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Yoga & Méditation 2018-07-12T18:50:05+00:00

Le Yoga Expliqué, Simplement.

Vous pensez peut-être que le yoga est l’art de se tordre en forme de trombone, ou de rester assis en posture du lotus en chantant des phrases étranges, ou encore de se balader en pantalon de yoga, les cheveux longs pour avoir “l’air”. A l’heure ou le yoga et la méditation deviennent populaires, il est essentiel de savoir précisément ce qu’ils sont réellement, quels sont les bénéfices.

Consultez tous les sujets à propos du yoga et de la méditation.

Le but du Yoga n’est pas de devenir “super humain” mais de réaliser que d’être humain, c’est super !

Découvrez comment devenir la meilleure version de vous-même

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Mangez bien. Vivez bien.

Rester en forme n’est pas qu’une question d’exercices, cela découle d’un profond changement, un style de vie.

Une alimentation saine est une source d’énergie pour le corps. L’alimentation yoguique est une alimentation végétarienne. Elle se compose d’aliments purs, simples, naturels, facilement digérés et assimilés, qui entretiennent la santé.

Chacun devrait avoir une certaine connaissance de la diététique pour être capable d’équilibrer son alimentation. Le corps a besoin de cinq catégories d’éléments nutritifs : protides, glucides, lipides, sels minéraux et vitamines. En mangeant des aliments non transformés, issus directement…

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En lisant cette page, vous allez peut-être participer à une aventure exceptionnelle !  Comme vous le savez en ayant lu quelques pages de Esprit Calme, c’est à l’intérieur que le bonheur se réalise et se trouve. Là seulement, vous aurez la possibilité de connaître votre véritable nature et de réaliser que vous n’avez pas besoin de toutes ces choses extérieures pour sourire et être en paix à chaque instant.

Dans ce monde qui apparaît de plus en plus difficile, le temps est venu de proposer au plus grand nombre un Centre de Yoga, de donner accès à ces technologies qui permettent de créer notre bien-être intérieur. Je vous propose de devenir les acteurs de ce changement.

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“Celui qui médite vit dans l’obscurité ; celui qui ne médite pas vit dans l’aveuglement. Nous n’avons que le choix du noir. ”

Victor Hugo

“Il n’est pas nécessaire de méditer au nom de Jésus, de Bouddha ou de qui que ce soit. Il suffit de méditer, tout simplement. Méditer.”

“Pour te libérer de la souffrance, libère-toi de tes attachements.”

Bouddha

“Prenons le temps d’aller dans le silence. Le silence met fin à toute confusion et renouvelle nos forces.”

Dadi Janki

“Tout ce qui nous est demandé pour réaliser notre Être véritable, c’est de faire Silence. Quoi de plus facile ? ”

Ramana Maharshi