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Stage « Fini le stress » à Saint-Malo
31 août 13 h 00 min - 15 h 00 min
| €60Acquérir des outils millénaires pour vous transformer intérieurement, j’ai été bouleversé par chaque aspect du stage!! Un condensé de l’enseignement de Sadhguru pour développer les capacités du corps, du mental, des énergies. Nathalie et Paul Emmanuel sont très sympathiques, attentionnés et appliqués. Vivement recommandé!!
Si vous avez envie d’inviter le changement dans votre vie, et qu’après avoir essayé diverses choses vous ne voyez pas vraiment de résultat, je vous invite à sauter sur l’occasion de découvrir le yoga de Sadhguru à travers les stages proposés.
Suite à plusieurs stages avec Esprit Calme, je vous recommande vivement de passer par leurs services. L’ enseignement est complet.
En un week end, ils transmettent ce qui est nécessaire pour pouvoir pratiquer en autonomie chez soi.
Ces stages sont intenses. Les « outils indispensables » est une surprise de taille ! Une mine d’or d’intelligence et d’outils simples pour avancer rapidement.
Vous sentirez je pense les bienfaits dès la fin de la journée, ce qui vous permettra de garder ce dynamisme pour continuer dans la lancée et intégrer ces pratiques dans une nouvelle routine quotidienne. C’est ce qu’il c’est passé pour moi.
Description du stage
Stage de Yoga « Fini le Stress » – Retrouvez Calme & Équilibre
Épuisé par le rythme effréné du quotidien ? Le stress, les tensions et la fatigue vous envahissent ? Offrez-vous une pause ressourçante avec notre stage « Fini le Stress », une immersion bien-être pour vous reconnecter à vous-même et recharger vos batteries en profondeur.
Pourquoi ce stage est fait pour vous ?
✔ Décrochez vraiment : Loin du bruit et des obligations, plongez dans un cadre apaisant, propice à la détente.
✔ Des techniques efficaces : Apprenez des outils concrets (respiration, postures, méditation) pour gérer le stress au quotidien.
✔ Un corps libéré : Relâchez les tensions accumulées grâce à des séances de yoga doux et restaurateur.
✔ Un mental apaisé : La méditation et la pleine conscience vous aident à calmer les pensées incessantes.
✔ Une énergie renouvelée : Rechargez-vous grâce à des exercices de respiration (pranayama) et des moments de relaxation profonde.
✔ Un accompagnement bienveillant : Encadré par des professeurs expérimentés, dans une ambiance chaleureuse et sans jugement.
Au Programme :
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Yoga doux & mobilisations articulaires pour dénouer les blocages.
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Pranayama (respiration anti-stress) pour équilibrer le système nerveux.
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Méditation guidée pour clarifier l’esprit.
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Yoga & étirements profonds pour libérer les émotions stockées.
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Atelier « Gérer le stress » avec des astuces adaptables à la maison/travail.
Vous aurez les bénéfices suivants avec une pratique régulière :
✅ Moins de stress, plus de sérénité
✅ Une meilleure gestion des émotions
✅ Un corps souple et délié
✅ Un mental plus clair et positif
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Il reste 5 places disponibles
Horaires du stage
Samedi : 09h00 – 11h30.
