Retraite de yoga à l’ashram de Sadhguru

VIVEZ L’EXPÉRIENCE DES ÉNERGIES D’UN LIEU MAGIQUE

Pratiquer et vivre avec les Yogis de l’ashram

Immersion unique pour une expérience magique

Méditation au sein du Dhyanalinga

Un lieu créé spécifiquement pour la transformation

Prochaine retraite en Inde

Retraite Yoga de Sadhguru à l’ashram en Inde

13 avril 16 h 00 min - 21 avril 10 h 00 min

Ce que vous allez adorer pendant votre séjour :

Immersion totale dans le yoga pur et authentique
2-3 heures de pratiques quotidiennes dans un lieu unique et magique
Nombreuses méditations au sein du Dhyanalinga, Devi, Adi Yogi statue, espaces consacrés..
Accompagnement exclusif et spécifique avec deux enseignants pour une expérience unique
Activités en option : massage ayurvédique et autres rituels
Organisation des journées « à la minute près! »
Réunions quotidiennes pour un partage essentiel

Pré-requis pour pouvoir s’inscrire :

Pratiquer au moins Surya Kriya et Shambavi Mahamudra de façon autonome.
Connaitre d’autres pratiques si possible

Taille du groupe : 16 personnes max (8 pers/prof)

Ce qu'il faut retenir

QUAND :

Du 13 au 21 avril 2026

POUR QUI :

Si vous avez peur de voyager seul(e)
Votre anglais n’est pas suffisant
Vous voulez faire une expérience encadrée
Rencontrer d’autres personnes comme vous
L’organisation n’est pas votre truc (voyage/visa)
Vous adorez l’équipe Esprit Calme

COMBIEN :

Tarif : 800€ hors voyage

CE QUI EST INCLUS :

Le logement en chambre partagée x 2
La nourriture végétalienne
La préparation du voyage (accompagnement billets + visa)

Je vais sur la page d’inscription

Description de la retraite à l’ashram

Dans le cadre d’une retraite accompagnée de 7 jours pleins, nous vous présentons l’opportunité de venir découvrir l’ashram de Sadhguru avec nous et de pratiquer au coeur même du berceau de la spiritualité. Venez vous immerger dans l’enseignement de Sadhguru. À l’ashram Isha yoga center près de Coimbatore, laissez-vous guider pour apprendre à créer une distance entre vous et les évènements dans votre vie. Venez pratiquer vos Surya Kriya, Angamardana, Yogasanas et autres pratiques en suivant la routine des yogis vivants à l’ashram.

Découvrez le Dhyanalinga, le temple Devi, la nourriture incroyable, l’énergie unique du lieu, la statue de Adi Yogi et tous les endroits consacrés par Sadhguru. Cassez vos habitudes compulsives et devenez plus libres, libres des influences extérieures mais aussi de vos pensées cycliques qui justement vous font… tourner en rond.

Il est conseillé de connaitre quelques pratiques. Si vous n’en avez pas encore, c’est le moment de vous inscrire à un stage pour pouvoir participer à la retraite ! Une semaine absolument dingue qui vous amènera à des expériences que vous ne pouvez pas imaginer.. Faites de cette semaine un tournant dans votre vie !

CE QUI N’EST PAS INCLUS :

Le trajet jusqu’à l’ashram est environ de 700 à 1000€ selon la compagnie aérienne.
Le cout du Visa (30-40€)
Massages, soins éventuels (20-30€)
Les dépenses personnelles et assurances de voyage

CONDITIONS DE VENTE :

Inscription & Conditions d’annulation
- Pour réserver, l’inscription se fait via la page de la retraite choisie sur le calendrier. Un appel téléphonique sera proposé. Puis un dépôt de garantie de 400€ est requis.
- Le dépôt de garantie est 100% remboursé si annulation avant 45 jours avant la date de la retraite
- Le dépôt de garantie est 50% remboursé si annulation avant 30 jours avant la date de la retraite
- Le dépôt de garantie est non remboursable si annulation moins de 30 jours avant la date de la retraite
- Le reste du paiement est dû 20 jours avant le départ.
- Le billet d’avion ne doit pas être réservé avant la confirmation de la réservation des chambres annoncé par mail (3-4 mois avant)

Hébergement

Vous serez logé en chambre Nadi Cottage, partagée à deux (même sexe), avec lits simples et salle de bain commune.

NADI COTTAGE ET ASHRAM

Programme

Huit jours pour pratiquer du yoga pur et traditionnel, manger sainement, se remplir de l’énergie unique de l’ashram, se relaxer, méditer, découvrir et partager une façon de vivre différente selon l’enseignement de Sadhguru. L’objectif, que vous repartiez beaucoup mieux qu’à votre arrivée, et que cela dure !

Jour 1 :

Après-midi Arrivée et accueil des participants
19:00 Dîner

Jour 2 à 8 :

05:00 Réveil
05:30 – 9:30 Rituels et pratiques du matin « comme les yogis »
10:00 Repas
11:00 – 18:00 activités variées selon l’organisation du jour. Le programme est gardé secret pour une meilleure découverte du lieu !
19:00 Dîner et temps libre ou activité spéciale

Jour 9 :

10:00 Départs en fonction de l’avion

Professeurs accompagnants

Paul Emmanuel pratique le yoga et la méditation depuis 1998. Sa vie s’est totalement transformée lors de sa rencontre avec Sadhguru en 2011. Il va en Inde chaque année à l’ashram Isha Yoga Center depuis. En 2018, il décide de faire le Isha Hatha Yoga Teacher Training de 21 semaines et de consacrer le reste de sa vie à transmettre le yoga dans sa forme la plus pure.

Nathalie, comme tant de personnes aujourd’hui, a vu sa vie se transformer par la pratique du yoga proposé par Sadhguru. Elle a tout quitté (absolument tout) pour faire la formation des enseignants et transmettre les outils millénaires de la fondation Isha. La douceur et la lumière de Nathalie sont uniques et touchent tous les participant(e)s de ses stages.

Lieu de la retraite

Le Centre Isha Yoga, situé au pied du Velliangiri, à la périphérie de Coimbatore, est un espace sacré pour la transformation intérieure. Le centre propose les quatre principaux chemins du yoga – kriya (énergie), gnana (connaissance), karma (action) et bhakti (dévotion), attirant des personnes du monde entier.

Le Centre Isha Yoga offre un environnement favorable pour vous permettre d’adopter des modes de vie plus sains, de rechercher un niveau plus élevé d’accomplissement personnel et de réaliser votre plein potentiel.

Notre FAQ pour une retraite sereine

Pour qui est cette retraite ?

Cette retraite est conçue pour tous ceux qui sont attirés par la profondeur du yoga ancestral proposé par Sadhguru. Après avoir pratiqué régulièrement le Hatha yoga traditionnel (Surya Kriya, Angamardana, Bhuta Shuddhi, Shambavi, etc…), votre désir d’aller à la source est immense et il est temps de passer à l’action. L’ashram Isha Yoga Center vous accueille pour une expérience des plus authentiques, baigné dans des énergies propices à l’évolution intérieure.

Faut-il un niveau de yoga ?

Il n’y a pas de niveau en yoga, tout le monde est débutant ! ceci étant, l’ashram ayant été créé spécifiquement pour la pratique (Hatha, méditations), il est important d’être pratiquant régulier pour bénéficier des énergies du lieu. Il est donc indispensable de connaitre Surya Kriya et Shambavi Mahamudra pour participer à cette retraite.

Quel est le rythme d’une journée type ?

Le rythme de cette semaine est intense. Levé 4h45 et le programme est assez proche de celui des yogis qui vivent sur place.

Matin : Sadhana de 5h30 à 9h30
Après-midi : Activités diverses selon programme, visites, temples, jeux, rituels, partages,
Fin de journée/Soir : Temps libre, cercle de partage

Quel hébergement est prévu ?

Les chambres se situent au coeur de l’ashram, partagée avec une personne de même sexe, le standing est confortable.

Comment se passent les repas ?

Des repas 100% végétaliens, préparés avec des produits locaux. La nourriture de l’ashram est réputée pour sa diversité, sa qualité et son goût incroyable. Une performance unique et exceptionnelle quand on sait que 3000 repas sont servis chaque jours.

Que dois-je apporter ?

Une checklist détaillée vous sera envoyée, mais prévoyez léger car vous aurez envie d’acheter la boutique entière :

Tenue de yoga + tapis
Quelques t-shirts (pas de débardeurs)
Protections solaires, chapeau, casquette, lunettes.

Puis-je venir seul(e) ?

Absolument ! 80% des participants viennent en solo. Même si nous ne sommes pas une agence de voyage avec la possibilité de réserver vos billets, nous vous accompagnons dans l’administratif. Le groupe voyage ensemble à partir de Paris. Nos petits groupes (8 max/prof) et activités favorisent les échanges bienveillants.

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Excellent

Esprit Calme Yoga

Basé sur 294 avis

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Annick QUILICHINI

Le stage Sura Kriya s’est déroulé dans un espace agréable. Les professeurs Nathalie et Paul Emmanuel ont fait non seulement preuve d’un grand professionnalisme à l’égard de la transmission de l’enseignement de Saghguru, mais également d’une rigueur, efficacité et grande bienveillance et gentillesse envers nous. Je n’ai pas vu passé ce week-end qui fut excellent, donc à recommander.

Nathalie Berron

Venue tardivement au yoga, car plutôt super active🤩 j’ai près de moi une personne qui me parlait toujours dé Sadhguru je me suis donc intéressée à lui, tout ce qu’il dit résonne en moi, et pour finir j’ai découvert Esprit calme👌🏻 et là je démarre ce yoga authentique d’une richesse d’une profondeur incroyable Merci à Paul Emmanuel et Nathalie de nous transmettre avec toute l’âme de Sadhguru 🙏je pratique SK, Angamardana, Yogasanas et pour finir je refais ingénieurie intérieure et Shambavi👌🏻la prochaine étape est la retraite au centre de Coimbatore ce que propose Esprit Calme c’est du haut de gamme 👌🏻👌🏻👌🏻 n’attendez plus le monde a besoin de notre sagesse à tous Namaskaram🙏

CORINNE CHEN

J'ai participé à la retraite de 3 jours fin novembre à La Réunion afin de découvrir le Yoga traditionnel de Sadhguru. Ce fut une très belle expérience. Je tenais à exprimer toute ma gratitude à Nathalie, Paul Emmanuel (en présentiel) et Allwyn (en vidéo) pour cet enseignement d'une grande qualité. J'ai enfin trouvé dans cette retraite le chemin qui me mènera vers une vie de joie et de lumière. Je la recommande sans hésitation.
Encore une fois, mille mercis à tous les 3. On se reverra certainement.🙏🙏🙏

Romane Le Collen

Nathalie et Paul-emmanuel proposent un enseignement de qualité, rigoureux et bienveillant.
À l’issue des 2 jours passés ensemble nous avons pratiqué un cycle complet de Surya Kriya.
Merci à vous pour votre transmission 🙏🏼🌺☀️

Maïté Gallesco

Chaleureuses recommendations concernant l'accompagnement de Paul Emmanuel et Nathalie.
J'ai rencontré "PE" et "Nathy" lors de la retraite de novembre 2025 en Inde. Contrairement à la plupart des participants, je ne connaissais pas PE et Nathy avant notre rencontre au Isha Yoga Center. Le contact facile, enjoués et avenants, l'encadrement proposé a été au top: agenda fourni, pris en main et guidés de près les premièrs jours afin de nous rendre indépendants et autonomes rapidement les jours suivants. Généreux dans leur manière de nous partager leur expérience, les "do's & don't's" specifiques au lieu et aussi leur connaissance en terme de choc culturel "est/ouest" et specifiquement la culture local. PE et Nathy font un travail remarquable en terme de "debrousaillage." Leur présence, leur accompagnement sert à nous faciliter la vie. Raccourcis - au sens propre comme au sens figuré, ou comment maximiser votre expérience en focalisant temps et energie là où c'est vraiment bénéfique.
J'ai fait cette retraite pour avoir une idée de l'endroit et comprendre les lieux et j'ai pu me "brancher" sur PE et Nathy pour rendre cet exercice facile et efficace.
Merci mille fois.

G C

Très belle retraite à Coimbatore avec des professeurs dévoués à leur enseignement, de très bons conseils et avec lesquels le groupe a pu rapidement évoluer avec aisance au sein de l'ashram. Expérience inoubliable.

Guicela

Cette retraite à l'Ashram j'ai vécu une expérience intérieur très intense, des rencontres , avec des surprises. Je ne peux pas expliquer avec des mots ce que je ressens en ce moment.
Merci encore à Nathalie et Paul Emmanuel pour cette accompagnement et l'investissement humain qui font la clé pour devenir meilleur et aller au delà de ses limites.🙏🙏🥳

quentin bernier

Moment hors du temps et au dessus de toutes mes attentes !!! C était une première fois pour ma part mais certainement pas la dernière !

Conscience En marche

La retraite à l’ashram de Sadhguru en Inde avec Paul Emmanuel et Nathalie m’a vraiment permis de mieux comprendre les multiples aspects du yoga traditionnel. Les pratiques d’asanas et de méditations ont atteint une autre dimension grâce à l’immersion dans un monde très différent du nôtre. C’est une expérience que je recommande à tous ceux qui désirent mieux inclure le yoga dans toutes les parties de leur vie.

Laurence Salas

Belle expérience que cette retraite au centre Isha en Inde. Elle permet d’intégrer bien plus à fond les pratiques acquises dans un cadre approprié où un grand nombre de personnes de tous âges et tous horizons s’activent, se ressourcent se soignent, apprennent ou découvrent simplement. Un lieu magnifique, un programme dense et des enseignants à recommander.
Très franchement, il n’y a pas à hésiter c’est l’étape qui permet de mettre le turbo pour avancer 😉🕉️🌸

Isabelle Bourguétou

Un grand merci à Paul-Emmanuel et Nathalie pour la découverte de Isha yoga center. Le graal enfin à portée de main! Merci pour toute votre gentiment votre générosité dans le partage de ces outils de bien - être, de santé et d’évolution si précieux

Ayali Florent

Merci infiniment à Esprit Calme pour les quatre initiations et les différentes sessions de correction auxquelles je suis toujours extrêmement ravi de participer !

Lou Anahita Larivière-Gillet

Merci beaucoup Nathalie et Paul Emmanuel pour ce superbe week-end, ou nous avons reçu la transmission de Angamardana, une belle et intense pratique, je suis heureux et remplie de gratitude a l’idée d’évoluer au sein de cette première pratique reçu dans les règles de l’art !
🙏🙏🙏

Sandrine Chamfrault

Je viens de faire le we stage de Yogasanas! C est mon 4 eme stage avec @esprit calme et vraiment j adore! Attention ce n est pas un cours cool si vous cherchez du yoga-fitness avec coucher de soleil ce n est pas la bonne adresse! Mais si vous cherchez à vous reconnecter à vous serieusement et pratiquer un yoga certes pas funky d un 1er abord c est la bonne adresse et les bons enseignants! Ce yoga de Sadhguru apporte beaucoup de joie de sérénité et de possibilité ! Merci beaucoup à vous Nathalie et PE de nous transmettre les enseignements de Sadhguru, c'est extremement précieux !

Christelle Nicod

Le stage de Yogasanas s'est très bien passé. Nathalie et Paul Emmanuel sont professionnels dans leur manière d'enseigner, attentifs à ce que les bonnes postures s'imprègnent en nous, et savent se rendre disponibles. Le rythme du stage est parfait, entre pratiques, explications, et vidéos de Sadhguru. Merci à vous 🙏

Nathalie P

Liliane Nicolaije

J'ai participé à un stage de 2 jours pour apprendre le Surya Kriya. Ce stage est très technique et parfait pour apprendre cette pratique dans ces plus petits détails afin de pouvoir pratiquer chez soi au quotidien.

Patricia Corrain

Stage Surya Kriya Strasbourg
Je suis enchantée d’avoir suivi ce stage. Merci à Paul Emmanuel pour la qualité de son enseignement précis et d’une grande clarté. Avec le suivi de 3 semaines se rajoute une période où l’on peut poser des questions et parler de son évolution dans la pratique.Merci infiniment 🙏🙏🙏🌸

Hervé JEANNINGROS

Fait ce week-end le stage yogasanas à Bordeaux. Mon deuxième stage avec Esprit Calme, c’était parfait comme le premier. Organisation sans faille, enseignement précis, très pro et très accessible. Le yoga ancestral y est enseigné, un moyen puissant d’améliorer l’état dans lequel nous faisons l’expérience de la vie. Merci à toute l’équipe.

Kamla

Ce fut une semaine exceptionnelle dans les Landes dans un cadre accueillant pendant laquelle nous fûmes accompagnés par un enseignement structuré, progressif et bienveillant.
Mais le vrai cadeau vient après, grâce à la pratique régulière apprise de manière méthodique et étonnamment facile à mettre en place.
Après 3 semaines seulement, je ressens ce changement subtil d’humeur, ce doux sentiment de joie intérieure qui commence à poindre son nez, cette meilleure clarté d’esprit, cette sérénité par moment qui donne l’impression de mieux habiter ma vie et cette sensation de fatigue qui disparait au profit d’une nouvelle énergie, plus lumineuse, plus vivante.
Un grand merci à Paul Emmanuel et Nathalie pour leur engagement et le partage de leur expérience dans le respect des enseignements de Sadhguru
Et bien sûr, énormement de gratitude envers Sadhguru
Kamla

Veronique CHAMANT

Totalement débutante en yoga, j ai fait en septembre un stage de yoga dans les Landes … Quelle Belle découverte, dans la pratique, dans la pensée, …. J ai sincèrement apprécié votre enseignement .La vie est faite de rencontres et Esprit calme ( Nathy et Paul Emmanuel )en fait partie.

Alain

« Le yoga n’est pas une gymnastique c’est une expérience intérieure ».
A l’heure où il est beaucoup question de pleine conscience la pratique du Hâta Yoga traditionnel que j’ai découverte pendant cette retraite organisée par Esprit Calme, repose les fondamentaux de cette expérience unique qui allie, relie et réunifie le corps, l’énergie et la conscience. Si beaucoup d’enseignements spirituels insistent sur le fait que la conscience, principe absolu, infini est tout, ou que la conscience témoin de toute chose voit tout, nombre d’entre eux ne mettent pas autant l’accent sur le fait que la conscience décide, oriente et dirige l’action.
A travers une multitude de mouvements simples et précis, la pratique du yoga ici proposée aide à prendre conscience de chacun de nos choix, de chacune de nos respirations, de chacun de nos gestes. Le moindre oubli, la moindre approximation révèlent immédiatement notre manque de vigilance. Certes, mais chaque geste accompli « par » conscience, accompli par un acte de pleine conscience, même imparfait est aussi une source d’accomplissement, de révélation de l’être en soi, par Soi.
« Agir par conscience » est un long apprentissage non pas d’une gymnastique plus ou moins bien faite mais de révélation de l’être en pleine conscience-compétence de vivre. Le chemin est long mais chaque micro-réussite apporte une satisfaction profonde à notre être en quête de lumière, de joie, de vie pleine.
Merci Paul-Emmanuel, merci Nath pour cette belle et noble introduction au Hâta yoga traditionnel développé par Sadhguru. Revenir à la source de cet enseignement est exigeant car cela demande une véritable implication mais le jeu en vaut la chandelle car la richesse infinie qui se dévoile peu à peu par la pratique quotidienne de gestes simples, de plus en plus conscients, de mieux en mieux conscients ravit le corps, le cœur et l’esprit.
Alain

Josiane Boulay

Cette retraite vers une transformation intérieure a été pour moi une très belle semaine riches de découvertes, de rencontres, de réflexions notamment sur mon chemin de vie et sur mon Être ….
Ceci grâce à Paul Emmanuel et Nathalie , de par leurs investissements, leurs professionnalismes, leurs compétences, qualités personnelles…
À cela sont ajoutés des surprises, un superbe lieu ressourçant, des repas savoureux faits maison…
Je pratiquais déjà le yoga mais avec cette retraite j’ai pu découvrir l’enseignement de Sadhguru , rempli de sagesses, de bon sens ….des pratiques, des enseignements riches de spiritualité et d’énergie…
Je recommande vivement cette retraite à toutes personnes en quête de transformation intérieure et de ressourcement notamment…
Merci encore à Nathalie et Paul Emmanuel pour vos attentions et accueil chaleureux.
Namaste

Thierry Dufond

Après une approche du yoga pour réparer mon corps, petit à petit j'en suis venu à m'intéresser à un yoga plus spirituel en relation avec le souffle. Puis sur YouTube j'ai rencontré les paroles de Sadhguru. Ça était pour moi une évidence. J'ai au mois de février suivi l'enseignement de Shambavi Mahamudra kriya. Mais je voulais trouver aussi des pratiques en France du yoga traditionnel prôné par Sadhguru. J'ai découvert les stages proposés par Esprit Calme et me suis inscrit pour la pratique de Surya Krya sur un week-end il y a un mois. Et depuis je pratique avec un suivi de trois semaines avec Paul Emmanuel. Ce stage fut incroyable d'exigence de précision et de référence à l'enseignement de Sadhguru. Merci à Paul Emmanuel de m'avoir permis de vivre cette expérience. Après trois semaines d'apprentissage la pratique de Surya Krya est enfin ancré en moi. Une pratique quotidienne avec aussi Shambhavi mahamudra kriha et la Vie se révèle tout autrement. Merci encore à Esprit Calme d'exister et de proposer des stages en France d'une telle qualité. Thierry

Isabelle Couette

Vivre le yoga au Centre Isha en Inde est une très belle expérience - pour retrouver cette énergie j'ai participé à la retraite Esprit Calme de 5 jours à Moliets-et-Maa - Paul Emmanuel sert à merveille l'enseignement de Sadhguru en respectant l'esprit, le sens et le déroulement des pratiques - les corrections et les nouveaux apports que j'ai reçus pendant ce séjour vont me permettre de progresser et enracinent encore plus mon engagement - l'hébergement est de qualité, les repas sont délicieux, les moments au bord de l'océan ou dans l'arrière pays sont de belles découvertes, le tout dans une très bonne ambiance du groupe - merci Paul Emmanuel pour avoir concocté ce programme, tout est savamment orchestré pour nous éveiller et nous réjouir.

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