Esprit calme2025-05-01T13:20:32+00:00

Le yoga ancestral

pour une transformation intérieure

FAITES L’EXPÉRIENCE DE LA MEILLEURE VERSION DE VOUS-MÊME

Esprit Calme transmet Isha Hatha Yoga en France, yoga traditionnel proposé par Sadhguru. Ce yoga distille des méthodes ancestrales et puissantes destinées à la vie moderne d’aujourd’hui, créant ainsi un maximum de bien-être physique, mental et émotionnel. Pour une véritable transformation intérieure.

Un Yoga Authentique, Préservé Depuis Des Générations

Un Enseignement Qui Va Bien Au-Delà des Postures

Accessible à Tous – Même aux Débutants

NOTRE PROCHAINE RETRAITE DE YOGA

Je vais voir les différentes retraites de yoga

Les stages de yoga

Bordeaux, Biarritz, Toulouse, Paris, Lyon, Strasbourg… La Réunion

Chacun vient à un stage de yoga avec ses attentes, que ce soit pour faire l’expérience de sa véritable nature, pour un mal de dos, pour se débarrasser de mauvaises habitudes, ou encore pour trouver une solution à ce mental qui empêche de dormir ou de sourire. Le yoga proposé par Sadhguru (en français), sous toutes ses formes, répondra à ces attentes, mais bien plus encore.

Esprit Calme, pendant les stages de yoga, vous enseigne des méthodes et vous transmet des outils selon vos besoins pour que vous puissiez pratiquer chez vous, tous les matins, ne serait-ce que 15mn. Le premier enseignement du yoga est la responsabilité, si vous souhaitez avancer, vous devez devenir pleinement responsable de qui vous êtes.

Nos prochains stages week ends

Correction Surya Kriya + Surya Shakti Montpellier

24 mai 8 h 30 min - 11 h 30 min

Stage Bhuta Shuddhi à Montpellier

24 mai 13 h 00 min - 15 h 00 min

Stage Surya Kriya Montpellier

24 mai 16 h 00 min - 25 mai 19 h 00 min

Stage Bhuta Shuddhi à Paris

7 juin 13 h 00 min - 15 h 00 min

Stage Surya Kriya à Paris

7 juin 16 h 00 min - 8 juin 19 h 00 min

TOUS NOS PROCHAINS STAGES DE YOGA

Explorer les bénéfices du yoga de Sadhguru

Le yoga de Sadhguru, Hatha yoga traditionnel, est un moyen efficace de découvrir les possibilités d’évolution personnelle et d’amélioration de la vie. Si vous êtes à la recherche d’une pratique de yoga authentique pour intégrer dans votre vie quotidienne, le yoga de Sadhguru en français est un choix plus que judicieux.

COACHING 12 mois : Pour une transformation ultime

QUE 3 personnes par an !

Rejoignez un programme de coaching de vie unique qui allie les bienfaits du yoga et de la méditation pour transformer votre quotidien.

Ensemble, nous explorerons vos objectifs, libérerons les blocages et mettrons en place des habitudes saines qui vous guideront vers une vie plus épanouie. Les deux programmes de 6 et 12 mois sont conçus pour vous reconnecter à votre essence, renforcer votre bien-être et apporter un équilibre durable. Que vous cherchiez à surmonter un défi spécifique ou à simplement améliorer votre qualité de vie, ce coaching personnalisé est l’opportunité idéale pour entamer un nouveau chapitre. Engagez-vous à devenir la meilleure version de vous-même. EN SAVOIR PLUS

Découvrez les profondeurs du Yoga de Sadhguru: la science de la vie et de la connaissance de soi

Le yoga tel qu’il est proposé par Sadhguru est une science immense et sacrée car il est la science de la Vie et de la connaissance du Soi. Ne nous trompons pas, le yoga à l’origine, n’a pas pour objectif le bien-être physique et mental. Ces derniers sont les conséquences naturelles de la pratique du yoga. Par une pratique régulière, vous alignerez votre corps, votre mental, vos émotions et vos énergies pour être en phase avec l’Existence, cet alignement aura pour conséquence un fonctionnement optimum de ce que vous appelez « moi ».

Excellent

Basé sur 255 avis

J'ai fais un stage Angamardana sur 2 jours.
L'enseignement que j'ai eu avec Nathalie a été vraiment donné avec soin, précision, gentillesse et professionnalisme. Il y a un vrai accompagnement avant, pendant et après le stage. Je suis repartie avec la tranquillité que j'allais être autonome sur la pratique d'Angamardana.

Nicolas Li

Paul et Nathalie offrent une belle opportunité de découvrir l’ashram de Sadhguru en profondeur, une expérience autrement difficile à vivre lorsqu’on ne connaît pas encore les lieux. Si vous vous sentez attiré par son message, cette retraite est un excellent moyen d’approfondir votre cheminement.

Grégory Layris

Chaque stage effectué avec avec Paul-Emmanuel a été un grand plaisir.Il sait transmettre la pratique du Hata Yoga ancestral avec rigueur et precistion tout en étant humble jovial et bien veillant. Malheureusement la majorité de l"humanité confond le confort et le bien-être+. Le confort c'est eviter toute situation difficile consommer et se votrer dans son canapé. Le bien-être c'est avoir la capacité de se sentir joyeux et à l'aise dans toutes situations faciles ou difficiles complexe ou simple. Acquérir cette capacité se fait par étapes demande de l'engagement, de la persévérance et de l assiduité.
Voilà ce qui est transmis chez Esprit Calme ça change complètement la manière de voyager dans la vie.

Yves Fuchs

devaki caron

Nicole Andry

De tout cœur avec vous…..
Pour venir apprendre surya kriya

JL JLM

Il doit y avoir 6 ans que j'ai fait mon premier stage SK avec PE et depuis 2h tous les matins. Pas tjrs facile de s'y mettre... mais tellement gratifiant à la sortie !!!

Gerard Boyer

Nathalie a su rendre la pratique de Angamardana accessible en 3 séances de 3 heures chacune. C’est une vraie performance quand on sait qu’il s’agit de 34 postures assez difficiles et plus on avance dans la série plus le challenge s’intensifie. Bravo et à bientôt en Inde! Gérard

Petrus Bonus

J'ai passé un excellent stage d'initiation à Butha Shuddhi avec Nathalie ! Je recommande chaudement Esprit Calme à tous ceux qui souhaitent découvrir les pratiques de Yoga enseignées par Sadhguru.

EmilieIdir HADDAD

Quelle expérience ! La plus profonde de ma Vie...
Depuis des années je rêvais de découvrir l'ashram de Sadhguru en Inde ; mais j'étais bloquée par une immense peur. C'était un rêve lointain, presque irréalisable. Et grâce à ESPRIT CALME, duo formidable composé de Paul-Emmanuel et Nathalie, j'ai pu dépasser mes peurs et concrétiser ce rêve. Faire partie d'un groupe, être conseillée par deux enseignants Isha habitués à aller en Inde m'a beaucoup aidée. Paul et Nathy ont su être présents, nous donner les repères essentiels et faire en sorte que nous soyons autonomes. J'ai pu aller vers eux quand j'en avais besoin : ils se rendent disponibles pour le groupe. Ils connaissent parfaitement les pratiques de yoga Isha, ce fut un régal de pratiquer avec eux et de leur demander conseil. Ils ont fait preuve d'une grande humilité et de beaucoup de joie de vivre.
Là-haut, chacun fait sa propre expérience. Personne ne le vit de la même façon. On reçoit ce dont on a besoin. C'est une expérience transformatrice, il faut y aller ! Il faut y aller pour comprendre, pour en prendre conscience ! Les mots sont trop faibles pour décrire tout ce que j'ai ressenti, tout ce que j'ai expérimenté...il faut le vivre !
A toi qui doutes encore (et tu en as tout à fait le droit !), à toi qui te poses plein de questions, vas-y ! VAS-Y !!! Tu verras par toi-même et tu comprendras...

Laurence Sabia Comaille

Très belle retraite de hatha yoga avec Esprit Calme. Paul Emmanuel a un enseignement riche et précis. Le cadre est super, la nourriture concoctéé par Nathalie est excellente. C'est la retraite de tous les possibles pour pratiquer le hatha yoga dans les règles de l'art.merci à bientôt.

Cristela De Oliveira

Je ne voulais pas voyager seule pour ce séjour en Inde.
C’était un rêve que je portais depuis cinq ans.

Alors j’ai cherché les bonnes personnes… et quand j’ai trouvé Esprit Calme, j’ai su que c’était eux. Je ne me suis pas trompée.

Grâce à leur accompagnement, j’ai pu vivre l’expérience de l’ashram de la Isha Foundation en toute confiance, sereinement. Ils connaissent chaque étape, chaque lieu, chaque subtilité et savent exactement ce dont on a besoin pour que tout se déroule avec fluidité.

Pouvoir me laisser porter avec légèreté a été une aide précieuse.

Ils nous ont aussi offert des corrections sur Surya Kriya, des moments de débriefing après certaines journées, des explications claires et inspirantes… tout cela a rendu le voyage encore plus profond.

Ce n’est pas un simple accompagnement logistique. C’est une présence attentive, discrète et alignée, qui m’a permis de vivre ce moment avec joie, confiance, et “l’Esprit… vraiment calme”. Merci pour tout.

Karina Kujawa

Milles merci Paul Emmanuel et Nathalie pour tout... Vous avez fait le job à merveille pour nous permettre de vivre ces précieux moments en toute quiétude ... Souvenirs, sensations, indescriptibles, intenses, inoubliables.... Merci merci merci

NATARA YOGA

Merci infiniment pour cette retraite magique au pays de sadhguru. Un microcosme de ce que devrait devenir le monde entier...
Les sensations que je retiendrais :
Marcher pieds nus, dévotion, paillasam, vibhuti, la puissance de barhaivi devi et du dyana linga, offrandes de fleurs, bassin de lotus , pratique devant le lever du soleil, les kakakhrias, la communauté, manger avec les doigts de la nourriture délicieuse, la magie curative du chandra kun, la douceur des mantras sous la nuit étoilée, Aum namah shivaya au guru puja....et j'en passe! Un endroit propice à la transformation intérieure 🙏💕🙏💕🙏💕encore merci Nathalie et Paul Emmanuel pour cette exceptionnelle opportunité 🙏🙏🙏
Et merci davoir commandé sadhguru rien que pour nous !!!😄😄😄

Marco Soleil

Super

Rem’s Votre Coach Santé

Bien le bonjour cher lecteurs et lectrices ;-).

Heureux que vous soyez arrivés sur ce merveilleux site !

J’ai eu la chance de connaître ce dernier en recherchant l’opportunité d’aller en Inde en vue de découvrir le magnifique lieu que Sadhguru nous a construit ;-).

Ce fut chose faites en ce mois d’avril 2025 avec Nathalie et Paul Emmanuel d’Esprit Calme comme maîtres de cérémonie ;-).

Très bienveillants et souriants à l’égard de notre groupe de stagiaires yogis, ils nous ont fait découvrir ce lieu immense en Inde avec leurs coutumes, leurs rituels, leurs respect pour le yoga, ces « palais » où nous avons pu pratiquer,…

Pardonnez moi, il est très compliqué de résumer une telle expérience… il est nécessaire de la vivre !
Magique… avec un groupe magique et des guides magiques ;-).

J’aurai la chance de les retrouver pour une nouvelle retraite de yoga dans les Landes en pleine nature pour cet été.

Je vous souhaite de tout cœur de trouver le courage de pratiquer tous les jours de votre vie pour le Bien des Êtres, ainsi que de participer à des retraites / stages de yoga comme proposé ici, en vue de parfaire votre motivation et de vous assurer de la qualité dans votre yoga quotidien.

Une belle vie à tous !

Claire Guyard

Quel bonheur de faire un week-end de stage avec Paul Emmanuel, formateur passionné, ouvert d’esprit et attentionné. 🙏
Bhuta Shuddhi et Angamardana ont été enseignés avec précision et respect des valeurs de Sadhguru fondateur de Isha Fondation.
Merci pour ta disponibilité et ton engagement Paul Emmanuel, et à bientôt pour une retraite dans les Landes. 🕉️

amélie jacquot

Merci a Paul Emmanuel pour ce moment de partage avec dévotion .
Très belle découverte et initiation. Une proche m'avait recommandé ce stage pour commencer, se recentrer, aller mieux dans mon corps, dans mon esprit et dans mon coeur . Je suis arrivée a ce stage clairement tourmentée par les jours que je venais de vivre auparant, et j'ai découvert un aPAI(X)sement 🙏 je suis partie a la rencontre je pense ce weekend là de moi même, je sous estimais certaines qualités qui se sont dévoilées ou peut être que je refusais de voir . Alors merci pour cet enseignement.
Ce weekend là j'ai certainement investi sur et en moi, alors merci ✨
Alors merci 🙏

Anne Teuchert

C était mon premier stage avec esprit calme.Pour vous dire,j ai pleuré toutes les larmes de mon corps, et je me suis dit une nouvelle vie va commencer pour moi.
Merci🙏

LIGNELET Natalie

Découverte ce week-end de Surya Kriya enseignée par Paul Emmanuel, un maître yoga patient et pédagogue, j'y ai appris à sortir de ma zone de confort, à être plus concentrée et à m'harmoniser avec mon corps et mon mental.
Il n est jamais trop tard pour découvrir de telles pratiques ,mais dommage que cela ne soit pas transmis des le plus jeune âge, cela permettrait d avoir des humains plus équilibrés avec des chemins de vie qui leurs correspondent
Reste à pratiquer
Merci à Paul Emmanuel de nous transmettre cette pépite

Mélodie Munoz

Évidemment 5 étoiles ! Juste à regarder le nombre d'avis et le nombre d'étoiles ça révèle toute le vérité. Pour comprendre pourquoi une si belle notation la seule chose c'est de venir en faire l'expérience. Si vous souhaitez apprendre un yoga authentique, transmis de la manière la plus pure possible et pratiquement comme il était enseigné il y a des milliers d'années, bien évidemment adapté à la vie moderne, je vous le recommande à 100%.
Merci à vous de nous transmettre cela et de nous offrir la possibilité d'apprendre ces pratiques 🙏

rutigliano nathalie

J’ai appris la pratique de Surya Kriya transmise par Paul Emmanuel à Lyon sur un week-end. Je me sens très chanceuse d’avoir reçu un tel cadeau 🤩 🙏
Paul Emmanuel nous transmet cette pratique avec beaucoup de rigueur, de professionnalisme et de bienveillance. Je me suis sentie en confiance, très bien encadrée et bien préparée pour pouvoir commencer à pratiquer en autonomie dès le lendemain du stage. Tout est conçu et organisé pour que chacun puisse apprendre à son rythme et quel que soit son niveau. Je le redis : quel cadeau ☀️✨✨✨✨
Merci 🙏🙏🙏🙏🙏

Florine

Je suis très reconnaissante d’avoir eu l’opportunité de participer à un stage de Surya Kriya chez Esprit Calme ce week-end. Je recommande vivement cette expérience à toute personne souhaitant éveiller sa conscience et reprendre le contrôle sur son épanouissement. Paul Emmanuel est un professeur de yoga passionné, animé par la volonté de transmettre son savoir sur la pratique du yoga . Si vous souhaitez découvrir une pratique puissante dans une atmosphère bienveillante et à taille humaine, je ne peux que vous encourager à suivre ce stage !

Hervé JEANNINGROS

Fait ce week-end le stage Surya Kriya. Parfait. Parfaitement conforme à mes attentes. Organisation sans faille, enseignement précis, très pro et très accessible.

marylou meli

J´ai beaucoup apprécié rencontrer des personnes qui connaissent Sadhguru et son enseignement. Apprendre la pratique de Suriya Kriya me donne l´impression de passer au stade supérieur de ma pratique. Je ressorts de ce stage avec une grande motivation et une grande gratitude d´avoir le privilège de marcher vers une version meilleure de moi même. Merci, merci, merci.

Romain Milhau

Surya Krya est une pratique qui nous est transmise par Sadghuru: on ressort détendu et énergétisé. C'est transmis de manière très fidèle à Sadghuru et bien enseigné par Esprit Calme: précis et accessible à tous. Définitivement plus intense qu'une Salutation au Soleil classique, stage que je conseille fortement.

chrystele guenaf

Merci pour ce bel enseignement et de permettre de le rendre accessible dans un grand respect du sacré et des traditions.

Franco

La stage d'Angamardana a été un pur moment. Paul Emmanuel est passionné et j'ai senti qu'il était épanoui et bien dans son chemin. En nous partageant ses connaissances, beaucoup de précision, d'exigence et de bonne humeur, nous avons pu pratiquer dans un cadre sain et protégé. Merci à vous Esprit Calme et à très bientôt pour de nouvelles aventures!
Franco

Emmeline Aymard

L'enchaînement des Yogasanas m'apporte énormément de bien, les bienfaits pendant et en dehors des séances sont considérables! Merci Paul Emmanuel et Nathalie de m avoir appris et accompagné dans cette pratique quotidienne apaisante et énergisante.

Jacqueline YOU SEEN

Je n'avais jamais entendu parler de Sadhguru avant de faire ce stage de yoga et pour moi cette découverte est très positive. Les mots ne suffisent pas pour parler de cette expérience aussi, je vous invite à la vivre en direct.

Fabrice M

Cathy Delerive

Je reviens juste d’une semaine de Retraite Yoga Esprit Calme. Je recommande à 100% pour la richesse, la profondeur et la précision de cet enseignement. J’ai vraiment beaucoup apprécié cette pratique de yoga qui s’adresse aussi bien au corps qu’au mental et à notre conscience dans sa globalité. Merci Paul Emmanuel pour la qualité de ton enseignement, ta présence bienveillante et ton authenticité, merci Nathy
D’avoir pris soin de nous avec tes délicieux plats végétariens !

arnaud delerive

J’ai adoré cette retraite à la Reunion. Petite anecdote qui en dit long : le jour d’après la retraite je suis allé faire une randonnée à Grand Bassin où on a pris cher (1000m bien vertical sous un soleil de plomb), je pensais rester au lit et marcher comme un petit vieux pendant 2 jours. Finalement le lendemain matin on est tombé du lit à 6h et en avant les yogis ! Et bien incroyable, après la session c’est comme si j’avais fait un reset : oubliés la fatigue et les courbatures, Surya Krya c’est magique ! Et le
soir malgré le match de rugby à la TV, j’ai pas craqué : pas de bière 💪🧘

Maryse Calimoutouonien

Yogasanas est une belle découverte de plus pour moi, après Surya Kriya et Angamardhana. C'est différent, et complémentaire. Chaque posture demande de l'attention et de la concentration. La pratique quotidienne apaise l'esprit, assouplit le corps. La "transformation intérieure" prend du sens. Merci aux instructeurs pour la qualité de leur accompagnement.

Rahul Liu

J'ai récemment participé à la retraite à l'ashram avec Nathalie et Paul-Emmanuel. Et je dois dire, qu'elle expérience ! Le fait d'y aller en groupe a vraiment ajouté une autre dimension à la découverte de ce lieu magique et hors et du temps, et les conseils / organisation des activités des accompagnants ont assuré une découverte complète de ce qui y est proposé. Merci à vous pour cette initiation et toutes les belles rencontres qui ont accompagné ce voyage. Si l'envie d'aller à l'ashram brûle en vous, n'hésitez pas !

Yannick POTHIN

Hello les amis. Stage yogasanas extra vraiment des enseignants au top. J'étais bien rincé après les 2 jours (i poiuak bien ). Reste a mettre en pratique. Je recommande vivement
Merci encore

Tiffany Aymard

Une expérience UNIQUE ! ✨

J'ai eut la chance de pouvoir passer une journée riche en découvertes grâce aux enseignements de Sadhguru transmis par Paul & Nathalie

Des enseignements incroyables et indispensables pour nous ouvrir et nous reconnecter à soi, à notre vraie essence ☀️

La purification des 5 éléments grâce au Butha shuddhi m'as apporté un réel regain d'énergie et un sentiment de paix intérieure florissante 🌺

MERCI 🙏

Martine Lebeau

J’ai eu la chance de bénéficier de l’enseignement de Surya Kriya à St Pierre les 11 et 12/01/25 sur 3 sessions. Les Instructions sont claires (et répétées à maintes reprises) de Paul Emmanuel et Nathalie qui sont extrêmement patients et bienveillants. Niveau accessible pour les débutants comme moi. Apprentissage de grande qualité. Très belle découverte de cette pratique que je poursuis quotidiennement avec les supports. Si vous avez un doute n’hésitez plus, allez y les yeux fermés.

Samantha Hoarau

J'ai eu la grande chance de faire une formation sur 2 jours le week-end dernier et s'était extra. Une salle climatisée, une formation bien organisée du début à la fin. Des formateurs clairs, animés par la passion de ce qu'ils transmettent et c'est très porteur et très prometteur, dans ce que l'apprentissage et la pratique de surya kriya peut nous apporter, nous éclairer. Merci encore à vous 2, j'ai enfin pu faire cette formation que j'attendais avec impatience et je n'ai pas été déçue.

Hellolareunion 974

Un très bon stage, très équilibré dans la « dose » d’apprentissage parce que c’est assez intense. Un enseignement avec beaucoup de fluidité et de clarté. Un grand merci de proposer ce genre de stage, c’est exactement ce que je recherchais, du sens et de la profondeur dans le yoga, j’en suis ravie !!

Corine Sab974

Ayant participé à un stage de yoga ce week-end avec Esprit Calme, je suis ravie de mon expérience, c'était pour moi la 1ère fois et je me suis sentie épanouie et apaisée après la séance. L'enseignement reçu par l'instructeur était bien expliqué et compréhensible. Il nous a montré les outils indispensables pour mettre en pratique chez soi individuellement et avec en retour par mail un condensé de ce qu'on a appris. Franchement je recommande à 100% les stages de Esprit Calme. C'est que du Bonheur et au delà de mes attentes.
C'était une belle découverte, expérience et une révélation pour ces bienfaits du yoga.
MERCI A PAUL EMMANUEL ET NATHALIE. Continuez dans votre instruction du yoga👍🙏.

Andre Léonard

Je viens de terminer le stage de Surya Kriya à la Réunion, j'enseigne moi même le Yoga et je dois dire que c'est la pratique la plus complète et vibrante que l'on m'a enseigné. Je ressent déjà les bienfaits de la pratique et c'est considérable. Je recommande a 1000% !

malou de bantel

Stage très intéressant sur saint pierte merci

marie voye

Pratique du Surya Krya vraiment intéressante, stage sur 2j suffisant pr acquérir les bases.
Super enseignement reçu par Paul Emmanuel pour mettre en pratique sa routine dès la fin du stage.
Je recommande !

Carole Hoareau

J'ai eu la CHANCE de participer à un stage de Surya Kriya ce week-end, et je dois dire que c'était une expérience exceptionnelle. Les professeurs étaient tout simplement au top, guidant chaque session avec une expertise et une bienveillance remarquables. Je ressens déjà des changements à J 4, même si mes postures sont loin d'être parfaites. N'hésitez plus ! Je recommande vivement "Esprit Calme Yoga" !

Jean yann ELISABETH

Super stage, les indispensables de sahdguru et Surya kriya, d'une richesse et d'une intensité remarquable. Des outils pour une transformation intérieur.
Je valide 👍

Merci 🙏🙏✨

Marie Ange Totaro

J’ai eu la chance de passer 9 jours au sein de l'Ashram de Sadhguru, cette expérience a été profondément transformative. Un grand merci à Paul-Emmanuel et Nathalie pour leur accueil chaleureux et leur engagement tout au long de ce séjour. Leur bienveillance, leur pédagogie et leur expertise ont véritablement enrichi cette expérience spirituelle. L'Ashram offre un cadre propice à la réflexion et à la sérénité et je recommande vivement cette expérience à toute personne en quête de développement personnel et de transformation intérieure. Un grand merci encore à Paul-Emmanuel et Nathalie pour avoir rendu ce séjour aussi spécial !

Simon Varsi

J'ai participé à l'immersion au sein de l'Ashram en Inde, quelle bonne surprise ! Le lieu est incroyable et l'expérience réellement transformatrice. Si vous cherchez un moment d'introspection riche et profond, je vous recommande de faire l'expérience de l'Ashram avec Paul Emmanuel et Nathalie ! Ils ont été de véritables boussoles dans mes bouleversements intérieurs. La sagesse de Paul Emmanuel et la douceur de Nathalie font un alliage unique pour vous permettre d'exploiter le potentiel du lieu.
Dans ma vie, il y a un avant et un après ces 8 jours ! Merci encore à vous 2 et à tout le groupe qui a été tout aussi incroyable !

Lyn M

Super organisation; adaptabilité, flexibilité, diversité des activités, tout est prévu de façon à ce que chacun se sente rassuré et à son aise. Je recommande les yeux fermés pour un voyage organisé à l’ashram en Inde!

Florent Besozzi

Paul-Emmanuel a littéralement transformé ma vie au travers des pratiques de Hatha Yoga qu’il m’a transmises tout au long de ces années.
Chaque pratique m’a permis de me (re)découvrir d’une façon qu’on ne peut décrire avec des mots tellement chacune d’elle apporte avec elle son lot d’émotion, de sensation, de profondeur, de compréhension de soi.
Cette année j’ai pu, pendant plus d’une semaine, découvrir un peu de l’Inde et des ses coutumes, ainsi que les racines du yoga que PE nous propose au travers des enseignements de Sadhguru.
Ce voyage m’a transformé et a activé des parties de moi éteintes depuis je-ne-saurais-dire quand: je trouvais déjà la vie extraordinairement agréable depuis quelques années grâce aux pratiques, mais après ce voyage, c’est un tout autre niveau de bien-être qui s’installe.
Un bien-être moins fluctuant, quelque chose qui semble vous toucher et qui ne vous quittera jamais plus…
Mille merci à vous Paul-Emmanuel et Nathalie pour tout ça.

Notre FAQ

Quels sont les bénéfices des stages et retraites de yoga de Sadhguru ?

Nos stages et retraites de yoga offrent une multitude de bénéfices pour le corps et l’esprit. Les enseignements de Sadhguru visent à promouvoir une plus grande clarté mentale et une connexion profonde avec soi-même, aidant ainsi les participants à mener une vie plus équilibrée et harmonieuse.

En participant, vous pourrez repartir avec des outils (pratiques physiques, de méditation et/ou respiration) et pratiquer en autonomie chez vous.

Quels types de stages et retraites proposez-vous ?

Nous proposons des stages de yoga le weekend et des retraites de yoga d’une semaine, tous basés sur les enseignements de Sadhguru.

Les stages weekend sont idéaux pour ceux qui souhaitent s’initier au yoga, apprendre et/ou approfondir leur pratique sur une courte période. Egalement si vous n’avez pas plus de temps et d’argent à consacrer à l’acquisitions des pratiques.

Les retraites d’une semaine offrent une immersion plus profonde, avec des sessions de yoga intensives, des méditations guidées, des balades, des moments de partage et d’échange. Chaque programme est conçu pour tous les niveaux, des débutants aux pratiquants avancés, et vise à fournir une expérience transformative et revitalisante.

Quels sont les prérequis pour participer aux stages et retraites ?

Nos stages et retraites sont ouverts à tous, indépendamment du niveau de forme physique ou de l’expérience en yoga (excepté la retraite « immersion à l’ashram en Inde ») . Il n’est pas nécessaire d’avoir une pratique préalable du yoga pour participer. Nous recommandons cependant aux participants de nous tenir informer de toute condition médicale ou restriction physique. Une attitude ouverte et une volonté de s’engager dans les pratiques sont les seuls prérequis nécessaires pour bénéficier pleinement de l’expérience.

Comment puis-je m'inscrire à un stage ou une retraite ?

Vous pouvez vous inscrire à nos stages et retraites directement sur notre site internet. Il suffit de sélectionner le programme qui vous intéresse à partir de l’onglet du menu « Planning », de remplir le formulaire d’inscription. Une fois votre inscription confirmée, vous recevrez un e-mail de confirmation avec tous les détails nécessaires pour préparer votre stage/séjour.

Quelle est la politique d'annulation et de remboursement ?

Le dépôt de garantie demandé pour valider votre inscription à une retraite et/ou un stage est non-remboursable sauf annulation de l’organisateur.

Quelle est la taille des groupes pour les stages et retraites ?

Pour assurer une expérience personnalisée et de haute qualité, nous limitons la taille de nos groupes.

Les stages weekend accueillent généralement 15 participants maxi, tandis que les retraites d’une semaine peuvent accueillir entre 8 et 10 participants. Ce format nous permet de fournir une attention individuelle et de créer un environnement intime et favorable à la transformation personnelle.

Y a-t-il un suivi après la fin des stages et retraites ?

Oui, nous apportons un soutien à nos participants même après la fin des stages et retraites. Nous offrons un groupe de discussion et des ressources supplémentaires pour aider nos participants à intégrer les enseignements dans leur vie quotidienne. Nous sommes toujours disponibles pour répondre à vos questions et vous guider dans votre pratique continue de yoga et de méditation. Le suivi se fait grâce à un groupe Whatsapp sur une période de 21 jours minimum.

Ai-je le « niveau » pour participer à une retraite à l’Ashram en Inde ?

Les pratiques de Hatha yoga et la méditation sont deux piliers importants de la retraite à l’Ashram.

Nous recommandons fortement à nos participants de connaître au minimum une (voire plusieurs) pratiques de Isha Hatha Yoga et également d’avoir appris Shambavi Mahamudra car cette semaine sera vraiment l’occasion d’approfondir et d’intensifier (en terme d’expériences) vos pratiques grâce aux énergies que proposent ce lieu.

Il est également important de pouvoir rester assis en tailleur pendant un certain temps sans que cela ne soit trop inconfortable pour vous. (Les cessions de méditation peuvent durer de 30 minutes à une heure et se répéter au cours de la journée)

Les repas ont également lieu assis en tailleur.

Le plus important reste avant tout votre motivation. Chaque candidature pourra donc être discuté au cas par cas.

Pourrais-je apprendre des pratiques de Hatha Yoga pendant la retraite en Inde ?

Il ne sera pas possible d’apprendre de nouvelles pratiques pendant la retraite.

C’est pour cette raison que nous vous conseillons d’assister à nos stages weekends et/ou participer à une de nos retraites «Transformation Intérieure » avant de tenter l’aventure en Inde.

BONUS !

ISHA KRIYA (En ligne)

La méditation pratiquée par des millions de personnes. Gratuite et disponible en ligne.

INNER ENGINEERING & SHAMBAVI MAHAMUDRA

Le programme signature de Sadhguru – non enseigné par les Hatha yoga teachers – Uniquement à titre d’information

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