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Premier stage de yoga et premier stage Isha yoga pour moi, Angamardana…
Ça y est, j’ai mis les pieds dans l’océan…
Très bel enseignement, de très grande qualité, très bien structuré, je me suis senti soutenu du début à la fin.
Je suis heureux et honoré d’avoir pu approcher un véritable et digne élève de Sadhguru, cela m’a donné l’impression de l’avoir un peu approché.
Merci encore à toi Paul-Emmanuel, merci pour ta qualité d’être.
Au plaisir de se recroiser dans cette très belle aventure que sont la vie et le chemin.
Jérôme

Jérôme L., Toulouse

Ravie de mon stage Angamardana. Pratique de yoga puissante transmise avec grande rigueur et beaucoup de bienveillance par Paul Emmanuel à ce petit groupe d’hommes et de femmes, jeunes et moins jeunes, entraînés et moins entraînés. Tout le monde a pu suivre les instructions en toute sécurité. Expérience unique.
Un grand merci Paul Emmanuel et au plaisir de se revoir pour un autre stage !!

Ulrike M., Bordeaux

Description du stage

Angamardana est un système de yoga unique qui est presque complètement perdu ces jours-ci. Dans la tradition du yoga classique, Angamardana a toujours existé. Angamardana n’est pas comme les yogasanas, c’est un exercice très intense où vous n’avez pas besoin d’équipement. Vous n’utilisez que votre corps et vous développez un niveau de force physique et de ténacité complètement différent.

Avec Angamardana, vous utilisez votre propre poids corporel et la vitesse pour augmenter la flexibilité du muscle sur une période de temps. C’est une pratique de trente minutes à une heure telle qu’elle est enseignée aujourd’hui, et en termes de santé et de bien-être, elle peut faire des miracles. C’est un processus phénoménal et tellement complet. Tout ce dont vous avez besoin est un espace de 2m par 2m; le corps est tout dans cette pratique. Où que vous soyez, vous pouvez le faire. Elle est aussi efficace dans la construction musculaire que n’importe quel entraînement de musculation, et elle ne crée aucun stress inutile dans l’organisme.

Même si vous le comparez à du fitness, Angamardana passera le test haut la main. Mais le renforcement musculaire et la perte de poids ne sont que des avantages marginaux. La chose importante à propos de toute sadhana (pratique spirituelle), que ce soit Angamardana ou autre, c’est d’essayer de travailler le système énergétique avec une certaine intégrité. L’objectif est de créer en vous un organisme entièrement fonctionnel, parce que seulement s’il fonctionne pleinement il pourra vous apporter une perception nouvelle et meilleure.

Renforcer le tissu fondamental

Si vous développez trop de masse musculaire, votre corps aura besoin de plus de sommeil. Il sera contraint de fournir un effort excessif, ce qui peut être évité. De plus, une musculature trop développée peut entraver la pratique de la méditation, car il est difficile de rester confortablement assis avec une grande masse musculaire. Si vous recherchez la force et la résilience, il est essentiel de renforcer les tissus conjonctifs de votre corps. C’est précisément ce que propose Angamardana. En étirant un muscle trop rapidement, vous risquez de vous déchirer, ce qui peut nécessiter un temps de guérison considérable. Contrairement à un os cassé qui peut guérir en six semaines, une déchirure ligamentaire est bien plus difficile à traiter en raison de son rôle crucial dans la structure du squelette. Renforcer ces tissus prend du temps, mais c’est essentiel pour maintenir la santé et la fonctionnalité du corps.

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Horaires du stage

3 sessions obligatoires (10h de stage)

Samedi : 16h00 – 19h30.

Dimanche : 8h00 – 11h30 et 16h00 – 19h00.

  • Renforce la colonne, le squelette et les muscles
  • Développe la force physique, l’endurance et la détermination.
  • Augmente la vigueur et la vitalité
  • Apporte une sensation de légèreté et de liberté, d’être plus jeune.
  • Prépare le corps à la pratique du Hatha yoga.

Video sur Angamardana

100% Yoga de Sadhguru

PROPOSÉ PAR ESPRIT CALME

Détails

Début :
24 août 16 h 00 min
Fin :
25 août 19 h 30 min
Prix :
250€
Catégorie d’Stages:
Site :
https://esprit-calme.fr/

Lieu

saint-malo
Hotel Ibis La Madeleine
Saint-Malo,35400France
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Organisateur

Esprit Calme
E-mail
info@esprit-calme.fr
Voir le site Organisateur