Retraite

Yoga & Golf

DU YOGA, DU GOLF, DU SOLEIL, DU BIEN-ÊTRE

Retraite « Yoga & Golf  » à Moliets dans les Landes

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Description de l’offre

Le thème principal de cette retraite est clairement le Yoga & le Golf dans la nature des Landes! Venez vous immerger dans une atmosphère de pur paradis. Dans un cadre totalement dédié, dans une villa avec piscine, laissez-vous guider pour apprendre à gérer votre corps et votre mental avec le golf et le yoga. Découvrez le yoga, tel qu’il était pratiqué il y a plus de 5000 ans, apprenez des pratiques spécifiquement créées pour apporter la santé et le bien-être. Cette retraite s’adresse à tout le monde, pas de niveau ou d’expérience de yoga nécessaire, mais niveau carte verte pour le golf. Une semaine de vacances avec de la bonne humeur, des massages, du bien-être,  des activités en option, des méditations et pratiques que vous pourrez incorporer dans votre quotidien. Faites de cette semaine un moment de bonheur dans votre vie !

Caractéristiques

  • Introduction au yoga ancestral
  • Apprentissage de yoga spécifique au golf, Surya Kriya, Nadi Shuddhi, AUM, et plus
  • Nombreuses méditations pour la concentration et la visualisation
  • 3 parcours accompagnés (niveau carte verte requis)
  • Activités additionnelles : randonnées, plage, massage, balade courant d’Huchet, vélo…
  • 7 nuits d’hébergement
  • Pension complète avec repas végétariens

Style de yoga

Isha hatha yoga de Sadhguru

Hébergements

Heure d’enregistrement : 17:00  Heure de départ : 10:00 (selon vol)

L’hébergement comprends de 3 à 6 chambres, en lits simples ou doubles. Vous découvrirez les trois types de villas que j’ai sélectionné. Toutes ont une piscine utilisable et de grandes terrasses pour nos pratiques et méditations.

L’hébergement n’est pas forcément connu lors de l’annonce de la retraite. Les hébergements sont de même standing.

VILLA SASHTANGA

Programme

Six jours pour apprendre et pratiquer du yoga pur et traditionnel, jouer au golf sur de magnifiques parcours des Landes, profiter de l’instant et de la bonne humeur, se relaxer, méditer, découvrir et partager une façon de vivre différente selon l’enseignement de Sadhguru. L’objectif, que vous repartiez beaucoup mieux qu’à votre arrivée, et que cela dure!

Jour 1 :

  • Après-midi Arrivée et accueil des participants à partir de 17h
  • 17:30-19:00 Discours de bienvenue et installation
  • 20:00 Dîner

Jour 2  :

  • 08:00-10:00 Cours de Hatha yoga
  • 10:00-11:00 Brunch vitalité, jus detox du jour, temps d’échange et de partage
  • 11:30-12:00 Practice
  • 12:00-13:00 Déjeuner au golf
  • 13:00-17:30 Parcours de golf
  • 18:00-19:30 Cours ou Pratique du soir et méditation.
  • 19:30 Dîner  et temps libre

Jour 3  :

  • 08:00-11:00 Apprentissage de Surya Kriya (session 1)
  • 11:30 Brunch vitalité, jus detox du jour, temps d’échange et de partage
  • 13:00-16:30 Temps libre ou activités : piscine, lecture, massage, marche en pleine nature, randonnée, découverte de la région etc.
  • 16:30-19:15 Apprentissage de Surya Kriya (session 2)
  • 19:30 Dîner  et temps libre

Jour 4  :

  • 08:00-11:00 Apprentissage de Surya Kriya (session 3)
  • 11:00-12:30 Déjeuner
  • 13:00-13:30 Practice
  • 14:00-18:30 Parcours de golf
  • 19:00-20:00 Diner
  • 20:00  Temps libre

Jour 5  :

  • 08:00-11:00 Pratique Surya Kriya + Apprentissage de Nadi Shuddhi et AUM
  • 11:30 Brunch vitalité, jus detox du jour, temps d’échange et de partage
  • 13:00-16:30 Temps libre ou activités : piscine, lecture, massage, marche en pleine nature, randonnée, découverte de la région etc.
  • 16:30-19:15 Pratique Surya Kriya +  Nadi Shuddhi et AUM + méditation
  • 19:30 Dîner  et temps libre

Jour 6  :

  • 08:00-11:00 Pratique Surya Kriya +  Nadi Shuddhi et AUM + méditation
  • 11:00-12:30 Déjeuner
  • 13:00-14:00 Pratique
  • 14:30-18:30 Parcours de golf
  • 19:00-20:00 Temps libre ou Massages
  • 20:00 Dîner  et temps libre

Jour 7  :

  • 08:00-11:00 Pratique Surya Kriya + méditation
  • 11:30 Déjeuner
  • 13:00-19:00 Temps libre ou activités : piscine, lecture, massage, marche en pleine nature, randonnée, découverte de la région etc.
  • 19:30 Dîner  et temps libre

Jour 8 :

  • 07:00-9:00 Pratiques et méditations apprises
  • 10:00 Départs

Professeur

Paul Emmanuel pratique le yoga et la méditation depuis 1998. Sa vie s’est totalement transformée lors de sa rencontre avec Sadhguru en 2011. Il va en Inde chaque année à l’ashram Isha Yoga Center depuis. En 2018, il  décide de faire le Isha Hatha Yoga Teachers Training de 21 semaines (1850 heures de cours) et de consacrer le reste de sa vie à transmettre le yoga dans sa forme la plus pure. Il est Hcp 7 au golf.

Lieu de la retraite

Imaginez une plage immense, taille XL, ourlée de sable fin balayé par les rouleaux de l’Atlantique, abritant l’embouchure du Courant d’Huchet. Imaginez un immense territoire couvert d’une des plus grandes forêts de pins maritimes d’Europe. Imaginez un village nature, ponctué de lacs, calmes et ombragés, qui vit au rythme des éléments…
Bienvenue à Moliets et Maâ sur la côte sud des Landes, un village plein de ressources et de vitalité, et maintenant de spiritualité!

Repas

Deux repas végétariens. La richesse des saveurs du terroir est mise au service d’une cuisine saine, légère, fraîche et parfumée, composée en majorité de produits issus de l’agriculture biologique en provenance d’une ferme de la région. Tous les repas sont végétariens.

Brunch vitalité et vitaminé

Après la pratique matinale, profitez du brunch pour faire le plein de vitamines, muesli, fruits secs, graines, jus fraîchement pressés et autres fruits et légumes frais de la région en fonction de la saison.

Ce qui n’est pas inclus

  • Le trajet jusqu’à Moliets
  • Les activités payantes extérieures (surf, visites guidées, consommations, etc)
  • Massages, soins

Conditions d’annulation

  • Pour réserver, l’inscription se fait via la page de la retraite choisie. Un appel téléphonique sera proposé. Puis un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable sauf annulation de la part de l’organisateur.
  • Le reste du paiement est dû 30 jours avant le départ.

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