Yoga Traditionnel & Ingénierie Intérieure à Saint-Malo

Profitez de l’énergie de la Côte d’Émeraude pour une immersion profonde dans l’enseignement classique de Sadhguru.

Salle de yoga au Brit Hotel pour les enseignements de Sadhguru avec Esprit Calme
Salle de yoga et séminaire au Mercure Bordeaux Lac pour les enseignements de Sadhguru.

La Transmission du yoga de Sadhguru en Bretagne

Saint-Malo, avec son air iodé et sa force tranquille, offre un cadre idéal pour s’extraire du quotidien. L’enseignement que nous proposons ici n’est pas une simple activité de loisir, mais une technologie de transformation.

Formés au Centre Isha en Inde, nous transmettons les outils de Sadhguru avec une rigueur absolue. Que vous soyez résident malouin ou de passage en Bretagne, ces stages sont conçus pour stabiliser votre système, clarifier votre mental et revitaliser votre énergie vitale. L’idée est d’apprendre une pratique ancestrale pendant le week end de stage, et de repartir le dimanche soir en parfaite autonomie pour pouvoir véritablement enrichir sa vie du yoga au quotidien.

Le Lieu – Brit Hotel La Madeleine

Un accès simplifié pour votre pratique : Pour nos sessions bretonnes, nous nous réunissons au Brit Hotel Saint-Malo La Madeleine. Ce lieu a été choisi pour sa grande facilité d’accès à l’entrée de la ville.

  • Parking gratuit et facile : Évitez les contraintes de stationnement du centre-ville et arrivez détendu pour votre session.

  • Confort professionnel : Une salle calme, lumineuse et parfaitement adaptée à la concentration nécessaire pour le Hatha Yoga traditionnel.

Des Outils d’Ingénierie Intérieure : Les 8 Pratiques

stage Surya Kriya de sadhguru à Saint-Malo

SURYA KRIYA

Équilibre & Harmonie Intérieure

Équilibrez votre système avec cette pratique solaire ancestrale. Un processus complet pour stabiliser votre énergie et votre clarté mentale.

Stage angamardana de sadhguru Saint-malo

ANGAMARDANA

Maîtrise Physique Totale

Maîtrisez votre corps sans aucun équipement. Cette série dynamique développe une force, une souplesse et une agilité physique hors du commun.

YOGASANAS

Postures de Transformation

Des postures de puissance pour orienter votre système vers un état de stabilité profonde et de santé globale durable.

stage bhuta shuddhi de sadhguru à Saint-Malo

BHUTA SHUDDHI

Purification des 5 éléments

Purifiez les cinq éléments en vous. Un rituel fondamental pour harmoniser votre système et renforcer votre bien-être à la racine.

SURYA SHAKTI

Vitalité et Puissance Solaire

Boostez votre vitalité et votre cardio. Une pratique énergisante idéale pour renforcer votre système aérobie et tonifier votre corps.

Stage les outils de sadhguru à Saint-Malo

OUTILS INDISPENSABLES

L'anti-stress ultime

Des pratiques courtes et efficaces à utiliser partout. Votre kit de survie pour gérer le stress, au bureau comme en déplacement.

stage méditation de sadhguru à Saint-Malo

MÉDITATIONS

Focus & clarté mentale

Apprenez à créer une distance avec vos pensées. Un outil puissant pour cultiver une paix intérieure et un focus absolu.

CORRECTIONS

Plus de précision et justesse

Affinez la précision de vos gestes et approfondissez votre expérience. Session de révision exclusive pour les pratiquants ayant déjà suivi un stage.

Ils font du yoga avec nous depuis nos débuts en Bretagne

Évidemment 5 étoiles ! Juste à regarder le nombre d’avis et le nombre d’étoiles ça révèle toute le vérité. Pour comprendre pourquoi une si belle notation la seule chose c’est de venir en faire l’expérience. Si vous souhaitez apprendre un yoga authentique, transmis de la manière la plus pure possible et pratiquement comme il était enseigné il y a des milliers d’années, bien évidemment adapté à la vie moderne, je vous le recommande à 100%.
Merci à vous de nous transmettre cela et de nous offrir la possibilité d’apprendre ces pratiques 🙏

Stéphanie M., Dinard

J’ai participé à 2 stages sur un week-end avec Paul Emmanuel,
Les Outils Indispensables de sadhguru et Surya Kriya.
Ce fût très riche d’enseignement, les formules sont magnifiquement rodées, tout est fluide et très clair les pratiques m’ont aussi beaucoup plu et je prend plaisir à les faire. On ressent la qualité et l’essence de l’enseignement de Sadhguru.
Paul Emmanuel m’a paru aussi bon disciples qu’enseignant 😇
Un Grand Merci pour cette Transmission 🙏
Il n’y a plus qu’à ! 🌙☀️

Yona S., Saint-Malo

Le stage de yoga Surya Kriya de Saint-Malo m’a permis de vivre une belle expérience guidée de main de maître par Paul -Emmanuel. Novice et motivé, je suis revenu heureux et fier d’avoir vécu cette initiation. En y participant, vous vous ferez un vrai cadeau !

Eric N., Rennes

Questions pratiques sur vos stages Bretons

Oui, nos stages sont ouverts à tous. Beaucoup de participants profitent de leur séjour en Bretagne pour découvrir ou approfondir l’ingénierie intérieure de Sadhguru. Chaque module est complet en soi.

Le Brit Hotel est entouré de commodités, le centre commercial Carrefour La Madeleine est à 5 mn à pied. Pour le dimanche, nous vous conseillons de venir avec votre nourriture et de rester sur place pour échanger avec les autres pratiquants si vous le souhaitez. Nous privilégions une alimentation légère pour maintenir la réceptivité du corps durant les pratiques.

Pour des raisons d’hygiène et pour favoriser votre pratique personnelle à la maison, nous vous demandons d’apporter votre propre tapis de yoga. Si vous venez de loin sans équipement, merci de me prévenir à l’avance.

LE BONUS

21 jours d’accompagnement par Whatsapp suite aux stages Surya Kriya, Angamardana et Yogasanas pour poser des questions, partager son expérience et être soutenu pour un meilleur résultat !

Les prochains stages à Saint-Malo

Stage Bhuta Shuddhi à Saint-Malo

4 avril 9 h 00 min - 11 h 00 min

Stage « Les outils indispensables de Sadhguru » à Saint-Malo

4 avril 12 h 30 min - 15 h 00 min

Stage Surya Kriya Saint-Malo

4 avril 16 h 00 min - 5 avril 19 h 00 min

Stage Méditations de Sadhguru à Saint-Malo

5 avril 13 h 00 min - 15 h 00 min

PAS DE STAGES EN CE MOMENT ?  Nous vous préviendrons dès que nous mettrons des dates en ligne !

Excellent
Esprit Calme Yoga5.0
Basé sur 312 avis
Voir tous les avis
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Farida Longis
Merci pour ce week end d'apprentissage de Suraya Krya a Lyon, pratique profonde et tres bien expliquée qui permet de pratiquer seule chez soi (avec un support quand même 😉) merci Nathalie et Paul
Emmanuel pour votre bienveillance hâte d’etre au prochain stage...
Veronique Lentini
Merci Paul Emmanuel pour cette correction de Surya Kria. J'ai beaucoup apprécié la bienveillance et l'élan que tu m'as redonné pour persévérer dans cette pratique à laquelle je vais rajouté SURYA SHAKTI. Merci encore et à bientôt sans aucun doute.
Jerome Lacas
3ème stage avec esprit calme, avec Nathalie, pour cette fois une initiation à Bhuta Shuddi, à la base de toute pratique du yoga.
Un grand merci encore, pour cette fidèle transmission, je sais quand je viens, que je peux compter sur vous pour approcher et toucher au yoga et à l'enseignement de Sadhguru tel qu'il veut que cela soit fait.
A bientôt
Jérôme
Corentin Bomer
Namaskaram !
Merci du fond du coeur pour la transmission de cet enseignement sacré. Une sincère gratitude à tous les deux pour votre engagement ! Surya Kriya est un outil multidimensionnel dont je recommande fortement l'apprentissage... :)
Amandine KHARITONOFF
Un stage intense !
missevered missevered
Très bien
Nanou DelaRéunion
Un très grand merci à Nathalie et Paul Emmanuelle pour ce stage. Une grande chance pour nous de pouvoir accéder à cet enseignement précieux. Les explications sont claires et très précises. Si vous souhaitez une formation de qualité, n’hésitez pas à vous inscrire. Avec en bonus un coaching post stage!
WILFRIED PAYET
Quelle Découverte !!! Merci 🙏Nath et PE 🙂
En espérant vous revoir très vite…
Votre Padawan Yogi.
Marie
Enseignement précis et puissant par un duo de force tranquille merci
Sabine Munos
Je recommande vivement les stages proposés par Esprit Calme à toutes personnes qui souhaitent pratiquer en autonomie, parfaire leur pratique...
Vous bénéficierez des conseils de deux professionnels très sympathiques d'un yoga millénaire pour le réinvestir chez vous.
D'orblanc Reunion
Namaste
Je n ai ni Facebook ni Instagram ni compte google ni tick tok …… mais j ai tenu
À donner mon avis sur la retraite de yoga qui a eu lieu en janvier 2026
Sur Il y a un avant et un après retraite
Une remise en question s installe automatiquement
La retraite est très constructive sous le professionnalisme de Paul Emmanuel
Notre estomac est construit avec des mets succulents par Nathalie
la retraite s impose comme une évidence
N hésitez plus jetez vous à l eau
Merci merci merci avec le cœur
toute ma sympathie vous accompagne

Marie
clesthetik institut
Un grand merci à Paul Emmanuel et Nathalie pour leur transmission de savoir.
Ils sont rigoureux, les explications sont claires, la formation est très bien organisée.
week-end intensif, mais je repars avec une version de moi plus évoluée que la veille et une gratitude infini 🙏🏼
je recommande à 100%.
Sophie Hayano
Une pratique Fidèle aux enseignements de SG. Nathalie et Paul ont su nous guider étape par étape pour une intégration des postures, de la respiration et de l’enseignement. Que ce soit pour une découverte en perfectionnement, je vous les conseille vivement
Astrid Nad
J’ai passé une très belle semaine aux côtés de Nathalie et de Paul Emmanuel. J’y ai appris énormément. La pratique du yoga m’a apporté un bien-être profond, autant sur le plan mental que physique. Les rencontres avec des personnes aux univers différents ont également été très enrichissantes. Cette expérience marque un vrai tournant pour moi. Merci pour ce précieux coup de pouce qui m’a emmené vers le champ de tous les possibles. À bientôt ✌️
Marie-gabrielle glasenapp
La découverte par hasard de karma, suivi de l’envie d’aller plus loin et ce stage merveilleux aux côtés de Paul-Emmanuel et Nathalie.
L’enseignement de Paul-Emmanuel, sa transmission passionnée m’ont donné envie de poursuivre ma quête spirituelle. Approche sérieuse qui demande une grande attention et beaucoup de discipline. Heureusement Paul-Emmanuel connaît parfaitement son sujet et sait transmettre les valeurs de Sadhguru avec précision.
Nathalie de son côté, nous a préparé d’excellents repas végétariens, qui nous rendaient tellement heureux.
Merci à tous les deux et je compte bien vous revoir bientôt .
Je recommande esprit calme sans hésitation.
Annick QUILICHINI
Le stage Sura Kriya s’est déroulé dans un espace agréable. Les professeurs Nathalie et Paul Emmanuel ont fait non seulement preuve d’un grand professionnalisme à l’égard de la transmission de l’enseignement de Saghguru, mais également d’une rigueur, efficacité et grande bienveillance et gentillesse envers nous. Je n’ai pas vu passé ce week-end qui fut excellent, donc à recommander.
Nathalie Berron
Venue tardivement au yoga, car plutôt super active🤩 j’ai près de moi une personne qui me parlait toujours dé Sadhguru je me suis donc intéressée à lui, tout ce qu’il dit résonne en moi, et pour finir j’ai découvert Esprit calme👌🏻 et là je démarre ce yoga authentique d’une richesse d’une profondeur incroyable Merci à Paul Emmanuel et Nathalie de nous transmettre avec toute l’âme de Sadhguru 🙏je pratique SK, Angamardana, Yogasanas et pour finir je refais ingénieurie intérieure et Shambavi👌🏻la prochaine étape est la retraite au centre de Coimbatore ce que propose Esprit Calme c’est du haut de gamme 👌🏻👌🏻👌🏻 n’attendez plus le monde a besoin de notre sagesse à tous Namaskaram🙏
CORINNE CHEN
J'ai participé à la retraite de 3 jours fin novembre à La Réunion afin de découvrir le Yoga traditionnel de Sadhguru. Ce fut une très belle expérience. Je tenais à exprimer toute ma gratitude à Nathalie, Paul Emmanuel (en présentiel) et Allwyn (en vidéo) pour cet enseignement d'une grande qualité. J'ai enfin trouvé dans cette retraite le chemin qui me mènera vers une vie de joie et de lumière. Je la recommande sans hésitation.
Encore une fois, mille mercis à tous les 3. On se reverra certainement.🙏🙏🙏
Romane Le Collen
Nathalie et Paul-emmanuel proposent un enseignement de qualité, rigoureux et bienveillant.
À l’issue des 2 jours passés ensemble nous avons pratiqué un cycle complet de Surya Kriya.
Merci à vous pour votre transmission 🙏🏼🌺☀️
Maïté Gallesco
Chaleureuses recommendations concernant l'accompagnement de Paul Emmanuel et Nathalie.
J'ai rencontré "PE" et "Nathy" lors de la retraite de novembre 2025 en Inde. Contrairement à la plupart des participants, je ne connaissais pas PE et Nathy avant notre rencontre au Isha Yoga Center. Le contact facile, enjoués et avenants, l'encadrement proposé a été au top: agenda fourni, pris en main et guidés de près les premièrs jours afin de nous rendre indépendants et autonomes rapidement les jours suivants. Généreux dans leur manière de nous partager leur expérience, les "do's & don't's" specifiques au lieu et aussi leur connaissance en terme de choc culturel "est/ouest" et specifiquement la culture local. PE et Nathy font un travail remarquable en terme de "debrousaillage." Leur présence, leur accompagnement sert à nous faciliter la vie. Raccourcis - au sens propre comme au sens figuré, ou comment maximiser votre expérience en focalisant temps et energie là où c'est vraiment bénéfique.
J'ai fait cette retraite pour avoir une idée de l'endroit et comprendre les lieux et j'ai pu me "brancher" sur PE et Nathy pour rendre cet exercice facile et efficace.
Merci mille fois.
G C
Très belle retraite à Coimbatore avec des professeurs dévoués à leur enseignement, de très bons conseils et avec lesquels le groupe a pu rapidement évoluer avec aisance au sein de l'ashram. Expérience inoubliable.
Guicela
Cette retraite à l'Ashram j'ai vécu une expérience intérieur très intense, des rencontres , avec des surprises. Je ne peux pas expliquer avec des mots ce que je ressens en ce moment.
Merci encore à Nathalie et Paul Emmanuel pour cette accompagnement et l'investissement humain qui font la clé pour devenir meilleur et aller au delà de ses limites.🙏🙏🥳
quentin bernier
Moment hors du temps et au dessus de toutes mes attentes !!! C était une première fois pour ma part mais certainement pas la dernière !
Conscience En marche
La retraite à l’ashram de Sadhguru en Inde avec Paul Emmanuel et Nathalie m’a vraiment permis de mieux comprendre les multiples aspects du yoga traditionnel. Les pratiques d’asanas et de méditations ont atteint une autre dimension grâce à l’immersion dans un monde très différent du nôtre. C’est une expérience que je recommande à tous ceux qui désirent mieux inclure le yoga dans toutes les parties de leur vie.
Laurence Salas
Belle expérience que cette retraite au centre Isha en Inde. Elle permet d’intégrer bien plus à fond les pratiques acquises dans un cadre approprié où un grand nombre de personnes de tous âges et tous horizons s’activent, se ressourcent se soignent, apprennent ou découvrent simplement. Un lieu magnifique, un programme dense et des enseignants à recommander.
Très franchement, il n’y a pas à hésiter c’est l’étape qui permet de mettre le turbo pour avancer 😉🕉️🌸