Retraite de yoga « Transformation Intérieure » dans les Landes
Le yoga le matin, l'océan l'après-midi
À Moliets, entre forêt de pins et plages sauvages, une retraite en petit groupe pour poser le mental et repartir avec une vraie pratique. Chaque matin, trois heures de Hatha Yoga et de méditation. L'après-midi, la forêt, la plage, le bain de mer. Aucun prérequis, débutants bienvenus.
★★★★★ 5,0 sur 332 avis Google
- LieuVilla sous les pins, à Moliets (Landes)
- Formats4 jours ou 1 semaine
- NiveauAucun prérequis, débutants bienvenus
- Groupe9 personnes maximum
- PrixÀ partir de 790 €, pension complète
Nos prochaines retraites Transformation Intérieure
Deux formats en 2027 : quatre jours pour goûter à la pratique et souffler, une semaine pour approfondir et ancrer la pratique.
Cette retraite de yoga est faite pour vous si…
Vous vous sentez épuisé(e) mentalement
Le mental tourne en boucle, le sommeil est léger. Vous avez besoin de couper, vraiment.
Vous cherchez un sens plus profond
Le yoga-fitness ne vous suffit plus. Vous voulez une pratique qui touche aussi l'intérieur.
Vous voulez des résultats durables
Pas une parenthèse qui s'efface en une semaine : une pratique quotidienne que vous emportez chez vous.
Vous aspirez à une expérience authentique
Un yoga ancestral transmis avec rigueur, loin des formules toutes faites.
Environ 80 % des participants viennent seuls. Le groupe se forme dès le premier soir.
Moliets-et-Maa, Landes
Forêts, plages sauvages, authenticité : les bons ingrédients pour une retraite de yoga
Moliets est un village de la Côte d'Argent, entouré par la plus grande forêt de pins d'Europe, des dunes, des lacs et la réserve naturelle du Courant d'Huchet. L'océan est à quelques minutes.
Les après-midi, on en profite : balades en forêt, plage, bain de mer, bain de soleil, ou une sortie en barque sur le Courant d'Huchet, ce petit fleuve sauvage qui serpente jusqu'à l'océan.
Vous ne repartez pas avec des souvenirs.
Vous repartez avec une pratique.
Et l'énergie de l'océan en plus.
Une retraite de yoga 100 % transformation
Le Hatha Yoga classique tel que le transmet Sadhguru : des pratiques complètes et précises, qui ne demandent ni souplesse ni expérience. Inutile de connaître Sadhguru pour en profiter, il suffit d'avoir envie d'essayer.
Surya KriyaLa pratique fondamentale, 21 postures, apprise en entier dans les deux formats
Upa YogaDes pratiques simples pour activer l'énergie et détendre les articulations (format semaine)
Isha Kriya et méditationsUne méditation guidée simple, à pratiquer chaque jour chez vous
Et aussi
Mantras, exercices de respiration (pranayama) et méditations : des outils courts qui complètent votre pratique et se glissent facilement dans une journée.
Ce que vous aimerez dans cette retraite
Calme et authenticité
Une villa sous les pins, loin du bruit, où le temps ralentit.
Accessible à tous
Aucun prérequis : tout est transmis pas à pas, avec des corrections individuelles.
Une cuisine végétarienne et gourmande
Des repas faits maison par Nathalie, généreux et colorés.
Déconnexion et partage
Un petit groupe de 9 personnes au maximum, et des échanges vrais.
L'océan et la forêt
Plage, bain de mer, balades, sortie en barque : chaque après-midi a sa couleur.
Une pratique à emporter
Vous repartez avec une routine complète, à refaire chez vous chaque matin.
Programme
Une journée type
- 8 hHatha Yoga et méditation, jusqu'à 11 h
- 11 h 30Repas et temps de partage
- Après-midiForêt, plage, bain de mer, barque sur le Courant d'Huchet, piscine ou repos
- Fin d'après-midiPratiques du soir et méditation, au moins une heure
- 19 h 30Dîner
Les après-midi varient selon les jours, la météo et l'envie du groupe. Arrivée le premier jour à partir de 17 h, départ le dernier jour à 10 h.
Hébergement
Une villa landaise avec piscine, sous les pins
Vous logez dans une villa nichée dans la forêt de pins, à environ 2 km de la plage, avec piscine et jardin. Les pratiques, les repas et les temps de repos s'y déroulent.
Chambre partagée à deux ou chambre individuelle, au choix.
La retraite en vidéo
Tout ce qu'il faut savoir
Tarifs, pension complète
Early bird : 50 € de moins sur le format 4 jours, 100 € sur la semaine, en réservant au moins 3 mois avant.
Pour la semaine, soit environ 170 € par nuit en chambre partagée, tout compris : hébergement, pension complète et enseignement.
Compris dans le prix
- L'hébergement à la villa
- La pension complète, 100 % végétarienne
- Tous les cours, pratiques et méditations
- Les balades accompagnées
- La sortie en barque sur le Courant d'Huchet
Non compris
- Le trajet jusqu'à Moliets (navette possible depuis la gare de Dax, 20 €)
- Les massages et soins (en option)
- Les activités payantes extérieures (location de vélo…)
Niveau
Aucun prérequis. Tout est transmis pas à pas et adapté à chacun.
Accès
En train jusqu'à la gare de Dax : nous pouvons venir vous chercher, pour 20 €. Comptez environ 40 minutes de route jusqu'à Moliets.
Réservation
Acompte de 500 € à l'inscription, solde 20 jours avant le départ. Un court appel téléphonique valide votre inscription.
Annulation
Remboursé à 100 % plus de 45 jours avant le départ, à 50 % entre 45 et 30 jours, non remboursé ensuite.
Ce que nos participants disent de leur retraite
Les 332 avis Google« Ce fut une semaine exceptionnelle dans les Landes. Mais le vrai cadeau vient après, grâce à la pratique régulière apprise de manière méthodique et étonnamment facile à mettre en place. »
« Depuis, je fais les pratiques de yoga tous les jours, parce qu'elles m'apportent beaucoup. Le cadre est idéal : entre la mer, les promenades en forêt, la villa dans les arbres avec piscine. »
« Un univers favorable à la joie authentique et à la sérénité, dans de belles énergies : océan, soleil, balades en forêt, dynamique du groupe. Et un grand bravo à Nathalie pour ses talents de cuisinière ! »
« Une très belle semaine riche de découvertes, de rencontres, de réflexions, un superbe lieu ressourçant, des repas savoureux faits maison. »
Vos enseignants
Paul Emmanuel et Nathalie
Paul Emmanuel pratique le yoga et la méditation depuis 1998. Formé 21 semaines à l'Isha Hatha Yoga School en Inde, il est certifié Sadhguru Gurukulam. Nathalie, formée par la fondation Isha, enseigne à ses côtés et prépare la cuisine végétarienne de la retraite.
Les Landes, c'est chez eux : ils vivent à Moliets quatre mois par an.
Notre FAQ pour une retraite sereine
Quelles sont les prochaines dates ?
Du samedi 5 au mardi 8 juin 2027 pour le format 4 jours, et du samedi 11 au samedi 18 septembre 2027 pour la semaine, à Moliets dans les Landes.
Quelle différence entre 4 jours et une semaine ?
Dans les deux formats, vous apprenez Surya Kriya en entier, avec des mantras et des méditations. La semaine laisse plus de temps pour approfondir, corriger chaque posture et ancrer la pratique, et ajoute Upa Yoga.
Pour qui est cette retraite ?
Pour les débutants comme pour les pratiquants. Aucun prérequis : les pratiques sont transmises pas à pas, avec des corrections individuelles. Tout est adapté à chacun.
Faut-il connaître Sadhguru ?
Non. Nous enseignons le Hatha Yoga classique transmis par Sadhguru, mais la retraite s'adresse à tous, sans croyance ni prérequis.
Comment se passe une journée type ?
Hatha Yoga et méditation de 8 h à 11 h, repas à 11 h 30, après-midi en forêt, à la plage ou au repos, pratiques du soir d'au moins une heure, dîner à 19 h 30.
Que comprend le prix ?
De 790 € (4 jours, chambre partagée) à 1 490 € (semaine, chambre individuelle), avec l'hébergement, la pension complète végétarienne et tout l'enseignement. Early bird de 50 € ou 100 € en réservant au moins 3 mois avant. Paiement possible en 3 fois sans frais. Remise pour les anciens participants de 70 € sur la semaine et 35 € sur le format 4 jours, et pour les couples de 50 € par personne sur la semaine et 25 € sur le format 4 jours.
Comment venir à Moliets ?
En train jusqu'à la gare de Dax, puis environ 40 minutes de route. Nous pouvons venir vous chercher à la gare pour 20 €. Moliets est aussi facile d'accès en voiture depuis Bordeaux et Biarritz.
Comment se passent les repas ?
Tous les repas sont végétariens, faits maison avec des produits locaux. Les régimes spécifiques (sans gluten, vegan) ne peuvent pas être pris en compte.
Puis-je venir seul ?
Oui, environ 80 % des participants viennent seuls. Le groupe de 9 personnes au maximum se forme dès le premier soir.
Que dois-je apporter ?
Une tenue et un tapis de yoga, un maillot de bain, de bonnes chaussures pour les balades et une protection solaire. Une liste complète vous est envoyée.
Envie de quelques jours à Moliets ?
Juin ou septembre 2027, 9 places par retraite.
