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Cours de Hatha Yoga Lyon 22019-10-09T08:41:07+01:00

Yoga à Lyon 2 Confluence et Lyon 6

J’ai effectué le stage Surya Kriya . Je peux vous dire en quelques phrases où quelques mots ….allez y !!! c est une expérience unique on repart avec une pratique quotidienne de yoga qui chaque jours vous transporte un peu plus loin. La qualité d’ enseignement est juste canon !!!
Maelle C., Bordeaux
Merci ne suffira pas, mais merci quand même pour ce magnifique week-end et la découverte de cette pratique ancestrale de yoga, de sa philosophie, de ses savoirs… en route pour la vraie vie…
Laeticia C., Lyon
Pour le bien-être de mes employées au sein de mon entreprise, j’ai organisé un dimanche une journée découverte de  yoga avec Esprit Calme. Elles sont reparties de cette merveilleuse journée avec un beau programme quotidien pour améliorer leurs capacités humaines et développer plus de sérénité pour mieux appréhender les obstacles, notamment au travail. J’utilise moi même ces magnifiques outils que le yoga offre pour augmenter ma concentration, mon efficacité, prendre les meilleures décisions et tout cela avec beaucoup plus de sérénité et de détachement. Je remercie donc Esprit Calme pour cette aide précieuse et cette très belle journée.
Aurore L., Poitiers
Grâce à Esprit Calme, les enseignements yoguiques millénaires authentiques transmis par le très influant yogi Sadhguru sont à portée de tous sur Lyon. Je suis venu de Montpellier pour participer au stage Surya Kriya et suis ravi du voyage. Merci pour ce partage.
Olivier Teva, Montpellier
Revitalisant. Excellent encadrement, ambiance très agréable et apaisante, indications très précises et faciles à comprendre. Je recommande absolument. Je ne connais pas tous les yoga, mais celui-là correspond parfaitement à la définition que je m’en faisais.
Sandra M., Lyon
cours de hatha yoga Lyon 2
De toutes les activités humaines, celle de s’efforcer de se transformer en une possibilité plus élevée est considérée comme la plus sacrée. C’est cette poursuite qui remplit le but d’être humain et c’est cette poursuite qui apporte le bien-être à toute vie. L’objectif fondamental des cours de Isha yoga à Lyon est d’inspirer, de stimuler et de nourrir cette recherche en chaque être, en l’aidant à réaliser son potentiel ultime.

Les activités de la Fondation reposent sur un système de yoga personnalisé appelé Isha Yoga. Isha Yoga distille des méthodes ancestrales et puissantes destinées à la vie moderne d’aujourd’hui, créant ainsi un maximum de bien-être physique, mental et émotionnel. Cette base de bien-être total accélère la croissance intérieure, permettant à chaque individu de tirer parti de la richesse de la vie vibrante en soi.
La Fondation est une organisation de service à la personne qui reconnaît à chaque personne la possibilité d’en aider une autre – en restaurant la communauté mondiale par l’inspiration et la transformation individuelle.
La Fondation Isha est gérée par plus de 2 millions de bénévoles provenant de plus de 150 centres urbains répartis dans le monde entier. La fondation a son siège au Isha Yoga Center, situé au pied des montagnes de Velliangiri, dans le sud de l’Inde.

Prochains cours et stages de yoga à Lyon 2 et 6

Méditation Lyon

Apprendre à méditer (ou approfondir)

16 octobre @ 19 h 30 min - 21 h 00 min

je ne suis pas souple

Yoga pour la souplesse

22 octobre @ 19 h 30 min - 21 h 30 min

 Isha Yoga est un système complet qui offre la science ancestrale du yoga dans un format compatible avec la vie moderne. Les programmes de Hatha Yoga à Lyon permettent à chacun de construire pas à pas sa croissance intérieure. Les cours et stages de yoga fournissent des méthodes pour établir un mode de vie qui apporte la plénitude et la vitalité. Ils montrent que la vie spirituelle n’est pas contradictoire avec les responsabilités mondaines, sociales et familiales, mais les utilise plutôt comme moyens de croissance personnelle et de réalisation de soi.

“Le but du yoga n’est pas de devenir un super humain, mais de réaliser que d’être humain… c’est super !”

Pourquoi Isha Yoga ?

10 millions de personnes connaissent et pratiquent Isha Yoga dans le monde, pourquoi?

  •  Isha yoga est le yoga pure et traditionnel tel qu’il était pratiqué il y a plus de 5000 ans.
  •  Le yoga doit être pratiqué tous les jours pour recevoir les immenses bénéfices.
  • C’est la raison pour laquelle nous ne proposons pas d’abonnements, nous ne voulons pas que vous pratiquiez uniquement une fois par semaine.
  • Isha yoga vous enseigne une ou des méthodes selon vos besoins pour que vous puissiez pratiquer chez vous, tous les matins, ne serait-ce que 10mn.
  • Choisissez votre pratique parmi de nombreuses propositions, nous offrons un service à domicile si votre emploi du temps ne vous permet pas de venir à un cours.

Les cours et stages

Si vous êtes sur la région Parisienne, pour prendre des cours de Isha hatha yoga, visitez yogadisha.com

yoga et nourriture saineManger végétarien

Le yoga et la nourriture

(Dossier complet) Mangez bien. Vivez bien!

Rester en forme n’est pas qu’une question d’exercices, cela découle d’un profond changement, un style de vie.

Une alimentation saine est une source d’énergie pour le corps. L’alimentation selon le yoga est une alimentation végétarienne. Elle se compose d’aliments purs, simples, naturels, facilement digérés et assimilés, qui entretiennent la santé.

Chacun devrait avoir une certaine connaissance de la diététique (voir article sur l’ayurvéda) pour être capable d’équilibrer son alimentation. Le corps a besoin de cinq catégories d’éléments nutritifs : protides, glucides, lipides, sels minéraux et vitamines. En mangeant des aliments non transformés, issus directement de la nature (de préférence biologiques, sans produits chimiques), on fournit au corps les éléments essentiels dont il a besoin, …

L’intelligence véritable agit dans le silence. Le calme est l’espace de la créativité et des solutions.

Je ne connaissais pas Isha Yoga. En allant sur internet, j’ai découvert les cours de yoga que propose Esprit Calme sur Lyon Confluence et Lyon 6. Je ne savais pas que Isha yoga était un des yoga les plus connu sur la planète ! L’enseignement est incroyable, en un week end j’ai appris une pratique parfaitement adaptée à mon style de vie. Je l’emmène avec moi partout. C’est la valeur ajoutée de ces programmes. Il existe de multiples possibilités, pour tout le monde, débutants, adeptes, entreprises, tout est sur mesure, offrant un yoga issu de la tradition millénaire des sages de l’Inde.

Sylvie P., Lyon