J’ai découvert la pratique de Surya Kriya de Sadhguru un peu par hasard à travers la recommandation d’une amie. Étant dans une démarche de développement personnel depuis plusieurs années et après quelques lectures, c’était sans aucun doute une pratique complémentaire pour trouver l’équilibre physique, émotionnel et l’énergie vitale associés à la relaxation au long terme. J’ai donc décidé de m’inscrire au stage et parallèlement d’offrir ce stage à mon mari pour son anniversaire. Après réflexion, j’ai réalisé que c’était un risque et en même temps, j’étais convaincue que ce stage lui plairait et tombait à point nommé dans sa vie quelque peu tourmentée ces temps-ci. Une opportunité pour lui de faire une parenthèse dans ce tumulte que notre vie sociétale nous impose. Depuis le stage, cela fait une semaine que nous pratiquons chaque matin notre “Surya Kriaya”. Mon mari a été enchanté et agréablement surpris. ouf !Le stage a été de très grande qualité. J’ai vécu une superbe expérience, riche et intense, parfois inconfortable comme toute démarche de développement personnel. Merci à Paul Emmanuel et pour la qualité de son enseignement dans le respect, la bienveillance et de façon à se que nous sortions du stage totalement autonome. La transmission de la pratique est réalisée avec une grande passion, de façon très professionnelle avec beaucoup de patience, d’écoute et d’attention.
Les résultats après une semaine de pratique :
– une grande gratitude et joie intérieure grâce à la pratique quotidienne associés au fait de pouvoir partager cette parenthèse chaque matin avant de démarrer la journée en binôme avec mon mari;
– Pratique très complète, je me sens plus tonique et relaxée à la fois, plus patiente avec une meilleure concentration dans toutes les activités que j’entreprends; plus de conscience.
– Nous avons amélioré spontanément, sans effort, notre écoute active et notre communication de couple;
– je ressens moins de frustration, une plus grande acceptation de moi-même avec mes imperfections, moins d’exigence envers moi-même et les autres, j’apprends à m’accueillir tel que je suis.
Enfin, j’ai remarqué en fin de journée, moins de fatigue, moins de troubles musculaires, plus résiliente.
Je recommande vivement ce stage à toutes les personnes qui désirent améliorer leur vie, on en ressort assurément grandit, transformé et enrichit. Je regarde chaque jour une vidéo du grand maître Sadhguru et en complément de cette pratique, je vais commencer le programme “inner engineering”
Toute ma gratitude Paul Emmanuel