“Ingénierie Intérieure n’est ni une religion, ni une philosophie, ni un dogme. C’est une technologie pour le bien-être. Il n’y a pas besoin d’y croire ou de ne pas y croire, il suffit d’apprendre à l’utiliser. Une technologie produit des résultats, indépendamment de qui vous êtes.”
– Sadhguru
Inner Engineering, le programme phare de Sadhguru
Ingénierie Intérieure en Ligne
Le programme Inner Engineering (Ingénierie intérieure) est un programme proposé par Sadhguru et comprenant sept vidéos de cours ainsi que des méditations, des pratiques de yoga et des outils concrets pour élever sa conscience. Ceci est la première partie théorique. La seconde partie du programme comprend l’apprentissage d’une pratique puissante appelée Shambhavi Mahamudra. Jusqu’à aujourd’hui, cette partie n’était proposée qu’en présence de Sadhguru ou d’un enseignant qualifié à l’occasion d’un week end dédié. C’est ce programme Inner Engineering complet qui a été le déclencheur véritable de ma vie spirituelle.
Inner Engineering en ligne et en français
C’est en novembre 2011 lorsque le programme Inner Engineering est sorti EN LIGNE pour la première fois que j’ai pu y participer avec enthousiasme. Il s’agissait d’un ensemble de sept videos ou Sadhguru abordait des thèmes essentiels pour une certaine prise de conscience. Ces thèmes sont :
- La mécanique de la Vie
- Le seul et unique esclavage
- Vivre et vivre pleinement
- Vous n’êtes pas ce que vous pensez
- Le mental – ce miracle
- Les sons de la création
- Créez ce que vous voulez
Ingénierie Intérieure est une approche visant à améliorer le bien-être grâce à la science du yoga. Elle est proposée sous la forme d’un programme de développement personnel qui peut entraîner un profond changement dans votre perception de votre vie, de votre travail et du monde qui vous entoure.
A propos du programme Inner Engineering
Inner Engineering est une approche holistique du bien-être qui combine la sagesse antique du yoga avec les technologies modernes pour l’autonomisation personnelle. Il a été développé par Sadhguru, un enseignant spirituel et fondateur de la Fondation Isha. Le programme comprend des pratiques de yoga, de méditation et d’autres approches holistiques conçues pour aider les individus à atteindre une clarté physique, mentale et émotionnelle et à créer un sentiment d’équilibre intérieur. Inner Engineering peut être poursuivi grâce à une variété de médiums, notamment des cours en ligne, des retraites et des séances individuelles avec des enseignants certifiés. Le but du programme est de fournir aux gens des outils et des techniques pour gérer leurs propres expériences intérieures et créer la vie qu’ils désirent.
Le but de ce programme est de vous aider à atteindre votre plein potentiel en traversant des processus de transformation personnelle puissants, en découvrant les dimensions essentielles du yoga classique et en pratiquant des méditations ciblant les aspects centraux de la vie. Vous aurez également accès à des secrets de sagesse ancestraux.
Ingénierie Intérieure est une opportunité unique de vous explorer et de vous transformer afin de vivre une vie épanouie et heureuse.
Les effets miraculeux du Shambhavi Mahamudra Kriya
“Shambhavi Mahamudra est un outil pour toucher la source de la création. Lorsque vous touchez ce qui est au coeur de vous-même, il y a transformation.”
– Sadhguru
- Apporte du tonus et vivacité tout au long de la journée
- Améliore la communication et les relations interpersonnelles
- Améliore la clarté mentale, l’ équilibre émotionnel et la productivité
- Élimine le stress, la peur et l’anxiété
- Vie sans stress qui peut soulager les maladies chroniques
- Rend joyeux, calme et épanoui
Shambavi Mahamudra de Sadhguru
Il n’est pas possible de dissocier la première partie théorique de la deuxième partie pratique. Lorsque vous avez effectué Inner Engineering en ligne, vous pouvez et devez aller vers l’apprentissage de l’incroyable Shambavi Mahamudra.
Shambhavi Mahamudra est une technique de méditation enseignée par Sadhguru lui-même ou un enseignant spécifiquement formé (les enseignants de Hatha yoga n’ont pas ce statut). Cette technique vise à aider les pratiquants à atteindre un état de conscience élevé et à développer une perception plus claire de la réalité. Selon Sadhguru, la pratique régulière de Shambhavi Mahamudra peut aider à réduire le stress, à améliorer la santé mentale et physique et à renforcer la concentration et la stabilité émotionnelle.
Pour pratiquer Shambhavi Mahamudra, les pratiquants sont invités à s’asseoir confortablement et à suivre un processus qui dure 21 minutes.
Il est important de noter que Shambhavi Mahamudra est une technique de méditation avancée et qu’elle nécessite une pratique régulière et une guidance adéquate de la part d’un enseignant qualifié. Si vous êtes intéressé par cette technique, il est recommandé de participer à un atelier ou à un programme de formation offert par Isha Foundation ou de trouver un enseignant qualifié qui peut vous guider dans votre pratique.
J’ai eu la chance de l’apprendre en juin 2012 lors de la première venue en Europe de Sadhguru à Londres. Nous étions 700, ce qui pour moi semblait énorme mais qui aujourd’hui me paraît bien peu. Comme vous pourrez l’entendre dans la vidéo en bas de page, il est assez difficile de décrire un tel week end. C’est un beau week-end, si beau qu’il a été le week end qui aura transformé ma vie. Je connais beaucoup de personnes qui ont depuis pu participer au Shambavi, ce n’est pas forcément aussi intense pour tout le monde. Pour certains oui, pour certains non. Je ne sais pas si cela pourrait être comparé à un film, il y a des gens qui seront bouleversés par un film et d’autres moins…
Ce que je sais, c’est que celles et ceux qui pratiquent Shambhavi au quotidien ont vu leur vie se transformer. Le meilleur moyen de savoir si ce que je dis est vrai est d’en faire l’expérience.
“Tout comme il existe une science et une technologie pour créer notre bien-être extérieur, il existe également une science et une technologie pour notre bien-être intérieur.”
Shambhavi Mahamudra Kriya est une technique de yoga ancienne qui dure 21 minutes et est transmise directement dans le programme. Selon Sadhguru, qui a apporté cette pratique au monde moderne, elle a un grand pouvoir de transformation. Elle vise à aligner votre corps, votre mental et vos émotions pour qu’ils fonctionnent en harmonie, à favoriser la production de chimie du bonheur en vous et à vous permettre de façonner votre vie comme vous le souhaitez. Des millions de personnes pratiquent Shambhavi Mahamudra Kriya aujourd’hui et ont observé une amélioration de leur équilibre émotionnel, de leur concentration, de leur stabilité, de leur endurance physique et de leur santé.
