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Premiers pas dans le yoga d’Isha avec l’apprentissage de la séquence Yogasanas.

Une très belle expérience, Paul-Emmanuel nous livre un enseignement d’une qualité rare dans l’essence pure du Hatha yoga traditionnel offert au monde par Sadhguru.

Chaque détail est important et s’est imprimé en moi avec une facilité déconcertante grâce à une transmission si précise.
Une invitation à être purement présent, dans la réalisation des asanas mais aussi dans le reste de la vie. Je suis plus près de mon corps et de mon souffle tout au long de la journée.
Après une semaine de pratique quotidienne je me sens ancrée, centrée, avec un esprit plus clair et une détermination affûtée dans mes projets! Je me sens aussi beaucoup plus attentive aux mouvements internes et externes, plus patiente, moins réactive…

Merci beaucoup.

Marion F., Bordeaux

Description du stage

«Les asanas ne sont pas une question de forme physique, de flexibilité ou de renforcement musculaire, si vous savez tenir votre corps, vous pouvez faire l’expérience de l’univers entier en vous. C’est ça le Yoga »

Une asana est une posture. Il y a d’innombrables postures que votre corps peut prendre. Parmi celles-ci, certaines postures ont été identifiées comme «yoga asanas» ou yogasanas. « Yoga » signifie ce qui vous amène à une dimension supérieure ou à une perception plus élevée de la vie.

Les yogasanas ne sont pas simplement des exercices physiques. Ce sont des processus subtils qui dirigent et activent votre énergie dans une direction spécifique. Pourquoi insistons-nous sur ce point? Parce que, contrairement à un simple exercice physique où l’attitude est souvent « plus j’en fais, mieux c’est », les asanas, et le yoga en général, ne doivent pas être pratiqués avec force. Il ne s’agit pas de rivaliser avec les autres. Vous devez abandonner complètement cette mentalité. Il est crucial de pratiquer avec douceur et avec autant de conscience que possible.

Prendre le contrôle de sa vie

Votre corps est une manifestation constante de diverses compulsions, en fonction des informations qui ont été enregistrées dans votre système. Ces informations, ce que nous appelons le « corps karmique », déterminent le niveau de compulsions que vous subissez ainsi que le degré de liberté que vous expérimentez naturellement en vous-même. En hatha yoga, nous ne nous préoccupons pas de nos origines familiales, de notre génétique ou des empreintes karmiques que nous avons héritées. Peu importe ce qui s’est passé jusqu’à présent – nous avons choisi de prendre le contrôle de notre vie.

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Horaires du stage

4 sessions obligatoires

Samedi : 8h00 – 11h00 et 16h00 – 19h00.

Dimanche : 8h00 – 11h00 et 16h00 – 19h00.

  • Renforce la colonne, le squelette et les muscles
  • Développe la force physique, l’endurance et la détermination.
  • Augmente la vigueur et la vitalité
  • Apporte une sensation de légèreté et de liberté, d’être plus jeune.
  • Prépare le corps à la pratique du Hatha yoga.

Video sur YOGASANAS

100% Yoga de Sadhguru

PROPOSÉ PAR ESPRIT CALME

Détails

Début :
18 janvier 2025 8 h 00 min
Fin :
19 janvier 2025 19 h 00 min
Prix :
€280
Catégorie d’Stages:
Site :
https://esprit-calme.fr/

Lieu

La Réunion St Denis
Hotel Dina Morgabine
Saint-Denis,97400France
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Organisateur

Esprit Calme
E-mail
info@esprit-calme.fr
Voir le site Organisateur