquée de la mécanique du corps, ses avantages comprennent: Soulage le stress physique et la fatigue Renforce les articulations et les muscles Reboost le corps après des périodes d’inactivité Diminue les effets du décalage horaire et des longs voyages Cours sur 3 sessions (3 x 1h15)