Comprendre la Spiritualité : Au-delà du Physique.

Définir la spiritualité n’est pas chose simple. Pour faire court, la spiritualité concerne tout ce qui se trouve au-delà du physique. Mais cette phrase seule ne suffit pas ; il est nécessaire de s’attarder sur ce qu’elle implique réellement dans le tissu de notre existence.

Dans le cycle de la vie, quand une expérience se termine, une autre commence. La spiritualité commence précisément au moment où vous avez terminé de faire le tour de toutes les autres expériences matérielles.

La Spiritualité comme une Évolution de la Conscience.

Pour comprendre ce passage, on peut le comparer à la puberté. À quatorze ans, sous l’influence des hormones, vos centres d’intérêt basculent : les jouets et les jeux d’enfants finissent au placard. Vous entrez dans « la cour des grands ».

La spiritualité est la seconde étape de cette évolution :

• La première phase est hormonale (la maturité physique).
• La deuxième phase est celle de la conscience.

Elle naît lorsque les choses qui vous semblaient essentielles — vos compulsions, vos désirs, vos quêtes matérielles — deviennent soudainement secondaires. On réalise alors que 40 ou 60 années passées à courir après ces buts ne nous ont pas fait avancer d’un centimètre sur le plan intérieur.

Où commence réellement la quête spirituelle ?

Le désir de dépasser ses limites a toujours été là, tapi au fond de nous. Tant que nous sommes plongés dans le quotidien (manger, posséder, s’attacher), ces actions nous semblent être le but ultime.

Mais si nous nous élevons juste un peu au-dessus, elles apparaissent soudainement futiles. Lorsque cette question surgit : « Pourquoi ces choses ont-elles autant d’importance ? », alors la quête spirituelle a véritablement commencé. Sans conscience, nous « subissons » notre spiritualité en cherchant la vérité à travers des non-sens et des difficultés. La spiritualité consciente, elle, est un choix de clarté.

Le Rôle de la Méditation : Accéder au Soi.

C’est au sein des grandes traditions que les techniques méditatives ont été perfectionnées. Elles permettent de bloquer les bavardages intrusifs de l’esprit pour devenir conscient des réalités qui transcendent l’espace-temps.

Méditer sans intention de réussite.

C’est ici que l’esprit occidental rencontre une difficulté. Notre éducation nous pousse à réussir par la force de la détermination. Or, la méditation fonctionne mieux lorsque toute intention de réussite est abandonnée.

• Si vous voulez que la méditation « révèle » quelque chose, votre conscient essaie de faire le travail à votre place.
• La seule discipline nécessaire est de rester focalisé sur le centre d’attention.
• Ce qui surgit doit surgir de lui-même, sans que vous n’y soyez attaché.

☞ Au moment où l’exultation ou l’analyse survient pendant la pratique, le conscient reprend le contrôle et l’expérience s’arrête. C’est seulement une fois la séance terminée que nous pouvons réfléchir aux changements opérés.

Les Bénéfices d’une Pratique Dédiée.

La pratique régulière de la méditation transforme la vie sur les plans physique, psychologique et spirituel. Les changements incluent souvent :

• Un sens de l’interconnexion : Réaliser que rien n’est séparé.
• La perte de l’ego : Se libérer du « petit moi » égoïste que nous prenons à tort pour nous-mêmes.
• Une compassion accrue : Un sentiment que, malgré les souffrances, tout a un sens et un but.
• La fin de l’illusion de la mort : Une compréhension plus profonde de la pérennité de la vie.

Expérimentez par vous-même avec Esprit Calme.

Comme le disait le Bouddha, ne prenez rien pour argent comptant. Je vous invite à essayer et à voir ce qu’il advient dans votre propre vie.

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