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Un accueil chaleureux, des discussions vrais, une transmission des techniques fidèles, un suivi pendant deux semaines après la formation. Si vous avez l’occasion de faire un stage avec Esprit Calme, vous y gagnerez en autonomie et sérénité dans la pratique du yoga.

Mireille F., Bordeaux

Description du stage

«Les asanas ne sont pas une question de forme physique, de souplesse ou de renforcement musculaire, si vous savez tenir votre corps, vous pouvez faire l’expérience de l’univers entier en vous. C’est ça le Yoga »

Une asana est une posture. Il y a d’innombrables postures que votre corps peut prendre. Parmi celles-ci, certaines postures ont été identifiées comme «yoga asanas» ou yogasanas. « Yoga » signifie ce qui vous amène à une dimension supérieure ou à une perception plus élevée de la vie.

Les Asanas : Bien Plus que de Simples Exercices

Les asanas de yoga ne se limitent pas à de simples mouvements physiques. Ils sont des processus subtils qui visent à canaliser et à activer votre énergie de manière spécifique. Pourquoi cette précision est-elle si importante ? Parce que, contrairement à un exercice traditionnel où l’approche « plus on en fait, mieux c’est » prévaut souvent, les asanas et le yoga en général ne devraient pas être pratiqués avec force. Il n’y a aucune compétition avec les autres. Il est crucial de laisser tomber cette mentalité et de pratiquer avec douceur et une conscience maximale.

Prendre le Contrôle de Sa Vie

Le corps exprime constamment les différentes impulsions accumulées, en fonction des informations intégrées dans notre système. Ces informations, imprimées dans notre physiologie, forment ce que nous appelons le corps karmique. Elles influencent le niveau des impulsions auxquelles nous sommes soumis et la liberté que nous ressentons intérieurement. Dans le hatha yoga, nous ne nous attardons pas sur notre lignée ou notre héritage génétique, ni sur les influences karmiques héritées de nos ancêtres. Quelles que soient les expériences passées, nous avons choisi de prendre en main notre vie.

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Horaires du stage

4 sessions obligatoires

Samedi : 8h00 – 11h00 et 16h00 – 19h00.

Dimanche : 8h00 – 11h00 et 16h00 – 19h00.

  • Renforce la colonne, le squelette et les muscles
  • Développe la force physique, l’endurance et la détermination.
  • Augmente la vigueur et la vitalité
  • Apporte une sensation de légèreté et de liberté, d’être plus jeune.
  • Prépare le corps à recevoir de plus hautes énergies.

Video sur YOGASANAS

100% Yoga de Sadhguru

PROPOSÉ PAR ESPRIT CALME

Détails

Début :
26 octobre 8 h 00 min
Fin :
27 octobre 19 h 00 min
Prix :
€280
Catégorie d’Stages:
Site :
https://esprit-calme.fr/

Lieu

Toulouse Compans
5 place alphonse jourdain
toulouse,31000France
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Organisateur

Esprit Calme
E-mail
info@esprit-calme.fr
Voir le site Organisateur