Yoga pour les entreprises
Incorporez le Yoga dans vos séminaires d’entreprises !
Pour le bien-être de vos salariés !
Traditionnellement, le mot «yoga» est attaché à un chemin complet qui mène à la réalisation de soi. Isha Yoga est un système complet qui offre la science ancestrale du yoga dans un format compatible avec la vie moderne. Les programmes d’Isha Yoga permettent à chacun de construire pas à pas leur croissance intérieure. Les cours fournissent des méthodes pour établir un mode de vie qui apporte la plénitude et la vitalité. Ils montrent que la vie spirituelle n’est pas contradictoire avec les responsabilités mondaines, sociales et familiales, mais les utilise plutôt comme moyens de croissance personnelle et de réalisation de soi.
Il existe de nombreux bénéfices au yoga en entreprise :
- Améliorer les performances du corps et du mental.
- Apprendre à utiliser son mental lorsqu’on en a besoin
- Etre capable de le reposer lorsque c’est nécessaire.
- Gérer le flot continu d’informations sans mettre la machine en surchauffe.
- Etre actif toute une journée avec peu de sommeil.
- Amélioration de la souplesse et de l’oxygénation des tissus.
- Amélioration de l’énergie générale
- Meilleur sommeil et plus réparateur
- Amélioration du métabolisme, de la digestion en particulier
- Plus grande capacité de concentration, d’attention, un esprit plus clair
- Meilleure gestion des émotions, des relations avec les autres.
Les cours de yoga & Méditation en entreprise
Le bien-être des salariés est une priorité. Les entreprises investissent désormais beaucoup pour que chacun s’y sente bien et soit heureux d’y passer du temps. Une entreprise peut être orientée vers la technologie, le social, le bâtiment, le conseil, la vente, la recherche… tous les profils existent et les besoins sont différents.
L’univers du yoga peut être déroutant pour le chef d’entreprise. Quel yoga choisir? Si le yoga que vous apportez à vos salariés leur amène du bien-être, c’est le bon yoga !
De façon plus claire, si vous vous sentez mieux dans votre corps, que votre mental est plus concentré mais aussi plus détendu, vos émotions sont plus stables et vous avez une bonne énergie toute la journée, vous faites l’expérience d’une meilleure version de vous-même. Autrement dit, vous avez amélioré vos capacités. N’est-ce pas ce que tout le monde souhaite? Consciemment ou inconsciemment, nous recherchons en permanence à pouvoir faire plus et mieux. Mais le “faire” est peut-être trompeur. ETRE plus et ETRE mieux est sans aucun doute ce que nous recherchons réellement et c’est CELA qui nous permettra de faire plus et mieux.
Esprit Calme propose une centaine de modules allant de une heure à 21 jours et plus. De la méditation simple et efficace jusqu’à l’accompagnement sur plusieurs semaines ou mois, incluant un processus évolutif de pratiques destinées au corps et au mental, chaque possibilité offre une adaptation au besoin de l’entreprise.
Pourquoi Esprit Calme? Le yoga proposé est le même que celui qui était pratiqué il y a plus de 5000 ans. Un enseignement traditionnel et authentique, basé sur la connaissance parfaite du fonctionnement de l’être humain. Vous voulez en savoir plus? C’est le bon moment pour me contacter
Mais aussi des séminaires entreprises Yoga & méditation !
Esprit Calme organise pour vous des séminaires Yoga & Méditation pour le temps d’un week end ou même une semaine dans des endroits bien gardés absolument magiques, en France, ou à l’étranger. Avec un maximum de 15 participants, vous vous retrouverez totalement déconnectés de vos soucis et pensées habituelles. Esprit Calme a mis en place un programme spécifiquement étudié pour répondre à vos attentes. Environnement et nourriture 100% naturelle et végétarienne (si vous n’êtes pas végétarien, cela ne vous fera pas de mal !), vous dormirez dans un environnement naturel, vous vous réveillerez avec le son magnifique des oiseaux et autres animaux pour ensuite vous laisser guider par une découverte du yoga et de la méditation, mais également de nombreuses expériences positives uniquement destinées à recharger vos batteries.
La retraite Yoga & Méditation vous apportera l’énergie dont vous aviez besoin, un sentiment absolu de calme et de paix. Et surtout, vous aurez appris des pratiques que vous pourrez emporter chez vous et utiliser tous les matins pour ne pas retomber dans le même schéma négatif !
Je me suis toujours considéré comme assez ouvert d’esprit, jusqu’à ce que je rencontre Paul Emmanuel ! Je croyais que le yoga était une sorte de gymnastique douce comme il est souvent présenté. Notre expérience au sein de l’entreprise a été beaucoup plus profonde et impactante que nous ne l’imaginions. Nous avons découvert une méthode concrète qui répond à beaucoup de nos attentes. La prestation d’Esprit Calme ne s’arrête pas à notre rdv mais continue chaque jour de nous animer et nous interroger sur notre façon de travailler au quotidien. Quelle belle découverte ! Merci !
