Name: Retraite Transformation Intérieure dans les Landes
Start: 2026-09-12T16:00:00+00:00
End: 2026-09-19T10:00:00+00:00
Location: Moliets-et-maa

Tous les Stages

Retraite Transformation Intérieure dans les Landes

12 septembre 16 h 00 min - 19 septembre 10 h 00 min

| €1190

Ce que vous aimerez avec cette retraite:

Yoga ancestral, Surya Shakti et Surya Kriya, quelques asanas, et plus encore.
Apprentissage de nombreux outils pour développer la conscience et le bien-être
Méditations pour le calme, la réussite et la santé
Balades dans la forêt, sur la plage, à vélo et/ou à pieds
Activités en option : Location de vélo, parcours Adrénaline, massages…
7 nuits d’hébergement
Pension complète avec repas végétariens

Immersion dans la spiritualité ancestrale sur une semaine entière.
Acquisition d’au moins une pratique complète de transformation intérieure efficace.
Rencontrer d’autres personnes avec souvent les mêmes objectifs mais pas la même histoire, échanges très positifs.
Une semaine pour sortir de son quotidien et vivre sainement, levé tôt, nourriture végétarienne, sans grignotage, balades et dépenses physiques.
Opportunités de regarder en vérité ou on en est dans sa vie, ce qui est positif et ce qui l’est moins. Meilleure vision de ce dont on a réellement besoin pour être heureux au quotidien.
Profiter de nombreux moments de détentes, légers et agréables au bord de la mer et en forêt pour se ressourcer et faire tomber le stress.
Etre en contact avec l’enseignement du yoga tel qu’il existe depuis des milliers d’années.

TOUTES LES INFORMATIONS SUR LA RETRAITE

À partir de 1190€/pers.

Quand : 13 – 20 juin 2026

Niveau requis : tous niveaux

Commence/Termine : Samedi 17h / Samedi 10h

Prix :

1190 €/pers. Chambre partagée
+300 € Chambre indiv.

Lieu : La clairière aux Chevreuils, 40660 MOLIETS (Landes)

EARLY BIRD : 100 Euros OFFERTS si inscription avant le 12 juin

Je m'inscris au stage

Quelle semaine incroyable je viens de vivre ! L’enseignement, le partage, le lieu formidable ! Tout a été au delà de mes espérances. Un grand Merci Paul Emmanuel, quelle chance d’avoir croisé ta route ! Ton enseignement bienveillant, précis, m’a permis d’être en confiance et de m’investir totalement. Le yoga a été une découverte incroyable, je sais que maintenant il fait parti de ma vie, complètement…
Je souhaite à tout le monde de pouvoir vivre cette belle aventure… Merci infiniment Paul Emmanuel

Chantal C., Toulouse

Venue fin juin pour une retraite « transformation intérieure » d’une semaine dans les Landes, j’étais loin de m’imaginer que j’allais y vivre une si belle expérience humaine.

Outre la découverte complète de Surya Kriya enseignée par un maître yoga patient et pédagogue, j’y ai appris à me faire davantage confiance, à sortir de ma zone de confort, à être plus concentrée et à m’harmoniser avec mon corps et mon mental.

Nous avons alterné nos séances en intérieur avec de belles surprises en extérieur dans un cadre enchanteur.

J’en suis repartie avec une pratique pour la vie et de nouveaux amis. Merci Paul-Emmanuel

Karine G., Bordeaux

La retraite « Transformation Intérieure » à Moliets à été une bouffée d’air frais au grand air dans un lieu magnifique. Une semaine remplie de rencontres, partages, d’échanges, de bienveillance. Découverte de Isha Yoga mais également de la région avec des balades, sortie en barque, en vélo, plage, golf, piscine… On en ressort grandit avec l’esprit ouvert et on repart avec les pratiques de Upa Yoga, Surya Kriya et d’autres que l’on peut faire seul par la suite. Un grand merci à Paul Emmanuel pour sa patience, son écoute, sa transmission des pratiques et le tout dans une très bonne ambiance .

Elodie T., Agay

Incroyable et profonde expérience de vie! J’ai suivi 2 stages: Surya Kriya et Angamardana.
Avoir rencontré un maître comme Paul Emmanuel a été une grande chance, un grand bonheur.
Des stages accessibles à tous, d’excellentes conditions et une parfaite organisation, pour un enseignement d’une très grande qualité.
Angamardana est certainement l’enseignement le plus puissant et le plus sensationnel qu’il m’ait été donné de suivre et de vivre. Devenir la meilleure version possible de soi-même, voilà tout.
Merci infiniment

Fred H., Lille

Première retraite de yoga pour moi avec Paul-Emmanuel et ça a été magique du début à la fin ! Après seulement une semaine, je ne suis plus la même et j’ai un nouvel élan de vie, bien ancré et solide
Paul-Emmanuel est vraiment patient et bienveillant, un prof génial rigoureux et très pédagogue c’est vraiment agréable d’être guidée par lui.
Cette pratique du yoga est un vrai bonheur, elle permet de retrouver un équilibre, de lâcher ce qui pèse et vivre plus en conscience
Merci mille fois, et à l’année prochaine !

Estelle C., Montpellier

Je reviens d’une semaine de retraite yoga intitulée « Transformation Intérieure » proposée par Paul Emmanuel. Il y aurait tant de choses merveilleuses vécues à raconter… Toutefois je prends le parti d’en extraire la substance; un enseignement d’une grande qualité (fidèle à Sadhguru) avec plusieurs pratiques de yoga à utiliser au quotidien, un cadre naturel magique qui favorise la connexion à soi et une belle énergie de groupe. Semaine Inoubliable. Je suis rentrée transformée ! Merci Merci Merci !!!!

Catherine N., Strasbourg

Professeurs

Paul Emmanuel pratique le yoga et la méditation depuis 1998. Sa vie s’est totalement transformée lors de sa rencontre avec Sadhguru en 2011. Il va en Inde chaque année à l’ashram Isha Yoga Center depuis. En 2018, il décide de faire le Isha Hatha Yoga Teachers Training de 21 semaines et de consacrer le reste de sa vie à transmettre le yoga dans sa forme la plus pure.

Nathalie, comme tant de personnes aujourd’hui, a vu sa vie se transformer par la pratique du yoga proposé par Sadhguru. Elle a tout quitté (absolument tout) pour faire la formation des enseignants et transmettre les outils millénaires de la fondation Isha. La douceur et la lumière de Nathalie sont uniques et touchent tous les participant(e)s de ses stages.

Excellent

Esprit Calme Yoga

Basé sur 294 avis

Voir tous les avis

Évaluez-nous sur

Annick QUILICHINI

Le stage Sura Kriya s’est déroulé dans un espace agréable. Les professeurs Nathalie et Paul Emmanuel ont fait non seulement preuve d’un grand professionnalisme à l’égard de la transmission de l’enseignement de Saghguru, mais également d’une rigueur, efficacité et grande bienveillance et gentillesse envers nous. Je n’ai pas vu passé ce week-end qui fut excellent, donc à recommander.

Nathalie Berron

Venue tardivement au yoga, car plutôt super active🤩 j’ai près de moi une personne qui me parlait toujours dé Sadhguru je me suis donc intéressée à lui, tout ce qu’il dit résonne en moi, et pour finir j’ai découvert Esprit calme👌🏻 et là je démarre ce yoga authentique d’une richesse d’une profondeur incroyable Merci à Paul Emmanuel et Nathalie de nous transmettre avec toute l’âme de Sadhguru 🙏je pratique SK, Angamardana, Yogasanas et pour finir je refais ingénieurie intérieure et Shambavi👌🏻la prochaine étape est la retraite au centre de Coimbatore ce que propose Esprit Calme c’est du haut de gamme 👌🏻👌🏻👌🏻 n’attendez plus le monde a besoin de notre sagesse à tous Namaskaram🙏

CORINNE CHEN

J'ai participé à la retraite de 3 jours fin novembre à La Réunion afin de découvrir le Yoga traditionnel de Sadhguru. Ce fut une très belle expérience. Je tenais à exprimer toute ma gratitude à Nathalie, Paul Emmanuel (en présentiel) et Allwyn (en vidéo) pour cet enseignement d'une grande qualité. J'ai enfin trouvé dans cette retraite le chemin qui me mènera vers une vie de joie et de lumière. Je la recommande sans hésitation.
Encore une fois, mille mercis à tous les 3. On se reverra certainement.🙏🙏🙏

Romane Le Collen

Nathalie et Paul-emmanuel proposent un enseignement de qualité, rigoureux et bienveillant.
À l’issue des 2 jours passés ensemble nous avons pratiqué un cycle complet de Surya Kriya.
Merci à vous pour votre transmission 🙏🏼🌺☀️

Maïté Gallesco

Chaleureuses recommendations concernant l'accompagnement de Paul Emmanuel et Nathalie.
J'ai rencontré "PE" et "Nathy" lors de la retraite de novembre 2025 en Inde. Contrairement à la plupart des participants, je ne connaissais pas PE et Nathy avant notre rencontre au Isha Yoga Center. Le contact facile, enjoués et avenants, l'encadrement proposé a été au top: agenda fourni, pris en main et guidés de près les premièrs jours afin de nous rendre indépendants et autonomes rapidement les jours suivants. Généreux dans leur manière de nous partager leur expérience, les "do's & don't's" specifiques au lieu et aussi leur connaissance en terme de choc culturel "est/ouest" et specifiquement la culture local. PE et Nathy font un travail remarquable en terme de "debrousaillage." Leur présence, leur accompagnement sert à nous faciliter la vie. Raccourcis - au sens propre comme au sens figuré, ou comment maximiser votre expérience en focalisant temps et energie là où c'est vraiment bénéfique.
J'ai fait cette retraite pour avoir une idée de l'endroit et comprendre les lieux et j'ai pu me "brancher" sur PE et Nathy pour rendre cet exercice facile et efficace.
Merci mille fois.

G C

Très belle retraite à Coimbatore avec des professeurs dévoués à leur enseignement, de très bons conseils et avec lesquels le groupe a pu rapidement évoluer avec aisance au sein de l'ashram. Expérience inoubliable.

Guicela

Cette retraite à l'Ashram j'ai vécu une expérience intérieur très intense, des rencontres , avec des surprises. Je ne peux pas expliquer avec des mots ce que je ressens en ce moment.
Merci encore à Nathalie et Paul Emmanuel pour cette accompagnement et l'investissement humain qui font la clé pour devenir meilleur et aller au delà de ses limites.🙏🙏🥳

quentin bernier

Moment hors du temps et au dessus de toutes mes attentes !!! C était une première fois pour ma part mais certainement pas la dernière !

Conscience En marche

La retraite à l’ashram de Sadhguru en Inde avec Paul Emmanuel et Nathalie m’a vraiment permis de mieux comprendre les multiples aspects du yoga traditionnel. Les pratiques d’asanas et de méditations ont atteint une autre dimension grâce à l’immersion dans un monde très différent du nôtre. C’est une expérience que je recommande à tous ceux qui désirent mieux inclure le yoga dans toutes les parties de leur vie.

Laurence Salas

Belle expérience que cette retraite au centre Isha en Inde. Elle permet d’intégrer bien plus à fond les pratiques acquises dans un cadre approprié où un grand nombre de personnes de tous âges et tous horizons s’activent, se ressourcent se soignent, apprennent ou découvrent simplement. Un lieu magnifique, un programme dense et des enseignants à recommander.
Très franchement, il n’y a pas à hésiter c’est l’étape qui permet de mettre le turbo pour avancer 😉🕉️🌸

Isabelle Bourguétou

Un grand merci à Paul-Emmanuel et Nathalie pour la découverte de Isha yoga center. Le graal enfin à portée de main! Merci pour toute votre gentiment votre générosité dans le partage de ces outils de bien - être, de santé et d’évolution si précieux

Ayali Florent

Merci infiniment à Esprit Calme pour les quatre initiations et les différentes sessions de correction auxquelles je suis toujours extrêmement ravi de participer !

Lou Anahita Larivière-Gillet

Merci beaucoup Nathalie et Paul Emmanuel pour ce superbe week-end, ou nous avons reçu la transmission de Angamardana, une belle et intense pratique, je suis heureux et remplie de gratitude a l’idée d’évoluer au sein de cette première pratique reçu dans les règles de l’art !
🙏🙏🙏

Sandrine Chamfrault

Je viens de faire le we stage de Yogasanas! C est mon 4 eme stage avec @esprit calme et vraiment j adore! Attention ce n est pas un cours cool si vous cherchez du yoga-fitness avec coucher de soleil ce n est pas la bonne adresse! Mais si vous cherchez à vous reconnecter à vous serieusement et pratiquer un yoga certes pas funky d un 1er abord c est la bonne adresse et les bons enseignants! Ce yoga de Sadhguru apporte beaucoup de joie de sérénité et de possibilité ! Merci beaucoup à vous Nathalie et PE de nous transmettre les enseignements de Sadhguru, c'est extremement précieux !

Christelle Nicod

Le stage de Yogasanas s'est très bien passé. Nathalie et Paul Emmanuel sont professionnels dans leur manière d'enseigner, attentifs à ce que les bonnes postures s'imprègnent en nous, et savent se rendre disponibles. Le rythme du stage est parfait, entre pratiques, explications, et vidéos de Sadhguru. Merci à vous 🙏

Nathalie P

Liliane Nicolaije

J'ai participé à un stage de 2 jours pour apprendre le Surya Kriya. Ce stage est très technique et parfait pour apprendre cette pratique dans ces plus petits détails afin de pouvoir pratiquer chez soi au quotidien.

Patricia Corrain

Stage Surya Kriya Strasbourg
Je suis enchantée d’avoir suivi ce stage. Merci à Paul Emmanuel pour la qualité de son enseignement précis et d’une grande clarté. Avec le suivi de 3 semaines se rajoute une période où l’on peut poser des questions et parler de son évolution dans la pratique.Merci infiniment 🙏🙏🙏🌸

Hervé JEANNINGROS

Fait ce week-end le stage yogasanas à Bordeaux. Mon deuxième stage avec Esprit Calme, c’était parfait comme le premier. Organisation sans faille, enseignement précis, très pro et très accessible. Le yoga ancestral y est enseigné, un moyen puissant d’améliorer l’état dans lequel nous faisons l’expérience de la vie. Merci à toute l’équipe.

Kamla

Ce fut une semaine exceptionnelle dans les Landes dans un cadre accueillant pendant laquelle nous fûmes accompagnés par un enseignement structuré, progressif et bienveillant.
Mais le vrai cadeau vient après, grâce à la pratique régulière apprise de manière méthodique et étonnamment facile à mettre en place.
Après 3 semaines seulement, je ressens ce changement subtil d’humeur, ce doux sentiment de joie intérieure qui commence à poindre son nez, cette meilleure clarté d’esprit, cette sérénité par moment qui donne l’impression de mieux habiter ma vie et cette sensation de fatigue qui disparait au profit d’une nouvelle énergie, plus lumineuse, plus vivante.
Un grand merci à Paul Emmanuel et Nathalie pour leur engagement et le partage de leur expérience dans le respect des enseignements de Sadhguru
Et bien sûr, énormement de gratitude envers Sadhguru
Kamla

Veronique CHAMANT

Totalement débutante en yoga, j ai fait en septembre un stage de yoga dans les Landes … Quelle Belle découverte, dans la pratique, dans la pensée, …. J ai sincèrement apprécié votre enseignement .La vie est faite de rencontres et Esprit calme ( Nathy et Paul Emmanuel )en fait partie.

Alain

« Le yoga n’est pas une gymnastique c’est une expérience intérieure ».
A l’heure où il est beaucoup question de pleine conscience la pratique du Hâta Yoga traditionnel que j’ai découverte pendant cette retraite organisée par Esprit Calme, repose les fondamentaux de cette expérience unique qui allie, relie et réunifie le corps, l’énergie et la conscience. Si beaucoup d’enseignements spirituels insistent sur le fait que la conscience, principe absolu, infini est tout, ou que la conscience témoin de toute chose voit tout, nombre d’entre eux ne mettent pas autant l’accent sur le fait que la conscience décide, oriente et dirige l’action.
A travers une multitude de mouvements simples et précis, la pratique du yoga ici proposée aide à prendre conscience de chacun de nos choix, de chacune de nos respirations, de chacun de nos gestes. Le moindre oubli, la moindre approximation révèlent immédiatement notre manque de vigilance. Certes, mais chaque geste accompli « par » conscience, accompli par un acte de pleine conscience, même imparfait est aussi une source d’accomplissement, de révélation de l’être en soi, par Soi.
« Agir par conscience » est un long apprentissage non pas d’une gymnastique plus ou moins bien faite mais de révélation de l’être en pleine conscience-compétence de vivre. Le chemin est long mais chaque micro-réussite apporte une satisfaction profonde à notre être en quête de lumière, de joie, de vie pleine.
Merci Paul-Emmanuel, merci Nath pour cette belle et noble introduction au Hâta yoga traditionnel développé par Sadhguru. Revenir à la source de cet enseignement est exigeant car cela demande une véritable implication mais le jeu en vaut la chandelle car la richesse infinie qui se dévoile peu à peu par la pratique quotidienne de gestes simples, de plus en plus conscients, de mieux en mieux conscients ravit le corps, le cœur et l’esprit.
Alain

Josiane Boulay

Cette retraite vers une transformation intérieure a été pour moi une très belle semaine riches de découvertes, de rencontres, de réflexions notamment sur mon chemin de vie et sur mon Être ….
Ceci grâce à Paul Emmanuel et Nathalie , de par leurs investissements, leurs professionnalismes, leurs compétences, qualités personnelles…
À cela sont ajoutés des surprises, un superbe lieu ressourçant, des repas savoureux faits maison…
Je pratiquais déjà le yoga mais avec cette retraite j’ai pu découvrir l’enseignement de Sadhguru , rempli de sagesses, de bon sens ….des pratiques, des enseignements riches de spiritualité et d’énergie…
Je recommande vivement cette retraite à toutes personnes en quête de transformation intérieure et de ressourcement notamment…
Merci encore à Nathalie et Paul Emmanuel pour vos attentions et accueil chaleureux.
Namaste

Thierry Dufond

Après une approche du yoga pour réparer mon corps, petit à petit j'en suis venu à m'intéresser à un yoga plus spirituel en relation avec le souffle. Puis sur YouTube j'ai rencontré les paroles de Sadhguru. Ça était pour moi une évidence. J'ai au mois de février suivi l'enseignement de Shambavi Mahamudra kriya. Mais je voulais trouver aussi des pratiques en France du yoga traditionnel prôné par Sadhguru. J'ai découvert les stages proposés par Esprit Calme et me suis inscrit pour la pratique de Surya Krya sur un week-end il y a un mois. Et depuis je pratique avec un suivi de trois semaines avec Paul Emmanuel. Ce stage fut incroyable d'exigence de précision et de référence à l'enseignement de Sadhguru. Merci à Paul Emmanuel de m'avoir permis de vivre cette expérience. Après trois semaines d'apprentissage la pratique de Surya Krya est enfin ancré en moi. Une pratique quotidienne avec aussi Shambhavi mahamudra kriha et la Vie se révèle tout autrement. Merci encore à Esprit Calme d'exister et de proposer des stages en France d'une telle qualité. Thierry

Isabelle Couette

Vivre le yoga au Centre Isha en Inde est une très belle expérience - pour retrouver cette énergie j'ai participé à la retraite Esprit Calme de 5 jours à Moliets-et-Maa - Paul Emmanuel sert à merveille l'enseignement de Sadhguru en respectant l'esprit, le sens et le déroulement des pratiques - les corrections et les nouveaux apports que j'ai reçus pendant ce séjour vont me permettre de progresser et enracinent encore plus mon engagement - l'hébergement est de qualité, les repas sont délicieux, les moments au bord de l'océan ou dans l'arrière pays sont de belles découvertes, le tout dans une très bonne ambiance du groupe - merci Paul Emmanuel pour avoir concocté ce programme, tout est savamment orchestré pour nous éveiller et nous réjouir.

Navigation Stages

Retraite Yoga & Randonnée en Savoie

Retraite Transformation Intérieure dans les Landes