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Retraite de yoga Détox Végétale
« Une immersion nature entre postures, respiration, cuisine vivante et connexion à la terre. »
3 JOURS POUR UN RESET MAXIMUM…Les pins, la mer..
Un cadre unique, une nature authentique pour permettre un nettoyage des pollutions des grandes villes.
Dans la forêt de pins, au bord de l’océan, laissez-vous guider pour revenir à une paix intérieure naturelle. Ici, déconnexion assurée. Pas de téléphone, pas d’ordi. Détox Végétale. Préparez-vous à respirer pleinement…
Ce que vous aimerez dans cette retraite :
- Détox Végétale, nettoyage intense et profond, créer de la distance avec le boulot
- Pratiques pour développer la conscience de soi, le calme, la contemplation
- Postures statiques
- Outils de concentration
- Exercices de respirations
- Mantras
- Méditations utiles à emporter chez soi
- Balades dans la forêt, sur la plage.
- Petit groupe de 8 Max pour un suivi personnalisé
- La villa avec piscine en pleine forêt à 2km de la plage
Évadez-vous le temps d’une retraite pour purifier votre corps et apaiser votre esprit. Grâce à des séances de yoga adaptées, des repas végétaux détox et des rituels bien-être, reconnectez-vous à l’essentiel dans un cadre naturel préservé.
Tout ce qu’il faut savoir :
- Lien vers le calendrier de la prochaine retraite : bientôt en ligne
- 3 jours en pension complète avec repas végétariens
- lieu : Moliets, LANDES ou BRETAGNE
- Chambre partagée ou individuelle
- Tarifs : à partir de 490€
Ce qui n’est pas inclus :
- Le trajet jusqu’au chalet/villa
- Les activités payantes extérieures
- Massages, soins
Conditions d’annulation
- Pour réserver, l’inscription se fait via la page de la retraite choisie sur le calendrier. Un appel téléphonique sera proposé. Puis un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable sauf annulation de la part de l’organisateur.
- Le reste du paiement est dû 30 jours avant le départ.
Cette Retraite Est Faite Pour Vous Si…
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Vous Vous Sentez Épuisé(e) Mentalement
Vous enchaînez les journées sans vraie pause, votre mental tourne en boucle, et le stress a remplacé la sérénité. Cette retraite vous apprendra à :
✓ Désactiver le « mode automatique »
✓ Retrouver un sommeil réparateur
✓ Créer des rituels de silence.
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Vous Cherchez un Sens Plus Profond
Vous avez l’impression de survoler votre vie sans vraiment la vivre. Ici, vous explorerez :
✓ Vos aspirations véritables
✓ Le lien entre corps et intuition
✓ Des outils pour aligner vos choix à vos valeurs.
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Vous Souhaitez Des Résultats Durables
Contrairement aux stages « détente », vous repartez avec :
✓ Un protocole matinal personnalisé
✓ Un groupe de soutien post-retraite
✓ Des techniques validées depuis des siècles.
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Vous Aimez le Authentique Sans Dogme
Ici, pas de jargon spirituel obscur, mais :
✓ Des pratiques éprouvées, expliquées simplement
✓ Un cadre laïque et bienveillant
✓ Toutes les opportunités pour créer le silence intérieur.
Ce que nos participants disent de leur retraite avec Esprit Calme ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Une vraie découverte…! Un endroit paisible en pleine nature. Une transformation assurée et un bien être immédiat. Un enseignement sérieux et une ambiance conviviale. Réinscrite pour la prochaine retraite ! Merci Paul Emmanuel pour cette connaissance que tu nous enseignes.
Venue fin juin 2021 pour une retraite yoga et méditation d’une semaine dans les Landes, j’étais loin de m’imaginer que j’allais y vivre une si belle expérience humaine. Outre la découverte complète de Surya Kriya enseignée par un maître yoga patient et pédagogue, j’y ai appris à me faire davantage confiance, à sortir de ma zone de confort, à être plus concentrée et à m’harmoniser avec mon corps et mon mental. Nous avons alterné nos séances en intérieur avec de belles surprises en extérieur dans un cadre enchanteur. J’en suis repartie avec une pratique pour la vie et de nouveaux amis ❣ Merci Paul-Emmanuel
J’ai eu l’occasion de découvrir le yoga au cours de la retraite du mois de juin à Moliets. Je cherchais un moyen pour mieux maitriser mes émotions, mieux ressentir mon corps et trouver le calme et la sérénité indépendamment des tumultes de la vie quotidienne de notre époque. J’étais loin d’imaginer à quel point la pratique du yoga et de la médiation proposée par Sadhguru et telle qu’enseignée par Paul Emmanuel soit aussi efficace. Il faut dire que tout est réuni : une organisation parfaite, un cadre idéal, une cuisinière extraordinaire, un masseur incroyable, des rencontres avec de nouveaux amis et un prof de yoga extrêmement compétent et pédagogue. Cette semaine va transformer ma vie. Merci infiniment Paul Emmanuel.
Merci à Paul Emmanuel, organisateur de la retraite de yoga dans les Landes qui s’est avérée être pour moi une véritable connexion à la « source » et également un apprentissage pointu du yoga ancestral. Accompagnée des bonnes énergies du groupe, ce séjour m’a permis une transformation et une évolution intérieure.
Les pratiques de yoga traditionnel (5000 ans!) que Paul Emmanuel nous enseigne avec une grande bienveillance et rigueur sont des outils merveilleux pour aller à la découverte de soi, pour développer la conscience et sortir de nos cycles vicieux. La retraite à Moliets a été un pur bonheur. N’attendez pas!!!
La retraite de yoga à Moliets à été une bouffée d’air frais dans un lieu magnifique. Une semaine remplie de rencontres, partages, d’échanges, de bienveillance. Découverte de Isha Yoga mais également des Landes avec des balades, sortie en barque, en vélo, plage, golf, piscine… On en ressort grandit avec l’esprit ouvert et on repart avec les pratiques de Upa Yoga, Surya Kriya et d’autres que l’on peut faire seul par la suite. Un grand merci à Paul Emmanuel pour sa patience, son écoute, sa transmission des pratiques et le tout dans une très bonne ambiance
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Hébergements
Heure d’enregistrement : 17:00 Heure de départ : 10:00
L’hébergement comprends une grande villa de 5 chambres en lits simples ou doubles. Situées en pleine forêt de pins et a une piscine utilisable selon la période et une grande terrasse pour nos pratiques et méditations en fonction de la météo.
Programme
Trois jours pour apprendre à créer le calme, le silence intérieur, manger sainement, respirer l’air pur de la forêt et de l’océan, se relaxer, méditer, découvrir et partager une façon de vivre différente à l’opposé des intoxications numériques permanentes. L’objectif, que vous repartiez beaucoup mieux qu’à votre arrivée, et que cela dure!
Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place (ex: météo, excursion de groupe, etc.)
Jour 1 :
- Après-midi Arrivée et accueil des participants à partir de 16h
- 17:30-19:00 Discours de bienvenue
- 19:00 Dîner
Jour 2 :
- 07:00-10:00 Cours de yoga et méditation
- 11:00 Repas, on mange avec les doigts
- 12:00-16:30 Marche en pleine nature, ou activités selon météo et programme, parcours adrénaline, etc…
- 16:30-19:00 Cours ou Pratique du soir et méditation selon programme.
- 19:30 Dîner et vidéo inspirante
Jour 3 :
- 07:00-10:00 Cours de yoga et méditation
- 11:00 Repas, on mange avec les doigts
- 12:00-16:30 Programme différent de la veille, marche en pleine nature, surprise qu’on ne dévoile pas !
- 17:00 Départs
Professeurs
Paul Emmanuel pratique le yoga et la méditation depuis 1998. Sa vie s’est totalement transformée lors de sa rencontre avec le yoga traditionnel. Il va en Inde chaque année passer du temps dans un ashram. En 2018, il décide de faire le Isha Hatha Yoga Teachers Training pendant 5 mois et de consacrer le reste de sa vie à transmettre le yoga dans sa forme la plus pure.
Nathalie, comme tant de personnes aujourd’hui, a vu sa vie se transformer par la pratique du yoga ancestral. Elle a tout quitté (absolument tout) pour faire la formation de 5 mois et transmettre les outils millénaires de la fondation Isha. La douceur et la lumière de Nathalie est unique et touche tous les participant(e)s de ses stages.
Lieu de la retraite
Imaginez une plage immense, taille XL, ourlée de sable fin balayé par les rouleaux de l’Atlantique, abritant l’embouchure du Courant d’Huchet. Imaginez un immense territoire couvert d’une des plus grandes forêts de pins maritimes d’Europe. Imaginez un village nature, ponctué de lacs, calmes et ombragés, qui vit au rythme des éléments…
Bienvenue à Moliets et Maâ sur la côte sud des Landes, un village plein de ressources et de vitalité, et maintenant de spiritualité!
Repas
Deux repas végétariens. La richesse des saveurs du terroir est mise au service d’une cuisine saine, légère, fraîche et parfumée, composée en majorité de produits issus de l’agriculture biologique en provenance d’une ferme de la région. Tous les repas sont végétariens.
