Purifier le corps périodiquement est essentiel pour le rendre disponible à d’autres possibilités plus élevées/spirituelles. Il est toujours préférable de détoxifier le corps de façon naturelle et cela peut commencer chez soi. Yogi et mystique, Sadhguru nous offre des méthodes simples pour purifier les 5 éléments de notre système et observe comment détoxifier le corps naturellement.

Sadhguru: En fait, le corps est composé des 5 éléments- l’eau, la terre, l’air, le feu et l’espace. Il est très commun en Inde de parler du corps comme d’une marionnette faite de 5 éléments. De par sa composition, le corps contient 72% d’eau 12% de terre, 6% d’air, 4% de feu et les 6% restant d’espace ou akash.

Bhuta Shuddi est une sadhana (pratique spirituelle) simple en yoga visant à transcender les limites du physique et de s’ouvrir à des dimensions au-delà du physique.

Comment ces 5 éléments se comportent en vous vont tout déterminer. « Bhuta » signifie les éléments. “Bhuta shuddhi” signifie être libre de l’emprise des éléments. Cela veut dire être libre de l’aspect physique. Bhuta Shuddi est une sadhana (pratique spirituelle) simple en yoga visant à transcender les limites du physique et de s’ouvrir à des dimensions au-delà du physique.

Il y a certaines choses simples que vous pouvez faire pour pratiquer bhuta shuddhi d’une manière très naturelle. Ce n’est pas l’ultime pratique du bhuta shuddhi, mais vous pouvez réaliser une certaine purification des 5 éléments.

L’eau

Parmi les 5 éléments, notre plus grand problème est lie à l’eau. Vous devez prendre grand soin de l’eau car elle représente 72% et que l’eau a beaucoup de mémoire. Une chose que vous pouvez faire est tout simplement de mettre dans l’eau des feuilles de neem ou de tulsi. Une autre possibilité est de conserver l’eau dans un récipient en cuivre pour que l’eau acquière les propriétés bénéfiques du cuivre.

La Terre

La terre représente 12%. De quelle façon la nourriture est ingérée, de quelles mains la nourriture vient à vous, comment vous manger, comment vous approchez la nourriture, toutes ces choses sont importantes. Par-dessus tout, la nourriture que vous mangez est la vie. D’autres formes de vies donnent leurs vies pour nous faire vivre. Si nous pouvons manger avec une immense gratitude pour toutes les espèces vivantes qui donnent leurs vies pour que nous vivions, la nourriture se comportera différemment en vous.

Lair

L’air représente 6%. Parmi ces 6%, seulement 1% ou moins provient de votre respiration. Le reste se déroule de nombreuses autres manières. Ce n’est pas seulement l’air que vous respirez qui vous affecte, mais la façon dont vous gardez l’air en vous. Vous devez prendre soin de ce 1% mais si vous habitez en ville cela n’est peut-être pas possible de contrôler l’air que vous respirez. Alors allez marcher dans un parc ou le long d’un lac.

Surtout si vous avez des enfants, il est important que vous les emmeniez au moins une fois par mois, pas au cinéma ou un endroit comme cela car la quantité d’air limitée dans ce hall est affectée par les sons, les intentions, et les émotions qui se déroulent sur l’écran et se répercutent sur les esprits des gens. Au lieu de les emmener au cinéma, emmenez-les au bord d’une rivière et apprenez-leur à nager ou à escalader une montagne.

Vous n’avez pas besoin d’aller dans les Himalayas. Même une petite colline est une montagne pour un enfant. Même un rocher fera l’affaire. Grimpez et asseyez vous sur un de ces rochers. Les enfants seront très contents et auront une bonne condition physique. Vous serez en bonne condition physique, votre corps et votre mental fonctionneront de manière différente, et par-dessus tout vous serez en contact avec la Création (et la source de la Création/le Créateur) ce qui est primordial.

Le Feu

Vous pouvez aussi prendre soin du type de feu qui brule en vous. Exposez votre corps au soleil chaque jour parce que la lumière est encore pure. Heureusement, personne ne peut la contaminer. Et quel est le type de feu qui brule en vous- est-ce le feu de la cupidité, le feu de la haine, le feu de l’amour ou le feu de la compassion ? Si vous prenez soin de ce feu, ne vous inquiétez pas de votre bien-être physique et mental. Cela est déjà pris en charge.

Akash

Akash est une situation intermédiaire entre ce qui est la création et ce qui est la source de la création. Si vous prenez soin des 4 autres éléments, akash prendra soin de lui-même. Si vous savez comment coopérer avec akash dans votre vie, cela sera une vie bénie.