Retraite de yoga & Silence dans les Landes
Quatre jours pour faire taire le bruit
Plus d'écrans, plus de bavardage, plus de sollicitations. À Moliets, entre forêt de pins et océan, une retraite de silence en petit groupe : yoga et méditation le matin, balades silencieuses l'après-midi. Pour retrouver un mental clair et une énergie neuve.
★★★★★ 5,0 sur 332 avis Google
- Prochaine retraiteDu 9 au 12 juin 2027, à Moliets
- Durée4 jours, 3 nuits, pension complète
- Le principeDe longs temps de silence chaque jour
- NiveauAucun prérequis
- PrixÀ partir de 790 €
Du mercredi 9 au samedi 12 juin 2027
La prochaine retraite Yoga & Silence
Détox digitale et mentale
Pourquoi le silence est important
Notifications, réunions, conversations, informations en continu : le mental ne s'arrête jamais. Même en vacances, le bruit continue à l'intérieur.
Le silence est une expérience rare. Quand on cesse de parler, de lire et de regarder des écrans, l'attention revient vers soi. La respiration s'apaise, le mental se pose, et ce qui était flou devient clair.
Associé au yoga et à la méditation, quelques jours de silence suffisent souvent pour ressentir une vraie différence.
Cette retraite est faite pour vous si…
Vous vous sentez épuisé(e) mentalement
Le mental tourne sans arrêt et vous avez besoin d'une vraie coupure.
Vous êtes saturé(e) d'écrans
Téléphone, mails, réseaux : vous voulez souffler, vraiment, quelques jours.
Vous cherchez un sens plus profond
Vous sentez qu'il y a quelque chose à découvrir en vous, au-delà du bruit.
Vous aimez l'authentique, sans dogme
Des pratiques précises, transmises simplement, sans croyance à adopter.
Le silence est le chemin,
le yoga est la voie.
Quatre jours pour écouter ce qui se passe en vous.
Les règles du silence
Le silence n'est pas total : on parle pendant les cours, pour poser ses questions, et aux moments prévus pour cela. Mais les temps de silence sont nombreux, y compris pendant les repas et les balades. Pendant ces moments, on vous propose de :
Ne pas parler
C'est souvent le plus surprenant, et le plus libérateur.
Laisser écrans et livres de côté
Une vraie détox digitale, pour que l'attention revienne vers vous.
Ne pas chercher le regard des autres
Pour rester avec vous-même, sans vous soucier du groupe.
Observer et respirer
Fermer les yeux dès que possible, suivre sa respiration, rester tranquille.
Seule une urgence justifie de rompre un temps de silence.
Découvrez les profondeurs en vous
Le Hatha Yoga classique tel que le transmet Sadhguru, accessible à tous, sans souplesse ni expérience. Vous repartez avec des pratiques à refaire chez vous.
Upa Yoga complet
Isha Kriya et méditations
Mantras et respirationCe que vous aimerez dans cette retraite
Silence et contemplation
Des balades silencieuses en forêt, sur la plage et en barque sur le Courant d'Huchet.
Accessible à tous
Aucun prérequis : tout est transmis pas à pas, avec des corrections individuelles.
Une cuisine végétarienne et gourmande
Des repas faits maison par Nathalie, savourés en silence.
Un petit groupe
9 personnes au maximum, pour un vrai calme.
Une routine pour la suite
Vous repartez avec une pratique quotidienne adaptée à vous.
Un suivi après la retraite
Un groupe de suivi pour garder le cap une fois rentré chez vous.
Programme
Une journée type
- 8 hYoga et méditation, jusqu'à 11 h
- 11 h 30Repas en silence
- Après-midiBalade silencieuse en forêt, sur la plage ou en barque sur le Courant d'Huchet
- Fin d'après-midiCours, pratiques du soir et méditation
- 19 h 30Dîner en silence
Arrivée le premier jour à partir de 14 h, départ le dernier jour à 10 h. Programme indicatif, adapté au groupe et à la météo.
Hébergement dans les Landes
Une villa sous les pins, à Moliets
Vous logez dans une villa nichée dans la forêt de pins, à environ 2 km de la plage, avec piscine, jardin et une grande terrasse pour la pratique. Moliets est entouré de la plus grande forêt de pins d'Europe et de la réserve naturelle du Courant d'Huchet.
Chambre partagée à deux ou chambre individuelle, au choix.
Tout ce qu'il faut savoir
Tarifs, pension complète
Early bird : 50 € de moins en réservant avant le 9 mars 2027.
Compris dans le prix
- L'hébergement à la villa, 3 nuits
- La pension complète, 100 % végétarienne
- Tous les cours, pratiques et méditations
- Les balades et la sortie en barque sur le Courant d'Huchet
- Le groupe de suivi après la retraite
Non compris
- Le trajet jusqu'à Moliets (navette possible depuis la gare de Dax, 20 €)
- Les massages et soins (en option)
- Les activités payantes extérieures
Accès
En train jusqu'à la gare de Dax : nous pouvons venir vous chercher, pour 20 €. Comptez environ 40 minutes de route jusqu'à Moliets.
Réservation
Acompte de 300 € à l'inscription, solde 20 jours avant le départ. Un court appel téléphonique valide votre inscription.
Annulation
Remboursé à 100 % plus de 45 jours avant le départ, à 50 % entre 45 et 30 jours, non remboursé ensuite.
Ce que nos participants disent de leur retraite
Les 332 avis Google« Un univers favorable à la joie authentique et à la sérénité, dans de belles énergies : océan, soleil, balades en forêt, dynamique du groupe. »
« Ce fut une semaine exceptionnelle dans les Landes. Mais le vrai cadeau vient après, grâce à la pratique régulière apprise de manière méthodique et étonnamment facile à mettre en place. »
« Une très belle semaine riche de découvertes, de rencontres, de réflexions, un superbe lieu ressourçant, des repas savoureux faits maison. »
« Une retraite pas comme les autres pour des pratiques pas comme les autres. »
Vos enseignants
Paul Emmanuel et Nathalie
Paul Emmanuel pratique le yoga et la méditation depuis 1998. Formé 21 semaines à l'Isha Hatha Yoga School en Inde, il est certifié Sadhguru Gurukulam. Nathalie, formée par la fondation Isha, enseigne à ses côtés et prépare la cuisine végétarienne de la retraite.
Les Landes, c'est chez eux : ils vivent à Moliets quatre mois par an.
Questions fréquentes
Quand a lieu la prochaine retraite Yoga & Silence ?
Du mercredi 9 au samedi 12 juin 2027, à Moliets dans les Landes. Arrivée le 9 à partir de 14 h, départ le 12 à 10 h.
Le silence est-il total ?
Non. On parle pendant les cours, pour poser ses questions, et aux moments prévus pour cela. Mais les temps de silence sont nombreux, notamment pendant les repas et les balades.
Faut-il avoir déjà médité ou fait du yoga ?
Non, aucun prérequis. Upa Yoga, Isha Kriya et les méditations sont transmis pas à pas, avec des corrections individuelles.
Faut-il connaître Sadhguru ?
Non. Nous enseignons le Hatha Yoga classique transmis par Sadhguru, mais la retraite s'adresse à tous, sans croyance ni prérequis.
Pourrai-je utiliser mon téléphone ?
Pendant les temps de silence, nous vous proposons de laisser écrans et livres de côté. C'est l'occasion d'une vraie détox digitale. En cas d'urgence, bien sûr, le silence peut être rompu.
Que comprend le prix ?
790 € en chambre partagée à deux, 990 € en chambre individuelle, avec l'hébergement, la pension complète végétarienne, tout l'enseignement, les balades et la sortie en barque. 50 € de réduction en réservant avant le 9 mars 2027. Paiement possible en 3 fois sans frais. Remise de 35 € pour les anciens participants et de 25 € par personne pour les couples.
Comment venir à Moliets ?
En train jusqu'à la gare de Dax, puis environ 40 minutes de route. Nous pouvons venir vous chercher à la gare pour 20 €.
Y a-t-il un suivi après la retraite ?
Oui. Vous repartez avec une routine de pratique adaptée à vous, et un groupe de suivi vous accompagne après la retraite.
Puis-je venir seul ?
Oui, la plupart des participants viennent seuls. Le groupe compte 9 personnes au maximum.
Quatre jours de silence, ça vous tente ?
Du 9 au 12 juin 2027 à Moliets, 9 places. Early bird jusqu'au 9 mars.
