Yoga pour les Entreprises

Les modules pour les entreprises sont une mine d’or pour proposer une méthode efficace et durable aux salariés en quête de réponses à des situations parfois intenses et stressantes. Manager une équipe devient difficile si l’on ne sait pas comment se manager soi-même. Etablir une routine pour le corps et le mental représente un atout exceptionnel pour répondre (et non pas réagir) au exigences de rythmes, de concentration, de gestion des informations du quotidien.

Ce programme propose soit 1 session de 6 heures soit 2 sessions de 3 heures. Ce programme a été particulièrement créé pour apporter une énergie positive et durable au travers d’une pratique relativement simple. Certaines asanas ont été choisies pour leur capacité à développer la concentration, la détermination, l’équilibre et le bien-être.

Le programme incluant :

  • La transformation intérieure
  • Upa yoga (une partie)
  • Méditation sur le succès
  • Asanas pour l’équilibre et la concentration
  • Nadi shuddhi (pranayam)
  • Isha kriya méditation

Ce programme propose 1 session de 6-7 heures (une journée entière) pour apporter des méthodes efficaces de relaxation physique et mentale pour une plus grande capacité à la prise de recul ainsi que pour mieux gérer son énergie sur une journée.

Programme incluant :

  • Transformation intérieure
  • Upa yoga (une partie)
  • Shushanti méditation
  • Nadi Shuddhi (pranayam)
  • Mantra OM
  • Isha Kriya méditation
  • Chit shakti méditation

Programme d’1 session de 2 heures pour celles et ceux qui voyagent souvent (pour leur travail) et qui souhaitent ne pas souffrir des décalages horaires, avoir une énergie suffisante pour être actif lorsqu’il le faut.

Inclue une partie de UPA YOGA et ANGAMARDANA

2019-01-10T19:47:58+00:00