Stage « Les outils indispensables de Sadhguru » à Saint-Malo
8 novembre 12 h 30 min - 15 h 00 min
| €80
- Date
- Dimanche 8 novembre 2026
- Horaires
- 12 h 30 - 15 h
- Lieu
- Golf de Saint-Malo
Le Tronchet, près de Saint-Malo - Niveau
- Tous niveaux
- Prix
- 80 €
Quatre outils simples pour une routine quotidienne de 20 minutes.
Ce que vous apprenez
Une pratique de yoga
Courte et accessible, pour commencer la journée.
Respiration et mantra
Une technique de respiration (pranayama) et un mantra.
Une méditation
Pour clore une routine d'environ 20 minutes, à faire chez vous.
Avec Paul Emmanuel et Nathalie, formés 21 semaines à l'Isha Hatha Yoga School en Inde
Ce qu'en disent nos participants
« Je recommande vivement les stages proposés par Esprit Calme à toutes personnes qui souhaitent pratiquer en autonomie, parfaire leur pratique. »
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