Retraite Yoga & Randonnée en Savoie
Ressourcez vous en pleine nature
Une retraite de Bien-être Physique et Mental à la montagne
Imaginez des matins bercés par le chant des oiseaux, des séances de yoga face aux sommets enneigés, et des randonnées dans des paysages préservés… Notre retraite en Savoie est l’évasion bien-être dont vous rêvez pour vous ressourcer en profondeur.
Les Bénéfices du Yoga alliés à la Randonnée en Savoie : le Combo Bien-être !
Le Parc de la Vanoise en Savoie : une Terre ou le Yoga et la Randonnée se donnent la main
Ce qui n’est pas inclus :
- Le trajet jusqu’au chalet
- Les activités payantes extérieures
- Massages, soins
Inscription & Conditions d’annulation
- Pour réserver, l’inscription se fait via la page de la retraite choisie sur le calendrier. Un appel téléphonique sera proposé. Puis un dépôt de garantie de 500€ est requis.
- Le dépôt de garantie est 100% remboursé si annulation avant 45 jours avant la date de la retraite
- Le dépôt de garantie est 50% remboursé si annulation avant 30 jours avant la date de la retraite
- Le dépôt de garantie est non remboursable si annulation moins de 30 jours avant la date de la retraite
- Le reste du paiement est dû 20 jours avant le départ.
Pour qui est cette retraite ?
Pour les stressés des villes
Cette retraite est faite pour vous si vous rêvez d’échapper au métro-boulot-dodo, de respirer l’air pur et de retrouver un rythme naturel. Aucun niveau en yoga ou randonnée requis, juste l’envie de lâcher prise.
Pour les curieux d’aventures douces
Parfaite pour les amoureux de nature qui veulent allier effort et détente ! Que vous soyez yogi confirmé ou débutant, randonneur aguerri ou simple flâneur, nos activités s’adaptent à tous.
Pour les chercheurs de sens
Si vous aspirez à plus qu’un simple voyage – une vraie reconnexion à vous-même, au vivant et à des paysages grandioses – cette retraite est votre porte d’entrée. L’occasion de ralentir et de vous retrouver.
VOTRE LOGEMENT
Hébergement
Heure d’enregistrement : 17:00 Heure de départ : 10:00
L’hébergement comprend 7 chambres, en lits simples ou doubles. Le chalet se situe à Champagny-le-Haut. Nous avons choisi cet endroit car la vallée est extraordinaire. Les randonnées vont de faciles à difficiles. L’emprunte de la nature absolue. Un endroit magique pour se ressourcer.
Programme
Six jours pour apprendre et pratiquer du yoga pur et traditionnel, manger sainement, respirer l’air pur de la forêt et de la montagne de Savoie, se relaxer, méditer, découvrir et partager une façon de vivre différente selon la tradition du yoga ancestral. L’objectif, que vous repartiez beaucoup mieux qu’à votre arrivée, et que cela dure!
Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place (ex: météo, excursion de groupe, etc.)
Jour 1 :
- Après-midi Arrivée et accueil des participants à partir de 17h
- 17:30-19:30 Discours de bienvenue et installation
- 20:00 Dîner
Jour 2 à 7 :
- 08:00-11:00 Cours de Hatha yoga et méditation
- 11:30 Repas, temps d’échange et de partage
- 13:00-16:30 Activités selon programme : marche en pleine nature, randonnée, piscine, massage … ou Temps libre
- 17:00-19:00 Cours ou Pratiques du soir et méditation selon programme.
- 19:30 Dîner et temps libre
Jour 8 :
- 07:00-9:00 Pratiques et méditations apprises
- 10:00 Départs
Professeurs
Paul Emmanuel pratique le yoga et la méditation depuis 1998. Sa vie s’est totalement transformée grâce à la pratique du yoga ancestral. Il va en Inde chaque année à l’ashram Isha Yoga Center. En 2018, il décide de faire le Isha Hatha Yoga Teachers Training de 5 mois et de consacrer le reste de sa vie à transmettre le yoga dans sa forme la plus pure.
Nathalie, comme tant de personnes aujourd’hui, a vu sa vie se transformer par la pratique du yoga millénaire. Elle a tout quitté (absolument tout) pour faire la formation des enseignants et transmettre les outils du yoga. La douceur et la lumière de Nathalie sont uniques et touchent tous les participant(e)s de ses stages.
Lieu de la retraite
Champagny-Le-Haut, en Vanoise ! Imaginez les grands espaces de la Savoie, les sommets parfois encore enneigés, l’air pur de la montagne, des lacs magnifiques, les fleurs, la nature…. Le lieu idéal pour se ressourcer et repartir au meilleur de sa forme. Si vous êtes bien attentif, vous ne verrez aucun fil électrique !
Ce que nos participants disent de leur retraite avec Esprit Calme
Pourquoi choisir une semaine de yoga et de marche en pleine nature ?
Une retraite de yoga & randonnée en montagne peut être une expérience incroyablement ressourçante. Les montagnes offrent un environnement naturel paisible, loin des distractions de la vie quotidienne, idéal pour se concentrer sur la pratique du yoga et la méditation. Les séances de yoga peuvent se dérouler à l’intérieur ou à l’extérieur, en profitant de la beauté de la nature environnante.
Il est important de choisir un lieu de retraite qui répond à vos besoins et à vos intérêts. Il y a de nombreux endroits différents qui offrent des retraites de yoga en montagne, de la campagne luxueuse à des locations plus rustiques. J’ai choisi la Savoie à Champagny-le-Haut car c’est un lieu que j’affectionne depuis de nombreuses années, unique pour sa beauté et son authenticité.
Le yoga est avant tout une pratique personnelle, il est donc important d’écouter votre corps et de ne pas vous mettre sous pression pour suivre un rythme ou un niveau de pratique qui ne vous convient pas. Pour autant, il est aussi bon et positif de sortir un peu de sa zone de confort !
