«Les asanas ne sont pas une question de forme physique, de souplesse ou de renforcement musculaire, si vous savez tenir votre corps, vous pouvez faire l’expérience de l’univers entier en vous. C’est ça le Yoga »

Une asana est une posture. Il y a d’innombrables postures que votre corps peut prendre. Parmi celles-ci, certaines postures ont été identifiées comme «yoga asanas» ou yogasanas. « Yoga » signifie ce qui vous amène à une dimension supérieure ou à une perception plus élevée de la vie.

Les yogasanas ne sont pas simplement des exercices. Ce sont des processus subtils visant à diriger et à activer votre énergie dans une direction particulière. Pourquoi insistons-nous sur cet aspect ? Parce que contrairement à un simple exercice où l’attitude est souvent « plus j’en fais, mieux c’est », les Asanas, et le yoga en général, ne devraient pas être pratiqués avec force. Il n’y a pas de compétition avec autrui. Vous devez abandonner complètement cette mentalité. Il est essentiel de pratiquer avec douceur et avec autant de conscience que possible.

Prendre le contrôle de sa vie

Le corps est une expression constante des différentes impulsions emmagasinées, en fonction des informations qui ont été intégrées dans notre système. Ces informations, imprimées dans notre système physiologique, forment ce que nous appelons le corps karmique. Elles déterminent le niveau d’impulsions auxquelles nous sommes assujettis, ainsi que le degré de liberté que nous expérimentons naturellement en nous-mêmes. Dans le hatha yoga, nous ne nous préoccupons pas de notre lignée ou de notre héritage génétique, ni des influences karmiques transmises par nos ancêtres. Peu importe ce qui s’est passé jusqu’à présent, nous avons décidé de prendre en main notre vie.

4 sessions obligatoires

Samedi : 8h00 – 11h00 et 16h00 – 19h00.

Dimanche : 8h00 – 11h00 et 16h00 – 19h00.

PROPOSÉ PAR ESPRIT CALME