8 ans
d’accompagnement
Plus de 1500
personnes accompagnées
+ de 300 avis
5 étoiles sur Google
32 ans
de pratique personnelle
Vous vous reconnaissez ?
✅ Un stress qui ne retombe plus, même le week-end
✅ Un sommeil léger, un endormissement difficile ou des réveils la nuit
✅ Des émotions qui débordent et que vous ne parvenez plus à gérer
✅ Un épuisement ou un tournant de vie : burn-out, deuil, séparation, changement de carrière
Si vous vous reconnaissez, ce n’est ni de la faiblesse ni un manque de volonté. Votre système a trop tenu, trop longtemps, et il a besoin d’autre chose que de tenir encore.
Pourquoi je propose du coaching ?
J’ai connu l’épuisement professionnel en tant que salarié, puis j’ai déposé le bilan de ma propre entreprise, il y a 18 ans. Je sais ce que c’est de ne plus respirer, mal digérer, mal dormir ou ne pas dormir. Être tout le temps fatigué et sans élan.
Je pratique le yoga depuis 34 ans. J’ai été formé pendant 1750 heures à l’école Isha Hatha Yoga, en Inde, et j’accompagne aujourd’hui des personnes qui vivent ce que j’ai vécu.
Ce qui m’a remis debout n’est pas une croyance particulière, ce sont des pratiques simples, faites chaque jour, vieilles de plusieurs milliers d’années. Je vous les transmets.
Paul-Emmanuel Renault, fondateur d’Esprit Calme
Le stress n’est pas une faiblesse. C’est la réponse normale d’un système qui a trop tenu, trop longtemps. La bonne nouvelle : on peut lui apprendre à redescendre, avec des outils simples que vous pratiquez chez vous.
