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Description du stage

Dans le monde entier, Surya Namaskar (Salutation au Soleil) est pratiqué quotidiennement. Qu’est-ce que Surya Kriya alors et en quoi est-ce différent de Surya Namaskar? Surya Kriya est une pratique de yoga puissante datant de l’antiquité.

Surya Kriya est une pratique de yoga puissante datant de l’antiquité, créée pour apporter la santé et le bien-être de façon complète.  « Surya » signifie le soleil et « Kriya » signifie un processus énergétique interne. Surya Kriya déclenche dans l’organisme l’élévation du Samat Prana, ou chaleur solaire. Elle équilibre également les canaux d’énergie droits et gauches, amenant la stabilité du corps et le tranquillité du mental. Cette solide fondation devient la base pour ensuite explorer de plus hautes dimensions de vie.

Surya Kriya s’apprend en un week end d’environ 8-9h de cours . Un cycle de Surya kriya prend de 10 à 15 mn selon votre respiration. Le nombre de cycles recommandés est de trois cycles minimum, ce qui vous amène à une pratique du matin (et du soir si vous pouvez) d’environ 30-40mn. Une fois apprise, elle vous appartient, vous la pratiquez de façon régulière où que vous soyez, ce qui est un grand avantage avec les rythmes de vie d’aujourd’hui. Surya Kriya doit se pratiquer à jeun et il est très important de respecter cette règle. La pratique implique une certaine modification des énergies et nous ne voulons rien d’autres “que le corps”, donc pas d’éléments extérieurs comme la nourriture ou des boissons.

Difficulté 2  sur 5

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Horaires du stage

Samedi :  16h00 – 19h00.

Dimanche : 8h00 – 11h00 et 16h00 – 19h00.

  • Développe la clarté mentale et la concentration
  • Améliore les constitutions affaiblies
  • Augmente la vigueur et la vitalité
  • Équilibre les niveaux hormonaux dans le corps
  • Prépare à des états de méditation plus profonds

Video sur Surya Kriya

100% Yoga de Sadhguru

PROPOSÉ PAR ESPRIT CALME

Détails

Début :
31 octobre @ 16 h 00 min
Fin :
1 novembre @ 19 h 00 min
Prix :
€150
Catégorie d’Cours:
Site Web :
https://esprit-calme.fr/

Lieu

Biarritz
Hotel Le Biarritz, 30 avenue de la Milady
Biarritz, 64200 France
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Organisateur

Esprit Calme
Téléphone :
0688172300
E-mail :
info@esprit-calme.fr
Site Web :
https://esprit-calme.fr