J’ai profité du passage de Paul Emmanuel et Nathalie à la Réunion pour faire la totale. Gestion du stress, Bhuta Suddhi, Surya Kriya et Angamardana pour terminer. Un enseignement très riche et plein de bienveillance. Tout est clairement expliqué, pas à pas, avant et même après la formation avec un accompagnement qui peut être précieux par la suite. Quant aux pratiques, elle sont toutes à découvrir et bien évidemment à pratiquer encore et encore pour en tirer tous les bienfaits.

Un grand merci à vous deux.

Il faut prévenir que Angamardana est un stage (très) intense, le corps est utilisé pour apprendre des postures destinées à faire en sorte qu’il ne soit pas un obstacle dans nos vies. Au début ça pique, mais après quelques séances, une évolution incroyable à lieu, comme si j’avais rajeunie de 10 ans !