Retraites de Yoga Traditionnel : Immersions de 3 à 7 jours

Reconnectez-vous à votre nature profonde dans les Landes, la Savoie, la Bretagne ou à La Réunion. Un voyage vers l’essentiel, guidé par la tradition de l’Inde sacrée.

  • Transmission Authentique : Le Hatha Yoga tel qu’enseigné dans la lignée de Sadhguru.

  • Groupes Intimistes : 10 personnes maximum pour un accompagnement personnalisé.

  • Cadre Préservé : Des lieux choisis pour leur vibration et leur connexion à la nature.

  • Alimentation Consciente : Des repas pensés pour soutenir votre pratique et votre détox.

Enseignants certifiés 1750 heures, plus grand Ashram du monde

Lieux sélectionnés pour leur énergie (forêts, montagnes)

Suivi personnalisé - petits groupes maxi 10 pers.

Nous transmettons un Hatha Yoga authentique, préservé depuis des siècles en Inde – berceau sacré du yoga. Loin des approches modernisées, chaque geste respecte la tradition originelle. »

Nos prochaines retraites

Retraite Yoga de Sadhguru à l’ashram en Inde

13 avril 16 h 00 min - 21 avril 10 h 00 min

Retraite 100% Isha Yoga dans les Landes

23 mai 16 h 00 min - 30 mai 10 h 00 min

Retraite Transformation Intérieure dans les Landes

13 juin 16 h 00 min - 20 juin 10 h 00 min

Retraite Yoga & Cuisine en Conscience en Savoie

4 juillet 16 h 00 min - 11 juillet 10 h 00 min

Retraite Yoga & Randonnée en Savoie

18 juillet 16 h 00 min - 25 juillet 10 h 00 min

Retraite Transformation Intérieure dans les Landes

12 septembre 16 h 00 min - 19 septembre 10 h 00 min

Des retraites de yoga thématiques près de chez vous

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NOS RETRAITES PHARES

Transformation Intérieure 🦋

7 jours pour briser vos cycles et stabiliser votre système.

📍 Lieux : Moliets ou La Réunion

👥 Format : 10 participants maximum

💰 Tarif : Dès 1190 € (EARLY BIRD 100€ OFFERTS si inscription avant 3 mois)

📅 Prochaines dates à Moliets: du 13 au 20 juin 2026 et du 12 au 19 septembre 2026

Retraite 100% isha yoga avec apprentissage yogasanas et révision surya kriya

Immersion 100% Isha Yoga – Pure Tradition 🪷

Un programme intensif dédié aux pratiques de Sadhguru.

📍 Lieux : Moliets (Landes) ou Savoie

🧘 Focus : Révision Surya Kriya, apprendre Yogasanas

💰 Tarif : Dès 1190 € (EARLY BIRD 100€ OFFERT si inscription avant le 23 février)

📅 Prochaines dates à Moliets du 23 au 30 mai 2026

retraite yoga & randonnée en Savoie

Yoga & Randonnée – L'Éveil des Sommets 🏔️

L'alliance parfaite entre l'effort physique en montagne et la discipline du Hatha Yoga.

📍 Lieux : Savoie (Massif de la Vanoise)

🥾 Activité : Marche consciente & Pratiques ancestrales

💰 Tarif : Dès 1190 € (EARLY BIRD 100€ OFFERT si inscription avant le 18 avril)

📅 Prochaines dates à Champagny-le -Haut du 18 au 25 juillet

Retraite ashram sadhguru Inde

Pèlerinage Sacré – Immersion à l'Ashram 🇮🇳

Vivez l'expérience ultime au Isha Yoga Center de Coimbatore.

📍 Lieux : Isha Yoga Center, Tamil Nadu, Inde

🕉️ Expérience : Dhyanalinga, Linga Bhairavi & Sadhana intensive

💰 Tarif : 800 € (Hébergement inclus)

📅 Prochaines dates à l’ashram du 13 au 21 avril 2026

Retraite yoga & Silence avec méditations et contemplation des paysages à Moliets

Voyage au Cœur du Silence – 🤐

Éteignez le bruit du monde. 3 ou 5 jours de silence presque total.

📍 Lieux : Moliets (Landes)

✨ Bénéfice : Clarté mentale absolue & Reset du système nerveux

💰 Tarif : Dès 690 € (Hébergement inclus)

📅 Prochaines dates (bientôt en ligne)

Session de correction des pratiques de yoga lors d'une retraite avec Esprit Calme

Corrections & Pratiques – Affinez votre Sadhana ✨

Un long week-end intensif pour corriger vos postures.

📍 Lieux : Aux environ de Toulouse

👥 Format : 3-4 jours de pratiques et révisions

💰 Tarif : Dès 690 € (Hébergement inclus)

📅 Prochaines dates (bientôt en ligne)

Yoga & Cuisine en Conscience

Découvrez l'alchimie des aliments. Apprenez à cuisiner des repas qui boostent votre énergie vitale .

📍 Lieux : Savoie

👥 Format : 7 jours de pratiques et de cuisine en conscience

💰 Tarif : Dès 1190 € (Hébergement inclus)

📅 Prochaines dates (bientôt en ligne)

Témoignages

Merci à Paul Emmanuel, organisateur de la retraite Transformation Intérieure qui s’est avérée être pour moi une véritable connexion à la « source » et également un apprentissage pointu du yoga ancestral. Accompagnée des bonnes énergies du groupe, ce séjour m’a permis une transformation et une évolution intérieure.

Estelle B., Strasbourg

Une vraie découverte…! Un endroit paisible en pleine nature. Une transformation assurée et un bien être immédiat. Un enseignement sérieux et une ambiance conviviale. Réinscrite pour la prochaine retraite ! Merci Paul E pour cette connaissance que tu nous enseignes.

Christelle R., Lille

Les pratiques de yoga traditionnel (5000 ans!) que Paul Emmanuel nous enseigne avec une grande bienveillance et rigueur sont des outils merveilleux pour aller à la découverte de soi, pour développer la conscience et sortir de nos cycles vicieux. La retraite à Moliets a été un pur bonheur. N’attendez pas!!!

France J., Toulouse

Venue fin juin 2021 pour une retraite yoga et méditation d’une semaine dans les Landes, j’étais loin de m’imaginer que j’allais y vivre une si belle expérience humaine. Outre la découverte complète de Surya Kriya enseignée par un maître yoga patient et pédagogue, j’y ai appris à me faire davantage confiance, à sortir de ma zone de confort, à être plus concentrée et à m’harmoniser avec mon corps et mon mental. Nous avons alterné nos séances en intérieur avec de belles surprises en extérieur dans un cadre enchanteur. J’en suis repartie avec une pratique pour la vie et de nouveaux amis ❣ Merci Paul-Emmanuel

Karine G., Nantes

La retraite Bien-être à Moliets à été une bouffée d’air frais dans un lieu magnifique. Une semaine remplie de rencontres, partages, d’échanges, de bienveillance. Découverte de Isha Yoga mais également de la région avec des balades, sortie en barque, en vélo, plage, golf, piscine… On en ressort grandit avec l’esprit ouvert et on repart avec les pratiques de Upa Yoga, Surya Kriya et d’autres que l’on peut faire seul par la suite. Un grand merci à Paul Emmanuel pour sa patience, son écoute, sa transmission des pratiques et le tout dans une très bonne ambiance .

Elodie T., Agay

Notre FAQ pour une retraite sereine

Ces retraites sont conçues pour tous ceux qui cherchent un yoga et une spiritualité authentique, véritable et profonde. Mais aussi à allier aventure et bien-être – que vous soyez débutant en yoga, sportif occasionnel ou simplement en quête d’une pause ressourçante en montagne ou à la mer. Aucune expérience préalable n’est requise, juste l’envie de passer un moment authentique en petit groupe.

Pas du tout ! Nous adaptons les activités sportives (2-4h max/jour) et les séances de yoga à tous les niveaux. L’objectif est de se faire du bien, pas de performance. Néanmoins, si vous n’avez jamais fait de sport, commencez plutôt par une retraite 100% yoga léger.

Les hébergements sont toujours de bons standing avec chambres partagées (2 pers.) ou option single (+ supplément). Salle de yoga, terrasse soleil et espace détente inclus.

Des repas 100% végétariens, préparés avec des produits locaux et bio. Régimes spéciaux (sans gluten, vegan…) ne pourront pas être pris en compte malheureusement.

Une checklist détaillée vous sera envoyée, mais prévoyez :

  • Tenue de yoga + tapis
  • Des affaires en relation avec la retraite choisie.
  • Un sac à dos confortable, protections solaires

Absolument ! 80% des participants viennent en solo. Nos petits groupes (8 max) et activités favorisent les échanges bienveillants.

Excellent
Esprit Calme Yoga5.0
Basé sur 312 avis
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Évaluez-nous sur
Astrid Nad
J’ai passé une très belle semaine aux côtés de Nathalie et de Paul Emmanuel. J’y ai appris énormément. La pratique du yoga m’a apporté un bien-être profond, autant sur le plan mental que physique. Les rencontres avec des personnes aux univers différents ont également été très enrichissantes. Cette expérience marque un vrai tournant pour moi. Merci pour ce précieux coup de pouce qui m’a emmené vers le champ de tous les possibles. À bientôt ✌️
Farida Longis
Merci pour ce week end d'apprentissage de Suraya Krya a Lyon, pratique profonde et tres bien expliquée qui permet de pratiquer seule chez soi (avec un support quand même 😉) merci Nathalie et Paul
Emmanuel pour votre bienveillance hâte d’etre au prochain stage...
Veronique Lentini
Merci Paul Emmanuel pour cette correction de Surya Kria. J'ai beaucoup apprécié la bienveillance et l'élan que tu m'as redonné pour persévérer dans cette pratique à laquelle je vais rajouté SURYA SHAKTI. Merci encore et à bientôt sans aucun doute.
mythotopie
Tous les ingrédients étaient là pour une retraite de qualité à La Réunion : un beau lieu adapté aux pratiques, un rythme quotidien soutenu, des temps de repas délicieux proposés par Nathalie, une présence attentive de Paul-Emmanuel. Et je repars avec de quoi poursuivre ma recherche....N Hullein
Gérald
Apprenti yogi depuis quelques années, j'avais besoin de comprendre et d'expérimenter quelques pratiques de ce Hatha yoga traditionnel de Sadhguru, ce yoga authentique sans aucune distorsion fait par Nous, ce yoga originel... J'ai pu voir chez Paul Emmanuel et Nathalie, la passion et l'amour de transmettre ce yoga d'exception, dont ils montrent bien la profondeur et la puissance. J'ai un profond respect envers ce que vous faites, merci à vous deux 🙏🙏🙏
Corinne ARRIGHI
J'ai participé au stage de correction Surya Kriya.
Paul-Emmanuel allie rigueur et bienveillance, avec des explications claires et un réel respect de chacun. On se sent à la fois guidé et en confiance. Je recommande vivement.
Méryl Vingadessin
Que dire que vous (les professeurs) ne sachiez déjà!
L'outil, Surya Kriya est excellent.
Les professeurs, vous, font preuve d'une compétence sans faille, d'un rapport humain d'une grande qualité. On se sent dans une ambiance très agréable.
Jai l'impression d'avoir poussé une porte et j'ai juste fait un petit pas pour la franchir, attiré par ....."une lumière".
Reste à faire les autres pas, l'engagement avec moi même. Ceci me paraît facile et naturel tout en révélant la difficulté, la dureté de la voie. Elle est abordable à tout instant et en même temps difficile d'y rester. Votre fonctionnement sous forme de stage et votre suivi laissent place libre à cette construction personnelle indispensable.
La voie du Yoga, elle est présente en nous et dans notre vie extérieure en société. Nous devons la trouver et la suivre. Merci de votre accompagnement.
"Il n'y a pas de porte sur le chemin de la vie qui refuse de s'ouvrir devant ceux qui veulent passer. Si vous voulez aller quelque part, choisissez n'importe quelle voie, il y en a des milliers et elles sont toutes bonnes. Si par chance , vous atteignez votre but, la voie disparaîtra et vous deviendrez la voie.
Il n'y a pas de voie pour votre vie. Vous, vous même êtes la voie."
(Dicton ZEN cité par M. SEIKICHI TOGUCHI dans LE ZEN ET LA VOIE DU GUERRIER).
missevered missevered
Très bien
Nanou DelaRéunion
Un très grand merci à Nathalie et Paul Emmanuelle pour ce stage. Une grande chance pour nous de pouvoir accéder à cet enseignement précieux. Les explications sont claires et très précises. Si vous souhaitez une formation de qualité, n’hésitez pas à vous inscrire. Avec en bonus un coaching post stage!
WILFRIED PAYET
Quelle Découverte !!! Merci 🙏Nath et PE 🙂
En espérant vous revoir très vite…
Votre Padawan Yogi.
Marie
Enseignement précis et puissant par un duo de force tranquille merci
Sabine Munos
Je recommande vivement les stages proposés par Esprit Calme à toutes personnes qui souhaitent pratiquer en autonomie, parfaire leur pratique...
Vous bénéficierez des conseils de deux professionnels très sympathiques d'un yoga millénaire pour le réinvestir chez vous.
D'orblanc Reunion
Namaste
Je n ai ni Facebook ni Instagram ni compte google ni tick tok …… mais j ai tenu
À donner mon avis sur la retraite de yoga qui a eu lieu en janvier 2026
Sur Il y a un avant et un après retraite
Une remise en question s installe automatiquement
La retraite est très constructive sous le professionnalisme de Paul Emmanuel
Notre estomac est construit avec des mets succulents par Nathalie
la retraite s impose comme une évidence
N hésitez plus jetez vous à l eau
Merci merci merci avec le cœur
toute ma sympathie vous accompagne

Marie
clesthetik institut
Un grand merci à Paul Emmanuel et Nathalie pour leur transmission de savoir.
Ils sont rigoureux, les explications sont claires, la formation est très bien organisée.
week-end intensif, mais je repars avec une version de moi plus évoluée que la veille et une gratitude infini 🙏🏼
je recommande à 100%.
Sophie Hayano
Une pratique Fidèle aux enseignements de SG. Nathalie et Paul ont su nous guider étape par étape pour une intégration des postures, de la respiration et de l’enseignement. Que ce soit pour une découverte en perfectionnement, je vous les conseille vivement
Marie-gabrielle glasenapp
La découverte par hasard de karma, suivi de l’envie d’aller plus loin et ce stage merveilleux aux côtés de Paul-Emmanuel et Nathalie.
L’enseignement de Paul-Emmanuel, sa transmission passionnée m’ont donné envie de poursuivre ma quête spirituelle. Approche sérieuse qui demande une grande attention et beaucoup de discipline. Heureusement Paul-Emmanuel connaît parfaitement son sujet et sait transmettre les valeurs de Sadhguru avec précision.
Nathalie de son côté, nous a préparé d’excellents repas végétariens, qui nous rendaient tellement heureux.
Merci à tous les deux et je compte bien vous revoir bientôt .
Je recommande esprit calme sans hésitation.
Annick QUILICHINI
Le stage Sura Kriya s’est déroulé dans un espace agréable. Les professeurs Nathalie et Paul Emmanuel ont fait non seulement preuve d’un grand professionnalisme à l’égard de la transmission de l’enseignement de Saghguru, mais également d’une rigueur, efficacité et grande bienveillance et gentillesse envers nous. Je n’ai pas vu passé ce week-end qui fut excellent, donc à recommander.
Nathalie Berron
Venue tardivement au yoga, car plutôt super active🤩 j’ai près de moi une personne qui me parlait toujours dé Sadhguru je me suis donc intéressée à lui, tout ce qu’il dit résonne en moi, et pour finir j’ai découvert Esprit calme👌🏻 et là je démarre ce yoga authentique d’une richesse d’une profondeur incroyable Merci à Paul Emmanuel et Nathalie de nous transmettre avec toute l’âme de Sadhguru 🙏je pratique SK, Angamardana, Yogasanas et pour finir je refais ingénieurie intérieure et Shambavi👌🏻la prochaine étape est la retraite au centre de Coimbatore ce que propose Esprit Calme c’est du haut de gamme 👌🏻👌🏻👌🏻 n’attendez plus le monde a besoin de notre sagesse à tous Namaskaram🙏
CORINNE CHEN
J'ai participé à la retraite de 3 jours fin novembre à La Réunion afin de découvrir le Yoga traditionnel de Sadhguru. Ce fut une très belle expérience. Je tenais à exprimer toute ma gratitude à Nathalie, Paul Emmanuel (en présentiel) et Allwyn (en vidéo) pour cet enseignement d'une grande qualité. J'ai enfin trouvé dans cette retraite le chemin qui me mènera vers une vie de joie et de lumière. Je la recommande sans hésitation.
Encore une fois, mille mercis à tous les 3. On se reverra certainement.🙏🙏🙏
Romane Le Collen
Nathalie et Paul-emmanuel proposent un enseignement de qualité, rigoureux et bienveillant.
À l’issue des 2 jours passés ensemble nous avons pratiqué un cycle complet de Surya Kriya.
Merci à vous pour votre transmission 🙏🏼🌺☀️
Maïté Gallesco
Chaleureuses recommendations concernant l'accompagnement de Paul Emmanuel et Nathalie.
J'ai rencontré "PE" et "Nathy" lors de la retraite de novembre 2025 en Inde. Contrairement à la plupart des participants, je ne connaissais pas PE et Nathy avant notre rencontre au Isha Yoga Center. Le contact facile, enjoués et avenants, l'encadrement proposé a été au top: agenda fourni, pris en main et guidés de près les premièrs jours afin de nous rendre indépendants et autonomes rapidement les jours suivants. Généreux dans leur manière de nous partager leur expérience, les "do's & don't's" specifiques au lieu et aussi leur connaissance en terme de choc culturel "est/ouest" et specifiquement la culture local. PE et Nathy font un travail remarquable en terme de "debrousaillage." Leur présence, leur accompagnement sert à nous faciliter la vie. Raccourcis - au sens propre comme au sens figuré, ou comment maximiser votre expérience en focalisant temps et energie là où c'est vraiment bénéfique.
J'ai fait cette retraite pour avoir une idée de l'endroit et comprendre les lieux et j'ai pu me "brancher" sur PE et Nathy pour rendre cet exercice facile et efficace.
Merci mille fois.
G C
Très belle retraite à Coimbatore avec des professeurs dévoués à leur enseignement, de très bons conseils et avec lesquels le groupe a pu rapidement évoluer avec aisance au sein de l'ashram. Expérience inoubliable.
Guicela
Cette retraite à l'Ashram j'ai vécu une expérience intérieur très intense, des rencontres , avec des surprises. Je ne peux pas expliquer avec des mots ce que je ressens en ce moment.
Merci encore à Nathalie et Paul Emmanuel pour cette accompagnement et l'investissement humain qui font la clé pour devenir meilleur et aller au delà de ses limites.🙏🙏🥳
quentin bernier
Moment hors du temps et au dessus de toutes mes attentes !!! C était une première fois pour ma part mais certainement pas la dernière !
Conscience En marche
La retraite à l’ashram de Sadhguru en Inde avec Paul Emmanuel et Nathalie m’a vraiment permis de mieux comprendre les multiples aspects du yoga traditionnel. Les pratiques d’asanas et de méditations ont atteint une autre dimension grâce à l’immersion dans un monde très différent du nôtre. C’est une expérience que je recommande à tous ceux qui désirent mieux inclure le yoga dans toutes les parties de leur vie.