Retraite de yoga, au paradis de La Réunion

IMMERSION DANS L’ENSEIGNEMENT DE SADHGURU

Retraite de Yoga Ancestral à La Réunion : Ressourcez-vous au Cœur de la Nature

Un voyage intérieur alliant postures traditionnelles, méditation et énergie des paysages réunionnais.

Pratiques quotidiennes : Séances adaptées à tous niveaux

Activités complémentaires : Randonnées, massages

Petit groupe : Ambiance intimiste pour un suivi personnalisé.

Ce que vous aimerez avec cette retraite :

Immersion dans le yoga ancestral
Apprentissage d’une pratique exceptionnelle pour développer la conscience et le bien-être
Surya Kriya, Surya Shakti, Isha Kriya
Repartir avec cette pratique et l’intégrer dans son quotidien pour un vrai changement de vie
Méditations pour le calme, la santé et la réussite
Balades et randonnées
Activités en option : massages
Petit groupe de 8-10 personnes pour un meilleur suivi

Pourquoi faire une retraite de yoga à La Réunion ?

La Réunion est un cadre exceptionnel pour une semaine d’immersion dans le yoga ancestral transmis par Sadhguru. Une tradition millénaire, précise, qui a traversé des siècles parce qu’elle fonctionne.

Ce que vous allez vivre :

Des pratiques ancestrales dont Surya Kriya, spécifiquement conçues pour apporter santé et bien-être
Une alimentation bio et végétarienne tout au long de la semaine
Des balades dans la nature riche de l’île, forêts et paysages préservés
Des méditations et pratiques que vous pourrez incorporer dans votre quotidien dès le retour

Vous apprendrez à créer une distance entre vous et les événements de votre vie. À casser vos habitudes compulsives. À devenir plus libre et plus joyeux, affranchi des influences extérieures comme des pensées cycliques qui vous font tourner en rond.

Aucun niveau de yoga n’est requis, juste un corps qui fonctionne normalement. La semaine est intense et peut vous faire sortir de votre zone de confort — pas physiquement, mais mentalement. L’attention et la concentration représentent le vrai challenge. Les avis Google vous donneront une idée précise de ce qui vous attend.
Faites de cette semaine un tournant dans votre vie.

groupe de participants retraite yoga & méditation La réunion

stage Surya Kriya de sadhguru à la Réunion

S’INSCRIRE À LA PROCHAINE RETRAITE

Retraite Yoga & méditation La Réunion

23 janvier 2027 16 h 00 min - 30 janvier 2027 10 h 00 min

Je vais de ce pas M’INSCRIRE !

Tout ce qu'il faut savoir :

7 jours en pension complète avec repas végétariens gourmands
lieu : Bien placé sur l’île proche St-Pierre !
Chambre partagée x 2, x3, ou individuelle
Tarifs : à partir de 990€

Ce qui n’est pas inclus :

Le trajet jusqu’à la villa
Les activités payantes extérieures
Massages, soins

Inscription & Conditions d’annulation

Pour réserver, l’inscription se fait via la page de la retraite choisie sur le calendrier. Un appel téléphonique sera proposé. Puis un dépôt de garantie de 500€ est requis.
Le dépôt de garantie est 100% remboursé si annulation avant 45 jours avant la date de la retraite
Le dépôt de garantie est 50% remboursé si annulation avant 30 jours avant la date de la retraite
Le dépôt de garantie est non remboursable si annulation moins de 30 jours avant la date de la retraite
Le reste du paiement est dû 20 jours avant le départ.

VOTRE LOGEMENT

Hébergement

Heure d’enregistrement : 17:00 Heure de départ : 10:00

L’hébergement comprends 6 chambres, en lits simples ou doubles. Les randonnées vont de faciles à difficiles. L’emprunte de la nature est absolue. Un endroit magique pour se ressourcer.

Programme (donné à titre indicatif et susceptible de modifications)

Six jours et demi pour apprendre et pratiquer du yoga pur et traditionnel, manger sainement, respirer l’air pur de la forêt et de la montagne, se relaxer, méditer, découvrir et partager une façon de vivre différente selon l’enseignement de Sadhguru. L’objectif, que vous repartiez beaucoup mieux qu’à votre arrivée, et que cela dure!

Jour 1 :

Après-midi Arrivée et accueil des participants à partir de 17h
17:30-19:30 Discours de bienvenue et installation
20:00 Dîner

Jour 2 à 7 :

07:00-10:00: Cours de Hatha yoga et méditation
10:30: Repas, temps d’échange et de partage
12:00-16:30: Activités selon organisation: piscine, lecture, massage, marche en montagne/pleine nature, randonnée, découverte de la région etc.
17:00-19:00: Cours ou Pratique du soir et méditation. (sauf deux après-midi libres)
19:30 Dîner et temps libre

Jour 8 :

07:00-9:00 Pratiques et méditations apprises
10:00 Départ

Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place (ex: météo, excursion de groupe, etc.)

Professeurs

Paul Emmanuel pratique le yoga et la méditation depuis 1998. Sa vie s’est totalement transformée avec la pratique régulière du yoga ancestral. Il va en Inde chaque année à l’ashram Isha Yoga Center depuis. En 2018, il décide de faire le Isha Hatha Yoga Teachers Training de 5 mois et de consacrer le reste de sa vie à transmettre le yoga dans sa forme la plus pure.

Nathalie, comme tant de personnes aujourd’hui, a vu sa vie se transformer par la pratique du yoga proposé par Sadhguru. Elle a tout quitté (absolument tout) pour faire la formation des enseignants et transmettre les outils millénaires de la fondation Isha. La douceur et la lumière de Nathalie sont uniques et touchent tous les participant(e)s de ses stages.

Lieu de la retraite

Bienvenue sur l’île de la Réunion, un joyau de l’océan Indien où l’aventure et la beauté se rencontrent. Explorez des paysages à couper le souffle, des plages de sable blanc aux sommets volcaniques majestueux. Plongez dans des activités palpitantes, de la randonnée à l’exploration sous-marine. Immergez-vous dans une culture riche et diversifiée, savourez une cuisine exquise et dansez au rythme envoûtant du maloya. Avec son climat tropical idyllique, la Réunion promet une expérience unique et inoubliable.

Ce que nos participants disent de leur retraite avec Esprit Calme ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

J’ai adoré cette retraite à la Reunion. Petite anecdote qui en dit long : le jour d’après la retraite je suis allé faire une randonnée à Grand Bassin où on a pris cher (1000m bien vertical sous un soleil de plomb), je pensais rester au lit et marcher comme un petit vieux pendant 2 jours. Finalement le lendemain matin on est tombé du lit à 6h et en avant les yogis ! Et bien incroyable, après la session c’est comme si j’avais fait un reset : oubliés la fatigue et les courbatures, Surya Krya c’est magique ! Et le
soir malgré le match de rugby à la TV, j’ai pas craqué : pas de bière

Arnaud D., Saint-Gilles, La Réunion

Je reviens juste d’une semaine de Retraite Yoga Esprit Calme. Je recommande à 100% pour la richesse, la profondeur et la précision de cet enseignement. J’ai vraiment beaucoup apprécié cette pratique de yoga qui s’adresse aussi bien au corps qu’au mental et à notre conscience dans sa globalité. Merci Paul Emmanuel pour la qualité de ton enseignement, ta présence bienveillante et ton authenticité, merci Nathy d’avoir pris soin de nous avec tes délicieux plats végétariens !

Cathy D., Saint-Gilles

Je n’avais jamais entendu parler de Sadhguru avant de faire ce stage de yoga et pour moi cette découverte est très positive. Les mots ne suffisent pas pour parler de cette expérience aussi, je vous invite à la vivre en direct.

Jacqueline, La Réunion

Notre FAQ pour une retraite sereine

Pour qui est cette retraite ?

Cette retraite est conçue pour tous ceux qui cherchent à allier aventure et bien-être – que vous soyez débutant en yoga, randonneur occasionnel ou simplement en quête d’une pause ressourçante au paradis de La Réunion. Aucune expérience préalable n’est requise, juste l’envie de passer un moment authentique en petit groupe.

Faut-il un niveau sportif particulier ?

Pas du tout ! Nous adaptons (les randonnées – 2-4h max/jour) et les séances de yoga à tous les niveaux. L’objectif est de se faire du bien, pas de performance.

Quel est le rythme d’une journée type ?

☀️ Matin : Méditation & yoga doux
Après-midi : Randonnée accessible ou temps libre, piscine, détente, lecture…
✨ Fin de journée/Soir : Temps libre, yoga ou cercle de partage

Quel hébergement est prévu ?

Une villa de standing avec chambres partagées (2/3 pers.) ou option single (+ supplément). Salle de yoga, terrasse soleil et espace détente inclus.

Comment se passent les repas ?

Des repas 100% végétariens, préparés avec des produits locaux et bio. Régimes spéciaux (sans gluten, vegan…) ne pourront pas être pris en compte malheureusement.

Que dois-je apporter ?

Une checklist détaillée vous sera envoyée, mais prévoyez :

Tenue de yoga + tapis
Chaussures de randonnée déjà rodées, veste imperméable
Un sac à dos confortable, protections solaires

Puis-je venir seul(e) ?

Absolument ! 80% des participants viennent en solo. Nos petits groupes (8 max) et activités favorisent les échanges bienveillants.

D’autres questions ? Envoyez-nous un message

Excellent

Basé sur 327 avis

il y a 1 semaine

Juillet 2026 - Savoie Deuxième retraite de yoga avec Esprit Calme, la première a été l'année dernière à Moliets-et-Maa et là en Savoie ça été tout aussi parfait pour la qualité et la précision d'enseignement, le chalet magnifique, les randonnées dans cette environnement grandiose de Champagny - je trouve avec Paul-Emmanuel les conditions idéales pour s'approcher toujours un peu plus en profondeur de l'enseignement de Sadhguru - aller au Centre Isha de Coimbatore est une expérience formidable, vivre une retraite avec Paul Emmanuel et Nathalie est d'une grande aide pour se parfaire dans cette discipline - merci pour les conditions de séjour et le programme si bien équilibré de cette retraite - Isabelle Mai 2025 - Landes Vivre le yoga au Centre Isha en Inde est une très belle expérience - pour retrouver cette énergie j'ai participé à la retraite Esprit Calme de 5 jours à Moliets-et-Maa - Paul Emmanuel sert à merveille l'enseignement de Sadhguru en respectant l'esprit, le sens et le déroulement des pratiques - les corrections et les nouveaux apports que j'ai reçus pendant ce séjour vont me permettre de progresser et enracinent encore plus mon engagement - l'hébergement est de qualité, les repas sont délicieux, les moments au bord de l'océan ou dans l'arrière pays sont de belles découvertes, le tout dans une très bonne ambiance du groupe - merci Paul Emmanuel pour avoir concocté ce programme, tout est savamment orchestré pour nous éveiller et nous réjouir.

Catherine Severe

il y a 1 semaine

Dans la si belle vallée de Champigny Le Haut, la retraite organisée par Esprit Calme m'a permis de découvrir et d'apprendre Surya Kriya. L'enseignement de Paul-Emmanuel est progressif, exigeant et bienveillant. L'énergie de notre groupe et les vidéos présentant l'enseignement de Sadhguru ont été pour moi d'un grand soutien. Le bien-être est assuré par les repas végétariens de grande qualité préparés par Nathalie. Enfin, le chalet où nous étions accueillis avec sa grande terrasse ouvrant sur les montagnes a été le témoin des moments de partage, de soutien, de rires au sein de notre groupe. Toute ma reconnaissance pour Nathalie et Paul-Emmanuel! Catherine Sévère

stephanie taquin

il y a 2 semaines

De retour de la retraite de yoga randonnée en Savoie, j’ai passé un moment merveilleux avec l'enseignement profond de Paul Emmanuel et la cuisine délicieuse faite avec amour de Nathalie. Nous nous sommes tous régalés, aussi bien spirituellement que culinairement. Le tout dans un splendide chalet très haut de gamme au cœur du Parc de la Vanoise, avec des randonnées pour tous les goûts, des plus exigeantes aux plus douces. Chacun y trouvera son bonheur. Le partage fût chaleureux et bienveillant avec le groupe. Une expérience dont je me souviendrais car je ramène à la maison des outils riches de bien-être.

Frederic Clermont

il y a 2 semaines

J'ai passé une superbe semaine de retraite yoga + rando à Champagny-en-Vanoise dans une ambiance de groupe sympathique et chaleureuse. Nous étions logés dans un chalet magnifique trés confortable. L'enseignement de Paul Emmanuel est d'une très grande qualité, il fallait aussi sa passion et sa pédagogie pour m'amener à réaliser Surya Kria avant la fin de la semaine (je débute le yoga). Mention spéciale à la cuisine préparée par Nathalie : originale, variée et trés gustative. Le cadre et les randonnées étaient vraiment top avec des paysages splendides. En synthèse un séjour qui m'a permis de couper complètement du quotidien, de rencontrer des personnes sympathiques, ouvertes et spirituelles dans le bon sens du terme ; et de me sentir suffisamment à l'aise pour continuer de pratiquer le yoga. Merci à Nathalie et à Paul Emmanuel pour ce séjour inoubliable.. Je recommande !!

fabienne simon

il y a 2 semaines

Je rentre d' une semaine de stage Surya Krya dans la Vanoise. Une semaine intense ,pleine des enseignements profonds de Sadhguru. Je me sens à la fois comblée et confrontée à la réalité et à mes anciens schémas d' anxiété dès mon retour. Je veux exprimer ma reconnaissance à PE pour son enseignement précis et rigoureux et à Nathalie pour la qualité de sa cuisine et sa présence. C' est un chemin exigeant que celui que j' ai décidé d' entamer .Alors rendez-vous dans 6 mois pour mesurer le chemin parcouru!!

rhubarbe h

il y a 2 semaines

Ce fut une semaine de retraite très enrichissante et très dense, entre pratiques, méditations, et randonnées, au sein du Parc de la Vanoise. L'organisation bien rodée nous a permis de profiter au maximum de moments privilégiés avec soi, avec la Nature, et avec un groupe éminemment bienveillant, solidaire et respectueux. Un grand merci à Paul Emmanuel pour sa transmission rigoureuse et fidèle à Sadhguru, ainsi qu’à Nathalie, pour son efficacité, sa gentillesse et la qualité de sa cuisine. Merci à tous ceux et celles qui ont partage cette expérience. Jo.

Myriam Meuwly

il y a 2 semaines

La semaine dans la Vanoise est bien plus qu'une retraite de Yoga. C'est une rencontre avec Paul-Emmanuel et Nathalie qui ont organisé cette semaine avec tant de soin que je n'ai eu à me préoccuper de rien. La plongée dans les postures yogiques, les méditations et les activités proposées a été accompagnée par la présence bienveillante, attentive et généreuse de Paul-Emmanuel et Nathalie. C'est également une rencontre avec des participant.e.s avec lesquels progressivement se forme un groupe uni au travers de l'activité yogique et des expériences partagées. C'est une rencontre avec soi-même, en profondeur et en humilité. C'est une rencontre avec la nature, au travers du magnifique paysage de la Vanoise et des randonnées qui ont été proposées. Je reviens profondément reconnaissante pour cette présence qui m'a été offerte et qui m’accompagne désormais pour poursuivre le chemin.

Mathieu L

il y a 2 semaines

Si vous souhaitez un changement significatif dans votre vie n'hésitez pas commencer par la retraite d'esprit calme ! l'amour,la bienveillance et l'empathie sont les qualités premières de NATHALIE et PAUL-EMMANUEL Merci a vous 2

M EH

il y a 1 mois

Avec une profonde gratitude, je remercie les yogis qui m’ont ouvert les portes de cet enseignement et transmis, avec humilité et sagesse, une part précieuse de leur lumière. Merci également à toutes les âmes présentes pour leur bienveillance, leur énergie et la beauté de ce partage. Que ce moment d’union, de conscience et de connexion demeure une source d’inspiration sur notre chemin.

Valerie Jover

il y a 2 mois

J'ai participé pour la 1ère fois à une retraite de yoga et j'ai choisi 100% Isha, Le meilleur choix ! Je connaissais déjà Esprit Calme car j'avais participé à un stage et je savais qu'il faut être engagé à 100%. Cette retraite a confirmé, pratique engagée, temps plaisir, bienveillance et partage furent notre quotidien ! On repart avec des outils et plein d'énergie ! Cette semaine m'a convaincue de faire une retraite par an minimum. Je remercie Paul-Emmanuel et Nathalie qui, au-delà de leur professionnalisme, sont des personnes charmantes et bienveillantes. ❤️❤️🙏❤️❤️❤️

JL JLM

il y a 2 mois

Aujourd'hui, juin 2026 je rentre de ma quatrième retraite avec Esprit Calme. Et c'est toujours parfait, juste et rigoureux dans l'enseignement, le partage et l'intendance. Continuez et continuez. Je pense déjà à la cinquième semaine : vivement bientôt. Il doit y avoir 6 ans que j'ai fait mon premier stage SK avec PE et depuis 2h tous les matins. Pas tjrs facile de s'y mettre... mais tellement gratifiant à la sortie !!!

Laurence Sabia Comaille

il y a 2 mois

Je viens de faire ma 3e retraite 100%isha en mai 2026 encore une Très belle retraite de hatha yoga avec Esprit Calme. Paul Emmanuel a un enseignement riche et précis. Le cadre est super, la nourriture concoctéé par Nathalie est excellente. C'est la retraite de tous les possibles pour pratiquer le hatha yoga dans les règles de l'art. Je conseille à tous les yogiste de faire une retraite avec eux. merci à bientôt pour la 4e.

Sophie Cazade

il y a 2 mois

Magnifique lieu à Moliets et Maa , Paul Emmanuel et Nathalie sont si complémentaires que tout devient simple , c'est rigoureux , sans aucun stress, je me suis glisser dans cette retraite facilement, j ai terminé avec un gros réservoir de pratiques affinées , mille merci à eux 2, la délicieuse cuisine végétarienne nous a maintenu en pleine forme , je reviendrai car l'apprentissage est sans fin , gratitude infinie, merci .

Pascale Gésina

il y a 2 mois

Je recommande vivement la retraite immersive 100% Isha proposée par esprit calme ! Tout y est : révision de Surya Kriya, apprentissage de Surya Shakti et Yogasanas afin d'approfondir sa sadhana, méditations, balades en forêt, baignade dans l’océan et repas végétariens extrêmement savoureux 🤩. Une semaine donc incroyable auprès d’enseignants de grande qualité très impliqués dans la transmission du yoga de Sadhguru. Retraite à refaire sans hésitation ! La retraite en Inde à l'Ashram de Sadhguru en avril 2024, avec Paul Emmanuel et Nathalie, a été d'une grande intensité et profondeur ! Découverte des lieux consacrés par Sadhguru et de leurs énergies, Guru Pooja à l'aube, méditations, pratiques de yoga au milieu des autres pratiquants, processus de purification des cinq éléments, repas partagés d'une très grande qualité, voilà pour l'essentiel ce que nous avons vécu pendant 10 jours ! Pour une première visite du lieu, cet accompagnement était nécessaire pour ma part. Il permet de connaître rapidement le fonctionnement de l'Ashram et ses codes et coutumes qui ne sont pas faciles à appréhender aux premiers abords (surtout lorsque son niveau d'anglais est faible ;)). Je conseille vivement aux personnes qui sentent un appel du lieu de tenter l'expérience avec Paul Emmanuel et Nathalie ! Merci encore pour ce séjour !

frédéric Colard

il y a 2 mois

Je reviens d'une retraite 100% Isha avec Paul-Emmanuel et Nathalie qui sont des enseignants extraordinaires. C'est une semaine inoubliable qu'on a passé dans un endroit idyllique. J'ai pu parfaire ma pratique Surya Kryia, et apprendre une nouvelle pratique "Yogasanas". L' enseignement est parfait et exceptionnel, et ceci, dans la tradition Isha. Je recommande ce type de séjour où nous avons l'impression d'être dans l'ambiance de l'Ashram de Coimbatore (mon premier séjour avec Esprit Calme 🥰). Et pour compléter le tout, les repas, préparés tout au long de la semaine par Nathalie, sont divins ❤️. Il est certain que je referai un séjour avec Paul-Emmanuel et Nathalie, sûrement à la montagne cette fois 🙏 afin de découvrir un autre endroit tout aussi magnifique. Ah, oui, dernière chose, dans ce type de séjour, on rencontre forcément de belles et merveilleuses âmes, je pense que Paul-Emmanuel et Nathalie y sont pour quelque chose sans le vouloir. 🙏🙏❤️

Nicole Hullein RH84

il y a 3 mois

Transmission de grande qualité d'un enseignement d'une grande profondeur. J'ai enfin trouvé ce que je recherchais. La RETRAITE EN AVRIL 2026 A L'ASHRAM DE COÏMBATORE a été magnifique. Paul-Emmanuel et Nathalie nous ont transmis les clefs indispensables pour une immersion en profondeur dans ce lieu incroyable.... Merci à eux pour cette belle proposition.

Caroline Bastide

il y a 3 mois

Merci beaucoup Nathalie et Paul Emmanuel ! Ce week-end dernier à Bordeaux m'a fait découvrir Surya Krya , pratique exigeante , avec une routine matinale que j'ai adoptée depuis . Mon énergie en est transformée , chaque jour des petits progrès sont là pour me motiver. Une belle découverte que je ne peux que vous conseiller ! Allez y sans hésitation !!!

Delphine P. Hypnose Psychologie Transformation

il y a 3 mois

J ai fais le stage Surya Krya.Sans vous en rendre compte, l enseignement est si bien pensé et transmis pat PE et Nathalir que la pratique s inscrit et d elle même, elle vous invite à continuer à pratiquer, comme une promesse de merveilles à venir. Ce type de pratiques ne se transmettent pas par n importe qui. Ici, vous ressentirez la présence de Sadhguru à travers les Enseignants. J ai enlevé une étoile pour le lieu. Non pas la salle mais le cadre autour de l hôtel.

Christopher

il y a 3 mois

Une expérience profonde et un début pour une transformation intérieur. Nathalie et Paul Emmanuel apportent un soutien bienveillant et transmettent le Surya Kriya avec justesse et précision. Les 3 séances de cette pratique sont passées très rapidement et dans des conditions favorables et agréables. Je me suis senti à l'aise et j'ai vraiment aimé partager cette première expérience de Yoga dans un petit collectif. J'ai senti que les enseignements et la manière de transmettre sont efficace et s'imprègne en moi avec une certaine fluidité. Je ressens que cette expérience et cette transmission du savoir ancestral du Hatha Yoga est précieuse, "c'est de l'or" comme dirait Paul Emmanuel et je me sens déjà marcher sur un chemin de transformation intérieur. Je souhaite à tout le monde de découvrir ces pratiques dans ce cadre harmonieux. Je remercie sincèrement Nathalie et Paul Emmanuel pour leur travail précis et fascinant qui contribue au bien-être global et à la joie. Puissiez-vous connaître aussi cette expérience. 🙏

Sadie Smith&Wegan

il y a 3 mois

Je mettrai une myriade d’étoiles pour ces deux êtres. Nathalie et Paul Emmanuel ont été de merveilleux guides au sein de ce voyage unique en direction de l’Ashram… merci pour tout ces moments vécus , gravés à jamais dans mon cœur , mon esprit et mon âme. Une empreinte indélébile ✨🙏🏾🕉️

Karine 02

il y a 3 mois

C'est le 3ème stage de yoga que je fais avec Esprit Calme. Et je ne compte pas m’arrêter là ! Pour des révisions car Paul Emmanuel et Nathalie sont très consciencieux et précis. Personnellement, malgré la pratique, il y a des choses que j'oublie ou des petits détails auxquels je ne faisais pas ou plus attention, alors les rappels sont très utiles ... Et aussi pour l'apprentissage de nouvelles pratiques. Leur accompagnement est bienveillant, agréable et bien structuré. Les explications sont clairs. De plus, la salle de pratique est agréable et bien située. Je repars avec ce que j'aime : un partage enrichissant qui fait beaucoup de bien, pouvoir pratiquer en autonomie tout en ayant de l'aide si besoin. Je recommande vivement.

Marie-Pierre Montet

il y a 4 mois

Je pensais que le yoga n’était pas fait pour moi. Pas souple, jamais pratiqué… clairement pas le profil “idéal”. Et pourtant, suivre un stage de Hatha Yoga avec Esprit Calme a complètement changé ma perception. Ici, on ne vient pas pour “se détendre”. On apprend de vraies pratiques comme Surya Kriya et Angamardana, avec une précision impressionnante. Au début, ça demande de l’attention, de la rigueur… puis très vite, on ressent quelque chose de différent : un mental plus calme, une énergie plus stable, un corps qui évolue. Ce que j’ai compris, c’est que tout le monde peut commencer. Pas besoin d’être souple ou sportif. La progression se fait naturellement, séance après séance. Et à chaque pratique, on sent qu’on peut aller un peu plus loin — plus juste, plus conscient. Mention spéciale aux enseignants : exigeants et profondément bienveillants. Ils transmettent avec une vraie maîtrise, sans approximation. On se sent encadré, guidé, en confiance — et ça fait toute la différence. Que vous habitiez à Paris, Bordeaux, Toulouse, Lyon, Saint Malo ou même à La Réunion, si vous cherchez un yoga authentique, puissant et transformateur, je ne peux que recommander. Si vous hésitez encore, dites-vous simplement : 👉 ce n’est peut-être pas ce que vous imaginez… mais c’est exactement ce dont vous avez besoin. Aujourd’hui, ces pratiques font clairement partie de mon équilibre, autant physique que mental.

Cecilia Sagouis

il y a 4 mois

Excellent stage yogasana à Lyon, hatha yoga de Sadhguru, enseigné par Nathalie et Pierre-Emmanuel, avec un sens aigu de la précision de chaque posture, et un accompagnement soutenu et bienveillant. J’avais fait il y a quelques années le stage Surya Kriya, excellent aussi!

claudine sarda

il y a 4 mois

Gratitude pour ces deux jours d’immersion pour l apprentissage du YOGASANAS avec ESPRIT CALME YOGA 💚💙🩵🧘‍♀️à LYON ce week-end 28 et 29 mars 2026 Une traversée intense, riche en ressentis et en enseignements. Au-delà de la fatigue du corps, je repars alignée, apaisée et profondément nourrie intérieurement. ✨ Merci Nathalie et Paul Emmanuel 🙏

Hervé JEANNINGROS

il y a 5 mois

Fait en octobre 2025 le stage yogasanas à Bordeaux. Mon deuxième stage avec Esprit Calme, c’était parfait comme le premier. Organisation sans faille, enseignement précis, très pro et très accessible. Le yoga ancestral y est enseigné, un moyen puissant d’améliorer l’état dans lequel nous faisons l’expérience de la vie. Merci à toute l’équipe. Et le week-end dernier à Lyon j’ai ajouté une corde à mon arc en suivant le stage ANGAMARDANA, une 3eme expérience parfaite avec Esprit Calme.