Surya Kriya : LA Technologie de Yoga pour Briser les Cycles Répétitifs
Apprenez Surya Kriya à Paris, Bordeaux, Toulouse, Lyon, Saint-Malo, La Réunion
Qu’est-ce que Surya Kriya ?
Dans le monde entier, Surya Namaskar (Salutation au Soleil) est pratiqué quotidiennement. Cependant, peu de gens connaissent Surya Kriya, la pratique matricielle datant de l’antiquité. Là où la salutation classique est une dérivation simplifiée, Surya Kriya est un processus d’ingénierie intérieure complet, conçu pour aligner votre structure biologique sur les cycles naturels.
Développer l’efficience énergétique de l’organisme
« Surya » signifie « soleil », et « kriya » se réfère à un processus énergétique interne. Surya Kriya est une géométrie de 21 postures d’une sophistication rare. Pourquoi nécessite-t-il 9h d’apprentissage ? Parce que chaque angle, chaque respiration (les cycles 3-5-7) est une instruction précise envoyée à votre système nerveux.
Au-delà de la souplesse qui n’est pas l’objectif, il s’agit de créer un alignement systémique. En équilibrant les canaux d’énergie gauche et droit (Ida & Pingala), vous stabilisez votre infrastructure physique. C’est ce silence corporel qui permet au mental de passer d’un état d’agitation à un état de clarté décisionnelle absolue.
SURYA KRIYA
Paris, Bordeaux, Toulouse, Lyon, Saint-Malo, La Réunion
Niveau requis : tous niveaux 3 sessions obligatoires : Samedi 16h-19h Dimanche 08h-11h et 16h-19h Prix : à partir de 240 Euros
Prochains stages Surya Kriya
Stage Surya Kriya à Toulouse
5 septembre 16 h 00 min - 6 septembre 19 h 00 min
Stage Surya Kriya à Bordeaux
5 septembre 16 h 00 min - 6 septembre 19 h 00 min
Stage Surya Kriya à Paris (avec Allwyn)
26 septembre 8 h 30 min - 27 septembre 11 h 30 min
Stage Surya Kriya à Saint-Malo
7 novembre 16 h 00 min - 8 novembre 19 h 00 min
Comment se déroule le protocole d’apprentissage ?
L’apprentissage du Surya Kriya demande de la rigueur. Le stage se déroule sur un week-end (environ 9 heures au total). Une fois le protocole intégré, votre pratique quotidienne dure entre 30 et 50 minutes (3 cycles conseillés).
Note technique : La pratique s’effectue à jeun (4h de digestion minimum). Ce n’est pas une contrainte dogmatique, mais une nécessité physiologique : pour que l’énergie soit disponible pour la recalibration du système nerveux, elle ne doit pas être mobilisée par le processus digestif.
LE BONUS
21 jours d’accompagnement par Whatsapp suite au stage pour poser des questions, partager son expérience et être soutenu pour un meilleur résultat !
Quelques témoignages…
Je recommande très fortement le stage de Surya Kriya .Le travail est profond aussi bien physique que mental. L’accompagnement pendant et après le stage me permet de trouver la motivation nécessaire pour mettre en pratique une routine quotidienne ( ce qui n’était pas du tout gagné pour moi ! ) Après 14j de pratique, je comprends mieux les pièges de mon mental, me sent plus ancrée, reposée et mon corps se tonifie.
Un stage très enrichissant et d’une impeccable justesse. À un mois de pratique, il y a déjà beaucoup de changements. Je tiens à remercier « Esprit Calme » que je recommande vivement.
Belle expérience et découverte de Surya Kriya. Les techniques de Yoga sont développées par Sadhguru et transmises par Paul Emmanuel durant le stage. Occasion rare pour les chercheurs d’un yoga authentique à mettre en pratique.
Stage Surya Kriya effectué ce week-end. Un vrai moment d’ introspection. Une très bonne méthodologie et pédagogie de la part de Paul Emmanuel. Pour tous ceux qui veulent aller mieux aussi bien physiquement que psychiquement … je recommande a 200%.
Les bénéfices de Surya Kriya : Une optimisation globale
BÉNÉFICES DE LA PRATIQUE DE SURYA KRIYA
- Clarté Mentale : Libère de la « mémoire vive » (RAM) en éliminant les tensions parasites.
- Vitalité Solaire : Active le Samat Prana pour une énergie constante sans « coups de pompe ».
- Résilience Nerveuse : Entraîne le système à rester stable sous haute pression.
- Équilibre Hormonal et Digestif : Stimule le feu digestif (Agni) et régule les cycles internes.
« Surya Kriya devrait être approché avec dévotion et révérence – c’est un processus puissant. Vous pouvez faire cette pratique juste pour guérir votre mal de dos, ou vous pouvez l’utiliser pour vous transformer de façon absolue. Elle a ce potentiel. La façon dont cette pratique entraîne votre mental n’a quasiment pas d’égale. »
Les vidéos de Surya Kriya
L’indispensable Surya Kriya:
Surya Kriya est un processus très puissant qui amène la santé physiologique et psychologique ainsi qu’une possibilité spirituelle immense.
Une porte vers l’équilibre et la transformation intérieure
Surya Kriya est bien plus qu’une simple Salutation au Soleil. C’est une pratique ancienne et puissante qui apporte des bienfaits physiologiques, psychologiques et spirituels, tout en offrant la possibilité d’explorer les dimensions supérieures de la vie. Pour qu’elle soit efficace, il est important de respecter les instructions à la lettre et de s’y engager au maximum en terme d’attention et de concentration.
L’avis de l’expert : Pourquoi c’est indispensable ?
Comme je le dis sur ma chaine Youtube, Surya Kriya devrait être au programme du baccalauréat. Pourquoi ? Parce que l’intellect seul ne suffit pas à réussir sa vie si le « système d’exploitation » (le corps et le mental) bugge en permanence.
Aujourd’hui, l’inattention est devenue la norme. Surya Kriya est l’entraînement parfait pour obtenir un mental aiguisé, capable de se mettre au repos sur commande. Quiconque maîtrise cette géométrie devient inévitablement la version la plus performante et la plus sereine de lui-même. C’est un changement de paradigme : on ne subit plus son corps, on le pilote.
Vous hésitez ?
Vous souhaitez avoir plus d’éléments pour faire un choix de stage ? Consultez notre comparatif des pratiques.
Notre FAQ pour un stage serein
Ce stage est conçu pour tous ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être de façon globale– que vous soyez débutant en yoga ou pratiquant régulier. Aucune expérience préalable n’est requise, juste avoir un corps qui fonctionne normalement.
Pas du tout ! Surya Kriya utilise le corps, le mental et la respiration pour amener une expérience intérieure. Il sera possible d’adapter les postures en accord avec votre souplesse. L’objectif est de se faire du bien, pas de performance.
Sauf dans le cas d’une retraite, les stages Surya Kriya en week end se font dans une salle sans logement, ni nourriture prévus. Vous devrez donc vous organiser si vous n’habitez pas à côté de la ville où se fera le stage.
Sachant que Surya Kriya devra être pratiqué à jeun (4 h de digestion avant de pratiquer), il faudra avoir mangé pour midi le samedi (la première session commence à 16h). Pas de petit-déjeuner le dimanche matin, prévoir un repas (à apporter ou trouver un restaurant) le dimanche midi et idéalement avoir fini pour midi, midi trente.
Prévoyez :
- Tenue de yoga + tapis
- Coussins si besoin pour être assis par terre.
Entre 11h et 16h, il vous faudra organiser votre repas avant midi, midi trente. En fonction du lieu et de la ville, il y aura des opportunités pour aller dans un parc ou des centres commerciaux, ou encore rester tranquille dans un canapé de l’hôtel. La salle de cours en revanche sera fermée. Nous vous donnerons bien-sûr les infos dont vous auriez besoin.
Nous proposons un accompagnement de 21 jours suite au stage via un groupe Whatsapp. Vous pourrez poser vos éventuelles questions et échanger sur votre expérience avec le groupe. Nous proposons également des sessions de corrections de trois heures qui intègrent l’apprentissage de Surya Shakti, généralement lors d’un même week end (ce sera donc pour vous à notre prochain passage dans la ville. Mais nous avons aussi une retraite « Pratiques & Corrections » sur trois jours pleins une fois par an.
