Le yoga à Lyon, tel qu’il était pratiqué il y a 5000 ans
Quel yoga est proposé par Esprit Calme ? et où ?
Les cours ont lieu au 45 quai Rambaud, Lyon 2, dans les magnifiques locaux de notre partenaire Kolaab (voir photos), des salles avec vue sur la Saône.
Le Hatha Yoga n’est pas un exercice physique mais un moyen puissant de préparer notre corps à de plus hautes possibilités.
Malheureusement, dans la partie ouest du monde, si vous prononcez le mot « yoga », les gens pensent que vous vous tordez comme un élastique ou que vous vous tenez à l’envers sur la tête . Le yoga n’est pas un exercice. Esprit Calme propose Isha yoga, le yoga tel qu’il était pratiqué par les sages de l’Inde depuis plus de cinq mille ans.
Le mot « Ha » signifie soleil et « tha » signifie la lune. Il ne s’agit pas du soleil et de la lune dans le ciel. « Hatha » signifie le yoga pour apporter l’équilibre entre le soleil et la lune en vous, ou encore Pingala et Ida (les deux canaux d’énergies droite et gauche dans votre corps). Au travers des postures, de la méditation et des techniques de respiration, vous allez développer vos capacités physiques et mentales de telle sorte que “vous” ne soyez plus un obstacle à la joie inhérente qui est votre véritable nature.
De la même façon que vous faites un geste conscient, il vous est possible de choisir vos pensées et vos émotions, en conscience. Cela s’apprend.
Revitalisant. Excellent encadrement, ambiance très agréable et apaisante, indications très précises et faciles à comprendre. Je recommande absolument. Je ne connais pas tous les yoga, mais celui-là correspond parfaitement à la définition que je m’en faisais.
Très bon stagePédagogie adaptée et à un bon rythme, et beaucoup de bienveillance et de professionnalisme. Cela donne envie de pratiquer avec sérieux et plaisir
Merci
J’ai effectué le stage Surya Kriya . Je peux vous dire en quelques phrases où quelques mots ….allez y !!! c est une expérience unique on repart avec une pratique quotidienne de yoga qui chaque jours vous transporte un peu plus loin. La qualité d’ enseignement est juste canon !!!
Un grand merci à Esprit Calme et Paul Emmanuel pour son intervention de très grande qualité auprès de Groupe CREATIVE. Un travail sur la conscience, la responsabilité et la gestion du stress qui a conclu un séminaire de travail intense afin de donner le meilleur sens à 2020 !
Pour le bien-être de mes employées au sein de mon entreprise, j’ai organisé un dimanche une journée découverte de yoga avec Esprit Calme. Elles sont reparties de cette merveilleuse journée avec un beau programme quotidien pour améliorer leurs capacités humaines et développer plus de sérénité pour mieux appréhender les obstacles, notamment au travail. J’utilise moi même ces magnifiques outils que le yoga offre pour augmenter ma concentration, mon efficacité, prendre les meilleures décisions et tout cela avec beaucoup plus de sérénité et de détachement. Je remercie donc Esprit Calme pour cette aide précieuse et cette très belle journée.
Grâce à Esprit Calme, les enseignements yoguiques millénaires authentiques transmis par le très influant yogi Sadhguru sont à portée de tous sur Lyon. Je suis venu de Montpellier pour participer au stage Surya Kriya et suis ravi du voyage. Merci pour ce partage.
Bel équilibre entre théorie et pratique. Ambiance apaisante, indications précises, très bien.
Merci à Paul Emmanuel de m’avoir initié au Isha Yoga. Un professeur a l’écoute et qui dispense toujours des cours très intéressants, via différentes pratiques (postures, respirations…). Un vrai bonheur de participer à ses cours ou stage. Merci encore !!
De l’importance d’être accompagné pour découvrir le yoga …
Esprit Calme vous accompagne à Lyon pour que vous fassiez une véritable expérience du yoga. Choisissez un abonnement ou une formule accompagnement et venez aux cours quand cela vous est possible. Vous êtes libre de découvrir le yoga à votre rythme. Si vous êtes débutant et que vous le souhaitez, votre professeur vous accompagnera sur une durée choisie avec lui pour que vous puissiez incorporer de nombreuses pratiques de yoga, méditations et diverses techniques dans votre vie.
J’enseigne le yoga à Lyon Confluence pour une raison unique, transmettre avec autant de passion et d’enthousiasme les outils qui ont eu, à un moment de ma vie, un impact décisif et déterminant pour mon bonheur. Il n’y a pas de bon âge pour décider d’évoluer, pour décider d’essayer de créer la meilleure version de nous-mêmes. Maintenant est le bon moment !
Et maintenant, le Yoga…
De toutes les activités humaines, celle de s’efforcer de se transformer en la plus belle version de soi-même est certainement la plus gratifiante. C’est cette poursuite qui apporte le bien-être à toute vie. L’objectif fondamental des cours de yoga à Lyon est d’inspirer, de stimuler et de nourrir cette recherche en chaque être, en l’aidant à réaliser son potentiel ultime.
Esprit Calme repose sur un système de yoga personnalisé appelé Isha Yoga. Isha Yoga en France et partout dans le monde distille des méthodes ancestrales et puissantes destinées à la vie moderne d’aujourd’hui, créant ainsi un maximum de bien-être physique, mental et émotionnel.
Le yoga est un outil, une science, une méthode qui va vous permettre de développer votre conscience vers le but ultime de devenir maître de votre existence, ou vous pourrez choisir en conscience, ce qui se passe dans votre esprit et même être capable de choisir vos émotions.
L’intelligence véritable agit dans le silence. Le calme est l’espace de la créativité et des solutions.
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Le yoga : l’outil de transformation intérieure
Redonnons la bonne définition à cette science millénaire. Si le yoga était de simples mouvements de stretching ou encore un moyen de se relaxer, serait-il arrivé jusqu’à nous après des milliers d’années d’histoire et d’influences diverses sur la planète? Bouddha aurait-il consacré sa vie, et des milliers de disciples auraient-ils consacré la leur juste pour des exercices de fitness ?
Le yoga est une science immense et sacrée car il est la science de la Vie et de la connaissance du Soi. Ne nous trompons pas, le yoga n’a pas pour objectif le bien-être physique et mental. Ces derniers sont la conséquence naturelle de la pratique du yoga. Par une pratique régulière, vous alignerez votre corps, votre mental, vos émotions et vos énergies pour être en phase avec l’Existence, cet alignement aura pour conséquence un fonctionnement optimum de ce que vous appelez “moi”.
Venez apprendre le yoga à Lyon et faites l’expérience de la meilleure version de vous-même.