Yoga Lyon 2018-09-04T05:33:31+00:00

Esprit Calme – Hatha Yoga à Lyon Confluence

De même qu’il existe une science et une technologie pour créer notre confort extérieur, il existe une science et une technologie pour créer notre bien-être intérieur.

Traditionnellement, le mot «yoga» est attaché à un chemin complet qui mène à la réalisation de soi. Isha Yoga est un système complet qui offre la science ancestrale du yoga dans un format compatible avec la vie moderne. Les programmes d’Isha Yoga permettent à chacun de construire pas à pas leur croissance intérieure. Les cours fournissent des méthodes pour établir un mode de vie qui apporte la plénitude et la vitalité. Ils montrent que la vie spirituelle n’est pas contradictoire avec les responsabilités mondaines, sociales et familiales, mais les utilise plutôt comme moyens de croissance personnelle et de réalisation de soi.

Cours de Hatha yoga Lyon
Professeur de yoga à Lyon

Je suis actuellement en Inde jusqu’au 27 décembre.

Je vous propose des cours de Hatha yoga sur Lyon Confluence, de Kriya yoga et de Méditation. Je propose également du coaching pour un accompagnement personnalisé répondant à une situation précise.

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Initiation yoga Lyon

Vos cours de Hatha Yoga à Lyon

Donnez-vous la possibilité de vous transformer !

Le yoga n’est pas un type d’exercice comme il est coutume d’entendre aujourd’hui. Le “yoga” signifie littéralement union. La science moderne a prouvé que l’existence dans sa totalité n’est qu’une seule et même énergie mais vous n’en faites pas l’expérience de cette manière. Si vous pouvez vous défaire de cette illusion que vous êtes séparé et faire l’expérience de l’unité de l’existence, vous êtes un avec le yoga. Il y a des méthodes variées pour vous mener vers cette expérience. Les asanas sont seulement un aspect.

Il y a d’autres dimensions dans le yoga mais pour faire simple, cela relève d’une simple observation de vous-même : quand vous êtes en colère, vous vous asseyez d’une certaine manière. Si vous êtes heureux, vous vous asseyez d’une autre manière. Si vous êtes déprimé, encore d’une autre. Pour chaque niveau de conscience ou chaque situation émotionnelle et mentale que vous traversez, votre corps tend à prendre certaines postures (et à respirer d’une certaine manière aussi). La résultante de tout ceci est la science des asanas. Si votre corps adopte consciemment différentes postures, vous pouvez élever votre conscience. Comprendre la mécanique du corps, créer une certaine atmosphère et utiliser votre corps pour diriger votre énergie vers des directions spécifiques, c’est le rôle des yogasanas.

Après une vingtaine d’année de présence du yoga en Occident accompagné d’une certaine popularité, et malgré le fait qu’il soit parfois enseigné de manières qui laissent beaucoup à désirer, les bienfaits pour la santé sont indéniables, où que vous viviez et quoi que vous fassiez. À l’heure actuelle, le nombre de personnes qui pratiquent le yoga augmente considérablement. Cela pourrait être simplement dû au fait que la communauté scientifique commence lentement à reconnaître la profondeur et la dimension de ce que le yoga représente. Mais si une forme de yoga inappropriée et déformée se répand, dans quinze ans, des études scientifiques vous révèleront clairement à quel point il peut être nocif pour les êtres humains, et ce sera sa chute.
Il est donc important de ramener le yoga traditionnel tel qu’il était. S’il est enseigné dans une atmosphère appropriée avec une certaine humilité et une intégrité concernant le processus dans sa globalité, le yoga se révèle comme un processus vraiment fantastique pour façonner votre système en un récipient exceptionnel, un dispositif fabuleux pour recevoir le Divin.
C’est un mode de vie très puissant. Puissant, non pas pour avoir du pouvoir sur quelqu’un d’autre; mais puissant pour pouvoir vraiment accéder à la vie.

La pratique du yoga, au delà de cette dimension spirituelle, aura pour conséquence de vous apporter un bien-être intense et durable. Fini le mal de dos, la fatigue, les humeurs en dents de scie, les douleurs diverses, les insomnies, etc. Pour chaque situation, je peux vous proposer une pratique de yoga et/ou de méditation adaptée.

Les cours de yoga & Méditation sur Lyon

Upa yoga – la fluidité

"Upa Yoga signifie essentiellement «pré-yoga». Ce programme offre un ensemble simple mais puissant de 10 pratiques qui activent les articulations, les muscles et le système énergétique,

Surya Kriya

"Surya Kriya devrait être approché avec dévotion et révérence - c'est un processus puissant. Vous pouvez faire cette pratique juste pour guérir votre mal de dos,

Angamardana

"Angamardana est un système puissant qui a pour but d' apporter la santé et le bien-être ultime au mécanisme humain, et par dessus tout, de permettre

Cours de Yoga pour enfants Lyon

Le Yoga pour les enfants

Les enfants devraient-ils apprendre le yoga?

Le Yoga n’est pas une discipline qui vous éloigne de la vie. C’est une discipline qui repose sur une profonde relation avec la vie. Donc, dites-moi, quel est le bon moment pour commencer ? A 60 ans ou le plus tôt possible ?

L’âge de 7 ans est généralement considéré comme un bon moment pour commencer mais vous avez attendu l’âge de 9 ans. Donc, c’est le moment de commencer, parce qu’il est important d’offrir à un enfant de nombreuses choses.

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La vidéo du moment que je vous recommande

Ecoutez Frédéric Lopez, son expérience sur la découverte de la méditation est un témoignage vibrant qui démontre que la porte est ouverte à TOUT LE MONDE.

L’intelligence véritable agit dans le silence. Le calme est l’espace de la créativité et des solutions.

Notre expérience du yoga s’est faite à deux. Cela facilite le respect mutuel pour des moments d’isolement qui n’appartiennent qu’à nous. Nous avons commencé la méditation sans rien attendre en retour et très vite nous avons ressenti joie et apaisement mais je dirais que l’expérience est propre à chacun. J’ai pris conscience de l’activité incessante de mon esprit et de l’instant présent. Le chemin vers la spiritualité commence tout juste pour mon mari et moi mais cela nous semble,maintenant, indispensable à notre bien être 🙂

Aurore & Germain