Il n’y a qu’un seul problème nous dit Sadhguru :

La vie ne suit pas toujours le chemin que l’on avait imaginé.

Avant de pouvoir captiver un public pendant trois heures avec une guitare et vivre un moment magique, il faut d’abord maîtriser les bases, acquérir les outils essentiels. Il en va de même pour la transformation intérieure : connaître les fondamentaux est une étape incontournable. Si vous n’êtes pas encore prêt à consacrer une heure par jour à une pratique approfondie, ce stage vous offre une première immersion dans l’univers du yoga et de la méditation.

Peut-être pensez-vous que la vie est immuable et que vous devez simplement vous y adapter. Pourtant, des êtres comme Sadhguru nous rappellent que des possibilités extraordinaires s’ouvrent à ceux qui choisissent de transformer leur expérience de vie. La sérénité et la joie, quelles que soient les circonstances extérieures, ne sont pas des accidents. Elles sont le résultat d’un engagement soutenu et de l’utilisation d’outils spécifiques.

Ce stage de deux heures et demie vous permettra d’apprendre des techniques accessibles à tous : postures simples, exercices de respiration, méditation et un mantra. En intégrant ces pratiques à votre quotidien, vous pourrez, avec seulement 30 minutes par jour, commencer à influencer positivement votre état intérieur et à vivre avec plus de clarté et de légèreté.

Samedi : 09h00 – 11h30.

PROPOSÉ PAR ESPRIT CALME