Surya Kriya, briser le cycle Karmique
Activer le soleil en nous avec Surya Kriya
Dans le monde entier, Surya Namaskar (Salutation au Soleil) est pratiqué quotidiennement. Qu’est-ce que Surya Kriya alors et en quoi est-ce différent de Surya Namaskar?
Surya Kriya est une pratique de yoga puissante datant de l’antiquité. « Surya » signifie « soleil », et « kriya » se réfère à un processus énergétique interne. La pratique originale ou réelle est Surya Kriya. Surya Namaskar a été dérivé de Surya Kriya et est également appelé « le cousin de Surya Kriya ». C’est une façon de s’aligner avec le soleil (en tant qu’énergie) et c’est un processus beaucoup plus raffiné qui nécessite une grande attention en termes de géométrie du corps. Si vous êtes à la recherche d’ un processus spirituel intense dans une pratique physique, alors Surya Kriya est pour vous. Surya Kriya élève le samat prana, ou chaleur solaire, dans l’organisme. Il équilibre également les canaux d’énergie gauche et droite d’une personne, menant à la stabilité du corps et à la tranquillité de l’esprit. Ces fondations solides deviennent la base pour explorer les dimensions supérieures de la vie.
Surya Kriya est un processus spirituel complet par lui-même. Il enrichit la vie de plusieurs façons:
- Développe la clarté mentale et la concentration
- Améliore les constitutions affaiblies
- Augmente la vigueur et la vitalité
- Équilibre les niveaux hormonaux dans le corps
- Prépare à des états de méditation plus profonds
Informations utiles sur Surya Kriya
Le stage Surya Kriya s’apprend en un week end d’environ 8-9h de cours (Samedi de 16h-19h , dimanche de 8h à 11h et 16h-19h). Un cycle de Surya Kriya prend de 10 à 15 mn selon votre respiration. Le nombre de cycles recommandés est de trois cycles minimum, ce qui vous amène à une pratique d’environ 50mn-1h (avec les exercices préparatoires et de fin). Une fois apprise, elle vous appartient, vous la pratiquez de façon régulière où que vous soyez, ce qui est un grand avantage avec les rythmes de vie d’aujourd’hui. Surya Kriya doit se pratiquer à jeun et il est très important de respecter cette règle. La pratique implique une certaine modification des énergies et nous ne voulons rien d’autres « que le corps », donc pas d’éléments extérieurs comme la nourriture ou des boissons.
Je recommande très fortement le stage de Surya Kriya .Le travail est profond aussi bien physique que mental. L’accompagnement pendant et après le stage me permet de trouver la motivation nécessaire pour mettre en pratique une routine quotidienne ( ce qui n’était pas du tout gagné pour moi ! ) Après 14j de pratique, je comprends mieux les pièges de mon mental, me sent plus ancrée, reposée et mon corps se tonifie.
Un stage très enrichissant et d’une impeccable justesse. À un mois de pratique, il y a déjà beaucoup de changements. Je tiens à remercier « Esprit Calme » que je recommande vivement.
Belle expérience et découverte de Surya Kriya. Les techniques de Yoga sont développées par Sadhguru et transmises par Paul Emmanuel durant le stage. Occasion rare pour les chercheurs d’un yoga authentique à mettre en pratique.
Stage Surya Kriya effectué ce week-end. Un vrai moment d’ introspection. Une très bonne méthodologie et pédagogie de la part de Paul Emmanuel. Pour tous ceux qui veulent aller mieux aussi bien physiquement que psychiquement … je recommande a 200%.
« Surya Kriya devrait être approché avec dévotion et révérence – c’est un processus puissant. Vous pouvez faire cette pratique juste pour guérir votre mal de dos, ou vous pouvez l’utiliser pour vous transformer de façon absolue. Elle a ce potentiel. La façon dont cette pratique entraîne votre mental n’a quasiment pas d’égale. »