Retraite de yoga

« Transformation Intérieure »

dans les Landes

Devenez la meilleure version de vous-même

Forêts, plages sauvages, authenticité, les bons ingrédients pour une retraite de yoga

SEPT JOURS POUR TRANSFORMER VOTRE INTÉRIORITÉ

Un cadre unique, une nature authentique pour permettre à la chenille d’évoluer en papillon

Dans la forêt de pins des Landes, au bord de l’océan, laissez-vous guider et apprenez à créer une distance entre vous et les évènements dans votre vie. Cassez vos habitudes compulsives et devenez plus libres.

CALME & AUTHENTICITÉ

ACCESSIBLE À TOUS

CUISINE VÉGÉTARIENNE & GOURMANDE

DÉCONNEXION & PARTAGE

Une Retraite de Yoga 100% Transformation

Partagez cette offre !

Ce que vous aimerez dans cette retraite :

  • Immersion dans le yoga ancestral
  • Pratiques pour développer la conscience et le bien-être

  • Nombreuses méditations
  • Balades en forêt, sur la plage
  • Petit groupe de 8 Max pour un suivi personnalisé
  • Activités en option : massages (avec un Indien de Pondichery, expert en Ayurvéda) , location de vélo, parcours Adrénaline
  • La villa avec piscine en pleine forêt à 2km de la plage

Nos prochaines Retraites Transformation Intérieure, à partir de 1190€

Retraite Transformation Intérieure dans les Landes

12 septembre 16 h 00 min - 19 septembre 10 h 00 min

Retraite Yoga & méditation La Réunion

23 janvier 2027 16 h 00 min - 30 janvier 2027 10 h 00 min

Tout ce qu’il faut savoir :

  • 7 jours en pension complète avec repas végétariens gourmands
  • lieu : Moliets, LANDES
  • Chambre partagée ou individuelle
  • Tarifs : à partir de 1190€
  • EARLY BIRD. -100€ si inscription jusqu’à 3 mois avant la date
retraite yoga plage Moliets

Inscription & Conditions d’annulation

  • Pour réserver, l’inscription se fait via la page de la retraite choisie sur le calendrier. Un appel téléphonique sera proposé. Puis un dépôt de garantie de 500€ est requis.
  • Le dépôt de garantie est 100% remboursé si annulation avant 45 jours avant la date de la retraite
  • Le dépôt de garantie est 50% remboursé si annulation avant 30 jours avant la date de la retraite
  • Le dépôt de garantie est non remboursable si annulation moins de 30 jours avant la date de la retraite
  • Le reste du paiement est dû 20 jours avant le départ.

Ce qui n’est pas inclus :

  • Le trajet jusqu’à la villa
  • Les activités payantes extérieures
  • Massages, soins

Cette retraite de yoga est faite pour vous Si…

  • Vous vous sentez Épuisé(e) mentalement

Votre mental tourne en boucle et le stress a remplacé la sérénité.  Cette retraite vous apprendra à :

✓ Désactiver le « mode automatique »
✓ Retrouver un sommeil réparateur
✓ Créer des rituels anti-burnout

  • Vous cherchez un Sens plus Profond

Vous avez l’impression de survoler votre vie sans vraiment la vivre. Ici, vous explorerez :
✓ Vos aspirations véritables
✓ Le lien entre corps et intuition
✓ Des outils pour aligner vos choix à vos valeurs

  •  Vous souhaitez des résultats Durables

Contrairement aux stages « détente », vous repartez avec :
✓ Un protocole matinal personnalisé
✓ Un groupe de soutien post-retraite
✓ Des techniques validées depuis des siècles

  • Vous aspirez à une Expérience Authentique 

Ici, pas de jargon spirituel obscur, mais :
✓ Des pratiques éprouvées, expliquées simplement
✓ Un cadre laïque et bienveillant
✓ Le droit de douter et poser des questions

Balade en groupe dans la forêt Landaise
Repas végétarien retraite yoga dans les Landes

Ce que nos participants disent de leur retraite avec Esprit Calme

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Une vraie découverte…! Un endroit paisible en pleine nature. Une transformation assurée et un bien être immédiat. Un enseignement sérieux et une ambiance conviviale. Réinscrite pour la prochaine retraite ! Merci Paul Emmanuel pour cette connaissance que tu nous enseignes.

Christelle R., Lille

Merci à Paul Emmanuel, organisateur de la retraite de yoga dans les Landes qui s’est avérée être pour moi une véritable connexion à la « source » et également un apprentissage pointu du yoga ancestral. Accompagnée des bonnes énergies du groupe, ce séjour m’a permis une transformation et une évolution intérieure.

Estelle B., Strasbourg

La retraite de yoga à Moliets à été une bouffée d’air frais dans un lieu magnifique. Une semaine remplie de rencontres, partages, d’échanges, de bienveillance. Découverte de Isha Yoga mais également des Landes avec des balades, sortie en barque, en vélo, plage, golf, piscine… On en ressort grandit avec l’esprit ouvert et on repart avec les pratiques de Upa Yoga, Surya Kriya et d’autres que l’on peut faire seul par la suite. Un grand merci à Paul Emmanuel pour sa patience, son écoute, sa transmission des pratiques et le tout dans une très bonne ambiance .

Elodie T., Agay

J’ai eu l’occasion de découvrir le yoga au cours de la retraite du mois de juin à Moliets. Je cherchais un moyen pour mieux maitriser mes émotions, mieux ressentir mon corps et trouver le calme et la sérénité indépendamment des tumultes de la vie quotidienne de notre époque. J’étais loin d’imaginer à quel point la pratique du yoga et de la médiation proposée par Sadhguru et telle qu’enseignée par Paul Emmanuel soit aussi efficace. Il faut dire que tout est réuni : une organisation parfaite, un cadre idéal, une cuisinière extraordinaire, un masseur incroyable, des rencontres avec de nouveaux amis et un prof de yoga extrêmement compétent et pédagogue. Cette semaine va transformer ma vie. Merci infiniment Paul Emmanuel.

Joel M., Toulouse

Venue fin juin 2021 pour une retraite yoga et méditation d’une semaine dans les Landes, j’étais loin de m’imaginer que j’allais y vivre une si belle expérience humaine. Outre la découverte complète de Surya Kriya enseignée par un maître yoga patient et pédagogue, j’y ai appris à me faire davantage confiance, à sortir de ma zone de confort, à être plus concentrée et à m’harmoniser avec mon corps et mon mental. Nous avons alterné nos séances en intérieur avec de belles surprises en extérieur dans un cadre enchanteur. J’en suis repartie avec une pratique pour la vie et de nouveaux amis ❣ Merci Paul-Emmanuel

Karine G., Nantes

Les pratiques de yoga traditionnel (5000 ans!) que Paul Emmanuel nous enseigne avec une grande bienveillance et rigueur sont des outils merveilleux pour aller à la découverte de soi, pour développer la conscience et sortir de nos cycles vicieux. La retraite à Moliets a été un pur bonheur. N’attendez pas!!!

France J., Toulouse

Hébergements

Heure d’enregistrement : 17:00  Heure de départ : 10:00

L’hébergement comprend une grande villa de 5 chambres et une petite de 3 chambres en lits simples ou doubles.  Toutes les deux sont situées en pleine forêt de pins. La principale où a lieu la retraite à un bel espace extérieur avec piscine utilisable selon la période et une grande terrasse.

Retraites yoga sud-ouest
Retraite spirituelle Landes

Programme

Six jours pour apprendre et pratiquer du yoga pur et traditionnel, manger sainement, respirer l’air pur de la forêt et de l’océan, se relaxer, méditer, découvrir et partager une façon de vivre différente selon l’enseignement de Sadhguru. L’objectif, que vous repartiez beaucoup mieux qu’à votre arrivée, et que cela dure!

Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place (ex: météo, excursion de groupe, etc.)

Jour 1 :

  • Après-midi Arrivée et accueil des participants à partir de 17h
  • 17:30-19:00 Discours de bienvenue
  • 19:00 Dîner

Jour 2 à 7 :

  • 08:00-11:00  Cours de Hatha yoga et méditation
  • 11:30  Repas, temps d’échange et de partage
  • 13:00-16:30  Activités selon organisation du jour : marche en pleine nature, plage, piscine, massage  ou Temps libre
  • 16:30-19:00 Cours ou Pratique du soir et méditation selon programme.
  • 19:30 Dîner et temps libre

Jour 8 :

  • 07:00-9:00 Pratiques du matin
  • 10:00 Départ

Enseignants

Paul Emmanuel pratique le yoga et la méditation depuis 1998. Sa vie s’est totalement transformée lors de sa rencontre avec le yoga traditionnel. Il va en Inde chaque année passer du temps dans un ashram. En 2018, il  décide de faire le Isha Hatha Yoga Teachers Training pendant 5 mois et de consacrer le reste de sa vie à transmettre le yoga dans sa forme la plus pure.

Nathalie, comme tant de personnes aujourd’hui, a vu sa vie se transformer par la pratique du yoga ancestral. Elle a tout quitté (absolument tout) pour faire la formation de 5 mois et transmettre les outils millénaires de la fondation Isha. La douceur et la lumière de Nathalie sont uniques et touchent tous les participant(e)s de ses stages.

Lieu de la retraite

Imaginez une plage immense, taille XL, ourlée de sable fin balayé par les rouleaux de l’Atlantique, abritant l’embouchure du Courant d’Huchet. Imaginez un immense territoire couvert d’une des plus grandes forêts de pins maritimes d’Europe. Imaginez un village nature, ponctué de lacs, calmes et ombragés, qui vit au rythme des éléments…
Bienvenue à Moliets et Maâ sur la côte sud des Landes, un village plein de ressources et de vitalité, et maintenant de spiritualité !

Notre FAQ pour une retraite sereine

Cette retraite est conçue pour tous ceux qui cherchent à allier vacances et spiritualité – que vous soyez débutant en yoga, pratiquant assidu ou simplement en quête d’une pause ressourçante. Aucune expérience préalable n’est requise, juste l’envie de passer un moment authentique en petit groupe. Attention tout de même, la profondeur du yoga ancestral est surprenante pour beaucoup et certains participants qualifie nos retraites d’ « intenses ».

Pas du tout ou presque pas ! Nous adaptons les balades (2-4h max/jour) et les séances de yoga à tous les niveaux. L’objectif est de se faire du bien, pas de performance. Bien sûr si vous n’avez aucune activité physique régulière, cette semaine vous sortira un peu de votre zone de confort.

Matin : Méditation & yoga
Après-midi : Randonnée accessible ou temps libre, piscine, détente, lecture…
Fin de journée/Soir : Temps libre, yoga ou cercle de partage

Une villa de standing avec piscine chauffée dans la Clairière aux Chevreuils (en pleine forêt des Landes) avec chambres partagées (2 pers.) ou option single (+ supplément).

Des repas 100% végétariens, préparés avec des produits locaux et bio. Régimes spéciaux (sans gluten, vegan…) ne pourront pas être pris en compte malheureusement.

Une checklist détaillée vous sera envoyée, mais prévoyez :

  • Tenue de yoga + tapis
  • Chaussures pour la marche, chapeau, lunettes de soleil, veste imperméable
  • Un sac à dos confortable, protections solaires

Absolument ! 80% des participants viennent en solo. Nos petits groupes (8 max) et activités favorisent les échanges bienveillants.

Excellent
Esprit Calme Yoga5.0
Basé sur 327 avis
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Isabelle Couette
il y a 6 jours
Juillet 2026 - Savoie Deuxième retraite de yoga avec Esprit Calme, la première a été l'année dernière à Moliets-et-Maa et là en Savoie ça été tout aussi parfait pour la qualité et la précision d'enseignement, le chalet magnifique, les randonnées dans cette environnement grandiose de Champagny - je trouve avec Paul-Emmanuel les conditions idéales pour s'approcher toujours un peu plus en profondeur de l'enseignement de Sadhguru - aller au Centre Isha de Coimbatore est une expérience formidable, vivre une retraite avec Paul Emmanuel et Nathalie est d'une grande aide pour se parfaire dans cette discipline - merci pour les conditions de séjour et le programme si bien équilibré de cette retraite - Isabelle Mai 2025 - Landes Vivre le yoga au Centre Isha en Inde est une très belle expérience - pour retrouver cette énergie j'ai participé à la retraite Esprit Calme de 5 jours à Moliets-et-Maa - Paul Emmanuel sert à merveille l'enseignement de Sadhguru en respectant l'esprit, le sens et le déroulement des pratiques - les corrections et les nouveaux apports que j'ai reçus pendant ce séjour vont me permettre de progresser et enracinent encore plus mon engagement - l'hébergement est de qualité, les repas sont délicieux, les moments au bord de l'océan ou dans l'arrière pays sont de belles découvertes, le tout dans une très bonne ambiance du groupe - merci Paul Emmanuel pour avoir concocté ce programme, tout est savamment orchestré pour nous éveiller et nous réjouir.
Catherine Severe
il y a 1 semaine
Dans la si belle vallée de Champigny Le Haut, la retraite organisée par Esprit Calme m'a permis de découvrir et d'apprendre Surya Kriya. L'enseignement de Paul-Emmanuel est progressif, exigeant et bienveillant. L'énergie de notre groupe et les vidéos présentant l'enseignement de Sadhguru ont été pour moi d'un grand soutien. Le bien-être est assuré par les repas végétariens de grande qualité préparés par Nathalie. Enfin, le chalet où nous étions accueillis avec sa grande terrasse ouvrant sur les montagnes a été le témoin des moments de partage, de soutien, de rires au sein de notre groupe. Toute ma reconnaissance pour Nathalie et Paul-Emmanuel! Catherine Sévère
stephanie taquin
il y a 2 semaines
De retour de la retraite de yoga randonnée en Savoie, j’ai passé un moment merveilleux avec l'enseignement profond de Paul Emmanuel et la cuisine délicieuse faite avec amour de Nathalie. Nous nous sommes tous régalés, aussi bien spirituellement que culinairement. Le tout dans un splendide chalet très haut de gamme au cœur du Parc de la Vanoise, avec des randonnées pour tous les goûts, des plus exigeantes aux plus douces. Chacun y trouvera son bonheur. Le partage fût chaleureux et bienveillant avec le groupe. Une expérience dont je me souviendrais car je ramène à la maison des outils riches de bien-être.
Frederic Clermont
il y a 2 semaines
J'ai passé une superbe semaine de retraite yoga + rando à Champagny-en-Vanoise dans une ambiance de groupe sympathique et chaleureuse. Nous étions logés dans un chalet magnifique trés confortable. L'enseignement de Paul Emmanuel est d'une très grande qualité, il fallait aussi sa passion et sa pédagogie pour m'amener à réaliser Surya Kria avant la fin de la semaine (je débute le yoga). Mention spéciale à la cuisine préparée par Nathalie : originale, variée et trés gustative. Le cadre et les randonnées étaient vraiment top avec des paysages splendides. En synthèse un séjour qui m'a permis de couper complètement du quotidien, de rencontrer des personnes sympathiques, ouvertes et spirituelles dans le bon sens du terme ; et de me sentir suffisamment à l'aise pour continuer de pratiquer le yoga. Merci à Nathalie et à Paul Emmanuel pour ce séjour inoubliable.. Je recommande !!
fabienne simon
il y a 2 semaines
Je rentre d' une semaine de stage Surya Krya dans la Vanoise. Une semaine intense ,pleine des enseignements profonds de Sadhguru. Je me sens à la fois comblée et confrontée à la réalité et à mes anciens schémas d' anxiété dès mon retour. Je veux exprimer ma reconnaissance à PE pour son enseignement précis et rigoureux et à Nathalie pour la qualité de sa cuisine et sa présence. C' est un chemin exigeant que celui que j' ai décidé d' entamer .Alors rendez-vous dans 6 mois pour mesurer le chemin parcouru!!
rhubarbe h
il y a 2 semaines
Ce fut une semaine de retraite très enrichissante et très dense, entre pratiques, méditations, et randonnées, au sein du Parc de la Vanoise. L'organisation bien rodée nous a permis de profiter au maximum de moments privilégiés avec soi, avec la Nature, et avec un groupe éminemment bienveillant, solidaire et respectueux. Un grand merci à Paul Emmanuel pour sa transmission rigoureuse et fidèle à Sadhguru, ainsi qu’à Nathalie, pour son efficacité, sa gentillesse et la qualité de sa cuisine. Merci à tous ceux et celles qui ont partage cette expérience. Jo.
Myriam Meuwly
il y a 2 semaines
La semaine dans la Vanoise est bien plus qu'une retraite de Yoga. C'est une rencontre avec Paul-Emmanuel et Nathalie qui ont organisé cette semaine avec tant de soin que je n'ai eu à me préoccuper de rien. La plongée dans les postures yogiques, les méditations et les activités proposées a été accompagnée par la présence bienveillante, attentive et généreuse de Paul-Emmanuel et Nathalie. C'est également une rencontre avec des participant.e.s avec lesquels progressivement se forme un groupe uni au travers de l'activité yogique et des expériences partagées. C'est une rencontre avec soi-même, en profondeur et en humilité. C'est une rencontre avec la nature, au travers du magnifique paysage de la Vanoise et des randonnées qui ont été proposées. Je reviens profondément reconnaissante pour cette présence qui m'a été offerte et qui m’accompagne désormais pour poursuivre le chemin.
Mathieu L
il y a 2 semaines
Si vous souhaitez un changement significatif dans votre vie n'hésitez pas commencer par la retraite d'esprit calme ! l'amour,la bienveillance et l'empathie sont les qualités premières de NATHALIE et PAUL-EMMANUEL Merci a vous 2
M EH
il y a 1 mois
Avec une profonde gratitude, je remercie les yogis qui m’ont ouvert les portes de cet enseignement et transmis, avec humilité et sagesse, une part précieuse de leur lumière. Merci également à toutes les âmes présentes pour leur bienveillance, leur énergie et la beauté de ce partage. Que ce moment d’union, de conscience et de connexion demeure une source d’inspiration sur notre chemin.
Valerie Jover
il y a 2 mois
J'ai participé pour la 1ère fois à une retraite de yoga et j'ai choisi 100% Isha, Le meilleur choix ! Je connaissais déjà Esprit Calme car j'avais participé à un stage et je savais qu'il faut être engagé à 100%. Cette retraite a confirmé, pratique engagée, temps plaisir, bienveillance et partage furent notre quotidien ! On repart avec des outils et plein d'énergie ! Cette semaine m'a convaincue de faire une retraite par an minimum. Je remercie Paul-Emmanuel et Nathalie qui, au-delà de leur professionnalisme, sont des personnes charmantes et bienveillantes. ❤️❤️🙏❤️❤️❤️
JL JLM
il y a 2 mois
Aujourd'hui, juin 2026 je rentre de ma quatrième retraite avec Esprit Calme. Et c'est toujours parfait, juste et rigoureux dans l'enseignement, le partage et l'intendance. Continuez et continuez. Je pense déjà à la cinquième semaine : vivement bientôt. Il doit y avoir 6 ans que j'ai fait mon premier stage SK avec PE et depuis 2h tous les matins. Pas tjrs facile de s'y mettre... mais tellement gratifiant à la sortie !!!
Laurence Sabia Comaille
il y a 2 mois
Je viens de faire ma 3e retraite 100%isha en mai 2026 encore une Très belle retraite de hatha yoga avec Esprit Calme. Paul Emmanuel a un enseignement riche et précis. Le cadre est super, la nourriture concoctéé par Nathalie est excellente. C'est la retraite de tous les possibles pour pratiquer le hatha yoga dans les règles de l'art. Je conseille à tous les yogiste de faire une retraite avec eux. merci à bientôt pour la 4e.
Sophie Cazade
il y a 2 mois
Magnifique lieu à Moliets et Maa , Paul Emmanuel et Nathalie sont si complémentaires que tout devient simple , c'est rigoureux , sans aucun stress, je me suis glisser dans cette retraite facilement, j ai terminé avec un gros réservoir de pratiques affinées , mille merci à eux 2, la délicieuse cuisine végétarienne nous a maintenu en pleine forme , je reviendrai car l'apprentissage est sans fin , gratitude infinie, merci .
Pascale Gésina
il y a 2 mois
Je recommande vivement la retraite immersive 100% Isha proposée par esprit calme ! Tout y est : révision de Surya Kriya, apprentissage de Surya Shakti et Yogasanas afin d'approfondir sa sadhana, méditations, balades en forêt, baignade dans l’océan et repas végétariens extrêmement savoureux 🤩. Une semaine donc incroyable auprès d’enseignants de grande qualité très impliqués dans la transmission du yoga de Sadhguru. Retraite à refaire sans hésitation ! La retraite en Inde à l'Ashram de Sadhguru en avril 2024, avec Paul Emmanuel et Nathalie, a été d'une grande intensité et profondeur ! Découverte des lieux consacrés par Sadhguru et de leurs énergies, Guru Pooja à l'aube, méditations, pratiques de yoga au milieu des autres pratiquants, processus de purification des cinq éléments, repas partagés d'une très grande qualité, voilà pour l'essentiel ce que nous avons vécu pendant 10 jours ! Pour une première visite du lieu, cet accompagnement était nécessaire pour ma part. Il permet de connaître rapidement le fonctionnement de l'Ashram et ses codes et coutumes qui ne sont pas faciles à appréhender aux premiers abords (surtout lorsque son niveau d'anglais est faible ;)). Je conseille vivement aux personnes qui sentent un appel du lieu de tenter l'expérience avec Paul Emmanuel et Nathalie ! Merci encore pour ce séjour !
frédéric Colard
il y a 2 mois
Je reviens d'une retraite 100% Isha avec Paul-Emmanuel et Nathalie qui sont des enseignants extraordinaires. C'est une semaine inoubliable qu'on a passé dans un endroit idyllique. J'ai pu parfaire ma pratique Surya Kryia, et apprendre une nouvelle pratique "Yogasanas". L' enseignement est parfait et exceptionnel, et ceci, dans la tradition Isha. Je recommande ce type de séjour où nous avons l'impression d'être dans l'ambiance de l'Ashram de Coimbatore (mon premier séjour avec Esprit Calme 🥰). Et pour compléter le tout, les repas, préparés tout au long de la semaine par Nathalie, sont divins ❤️. Il est certain que je referai un séjour avec Paul-Emmanuel et Nathalie, sûrement à la montagne cette fois 🙏 afin de découvrir un autre endroit tout aussi magnifique. Ah, oui, dernière chose, dans ce type de séjour, on rencontre forcément de belles et merveilleuses âmes, je pense que Paul-Emmanuel et Nathalie y sont pour quelque chose sans le vouloir. 🙏🙏❤️
Nicole Hullein RH84
il y a 3 mois
Transmission de grande qualité d'un enseignement d'une grande profondeur. J'ai enfin trouvé ce que je recherchais. La RETRAITE EN AVRIL 2026 A L'ASHRAM DE COÏMBATORE a été magnifique. Paul-Emmanuel et Nathalie nous ont transmis les clefs indispensables pour une immersion en profondeur dans ce lieu incroyable.... Merci à eux pour cette belle proposition.
Caroline Bastide
il y a 3 mois
Merci beaucoup Nathalie et Paul Emmanuel ! Ce week-end dernier à Bordeaux m'a fait découvrir Surya Krya , pratique exigeante , avec une routine matinale que j'ai adoptée depuis . Mon énergie en est transformée , chaque jour des petits progrès sont là pour me motiver. Une belle découverte que je ne peux que vous conseiller ! Allez y sans hésitation !!!
Delphine P. Hypnose Psychologie Transformation
il y a 3 mois
J ai fais le stage Surya Krya.Sans vous en rendre compte, l enseignement est si bien pensé et transmis pat PE et Nathalir que la pratique s inscrit et d elle même, elle vous invite à continuer à pratiquer, comme une promesse de merveilles à venir. Ce type de pratiques ne se transmettent pas par n importe qui. Ici, vous ressentirez la présence de Sadhguru à travers les Enseignants. J ai enlevé une étoile pour le lieu. Non pas la salle mais le cadre autour de l hôtel.
Christopher
il y a 3 mois
Une expérience profonde et un début pour une transformation intérieur. Nathalie et Paul Emmanuel apportent un soutien bienveillant et transmettent le Surya Kriya avec justesse et précision. Les 3 séances de cette pratique sont passées très rapidement et dans des conditions favorables et agréables. Je me suis senti à l'aise et j'ai vraiment aimé partager cette première expérience de Yoga dans un petit collectif. J'ai senti que les enseignements et la manière de transmettre sont efficace et s'imprègne en moi avec une certaine fluidité. Je ressens que cette expérience et cette transmission du savoir ancestral du Hatha Yoga est précieuse, "c'est de l'or" comme dirait Paul Emmanuel et je me sens déjà marcher sur un chemin de transformation intérieur. Je souhaite à tout le monde de découvrir ces pratiques dans ce cadre harmonieux. Je remercie sincèrement Nathalie et Paul Emmanuel pour leur travail précis et fascinant qui contribue au bien-être global et à la joie. Puissiez-vous connaître aussi cette expérience. 🙏
Sadie Smith&Wegan
il y a 3 mois
Je mettrai une myriade d’étoiles pour ces deux êtres. Nathalie et Paul Emmanuel ont été de merveilleux guides au sein de ce voyage unique en direction de l’Ashram… merci pour tout ces moments vécus , gravés à jamais dans mon cœur , mon esprit et mon âme. Une empreinte indélébile ✨🙏🏾🕉️
Karine 02
il y a 3 mois
C'est le 3ème stage de yoga que je fais avec Esprit Calme. Et je ne compte pas m’arrêter là ! Pour des révisions car Paul Emmanuel et Nathalie sont très consciencieux et précis. Personnellement, malgré la pratique, il y a des choses que j'oublie ou des petits détails auxquels je ne faisais pas ou plus attention, alors les rappels sont très utiles ... Et aussi pour l'apprentissage de nouvelles pratiques. Leur accompagnement est bienveillant, agréable et bien structuré. Les explications sont clairs. De plus, la salle de pratique est agréable et bien située. Je repars avec ce que j'aime : un partage enrichissant qui fait beaucoup de bien, pouvoir pratiquer en autonomie tout en ayant de l'aide si besoin. Je recommande vivement.
Marie-Pierre Montet
il y a 4 mois
Je pensais que le yoga n’était pas fait pour moi. Pas souple, jamais pratiqué… clairement pas le profil “idéal”. Et pourtant, suivre un stage de Hatha Yoga avec Esprit Calme a complètement changé ma perception. Ici, on ne vient pas pour “se détendre”. On apprend de vraies pratiques comme Surya Kriya et Angamardana, avec une précision impressionnante. Au début, ça demande de l’attention, de la rigueur… puis très vite, on ressent quelque chose de différent : un mental plus calme, une énergie plus stable, un corps qui évolue. Ce que j’ai compris, c’est que tout le monde peut commencer. Pas besoin d’être souple ou sportif. La progression se fait naturellement, séance après séance. Et à chaque pratique, on sent qu’on peut aller un peu plus loin — plus juste, plus conscient. Mention spéciale aux enseignants : exigeants et profondément bienveillants. Ils transmettent avec une vraie maîtrise, sans approximation. On se sent encadré, guidé, en confiance — et ça fait toute la différence. Que vous habitiez à Paris, Bordeaux, Toulouse, Lyon, Saint Malo ou même à La Réunion, si vous cherchez un yoga authentique, puissant et transformateur, je ne peux que recommander. Si vous hésitez encore, dites-vous simplement : 👉 ce n’est peut-être pas ce que vous imaginez… mais c’est exactement ce dont vous avez besoin. Aujourd’hui, ces pratiques font clairement partie de mon équilibre, autant physique que mental.
Cecilia Sagouis
il y a 4 mois
Excellent stage yogasana à Lyon, hatha yoga de Sadhguru, enseigné par Nathalie et Pierre-Emmanuel, avec un sens aigu de la précision de chaque posture, et un accompagnement soutenu et bienveillant. J’avais fait il y a quelques années le stage Surya Kriya, excellent aussi!
claudine sarda
il y a 4 mois
Gratitude pour ces deux jours d’immersion pour l apprentissage du YOGASANAS avec ESPRIT CALME YOGA 💚💙🩵🧘‍♀️à LYON ce week-end 28 et 29 mars 2026 Une traversée intense, riche en ressentis et en enseignements. Au-delà de la fatigue du corps, je repars alignée, apaisée et profondément nourrie intérieurement. ✨ Merci Nathalie et Paul Emmanuel 🙏
Hervé JEANNINGROS
il y a 5 mois
Fait en octobre 2025 le stage yogasanas à Bordeaux. Mon deuxième stage avec Esprit Calme, c’était parfait comme le premier. Organisation sans faille, enseignement précis, très pro et très accessible. Le yoga ancestral y est enseigné, un moyen puissant d’améliorer l’état dans lequel nous faisons l’expérience de la vie. Merci à toute l’équipe. Et le week-end dernier à Lyon j’ai ajouté une corde à mon arc en suivant le stage ANGAMARDANA, une 3eme expérience parfaite avec Esprit Calme.

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