Yoga en Entreprise à Lyon

Cours de Hatha yoga Lyon
Initiation yoga Lyon
groupe heureux yoga

Incorporez le Yoga dans vos séminaires d’entreprises !

Pour le bien-être de vos salariés !

Certains pays sont tellement en avance que le yoga en entreprise est presque devenu une obligation ! L’optimisation des qualités d’un individu, son bien-être général, le fait qu’il soit en bonne santé, souriant, détendu mais capable d’être concentré lorsqu’il le faut, qu’il communique positivement avec son entourage est devenu un véritable objectif pour les employeurs. Un employé qui développe ces qualités est un employé qui fait beaucoup plus et beaucoup mieux que celui qui a grise mine, évoque régulièrement son stress et les problèmes qu’il rencontre. Les entreprises font appel aux cours de yoga à Lyon car elles ont compris que c’est un investissement rentable. Surtout les entreprises ayant une activité commerciale ou humaine en général.

Le yoga dans les entreprises Lyonnaises

Pour montrer l’exemple et aussi pour ne pas se laisser distancer, les grosses entreprises Françaises se sont lancés dans cette aventure et organisent régulièrement des séminaires ou stages de yoga pour le bien-être de leurs salariés. Même si le yoga devient de plus en plus populaire, assez peu de salariés (surtout les hommes) connaissent réellement ce qu’est le yoga et quels avantages ils pourront bénéficier. Il est donc important dans un premier temps, de sensibiliser les entreprises et les salariés aux bienfaits de la pratique du yoga. Esprit Calme propose pour les entreprises de Lyon des découvertes de une heure et demie pour donner un aperçu de ce qui peut être développer et mis en place pour répondre aux attentes de plus en plus importantes des salariés aujourd’hui.

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 Proposition Entreprises

Il existe de nombreux bénéfices au yoga en entreprise :

  • Améliorer les performances du corps et du mental.
  • Apprendre à utiliser son mental lorsqu’on en a besoin
  • Etre capable de le reposer lorsque c’est nécessaire.
  • Gérer le flot continu d’informations sans mettre la machine en surchauffe. 
  • Etre actif toute une journée avec peu de sommeil.
  • Amélioration de la souplesse et de l’oxygénation des tissus.
  • Amélioration de l’énergie générale
  • Meilleur sommeil et plus réparateur
  • Amélioration du métabolisme, de la digestion en particulier
  • Plus grande capacité de concentration, d’attention, un esprit plus clair
  • Meilleure gestion des émotions, des relations avec les autres.

Les cours de yoga & Méditation en entreprise

UPA YOGA
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Je me suis toujours considéré comme assez ouvert d’esprit, jusqu’à ce que je rencontre Paul Emmanuel ! Je croyais que le yoga était une sorte de gymnastique douce comme il est souvent présenté. Notre expérience au sein de l’entreprise a été beaucoup plus profonde et impactante que nous ne l’imaginions. Nous avons découvert une méthode concrète qui répond à beaucoup de nos attentes. La prestation d’Esprit Calme ne s’arrête pas à notre rdv mais continue chaque jour de nous animer et nous interroger sur notre façon de travailler au quotidien. Quelle belle découverte ! Merci !

Frédéric B. Chef d'entreprise, Lyon