Yoga Entreprises Lyon 2018-11-08T17:14:56+00:00

Esprit Calme – Yoga en Entreprise – Lyon

Cours de Hatha yoga Lyon
Initiation yoga Lyon
groupe heureux yoga

Incorporez le Yoga dans vos séminaires d’entreprises !

Pour le bien-être de vos salariés !

Il existe de nombreux bénéfices au yoga en entreprise :

  • Améliorer les performances du corps et du mental.
  • Apprendre à utiliser son mental lorsqu’on en a besoin
  • Etre capable de le reposer lorsque c’est nécessaire.
  • Gérer le flot continu d’informations sans mettre la machine en surchauffe. 
  • Etre actif toute une journée avec peu de sommeil.
  • Amélioration de la souplesse et de l’oxygénation des tissus.
  • Amélioration de l’énergie générale
  • Meilleur sommeil et plus réparateur
  • Amélioration du métabolisme, de la digestion en particulier
  • Plus grande capacité de concentration, d’attention, un esprit plus clair
  • Meilleure gestion des émotions, des relations avec les autres.

Les cours de yoga & Méditation en entreprise

Upa yoga – la fluidité

"Upa Yoga signifie essentiellement «pré-yoga». Ce programme offre un ensemble simple mais puissant de 10 pratiques qui activent les articulations, les muscles et le système énergétique,

Surya Kriya

"Surya Kriya devrait être approché avec dévotion et révérence - c'est un processus puissant. Vous pouvez faire cette pratique juste pour guérir votre mal de dos,

Angamardana

"Angamardana est un système puissant qui a pour but d' apporter la santé et le bien-être ultime au mécanisme humain, et par dessus tout, de permettre

Je me suis toujours considéré comme assez ouvert d’esprit, jusqu’à ce que je rencontre Paul Emmanuel ! Je croyais que le yoga était une sorte de gymnastique douce comme il est souvent présenté. Notre expérience au sein de l’entreprise a été beaucoup plus profonde et impactante que nous ne l’imaginions. Nous avons découvert une méthode concrète qui répond à beaucoup de nos attentes. La prestation d’Esprit Calme ne s’arrête pas à notre rdv mais continue chaque jour de nous animer et nous interroger sur notre façon de travailler au quotidien. Quelle belle découverte ! Merci !

Frédéric B. Chef d'entreprise, Lyon