Anniversaire? Offrez un cours de yoga !

"Offrez un cours de yoga, méditation, ou encore un stage à vos proches ! Peut-être cela sera t'il un des gestes les plus déterminants pour l'amélioration de leur vie..." Tous les budgets !   20, 25, 50, 150€ Vous connaissez vos proches, vos amis, leur plairaient-ils de découvrir le yoga avec une initiation, un cours sur la gestion du stress, des pratiques pour débutants, ou encore un cours de méditation. Du yoga pour la souplesse, et pourquoi pas un stage d'un week end pour apprendre une pratique complète ?! Remplissez ce [...]

Anniversaire? Offrez un cours de yoga !2020-01-02T17:37:04+01:00

La transformation intérieure – le livre

Un grand maître yogi nous enseigne l'art de la joie « En tant que guru, je n’ai ni doctrine à inculquer ni philosophie à enseigner, et pas plus de croyance à propager. L’unique solution à tous les maux qui tourmentent l’humanité réside dans la transformation de soi. » Grâce à ses enseignements, à la fois vivants, simples et éclairants, ainsi qu’à ses nombreux engagements pour la paix et l’éducation, Sadhguru est devenu l’un des guides spirituels les plus reconnus en Inde et dans le monde entier. À travers le récit de son propre parcours -  son enfance [...]

La transformation intérieure – le livre2020-02-03T15:08:12+01:00

Cette dimension magique présente en chacun de nous

...De la logique à la magie Q : Dans votre livre, Techniques intérieures : le guide d'un yogi vers la joie, vous dites que beaucoup d'entre nous ont besoin de réajuster les antennes pour recevoir une image claire et une pensée claire pour nous aider à avancer. Est-ce que vous pouvez vous expliquer là-dessus ?   Sadhguru : Si je regarde la façon dont quelqu'un s'assied, je peux dire quels sont les types de troubles auxquels il devra se confronter dans dix ou quinze ans. La géométrie de votre corps implique certaines choses - vous ne pouvez pas l'empêcher. [...]

Cette dimension magique présente en chacun de nous2020-01-30T16:53:47+01:00

Guide d’apprentissage du Yoga pour les débutants

Pour ceux qui veulent apprendre le yoga mais ne savent pas où commencer, cet article répond à des questions fréquentes posées par les débutants en yoga, cherchant à comprendre le chemin, à choisir une pratique, trouver un professeur et plus. Qu'est-ce que le yoga et quel est le rôle des asanas dans le yoga ? Que cherchons-nous à réaliser à travers le yoga ? Le yoga n'est pas un type d'exercice comme il est coutume d'entendre aujourd'hui. Le "yoga" signifie littéralement union. La science moderne a prouvé que l'existence dans sa totalité n'est qu'une seule et même énergie mais [...]

Guide d’apprentissage du Yoga pour les débutants2020-05-15T16:48:10+01:00

Pourquoi le yoga devient populaire.

Il existe de nombreuses raisons qui expliquent pourquoi le yoga est en train de devenir populaire. Une d’ elles est que le yoga vous aide à prendre conscience de certains aspects fondamentaux de votre existence, voyez pourquoi dans cet article sur le yoga. Un jour dans une maternelle, le professeur demanda à ses petits, « Si je me tiens sur la tête, vous verrez mon visage devenir tout rouge parce que le sang arrivera dans ma tête. Mais cela n’arrive pas lorsque je me tiens debout sur mes pieds. Pourquoi ? » Un petit bonhomme répondit, « Parce que les pieds ne sont [...]

Pourquoi le yoga devient populaire.2020-02-03T14:27:27+01:00

Séjours/Stage Yoga et Golf

"Le Yoga et le Golf sont deux cousins. Le Yoga apprend à se connaitre. Le Golf nous révèle qui nous sommes" Vacances Yoga et Golf ! L'ultime bonheur ! Passer une semaine à faire du yoga et du golf est clairement la nouvelle mode des vacances parfaites. Esprit-Calme en partenariat avec Fabien Metras (Pro Golf) et l'Agadir Golf Training Center vous propose un package unique. Le golf est devenu une passion pour la plupart de celles et ceux qui ont un jour été initiés. Sport exigeant une très [...]

Séjours/Stage Yoga et Golf2019-10-25T22:32:43+01:00

La science du Hatha Yoga

Le Hatha Yoga n’est pas qu’un exercice physique mais un moyen puissant de préparer notre corps à de plus hautes possibilités. Il souligne l’importance d’un Guru dans la tradition du yoga et pourquoi le Hatha yoga peut seulement prendre vie quand « la vie est insufflée » Malheureusement, dans la partie ouest du monde, si vous prononcez le mot « yoga », les gens pensent que vous vous tordez comme un élastique ou que vous vous tenez à l’envers sur la tête . Le yoga n’est pas un exercice. Le mot « yoga » signifie union. Aujourd’hui, la science a prouvé que l’existence n’était qu’une seule [...]

La science du Hatha Yoga2020-02-03T15:24:33+01:00

Une bonne relaxation

Une bonne relaxation calme l'organisme entier, comme la température d'une voiture est régulée par son radiateur. La relaxation est le moyen naturel de recharger le corps. Lorsque le corps et le psychisme sont continuellement surmenés, leur efficacité diminue. Pour régulariser et équilibrer le travail du corps et du mental, il faut apprendre à économiser l'énergie produite par le corps, ce qui est en fait, le but principal de la relaxation. La vie sociale moderne, l'alimentation, le travail, et même ce que nous appelons les loisirs (comme les soirées en discothèques), tout, aujourd'hui, rend la relaxation [...]

Une bonne relaxation2020-01-30T17:55:20+01:00

Une alimentation saine

Une alimentation saine est une source d'énergie pour le corps. L'alimentation yoguique est une alimentation végétarienne. Elle se compose d'aliments purs, simples, naturels, facilement digérés et assimilés, qui entretiennent la santé. Chacun devrait avoir une certaine connaissance de la diététique (voir article sur l'ayurvéda) pour être capable d'équilibrer son alimentation. Le corps a besoin de cinq catégories d'éléments nutritifs : protides, glucides, lipides, sels minéraux et vitamines. En mangeant des aliments non transformés, issus directement de la nature (de préférence biologiques, sans produits chimiques), on fournit au corps les éléments essentiels dont il a besoin, car les traitements, le [...]

Une alimentation saine2020-05-15T16:46:43+01:00

Spiritualité et méditation

Comprendre la spiritualité Comprendre la spiritualité n'est pas chose simple. Pourtant, il est facile d'en faire une définition courte, la spiritualité concerne ce qui est au delà du physique. Avez-vous compris? Cela vous parle-t-il? Probablement pas et c'est normal, il est nécessaire de passer du temps sur cette définition. La spiritualité, définition Dans la vie, quand quelque chose se termine, quelque chose d'autre commence. Quand vous avez terminé de faire l'expérience d'une chose, une autre expérience commence. Et bien, lorsque vous avez terminé toutes les expériences, la spiritualité commence ! Pour rester dans les fondamentaux [...]

Spiritualité et méditation2020-01-30T17:54:23+01:00