Bhuta Shuddhi de Sadhguru : la purification des cinq éléments
La base de toutes les pratiques de yoga
Une pratique de 10 minutes par jour pour purifier les cinq éléments qui composent le corps. Apprise en une session de 2 heures, kit en cuivre inclus.
- DuréeUne session de 2 h
- NiveauTous niveaux, aucun prérequis
- Pratique ensuite10 min par jour, chez vous
- Prixà partir de 150 €, kit en cuivre inclus
- QuandLe week-end, comme nos autres stages
Les fondations
Qu'est-ce que Bhuta Shuddhi ?
Bhuta Shuddhi est une pratique de Hatha Yoga ancestral transmise par Sadhguru. Son nom signifie « purification des éléments » : le corps, comme la terre et tout l'univers, est fait de cinq éléments, et la façon dont ils se comportent en vous influence presque tout le reste.
Dans la tradition du yoga, Bhuta Shuddhi est la sadhana fondamentale : en purifiant les éléments, on les amène à coopérer. Sans cette coopération, les autres efforts portent moins de fruits.
La pratique dure une dizaine de minutes, se fait chez vous avec un petit kit en cuivre, et convient à tous, sans aucun prérequis.
Les cinq éléments
Quatre éléments sont actifs, le cinquième, l'espace, est celui qui les contient et les relie. Chacun a sa propre nature, et tous sont capables d'absorber et de retenir de l'information.
La terre
Ce qui donne au corps sa forme et sa stabilité.
L'eau
La plus grande part du corps.
Le feu
La chaleur et l'énergie du corps.
L'air
Le souffle, qui entre et sort sans cesse.
L'espace
L'akash, qui contient et relie les quatre autres.
Comment ces cinq éléments se comportent en vous détermine à peu près tout.
Bhuta Shuddhi vous donne un moyen simple d'agir sur eux, chaque jour, en 10 minutes.
Ce que les pratiquants en retirent
De l'équilibre
Un système plus harmonieux, dans le corps comme dans le mental.
Une base solide
Des fondations sur lesquelles toutes les autres pratiques s'appuient.
De la présence
Un moment d'attention complète, qui ancre le reste de la journée.
Une pratique courte
10 minutes : la plus facile des pratiques à tenir chaque jour.
Inclus dans le prix
Votre kit en cuivre
Bhuta Shuddhi se pratique avec un petit kit en cuivre, remis pendant la session. Il est compris dans le prix du stage, et vous le gardez pour pratiquer chez vous.
Vous apprenez à l'utiliser pas à pas pendant les 2 heures de la session, pour repartir autonome dès le lendemain.
Bhuta Shuddhi en vidéo
Comment se déroule la session
- 1Comprendre
Les cinq éléments, et ce que la pratique change dans votre système.
- 2Apprendre
La pratique pas à pas, avec votre kit en cuivre, et des corrections individuelles.
- 3Pratiquer
Vous pratiquez seul, sous notre regard, pour repartir autonome.
Bhuta Shuddhi se pratique à jeun : prévoyez 4 heures de digestion avant la session.
Bhuta Shuddhi en images
Ils ont reçu Bhuta Shuddhi avec nous
Les 332 avis Google« Une initiation à Bhuta Shuddhi, à la base de toute pratique du yoga. Un grand merci encore, pour cette fidèle transmission. »
« Bhuta Shuddhi et Angamardana ont été enseignés avec précision et respect des valeurs de Sadhguru. »
« Un privilège de participer à ces initiations Bhuta Shuddhi + Surya Kriya à La Réunion. Les stages sont vraiment bien organisés, de l'inscription à l'après-stage. C'est plus qu'un stage, c'est un cadeau qui est offert et que l'on s'offre. »
Pour qui ?
Pour tout le monde. Bhuta Shuddhi ne demande ni souplesse ni condition physique : c'est la pratique idéale pour commencer le yoga, comme pour renforcer les fondations d'une pratique déjà installée.
Une précaution : en cas de grossesse ou de trouble de santé important, parlez-nous-en avant de vous inscrire. Nous vous dirons si la pratique vous convient.
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Retraite « Pratiques & Corrections »Questions fréquentes
Combien de temps dure le stage Bhuta Shuddhi ?
Une seule session de 2 heures, pendant laquelle vous apprenez la pratique et repartez autonome.
Faut-il de l'expérience ?
Non. Bhuta Shuddhi est ouvert à tous, sans prérequis. C'est même une excellente première pratique.
Le kit en cuivre est-il inclus ?
Oui, le kit en cuivre est compris dans le prix du stage, à partir de 150 €. Vous le gardez pour pratiquer chez vous.
Combien de temps faut-il pratiquer chaque jour ?
Une dizaine de minutes par jour suffit.
Faut-il être à jeun ?
Oui, Bhuta Shuddhi se pratique l'estomac vide : prévoyez 4 heures de digestion après un repas, avant la session.
Prêt à recevoir Bhuta Shuddhi ?
Deux heures pour apprendre, dix minutes par jour pour pratiquer. Choisissez la date qui vous convient.
