Une pratique Fidèle aux enseignements de SG. Nathalie et Paul ont su nous guider étape par étape pour une intégration des postures, de la respiration et de l’enseignement. Que ce soit pour une découverte en perfectionnement, je vous les conseille vivement

J’ai passé une très belle semaine aux côtés de Nathalie et de Paul Emmanuel. J’y ai appris énormément. La pratique du yoga m’a apporté un bien-être profond, autant sur le plan mental que physique. Les rencontres avec des personnes aux univers différents ont également été très enrichissantes. Cette expérience marque un vrai tournant pour moi. Merci pour ce précieux coup de pouce qui m’a emmené vers le champ de tous les possibles. À bientôt ✌️

Venue tardivement au yoga, car plutôt super active🤩 j’ai près de moi une personne qui me parlait toujours dé Sadhguru je me suis donc intéressée à lui, tout ce qu’il dit résonne en moi, et pour finir j’ai découvert Esprit calme👌🏻 et là je démarre ce yoga authentique d’une richesse d’une profondeur incroyable Merci à Paul Emmanuel et Nathalie de nous transmettre avec toute l’âme de Sadhguru 🙏je pratique SK, Angamardana, Yogasanas et pour finir je refais ingénieurie intérieure et Shambavi👌🏻la prochaine étape est la retraite au centre de Coimbatore ce que propose Esprit Calme c’est du haut de gamme 👌🏻👌🏻👌🏻 n’attendez plus le monde a besoin de notre sagesse à tous Namaskaram🙏

J'ai participé à la retraite de 3 jours fin novembre à La Réunion afin de découvrir le Yoga traditionnel de Sadhguru. Ce fut une très belle expérience. Je tenais à exprimer toute ma gratitude à Nathalie, Paul Emmanuel (en présentiel) et Allwyn (en vidéo) pour cet enseignement d'une grande qualité. J'ai enfin trouvé dans cette retraite le chemin qui me mènera vers une vie de joie et de lumière. Je la recommande sans hésitation.
Encore une fois, mille mercis à tous les 3. On se reverra certainement.🙏🙏🙏

Nathalie et Paul-emmanuel proposent un enseignement de qualité, rigoureux et bienveillant.
À l’issue des 2 jours passés ensemble nous avons pratiqué un cycle complet de Surya Kriya.
Merci à vous pour votre transmission 🙏🏼🌺☀️

Très belle retraite à Coimbatore avec des professeurs dévoués à leur enseignement, de très bons conseils et avec lesquels le groupe a pu rapidement évoluer avec aisance au sein de l'ashram. Expérience inoubliable.

Cette retraite à l'Ashram j'ai vécu une expérience intérieur très intense, des rencontres , avec des surprises. Je ne peux pas expliquer avec des mots ce que je ressens en ce moment.
Merci encore à Nathalie et Paul Emmanuel pour cette accompagnement et l'investissement humain qui font la clé pour devenir meilleur et aller au delà de ses limites.🙏🙏🥳

Moment hors du temps et au dessus de toutes mes attentes !!! C était une première fois pour ma part mais certainement pas la dernière !

Belle expérience que cette retraite au centre Isha en Inde. Elle permet d’intégrer bien plus à fond les pratiques acquises dans un cadre approprié où un grand nombre de personnes de tous âges et tous horizons s’activent, se ressourcent se soignent, apprennent ou découvrent simplement. Un lieu magnifique, un programme dense et des enseignants à recommander.
Très franchement, il n’y a pas à hésiter c’est l’étape qui permet de mettre le turbo pour avancer 😉🕉️🌸

Merci infiniment à Esprit Calme pour les quatre initiations et les différentes sessions de correction auxquelles je suis toujours extrêmement ravi de participer !

Merci beaucoup Nathalie et Paul Emmanuel pour ce superbe week-end, ou nous avons reçu la transmission de Angamardana, une belle et intense pratique, je suis heureux et remplie de gratitude a l’idée d’évoluer au sein de cette première pratique reçu dans les règles de l’art !
🙏🙏🙏

Je viens de faire le we stage de Yogasanas! C est mon 4 eme stage avec @esprit calme et vraiment j adore! Attention ce n est pas un cours cool si vous cherchez du yoga-fitness avec coucher de soleil ce n est pas la bonne adresse! Mais si vous cherchez à vous reconnecter à vous serieusement et pratiquer un yoga certes pas funky d un 1er abord c est la bonne adresse et les bons enseignants! Ce yoga de Sadhguru apporte beaucoup de joie de sérénité et de possibilité ! Merci beaucoup à vous Nathalie et PE de nous transmettre les enseignements de Sadhguru, c'est extremement précieux !

Le stage de Yogasanas s'est très bien passé. Nathalie et Paul Emmanuel sont professionnels dans leur manière d'enseigner, attentifs à ce que les bonnes postures s'imprègnent en nous, et savent se rendre disponibles. Le rythme du stage est parfait, entre pratiques, explications, et vidéos de Sadhguru. Merci à vous 🙏

J'ai participé à un stage de 2 jours pour apprendre le Surya Kriya. Ce stage est très technique et parfait pour apprendre cette pratique dans ces plus petits détails afin de pouvoir pratiquer chez soi au quotidien.

Fait ce week-end le stage yogasanas à Bordeaux. Mon deuxième stage avec Esprit Calme, c’était parfait comme le premier. Organisation sans faille, enseignement précis, très pro et très accessible. Le yoga ancestral y est enseigné, un moyen puissant d’améliorer l’état dans lequel nous faisons l’expérience de la vie. Merci à toute l’équipe.

Totalement débutante en yoga, j ai fait en septembre un stage de yoga dans les Landes … Quelle Belle découverte, dans la pratique, dans la pensée, …. J ai sincèrement apprécié votre enseignement .La vie est faite de rencontres et Esprit calme ( Nathy et Paul Emmanuel )en fait partie.

« Le yoga n’est pas une gymnastique c’est une expérience intérieure ».
A l’heure où il est beaucoup question de pleine conscience la pratique du Hâta Yoga traditionnel que j’ai découverte pendant cette retraite organisée par Esprit Calme, repose les fondamentaux de cette expérience unique qui allie, relie et réunifie le corps, l’énergie et la conscience. Si beaucoup d’enseignements spirituels insistent sur le fait que la conscience, principe absolu, infini est tout, ou que la conscience témoin de toute chose voit tout, nombre d’entre eux ne mettent pas autant l’accent sur le fait que la conscience décide, oriente et dirige l’action.
A travers une multitude de mouvements simples et précis, la pratique du yoga ici proposée aide à prendre conscience de chacun de nos choix, de chacune de nos respirations, de chacun de nos gestes. Le moindre oubli, la moindre approximation révèlent immédiatement notre manque de vigilance. Certes, mais chaque geste accompli « par » conscience, accompli par un acte de pleine conscience, même imparfait est aussi une source d’accomplissement, de révélation de l’être en soi, par Soi.
« Agir par conscience » est un long apprentissage non pas d’une gymnastique plus ou moins bien faite mais de révélation de l’être en pleine conscience-compétence de vivre. Le chemin est long mais chaque micro-réussite apporte une satisfaction profonde à notre être en quête de lumière, de joie, de vie pleine.
Merci Paul-Emmanuel, merci Nath pour cette belle et noble introduction au Hâta yoga traditionnel développé par Sadhguru. Revenir à la source de cet enseignement est exigeant car cela demande une véritable implication mais le jeu en vaut la chandelle car la richesse infinie qui se dévoile peu à peu par la pratique quotidienne de gestes simples, de plus en plus conscients, de mieux en mieux conscients ravit le corps, le cœur et l’esprit.
Alain

Cette retraite vers une transformation intérieure a été pour moi une très belle semaine riches de découvertes, de rencontres, de réflexions notamment sur mon chemin de vie et sur mon Être ….
Ceci grâce à Paul Emmanuel et Nathalie , de par leurs investissements, leurs professionnalismes, leurs compétences, qualités personnelles…
À cela sont ajoutés des surprises, un superbe lieu ressourçant, des repas savoureux faits maison…
Je pratiquais déjà le yoga mais avec cette retraite j’ai pu découvrir l’enseignement de Sadhguru , rempli de sagesses, de bon sens ….des pratiques, des enseignements riches de spiritualité et d’énergie…
Je recommande vivement cette retraite à toutes personnes en quête de transformation intérieure et de ressourcement notamment…
Merci encore à Nathalie et Paul Emmanuel pour vos attentions et accueil chaleureux.
Namaste

Après une approche du yoga pour réparer mon corps, petit à petit j'en suis venu à m'intéresser à un yoga plus spirituel en relation avec le souffle. Puis sur YouTube j'ai rencontré les paroles de Sadhguru. Ça était pour moi une évidence. J'ai au mois de février suivi l'enseignement de Shambavi Mahamudra kriya. Mais je voulais trouver aussi des pratiques en France du yoga traditionnel prôné par Sadhguru. J'ai découvert les stages proposés par Esprit Calme et me suis inscrit pour la pratique de Surya Krya sur un week-end il y a un mois. Et depuis je pratique avec un suivi de trois semaines avec Paul Emmanuel. Ce stage fut incroyable d'exigence de précision et de référence à l'enseignement de Sadhguru. Merci à Paul Emmanuel de m'avoir permis de vivre cette expérience. Après trois semaines d'apprentissage la pratique de Surya Krya est enfin ancré en moi. Une pratique quotidienne avec aussi Shambhavi mahamudra kriha et la Vie se révèle tout autrement. Merci encore à Esprit Calme d'exister et de proposer des stages en France d'une telle qualité. Thierry

Vivre le yoga au Centre Isha en Inde est une très belle expérience - pour retrouver cette énergie j'ai participé à la retraite Esprit Calme de 5 jours à Moliets-et-Maa - Paul Emmanuel sert à merveille l'enseignement de Sadhguru en respectant l'esprit, le sens et le déroulement des pratiques - les corrections et les nouveaux apports que j'ai reçus pendant ce séjour vont me permettre de progresser et enracinent encore plus mon engagement - l'hébergement est de qualité, les repas sont délicieux, les moments au bord de l'océan ou dans l'arrière pays sont de belles découvertes, le tout dans une très bonne ambiance du groupe - merci Paul Emmanuel pour avoir concocté ce programme, tout est savamment orchestré pour nous éveiller et nous réjouir.

Je termine une semaine de retraite yoga EXCEPTIONNELLE.
- Exceptionnelle de par la qualité de l’enseignement de Sadhguru transmise avec rigueur et bienveillance par Paul Emmanuel et Nathalie,
- Délicieuse grâce aux repas savoureux préparés par Nathalie ( et c’est important!)
- Ressourçante par les activités proposées l’après-midi ( je laisse la surprise )
- Apprenante, bien au delà de ce que vous pensez y trouver
- Ensoleillée avec bains à l’océan
- Chaleureuse dans une maison tout confort avec piscine et vue sur une belle nature
Je recommande à toute personne cherchant des « outils » opérationnels et efficaces pour vivre pleinement sa vie.
MERCI Paul Emmanuel, Nathalie

Super expérience ! Très professionnel ! Une pratique exigeante qui demande de la discipline mais quel bonheur et quelle chance de pouvoir apprendre cette pratique qui procure dès le réveil une super énergie ! Merci Paul-Emmanuel 🥰🙏❤

Un yoga authentique transmis par un enseignant de qualité, pédagogue, et qui maîtrise ce qu'il enseigne. Merci Paul-Emmanuel pour cette transmission.

Une très belle expérience pour une première découverte du yoga. J'ai une grande gratitude d'avoir rencontré "Esprit calme".
Lors de ce stage, nous entrons profondément dans l'enseignement de sadhguru pour éveiller en soi une grande sagesse divine.
Merci à vous de partager votre savoir.