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SUMMARY:Stage Bhuta Shuddhi à Paris (avec Allwyn)
DESCRIPTION:Le TARIF comprend le kit d’utilisation  \nLe corps\, la terre\, l’univers et le cosmos sont tous une manifestation de cinq éléments. La composition du corps est telle que la plus grande partie est faite d’eau. Puis il y a la terre\, l’air\, le feu\, et le reste est Akash ou espace éthérique. \nChacun de ces cinq éléments a sa propre nature et tous sont capables d’absorber et de retenir de l’ information. Comment ces cinq éléments se comportent en vous détermine à peu près tout. \nBhuta Shuddhi : Les Clés d’une Purification Profonde\n\nÉquilibrage des Éléments Internes\n→ Harmonise les 5 éléments (Terre\, Eau\, Feu\, Air\, Éther) en vous\, restaurant l’équilibre physique et énergétique.\nDétoxification Énergétique\n→ Purifie les blocages subtils dans les nadis (canaux énergétiques)\, facilitant une circulation libre du Prana.\nClarté Mentale et Émotionnelle\n→ Dissipe les pensées obsessives et les schémas émotionnels négatifs\, amenant un état de calme intérieur.\nRenforcement du Corps Subtile\n→ Active et nettoie les chakras\, préparant le terrain pour des pratiques spirituelles plus avancées.\nPréparation à la Méditation Profonde\n→ Crée une base purifiée et stable\, essentielle pour une immersion sans distraction dans Dhyana.\n\n« Bhuta Shuddhi n’est pas une pratique\, mais une alchimie – elle transforme le corps en temple et l’esprit en ciel sans nuages. » \nTOUTES LES INFORMATIONS SUR BHUTA SHUDDHIBHUTA SHUDDHI PARIS\n Quand :  30 août 2026 \n Niveau requis : tous niveaux \n  1 session : Dimanche 13h30-15h30  \n Prix : 175 Euros \n Lieu : CSC 93\, 72 rue de la Solidarité\, 93100 Montreuil \n\n\n	\n	\n	\n	\n    \n\n	    \n            Je m'inscris au stage\n        Je m'inscris au stage\n    \n        		Il y a eu des erreurs avec votre soumission. Veuillez réessayer.\n		\n        \n\n\n		\n\n	\n\n				\n\n		\n		\n			\n			\n	\n		\n\n	Prénom*\n	\n						\n									\n\n\n\n	Nom*\n	\n						\n									\n\n\n\n	Email*\n	\n						\n									\n\n\n\n	Téléphone*\n	\n						\n									\n\n	\n		\n\n				\n			Address\n			\n				\n				Si vous êtes un humain\, ne remplissez pas ce champ \n			\n		\n\n		\n						Envoyer\n			\n					\n\n	\n\n\n\n        	\n\n\n\nEvaluations Google5.0Basé sur 326 avis \nVideo sur Bhuta Shuddhi
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SUMMARY:Stage Angamardana à Paris (avec Allwyn)
DESCRIPTION:Même les sportifs aguerris\, fan de sport intensif de toutes sortes\, salueront avec respect cet enchainement dynamique de 31 postures. D’abord parce que chaque posture travaille respectivement toutes les parties du corps\, ainsi que les articulations\, tendons\, ligaments\, tissus et organes. Et aussi parce que Angamardana peut être pratiqué à différents rythmes. Le débutant pourra enchainer les postures en une heure et demie. Le sportif de haut niveau\, entrainé\, pourra enchainer les postures en trente minutes\, mais il y a peu de gens qui peuvent prétendre à cette performance… \nTOUTES LES INFORMATIONS SUR ANGAMARDANAANGAMARDANA PARIS\n Quand : 29 – 30 août 2026 \n Niveau requis : tous niveaux\, assez intense \n 3 sessions obligatoires : Samedi 08h30-11h30\, 16h30-19h30\,  Dimanche 08h30-11h30 et  16h30-19h30 \n Prix : 290 Euros \n Lieu : CSC 93\, 72 rue de la Solidarité\, 93100 Montreuil \n\n\n	\n	\n	\n	\n    \n\n	    \n            Je m'inscris au stage\n        Je m'inscris au stage\n    \n        		Il y a eu des erreurs avec votre soumission. Veuillez réessayer.\n		\n        \n\n\n		\n\n	\n\n				\n\n		\n		\n			\n			\n	\n		\n\n	Prénom*\n	\n						\n									\n\n\n\n	Nom*\n	\n						\n									\n\n\n\n	Email*\n	\n						\n									\n\n\n\n	Téléphone*\n	\n						\n									\n\n	\n		\n\n				\n			Address\n			\n				\n				Si vous êtes un humain\, ne remplissez pas ce champ \n			\n		\n\n		\n						Envoyer\n			\n					\n\n	\n\n\n\n        	\n\n\n\n\nLa stage d’Angamardana a été un pur moment. Paul Emmanuel est passionné et j’ai senti qu’il était épanoui et bien dans son chemin. En nous partageant ses connaissances\, beaucoup de précision\, d’exigence et de bonne humeur\, nous avons pu pratiquer dans un cadre sain et protégé. Merci à vous Esprit Calme et à très bientôt pour de nouvelles aventures! \nFranco\, Bordeaux\nCe stage de Angamardana\, février 2024\, avec Nathalie a été un moment inoubliable\, merveilleux\, intense\, un rendez-vous avec l’enseignement de Sadhguru à ne pas manquer ✨✨\nNathalie nous a accompagné\, guidé\, enseigné avec une grande attention\, délicatesse et intelligence du coeur.\nSa belle et lumineuse présence est l’exemple parfait et concret de la magnificence de l’enseignement de Sadhguru.\nNathalie et Paul Emmanuel en sont les dignes représentants.\nVenez expérimenter\, car aucun mot ne sera mieux que de le vivre. \nCaroline\, ArcachonEvaluations Google5.0Basé sur 326 avis \nLE BONUS\n21 jours d’accompagnement par Whatsapp suite au stage pour poser des questions\, partager son expérience et être soutenu pour un meilleur résultat ! \nVidéo sur Angamardana ExcellentEsprit Calme Yoga5.0Basé sur 326 avisVoir tous les avisÉvaluez-nous surstephanie taquinil y a 2 joursDe retour de la retraite de yoga randonnée en Savoie\, j’ai passé un moment merveilleux avec l'enseignement profond de Paul Emmanuel et la cuisine délicieuse faite avec amour de Nathalie. Nous nous sommes tous régalés\, aussi bien spirituellement que culinairement. Le tout dans un splendide chalet très haut de gamme au cœur du Parc de la Vanoise\, avec des randonnées pour tous les goûts\, des plus exigeantes aux plus douces. Chacun y trouvera son bonheur. Le partage fût chaleureux et bienveillant avec le groupe. Une expérience dont je me souviendrais car je ramène à la maison des outils riches de bien-être.Frederic Clermontil y a 3 joursJ'ai passé une superbe semaine de retraite yoga + rando à Champagny-en-Vanoise dans une ambiance de groupe sympathique et chaleureuse. Nous étions logés dans un chalet magnifique trés confortable.\nL'enseignement de Paul Emmanuel est d'une très grande qualité\, il fallait aussi sa passion et sa pédagogie pour m'amener à réaliser Surya Kria avant la fin de la semaine (je débute le yoga).\nMention spéciale à la cuisine préparée par Nathalie : originale\, variée et trés gustative.\nLe cadre et les randonnées étaient vraiment top avec des paysages splendides.\nEn synthèse un séjour qui m'a permis de couper complètement du quotidien\, de rencontrer des personnes sympathiques\, ouvertes et spirituelles dans le bon sens du terme ; et de me sentir suffisamment à l'aise pour continuer de pratiquer le yoga.\nMerci à Nathalie et à Paul Emmanuel pour ce séjour inoubliable..\nJe recommande !!fabienne simonil y a 3 joursJe rentre d' une semaine de stage Surya Krya dans la Vanoise. Une semaine intense \,pleine des enseignements profonds de Sadhguru.\nJe me sens à la fois comblée et confrontée à la réalité et à mes anciens schémas d' anxiété dès mon retour.\nJe veux exprimer ma reconnaissance à PE pour son enseignement précis et rigoureux et à Nathalie pour la qualité de sa cuisine et sa présence.\nC' est un chemin exigeant que celui que j' ai décidé d' entamer .Alors rendez-vous dans 6 mois pour mesurer le chemin parcouru!!rhubarbe hil y a 4 joursCe fut une semaine de retraite très enrichissante et très dense\, entre pratiques\, méditations\, et randonnées\, au sein du Parc de la Vanoise.\nL'organisation bien rodée nous a permis de profiter au maximum de moments privilégiés avec soi\, avec la Nature\, et avec un groupe éminemment bienveillant\, solidaire et respectueux.\nUn grand merci à Paul Emmanuel pour sa transmission rigoureuse et fidèle à Sadhguru\, ainsi qu’à Nathalie\, pour son efficacité\, sa gentillesse et la qualité de sa cuisine.\nMerci à tous ceux et celles qui ont partage cette expérience.\nJo.Myriam Meuwlyil y a 5 joursLa semaine dans la Vanoise est bien plus qu'une retraite de Yoga. C'est une rencontre avec Paul-Emmanuel et Nathalie qui ont organisé cette semaine avec tant de soin que je n'ai eu à me préoccuper de rien.\nLa plongée dans les postures yogiques\, les méditations et les activités proposées a été accompagnée par la présence bienveillante\, attentive et généreuse de Paul-Emmanuel et Nathalie.\nC'est également une rencontre avec des participant.e.s avec lesquels progressivement se forme un groupe uni au travers de l'activité yogique et des expériences partagées.\nC'est une rencontre avec soi-même\, en profondeur et en humilité. C'est une rencontre avec la nature\, au travers du magnifique paysage de la Vanoise et des randonnées qui ont été proposées.\nJe reviens profondément reconnaissante pour cette présence qui m'a été offerte et qui m’accompagne désormais pour poursuivre le chemin.Mathieu Lil y a 5 joursSi vous souhaitez un changement significatif dans votre vie n'hésitez pas commencer par la retraite d'esprit calme ! l'amour\,la bienveillance et l'empathie sont les qualités premières de NATHALIE et PAUL-EMMANUEL\nMerci a vous 2M EHil y a 3 semainesAvec une profonde gratitude\, je remercie les yogis qui m’ont ouvert les portes de cet enseignement et transmis\, avec humilité et sagesse\, une part précieuse de leur lumière. Merci également à toutes les âmes présentes pour leur bienveillance\, leur énergie et la beauté de ce partage. Que ce moment d’union\, de conscience et de connexion demeure une source d’inspiration sur notre chemin.Valerie Joveril y a 1 moisJ'ai participé pour la 1ère fois à une retraite de yoga et j'ai choisi 100% Isha\, Le meilleur choix ! Je connaissais déjà Esprit Calme car j'avais participé à un stage et je savais qu'il faut être engagé à 100%. Cette retraite a confirmé\, pratique engagée\, temps plaisir\, bienveillance et partage furent notre quotidien ! On repart avec des outils et plein d'énergie ! Cette semaine m'a convaincue de faire une retraite par an minimum. Je remercie Paul-Emmanuel et Nathalie qui\, au-delà de leur professionnalisme\, sont des personnes charmantes et bienveillantes. ❤️❤️🙏❤️❤️❤️JL JLMil y a 2 moisAujourd'hui\, juin 2026 je rentre de ma quatrième retraite avec Esprit Calme. Et c'est toujours parfait\, juste et rigoureux dans l'enseignement\, le partage et l'intendance. Continuez et continuez. Je pense déjà à la cinquième semaine : vivement bientôt.\nIl doit y avoir 6 ans que j'ai fait mon premier stage SK avec PE et depuis 2h tous les matins. Pas tjrs facile de s'y mettre... mais tellement gratifiant à la sortie !!!Laurence Sabia Comailleil y a 2 moisJe viens de faire ma 3e retraite 100%isha en mai 2026 encore une Très belle retraite de hatha yoga avec Esprit Calme. Paul Emmanuel a un enseignement riche et précis. Le cadre est super\, la nourriture concoctéé par Nathalie est excellente. C'est la retraite de tous les possibles pour pratiquer le hatha yoga dans les règles de l'art. Je conseille à tous les yogiste de faire une retraite avec eux. merci à bientôt pour la 4e.Sophie Cazadeil y a 2 moisMagnifique lieu à Moliets et Maa \, Paul Emmanuel et Nathalie sont si complémentaires que tout devient simple \, c'est rigoureux \, sans aucun stress\, je me suis glisser dans cette retraite facilement\, j ai terminé avec un gros réservoir de pratiques affinées \, mille merci à eux 2\, la délicieuse cuisine végétarienne nous a maintenu en pleine forme \, je reviendrai car l'apprentissage est sans fin \, gratitude infinie\, merci .Pascale Gésinail y a 2 moisJe recommande vivement la retraite immersive 100% Isha proposée par esprit calme !\nTout y est : révision de Surya Kriya\, apprentissage de Surya Shakti et Yogasanas afin d'approfondir sa sadhana\, méditations\, balades en forêt\, baignade dans l’océan et repas végétariens extrêmement savoureux 🤩. Une semaine donc incroyable auprès d’enseignants de grande qualité très impliqués dans la transmission du yoga de Sadhguru. Retraite à refaire sans hésitation !\nLa retraite en Inde à l'Ashram de Sadhguru en avril 2024\, avec Paul Emmanuel et Nathalie\, a été d'une grande intensité et profondeur !\nDécouverte des lieux consacrés par Sadhguru et de leurs énergies\, Guru Pooja à l'aube\, méditations\, pratiques de yoga au milieu des autres pratiquants\, processus de purification des cinq éléments\, repas partagés d'une très grande qualité\, voilà pour l'essentiel ce que nous avons vécu pendant 10 jours !\nPour une première visite du lieu\, cet accompagnement était nécessaire pour ma part. Il permet de connaître rapidement le fonctionnement de l'Ashram et ses codes et coutumes qui ne sont pas faciles à appréhender aux premiers abords (surtout lorsque son niveau d'anglais est faible ;)).\nJe conseille vivement aux personnes qui sentent un appel du lieu de tenter l'expérience avec Paul Emmanuel et Nathalie !\nMerci encore pour ce séjour !frédéric Colardil y a 2 moisJe reviens d'une retraite 100% Isha avec Paul-Emmanuel et Nathalie qui sont des enseignants extraordinaires. C'est une semaine inoubliable qu'on a passé dans un endroit idyllique. J'ai pu parfaire ma pratique Surya Kryia\, et apprendre une nouvelle pratique "Yogasanas". L' enseignement est parfait et exceptionnel\, et ceci\, dans la tradition Isha. Je recommande ce type de séjour où nous avons l'impression d'être dans l'ambiance de l'Ashram de Coimbatore (mon premier séjour avec Esprit Calme 🥰). Et pour compléter le tout\, les repas\, préparés tout au long de la semaine par Nathalie\, sont divins ❤️.\nIl est certain que je referai un séjour avec Paul-Emmanuel et Nathalie\, sûrement à la montagne cette fois 🙏 afin de découvrir un autre endroit tout aussi magnifique.\nAh\, oui\, dernière chose\, dans ce type de séjour\, on rencontre forcément de belles et merveilleuses âmes\, je pense que Paul-Emmanuel et Nathalie y sont pour quelque chose sans le vouloir. 🙏🙏❤️Nicole Hullein RH84il y a 3 moisTransmission de grande qualité d'un enseignement d'une grande profondeur. J'ai enfin trouvé ce que je recherchais. La RETRAITE EN AVRIL 2026 A L'ASHRAM DE COÏMBATORE a été magnifique. Paul-Emmanuel et Nathalie nous ont transmis les clefs indispensables pour une immersion en profondeur dans ce lieu incroyable.... Merci à eux pour cette belle proposition.Caroline Bastideil y a 3 moisMerci beaucoup Nathalie et Paul Emmanuel ! Ce week-end dernier à Bordeaux m'a fait découvrir Surya Krya \, pratique exigeante \, avec une routine matinale que j'ai adoptée depuis . Mon énergie en est transformée \, chaque jour des petits progrès sont là pour me motiver. Une belle découverte que je ne peux que vous conseiller ! Allez y sans hésitation !!!Delphine P. Hypnose Psychologie Transformationil y a 3 moisJ ai fais le stage Surya Krya.Sans vous en rendre compte\, l enseignement est si bien pensé et transmis pat PE et Nathalir que la pratique s inscrit et d elle même\, elle vous invite à continuer à pratiquer\, comme une promesse de merveilles à venir. Ce type de pratiques ne se transmettent pas par n importe qui. Ici\, vous ressentirez la présence de Sadhguru à travers les Enseignants.\nJ ai enlevé une étoile pour le lieu. Non pas la salle mais le cadre autour de l hôtel.Christopheril y a 3 moisUne expérience profonde et un début pour une transformation intérieur.\nNathalie et Paul Emmanuel apportent un soutien bienveillant et transmettent le Surya Kriya avec justesse et précision. Les 3 séances de cette pratique sont passées très rapidement et dans des conditions favorables et agréables. Je me suis senti à l'aise et j'ai vraiment aimé partager cette première expérience de Yoga dans un petit collectif. J'ai senti que les enseignements et la manière de transmettre sont efficace et s'imprègne en moi avec une certaine fluidité. Je ressens que cette expérience et cette transmission du savoir ancestral du Hatha Yoga est précieuse\, "c'est de l'or" comme dirait Paul Emmanuel et je me sens déjà marcher sur un chemin de transformation intérieur. Je souhaite à tout le monde de découvrir ces pratiques dans ce cadre harmonieux. Je remercie sincèrement Nathalie et Paul Emmanuel pour leur travail précis et fascinant qui contribue au bien-être global et à la joie.\nPuissiez-vous connaître aussi cette expérience.\n🙏Sadie Smith&Weganil y a 3 moisJe mettrai une myriade d’étoiles pour ces deux êtres.\nNathalie et Paul Emmanuel ont été de merveilleux guides au sein de ce voyage unique en direction de l’Ashram… merci pour tout ces moments vécus \, gravés à jamais dans mon cœur \, mon esprit et mon âme. Une empreinte indélébile ✨🙏🏾🕉️Karine 02il y a 3 moisC'est le 3ème stage de yoga que je fais avec Esprit Calme. Et je ne compte pas m’arrêter là !\nPour des révisions car Paul Emmanuel et Nathalie sont très consciencieux et précis. Personnellement\, malgré la pratique\, il y a des choses que j'oublie ou des petits détails auxquels je ne faisais pas ou plus attention\, alors les rappels sont très utiles ...\nEt aussi pour l'apprentissage de nouvelles pratiques. Leur accompagnement est bienveillant\, agréable et bien structuré. Les explications sont clairs.\nDe plus\, la salle de pratique est agréable et bien située.\nJe repars avec ce que j'aime : un partage enrichissant qui fait beaucoup de bien\, pouvoir pratiquer en autonomie tout en ayant de l'aide si besoin.\nJe recommande vivement.Marie-Pierre Montetil y a 4 moisJe pensais que le yoga n’était pas fait pour moi.\nPas souple\, jamais pratiqué… clairement pas le profil “idéal”.\nEt pourtant\, suivre un stage de Hatha Yoga avec Esprit Calme a complètement changé ma perception.\nIci\, on ne vient pas pour “se détendre”. On apprend de vraies pratiques comme Surya Kriya et Angamardana\, avec une précision impressionnante. Au début\, ça demande de l’attention\, de la rigueur… puis très vite\, on ressent quelque chose de différent :\nun mental plus calme\, une énergie plus stable\, un corps qui évolue.\nCe que j’ai compris\, c’est que tout le monde peut commencer.\nPas besoin d’être souple ou sportif. La progression se fait naturellement\, séance après séance. Et à chaque pratique\, on sent qu’on peut aller un peu plus loin — plus juste\, plus conscient.\nMention spéciale aux enseignants : exigeants et profondément bienveillants.\nIls transmettent avec une vraie maîtrise\, sans approximation. On se sent encadré\, guidé\, en confiance — et ça fait toute la différence.\nQue vous habitiez à Paris\, Bordeaux\, Toulouse\, Lyon\, Saint Malo ou même à La Réunion\, si vous cherchez un yoga authentique\, puissant et transformateur\, je ne peux que recommander.\nSi vous hésitez encore\, dites-vous simplement :\n👉 ce n’est peut-être pas ce que vous imaginez… mais c’est exactement ce dont vous avez besoin.\nAujourd’hui\, ces pratiques font clairement partie de mon équilibre\, autant physique que mental.Cecilia Sagouisil y a 4 moisExcellent stage yogasana à Lyon\, hatha yoga de Sadhguru\, enseigné par Nathalie et Pierre-Emmanuel\, avec un sens aigu de la précision de chaque posture\, et un accompagnement soutenu et bienveillant.\nJ’avais fait il y a quelques années le stage Surya Kriya\, excellent aussi!claudine sardail y a 4 moisGratitude pour ces deux jours d’immersion pour l apprentissage du YOGASANAS avec ESPRIT CALME YOGA 💚💙🩵🧘‍♀️à LYON ce week-end 28 et 29 mars 2026\nUne traversée intense\, riche en ressentis et en enseignements.\nAu-delà de la fatigue du corps\, je repars alignée\, apaisée et profondément nourrie intérieurement. ✨\nMerci Nathalie et Paul Emmanuel 🙏Hervé JEANNINGROSil y a 4 moisFait en octobre 2025 le stage yogasanas à Bordeaux. Mon deuxième stage avec Esprit Calme\, c’était parfait comme le premier. Organisation sans faille\, enseignement précis\, très pro et très accessible. Le yoga ancestral y est enseigné\, un moyen puissant d’améliorer l’état dans lequel nous faisons l’expérience de la vie. Merci à toute l’équipe. Et le week-end dernier à Lyon j’ai ajouté une corde à mon arc en suivant le stage ANGAMARDANA\, une 3eme expérience parfaite avec Esprit Calme.Astrid Nadil y a 5 moisJ’ai passé une très belle semaine aux côtés de Nathalie et de Paul Emmanuel. J’y ai appris énormément. La pratique du yoga m’a apporté un bien-être profond\, autant sur le plan mental que physique. Les rencontres avec des personnes aux univers différents ont également été très enrichissantes. Cette expérience marque un vrai tournant pour moi. Merci pour ce précieux coup de pouce qui m’a emmené vers le champ de tous les possibles. À bientôt ✌️Farida Longisil y a 5 moisMerci pour ce week end d'apprentissage de Suraya Krya a Lyon\, pratique profonde et tres bien expliquée qui permet de pratiquer seule chez soi (avec un support quand même 😉) merci Nathalie et Paul\nEmmanuel pour votre bienveillance hâte d’etre au prochain stage...
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SUMMARY:Stage Yogasanas à Saint-Malo
DESCRIPTION:Une asana est une posture. Il y a d’innombrables postures que votre corps peut prendre. Parmi celles-ci\, certaines postures ont été identifiées comme «yoga asanas» ou yogasanas. « Yoga » signifie ce qui vous amène à une dimension supérieure ou à une perception plus élevée de la vie. \nLes yogasanas ne sont pas des exercices. Les yogasanas sont des processus subtils pour diriger et activer vos énergies dans une direction particulière. Pourquoi nous insistons sur cet aspect? Parce que généralement avec un exercice\, l’attitude est  « plus je le fais\, mieux c’est. ». Les Asanas ou le yoga en général ne devrait pas être pratiqué avec force. Il n’ y a pas de concurrence avec quelqu’un d’autre. Vous devez complètement laisser tomber cette attitude. Il est très important que vous le fassiez très doucement avec autant de conscience que possible. \nTOUTES LES INFORMATIONS SUR YOGASANASYOGASANAS à Saint-Malo\n Quand : 29 – 30 août 2026 \n Niveau requis : une pratique de yoga régulière est conseillée \n 4 sessions obligatoires : Samedi 08h-11h et 16h-19h\, Dimanche 08h-11h  et 16h-19h \n Prix : 280 Euros \n Lieu : Brit Hotel\, 3 rue de la Saulaie\, 35400 St-Malo \n\n\n	\n	\n	\n	\n    \n\n	    \n            Je m'inscris au stage\n        Je m'inscris au stage\n    \n        		Il y a eu des erreurs avec votre soumission. 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Paul Emmanuel est une très belle personne et son accompagnement était un pur bonheur. \nEloise T.\, Saint-Malo\nPremiers pas dans le yoga d’Isha avec l’apprentissage de la séquence Yogasanas les 22-23 janvier à Bordeaux. \nUne très belle expérience\, Paul-Emmanuel nous livre un enseignement d’une qualité rare dans l’essence pure du Hatha yoga traditionnel offert au monde par Sadhguru. \nChaque détail est important et s’est imprimé en moi avec une facilité déconcertante grâce à une transmission si précise.\nUne invitation à être purement présent\, dans la réalisation des asanas mais aussi dans le reste de la vie. Je suis plus près de mon corps et de mon souffle tout au long de la journée.\nAprès une semaine de pratique quotidienne je me sens ancrée\, centrée\, avec un esprit plus clair et une détermination affûtée dans mes projets! Je me sens aussi beaucoup plus attentive aux mouvements internes et externes\, plus patiente\, moins réactive… \nMarion F.\, BordeauxEvaluations Google5.0Basé sur 326 avis \nLE BONUS\n21 jours d’accompagnement par Whatsapp suite au stage pour poser des questions\, partager son expérience et être soutenu pour un meilleur résultat ! \nVideo sur YOGASANASProfesseurs\nPaul Emmanuel pratique le yoga et la méditation depuis 1998. Sa vie s’est totalement transformée lors de sa rencontre avec Sadhguru en 2011. Il va en Inde chaque année à l’ashram Isha Yoga Center depuis. En 2018\, il  décide de faire le Isha Hatha Yoga Teachers Training de 21 semaines et de consacrer le reste de sa vie à transmettre le yoga dans sa forme la plus pure. \nNathalie\, comme tant de personnes aujourd’hui\, a vu sa vie se transformer par la pratique du yoga proposé par Sadhguru. Elle a tout quitté (absolument tout) pour faire la formation des enseignants et transmettre les outils millénaires de la fondation Isha. La douceur et la lumière de Nathalie est unique et touche tous les participant(e)s de ses stages. \nExcellentEsprit Calme Yoga5.0Basé sur 326 avisVoir tous les avisÉvaluez-nous surstephanie taquinil y a 2 joursDe retour de la retraite de yoga randonnée en Savoie\, j’ai passé un moment merveilleux avec l'enseignement profond de Paul Emmanuel et la cuisine délicieuse faite avec amour de Nathalie. Nous nous sommes tous régalés\, aussi bien spirituellement que culinairement. Le tout dans un splendide chalet très haut de gamme au cœur du Parc de la Vanoise\, avec des randonnées pour tous les goûts\, des plus exigeantes aux plus douces. Chacun y trouvera son bonheur. Le partage fût chaleureux et bienveillant avec le groupe. Une expérience dont je me souviendrais car je ramène à la maison des outils riches de bien-être.Frederic Clermontil y a 3 joursJ'ai passé une superbe semaine de retraite yoga + rando à Champagny-en-Vanoise dans une ambiance de groupe sympathique et chaleureuse. Nous étions logés dans un chalet magnifique trés confortable.\nL'enseignement de Paul Emmanuel est d'une très grande qualité\, il fallait aussi sa passion et sa pédagogie pour m'amener à réaliser Surya Kria avant la fin de la semaine (je débute le yoga).\nMention spéciale à la cuisine préparée par Nathalie : originale\, variée et trés gustative.\nLe cadre et les randonnées étaient vraiment top avec des paysages splendides.\nEn synthèse un séjour qui m'a permis de couper complètement du quotidien\, de rencontrer des personnes sympathiques\, ouvertes et spirituelles dans le bon sens du terme ; et de me sentir suffisamment à l'aise pour continuer de pratiquer le yoga.\nMerci à Nathalie et à Paul Emmanuel pour ce séjour inoubliable..\nJe recommande !!fabienne simonil y a 3 joursJe rentre d' une semaine de stage Surya Krya dans la Vanoise. Une semaine intense \,pleine des enseignements profonds de Sadhguru.\nJe me sens à la fois comblée et confrontée à la réalité et à mes anciens schémas d' anxiété dès mon retour.\nJe veux exprimer ma reconnaissance à PE pour son enseignement précis et rigoureux et à Nathalie pour la qualité de sa cuisine et sa présence.\nC' est un chemin exigeant que celui que j' ai décidé d' entamer .Alors rendez-vous dans 6 mois pour mesurer le chemin parcouru!!rhubarbe hil y a 4 joursCe fut une semaine de retraite très enrichissante et très dense\, entre pratiques\, méditations\, et randonnées\, au sein du Parc de la Vanoise.\nL'organisation bien rodée nous a permis de profiter au maximum de moments privilégiés avec soi\, avec la Nature\, et avec un groupe éminemment bienveillant\, solidaire et respectueux.\nUn grand merci à Paul Emmanuel pour sa transmission rigoureuse et fidèle à Sadhguru\, ainsi qu’à Nathalie\, pour son efficacité\, sa gentillesse et la qualité de sa cuisine.\nMerci à tous ceux et celles qui ont partage cette expérience.\nJo.Myriam Meuwlyil y a 5 joursLa semaine dans la Vanoise est bien plus qu'une retraite de Yoga. C'est une rencontre avec Paul-Emmanuel et Nathalie qui ont organisé cette semaine avec tant de soin que je n'ai eu à me préoccuper de rien.\nLa plongée dans les postures yogiques\, les méditations et les activités proposées a été accompagnée par la présence bienveillante\, attentive et généreuse de Paul-Emmanuel et Nathalie.\nC'est également une rencontre avec des participant.e.s avec lesquels progressivement se forme un groupe uni au travers de l'activité yogique et des expériences partagées.\nC'est une rencontre avec soi-même\, en profondeur et en humilité. C'est une rencontre avec la nature\, au travers du magnifique paysage de la Vanoise et des randonnées qui ont été proposées.\nJe reviens profondément reconnaissante pour cette présence qui m'a été offerte et qui m’accompagne désormais pour poursuivre le chemin.Mathieu Lil y a 5 joursSi vous souhaitez un changement significatif dans votre vie n'hésitez pas commencer par la retraite d'esprit calme ! l'amour\,la bienveillance et l'empathie sont les qualités premières de NATHALIE et PAUL-EMMANUEL\nMerci a vous 2M EHil y a 3 semainesAvec une profonde gratitude\, je remercie les yogis qui m’ont ouvert les portes de cet enseignement et transmis\, avec humilité et sagesse\, une part précieuse de leur lumière. Merci également à toutes les âmes présentes pour leur bienveillance\, leur énergie et la beauté de ce partage. Que ce moment d’union\, de conscience et de connexion demeure une source d’inspiration sur notre chemin.Valerie Joveril y a 1 moisJ'ai participé pour la 1ère fois à une retraite de yoga et j'ai choisi 100% Isha\, Le meilleur choix ! Je connaissais déjà Esprit Calme car j'avais participé à un stage et je savais qu'il faut être engagé à 100%. Cette retraite a confirmé\, pratique engagée\, temps plaisir\, bienveillance et partage furent notre quotidien ! On repart avec des outils et plein d'énergie ! Cette semaine m'a convaincue de faire une retraite par an minimum. Je remercie Paul-Emmanuel et Nathalie qui\, au-delà de leur professionnalisme\, sont des personnes charmantes et bienveillantes. ❤️❤️🙏❤️❤️❤️JL JLMil y a 2 moisAujourd'hui\, juin 2026 je rentre de ma quatrième retraite avec Esprit Calme. Et c'est toujours parfait\, juste et rigoureux dans l'enseignement\, le partage et l'intendance. Continuez et continuez. Je pense déjà à la cinquième semaine : vivement bientôt.\nIl doit y avoir 6 ans que j'ai fait mon premier stage SK avec PE et depuis 2h tous les matins. Pas tjrs facile de s'y mettre... mais tellement gratifiant à la sortie !!!Laurence Sabia Comailleil y a 2 moisJe viens de faire ma 3e retraite 100%isha en mai 2026 encore une Très belle retraite de hatha yoga avec Esprit Calme. Paul Emmanuel a un enseignement riche et précis. Le cadre est super\, la nourriture concoctéé par Nathalie est excellente. C'est la retraite de tous les possibles pour pratiquer le hatha yoga dans les règles de l'art. Je conseille à tous les yogiste de faire une retraite avec eux. merci à bientôt pour la 4e.Sophie Cazadeil y a 2 moisMagnifique lieu à Moliets et Maa \, Paul Emmanuel et Nathalie sont si complémentaires que tout devient simple \, c'est rigoureux \, sans aucun stress\, je me suis glisser dans cette retraite facilement\, j ai terminé avec un gros réservoir de pratiques affinées \, mille merci à eux 2\, la délicieuse cuisine végétarienne nous a maintenu en pleine forme \, je reviendrai car l'apprentissage est sans fin \, gratitude infinie\, merci .Pascale Gésinail y a 2 moisJe recommande vivement la retraite immersive 100% Isha proposée par esprit calme !\nTout y est : révision de Surya Kriya\, apprentissage de Surya Shakti et Yogasanas afin d'approfondir sa sadhana\, méditations\, balades en forêt\, baignade dans l’océan et repas végétariens extrêmement savoureux 🤩. Une semaine donc incroyable auprès d’enseignants de grande qualité très impliqués dans la transmission du yoga de Sadhguru. Retraite à refaire sans hésitation !\nLa retraite en Inde à l'Ashram de Sadhguru en avril 2024\, avec Paul Emmanuel et Nathalie\, a été d'une grande intensité et profondeur !\nDécouverte des lieux consacrés par Sadhguru et de leurs énergies\, Guru Pooja à l'aube\, méditations\, pratiques de yoga au milieu des autres pratiquants\, processus de purification des cinq éléments\, repas partagés d'une très grande qualité\, voilà pour l'essentiel ce que nous avons vécu pendant 10 jours !\nPour une première visite du lieu\, cet accompagnement était nécessaire pour ma part. Il permet de connaître rapidement le fonctionnement de l'Ashram et ses codes et coutumes qui ne sont pas faciles à appréhender aux premiers abords (surtout lorsque son niveau d'anglais est faible ;)).\nJe conseille vivement aux personnes qui sentent un appel du lieu de tenter l'expérience avec Paul Emmanuel et Nathalie !\nMerci encore pour ce séjour !frédéric Colardil y a 2 moisJe reviens d'une retraite 100% Isha avec Paul-Emmanuel et Nathalie qui sont des enseignants extraordinaires. C'est une semaine inoubliable qu'on a passé dans un endroit idyllique. J'ai pu parfaire ma pratique Surya Kryia\, et apprendre une nouvelle pratique "Yogasanas". L' enseignement est parfait et exceptionnel\, et ceci\, dans la tradition Isha. Je recommande ce type de séjour où nous avons l'impression d'être dans l'ambiance de l'Ashram de Coimbatore (mon premier séjour avec Esprit Calme 🥰). Et pour compléter le tout\, les repas\, préparés tout au long de la semaine par Nathalie\, sont divins ❤️.\nIl est certain que je referai un séjour avec Paul-Emmanuel et Nathalie\, sûrement à la montagne cette fois 🙏 afin de découvrir un autre endroit tout aussi magnifique.\nAh\, oui\, dernière chose\, dans ce type de séjour\, on rencontre forcément de belles et merveilleuses âmes\, je pense que Paul-Emmanuel et Nathalie y sont pour quelque chose sans le vouloir. 🙏🙏❤️Nicole Hullein RH84il y a 3 moisTransmission de grande qualité d'un enseignement d'une grande profondeur. J'ai enfin trouvé ce que je recherchais. La RETRAITE EN AVRIL 2026 A L'ASHRAM DE COÏMBATORE a été magnifique. Paul-Emmanuel et Nathalie nous ont transmis les clefs indispensables pour une immersion en profondeur dans ce lieu incroyable.... Merci à eux pour cette belle proposition.Caroline Bastideil y a 3 moisMerci beaucoup Nathalie et Paul Emmanuel ! Ce week-end dernier à Bordeaux m'a fait découvrir Surya Krya \, pratique exigeante \, avec une routine matinale que j'ai adoptée depuis . Mon énergie en est transformée \, chaque jour des petits progrès sont là pour me motiver. Une belle découverte que je ne peux que vous conseiller ! Allez y sans hésitation !!!Delphine P. Hypnose Psychologie Transformationil y a 3 moisJ ai fais le stage Surya Krya.Sans vous en rendre compte\, l enseignement est si bien pensé et transmis pat PE et Nathalir que la pratique s inscrit et d elle même\, elle vous invite à continuer à pratiquer\, comme une promesse de merveilles à venir. Ce type de pratiques ne se transmettent pas par n importe qui. Ici\, vous ressentirez la présence de Sadhguru à travers les Enseignants.\nJ ai enlevé une étoile pour le lieu. Non pas la salle mais le cadre autour de l hôtel.Christopheril y a 3 moisUne expérience profonde et un début pour une transformation intérieur.\nNathalie et Paul Emmanuel apportent un soutien bienveillant et transmettent le Surya Kriya avec justesse et précision. Les 3 séances de cette pratique sont passées très rapidement et dans des conditions favorables et agréables. Je me suis senti à l'aise et j'ai vraiment aimé partager cette première expérience de Yoga dans un petit collectif. J'ai senti que les enseignements et la manière de transmettre sont efficace et s'imprègne en moi avec une certaine fluidité. Je ressens que cette expérience et cette transmission du savoir ancestral du Hatha Yoga est précieuse\, "c'est de l'or" comme dirait Paul Emmanuel et je me sens déjà marcher sur un chemin de transformation intérieur. Je souhaite à tout le monde de découvrir ces pratiques dans ce cadre harmonieux. Je remercie sincèrement Nathalie et Paul Emmanuel pour leur travail précis et fascinant qui contribue au bien-être global et à la joie.\nPuissiez-vous connaître aussi cette expérience.\n🙏Sadie Smith&Weganil y a 3 moisJe mettrai une myriade d’étoiles pour ces deux êtres.\nNathalie et Paul Emmanuel ont été de merveilleux guides au sein de ce voyage unique en direction de l’Ashram… merci pour tout ces moments vécus \, gravés à jamais dans mon cœur \, mon esprit et mon âme. Une empreinte indélébile ✨🙏🏾🕉️Karine 02il y a 3 moisC'est le 3ème stage de yoga que je fais avec Esprit Calme. Et je ne compte pas m’arrêter là !\nPour des révisions car Paul Emmanuel et Nathalie sont très consciencieux et précis. Personnellement\, malgré la pratique\, il y a des choses que j'oublie ou des petits détails auxquels je ne faisais pas ou plus attention\, alors les rappels sont très utiles ...\nEt aussi pour l'apprentissage de nouvelles pratiques. Leur accompagnement est bienveillant\, agréable et bien structuré. Les explications sont clairs.\nDe plus\, la salle de pratique est agréable et bien située.\nJe repars avec ce que j'aime : un partage enrichissant qui fait beaucoup de bien\, pouvoir pratiquer en autonomie tout en ayant de l'aide si besoin.\nJe recommande vivement.Marie-Pierre Montetil y a 4 moisJe pensais que le yoga n’était pas fait pour moi.\nPas souple\, jamais pratiqué… clairement pas le profil “idéal”.\nEt pourtant\, suivre un stage de Hatha Yoga avec Esprit Calme a complètement changé ma perception.\nIci\, on ne vient pas pour “se détendre”. On apprend de vraies pratiques comme Surya Kriya et Angamardana\, avec une précision impressionnante. Au début\, ça demande de l’attention\, de la rigueur… puis très vite\, on ressent quelque chose de différent :\nun mental plus calme\, une énergie plus stable\, un corps qui évolue.\nCe que j’ai compris\, c’est que tout le monde peut commencer.\nPas besoin d’être souple ou sportif. La progression se fait naturellement\, séance après séance. Et à chaque pratique\, on sent qu’on peut aller un peu plus loin — plus juste\, plus conscient.\nMention spéciale aux enseignants : exigeants et profondément bienveillants.\nIls transmettent avec une vraie maîtrise\, sans approximation. On se sent encadré\, guidé\, en confiance — et ça fait toute la différence.\nQue vous habitiez à Paris\, Bordeaux\, Toulouse\, Lyon\, Saint Malo ou même à La Réunion\, si vous cherchez un yoga authentique\, puissant et transformateur\, je ne peux que recommander.\nSi vous hésitez encore\, dites-vous simplement :\n👉 ce n’est peut-être pas ce que vous imaginez… mais c’est exactement ce dont vous avez besoin.\nAujourd’hui\, ces pratiques font clairement partie de mon équilibre\, autant physique que mental.Cecilia Sagouisil y a 4 moisExcellent stage yogasana à Lyon\, hatha yoga de Sadhguru\, enseigné par Nathalie et Pierre-Emmanuel\, avec un sens aigu de la précision de chaque posture\, et un accompagnement soutenu et bienveillant.\nJ’avais fait il y a quelques années le stage Surya Kriya\, excellent aussi!claudine sardail y a 4 moisGratitude pour ces deux jours d’immersion pour l apprentissage du YOGASANAS avec ESPRIT CALME YOGA 💚💙🩵🧘‍♀️à LYON ce week-end 28 et 29 mars 2026\nUne traversée intense\, riche en ressentis et en enseignements.\nAu-delà de la fatigue du corps\, je repars alignée\, apaisée et profondément nourrie intérieurement. ✨\nMerci Nathalie et Paul Emmanuel 🙏Hervé JEANNINGROSil y a 4 moisFait en octobre 2025 le stage yogasanas à Bordeaux. Mon deuxième stage avec Esprit Calme\, c’était parfait comme le premier. Organisation sans faille\, enseignement précis\, très pro et très accessible. Le yoga ancestral y est enseigné\, un moyen puissant d’améliorer l’état dans lequel nous faisons l’expérience de la vie. Merci à toute l’équipe. Et le week-end dernier à Lyon j’ai ajouté une corde à mon arc en suivant le stage ANGAMARDANA\, une 3eme expérience parfaite avec Esprit Calme.Astrid Nadil y a 5 moisJ’ai passé une très belle semaine aux côtés de Nathalie et de Paul Emmanuel. J’y ai appris énormément. La pratique du yoga m’a apporté un bien-être profond\, autant sur le plan mental que physique. Les rencontres avec des personnes aux univers différents ont également été très enrichissantes. Cette expérience marque un vrai tournant pour moi. Merci pour ce précieux coup de pouce qui m’a emmené vers le champ de tous les possibles. À bientôt ✌️Farida Longisil y a 5 moisMerci pour ce week end d'apprentissage de Suraya Krya a Lyon\, pratique profonde et tres bien expliquée qui permet de pratiquer seule chez soi (avec un support quand même 😉) merci Nathalie et Paul\nEmmanuel pour votre bienveillance hâte d’etre au prochain stage...
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SUMMARY:Retraite Yoga & Randonnée en Savoie
DESCRIPTION:Ce que vous aimerez avec cette retraite:\n\nImmersion dans le yoga ancestral\, Surya Shakti et Surya Kriya…\nApprentissage de nombreux outils pour développer la conscience et le bien-être\n\nMéditations pour le calme\, la réussite et la santé\n\nRandonnées en montagne niveau facile et moyen\n7 nuits d’hébergement\nPension complète avec repas végétariens\n\n\nImmersion dans la spiritualité ancestrale sur une semaine entière\nAcquisition d’au moins une pratique complète de transformation efficace\nRencontrer d’autres personnes avec souvent les mêmes objectifs mais pas la même histoire\, échanges très positifs\nUne semaine pour sortir de son quotidien et vivre sainement\, levé tôt\, nourriture végétarienne\, sans grignotage\, randonnées et dépenses physiques\nOpportunités de regarder en vérité ou on en est dans sa vie\, ce qui est positif et ce qui l’est moins. Meilleure vision de ce dont on a réellement besoin pour être heureux au quotidien\nProfiter de nombreux moments de détentes\, légers et agréables en montagne pour se ressourcer et faire tomber le stress\nEtre en contact avec l’enseignement du yoga tel qu’il existe depuis des milliers d’années.\n\nTOUTES LES INFORMATIONS SUR LA RETRAITEPartager cette offreÀ partir de 1190€/pers.\n Quand : 18 – 25 juillet 2026 \n Niveau requis : tous niveaux mais marche en montagne \n Commence/Termine : Samedi 17h /  Samedi 10h \nPrix : \n\n1190 €/pers. Chambre partagée x 2\n\n Lieu : Champagny-le-Haut\, Vanoise\, SAVOIE \n\n\n	\n	\n	\n	\n    \n\n	    \n    \n        Il n'y a plus de places disponibles pour le stage \n        \n\n\n	Il reste seulement une place disponible!	\n\n	\n\n				\n\n		\n		\n			\n			\n	\n		\n\n	Prénom*\n	\n						\n									\n\n\n\n	Nom*\n	\n						\n									\n\n\n\n	Email*\n	\n						\n									\n\n\n\n	Téléphone*\n	\n						\n									\n\n	\n		\n\n				\n			Address\n			\n				\n				Si vous êtes un humain\, ne remplissez pas ce champ \n			\n		\n\n		\n						Envoyer\n			\n					\n\n	\n\n\n\n        	\n\n\n\nCe que nos participants disent de leur retraite de yoga avec Esprit Calme  ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ \nBelle expérience de pratiques du yoga de Sadhguru lors du stage d’une semaine en Savoie en juillet 2025. Paul Emmanuel nous a guidés sur le chemin d’une transformation intérieure destinée à améliorer notre mode de vie\, en nous initiant aux techniques du yoga ancestral\, afin de les intégrer dans nos routines quotidiennes pour entretenir notre vitalité et notre bien être.  \nSi vous souhaitez vous recentrer\, vous reconnecter avec votre « moi » profond et vous réaligner avec des valeurs qui font sens\, ce stage vous aidera à dépasser vos limitations mentales et physiques et vous permettra de découvrir vos capacités d’évolution. De superbes randonnées dans un cadre ressourçant en Vanoise. Nathalie nous a concocté de savoureux plats végétariens colorés et délicieux. Un Séjour très confortable dans un spacieux chalet avec vue sur de superbes montagnes. La découverte de l’enrichissant enseignement de Sadhguru. Une expérience qui vous marquera et vous incitera à intégrer ce yoga dans votre mode de vie. Partant(e) pour ce nouveau challenge à tester ? Le duo dynamique d’esprit calme vous accompagnera avec professionnalisme et bonne humeur dans cette belle aventure yogique ! \nChristine L.\, Toulouse\nMa vie est jalonnée de fleurs parfumées et de rendez-vous sacrés.\nComme cette semaine avec vous tous.\n« Ne détourne pas ton regard me dit l’écho de l’engagement. Regarde\, regarde depuis ce regard qui ne voit rien et qui perçoit tout. Ce regard qui à le pouvoir de t’absorber toute entière et d’absoudre celle que tu n’es pas. Ce regard inclusif qui dissout les frontières et fait exploser les préjugés.\nVois comme les fragrances de l’encens et les effluves des Dieux disperses tes doutes et te place au cœur de l’œuvre inconditionnelle de la Vie.\nTu es goutte bénie.\nTu es libre\, la Vie est libre\, entière et spontanée. »\nMerci Christine\, Clarisse\, Cloé\, Emilie\, Josselin\, Laurent\, Marie Eve\, et Marita d’avoir initié ce rendez-vous sacré.\nMerci Isabelle pour tes perles d’amour et autres douceurs.\nMerci Paul Emmanuel pour ta fidélité et ton engagement à l’enseignement de Sadhguru. Merci pour ta présence subtile empreinte de sainteté.\nMerci Sadhguru\, m’assoir auprès de toi me rappelle que je ne sais rien et qu’en même temps\, je suis une mère pour le monde.\nAum Namah Shivaya \nClaudie L.\, Sud-ouest\nNous avons passé une merveilleuse semaine de retraite Yoga/Rando avec Paul Emmanuel en Vanoise. Le chalet était super\, la nourriture délicieuse\, le site magnifique et l’enseignement précis et très intéressant. Merci beaucoup beaucoup\, surtout que nous repartons avec des outils précieux à mettre en place dans notre vie quotidienne ! \nKaren J.\, Lille\nPremière retraite de yoga pour moi avec Paul-Emmanuel et ça a été magique du début à la fin ! Après seulement une semaine\, je ne suis plus la même et j’ai un nouvel élan de vie\, bien ancré et solide \nPaul-Emmanuel est vraiment patient et bienveillant\, un prof génial rigoureux et très pédagogue c’est vraiment agréable d’être guidée par lui.\nCette pratique du yoga est un vrai bonheur\, elle permet de retrouver un équilibre\, de lâcher ce qui pèse et vivre plus en conscience \nMerci mille fois\, et à l’année prochaine !  \nEstelle C.\, Montpellier\nNamaste. Cette retraite m’a permis de me recentrer\, de retrouver un esprit calme dans un corps calme. La clarté de tes consignes\, ta générosité\, la précision dans la transmission\, l’ambiance au sein du groupe\, la nourriture\, le confort du chalet\, la majestuosité des montagnes\, les fleurs\, les cascades… J’en oublie sûrement… Nous étions merveilleusement accompagnés dans toutes les dimensions\, J’ai tout aimé ! Gratitude\, Brigitte \nBrigitte B\, SèteEvaluations Google5.0Basé sur 326 avis \nProfesseurs\nPaul Emmanuel pratique le yoga et la méditation depuis 1998. Sa vie s’est totalement transformée lors de sa rencontre avec Sadhguru en 2011. Il va en Inde chaque année à l’ashram Isha Yoga Center depuis. En 2018\, il  décide de faire le Isha Hatha Yoga Teachers Training de 21 semaines et de consacrer le reste de sa vie à transmettre le yoga dans sa forme la plus pure. \nNathalie\, comme tant de personnes aujourd’hui\, a vu sa vie se transformer par la pratique du yoga proposé par Sadhguru. Elle a tout quitté (absolument tout) pour faire la formation des enseignants et transmettre les outils millénaires de la fondation Isha. La douceur et la lumière de Nathalie sont uniques et touchent tous les participant(e)s de ses stages. \nExcellentEsprit Calme Yoga5.0Basé sur 326 avisVoir tous les avisÉvaluez-nous surstephanie taquinil y a 2 joursDe retour de la retraite de yoga randonnée en Savoie\, j’ai passé un moment merveilleux avec l'enseignement profond de Paul Emmanuel et la cuisine délicieuse faite avec amour de Nathalie. Nous nous sommes tous régalés\, aussi bien spirituellement que culinairement. Le tout dans un splendide chalet très haut de gamme au cœur du Parc de la Vanoise\, avec des randonnées pour tous les goûts\, des plus exigeantes aux plus douces. Chacun y trouvera son bonheur. Le partage fût chaleureux et bienveillant avec le groupe. Une expérience dont je me souviendrais car je ramène à la maison des outils riches de bien-être.Frederic Clermontil y a 3 joursJ'ai passé une superbe semaine de retraite yoga + rando à Champagny-en-Vanoise dans une ambiance de groupe sympathique et chaleureuse. Nous étions logés dans un chalet magnifique trés confortable.\nL'enseignement de Paul Emmanuel est d'une très grande qualité\, il fallait aussi sa passion et sa pédagogie pour m'amener à réaliser Surya Kria avant la fin de la semaine (je débute le yoga).\nMention spéciale à la cuisine préparée par Nathalie : originale\, variée et trés gustative.\nLe cadre et les randonnées étaient vraiment top avec des paysages splendides.\nEn synthèse un séjour qui m'a permis de couper complètement du quotidien\, de rencontrer des personnes sympathiques\, ouvertes et spirituelles dans le bon sens du terme ; et de me sentir suffisamment à l'aise pour continuer de pratiquer le yoga.\nMerci à Nathalie et à Paul Emmanuel pour ce séjour inoubliable..\nJe recommande !!fabienne simonil y a 3 joursJe rentre d' une semaine de stage Surya Krya dans la Vanoise. Une semaine intense \,pleine des enseignements profonds de Sadhguru.\nJe me sens à la fois comblée et confrontée à la réalité et à mes anciens schémas d' anxiété dès mon retour.\nJe veux exprimer ma reconnaissance à PE pour son enseignement précis et rigoureux et à Nathalie pour la qualité de sa cuisine et sa présence.\nC' est un chemin exigeant que celui que j' ai décidé d' entamer .Alors rendez-vous dans 6 mois pour mesurer le chemin parcouru!!rhubarbe hil y a 4 joursCe fut une semaine de retraite très enrichissante et très dense\, entre pratiques\, méditations\, et randonnées\, au sein du Parc de la Vanoise.\nL'organisation bien rodée nous a permis de profiter au maximum de moments privilégiés avec soi\, avec la Nature\, et avec un groupe éminemment bienveillant\, solidaire et respectueux.\nUn grand merci à Paul Emmanuel pour sa transmission rigoureuse et fidèle à Sadhguru\, ainsi qu’à Nathalie\, pour son efficacité\, sa gentillesse et la qualité de sa cuisine.\nMerci à tous ceux et celles qui ont partage cette expérience.\nJo.Myriam Meuwlyil y a 5 joursLa semaine dans la Vanoise est bien plus qu'une retraite de Yoga. C'est une rencontre avec Paul-Emmanuel et Nathalie qui ont organisé cette semaine avec tant de soin que je n'ai eu à me préoccuper de rien.\nLa plongée dans les postures yogiques\, les méditations et les activités proposées a été accompagnée par la présence bienveillante\, attentive et généreuse de Paul-Emmanuel et Nathalie.\nC'est également une rencontre avec des participant.e.s avec lesquels progressivement se forme un groupe uni au travers de l'activité yogique et des expériences partagées.\nC'est une rencontre avec soi-même\, en profondeur et en humilité. C'est une rencontre avec la nature\, au travers du magnifique paysage de la Vanoise et des randonnées qui ont été proposées.\nJe reviens profondément reconnaissante pour cette présence qui m'a été offerte et qui m’accompagne désormais pour poursuivre le chemin.Mathieu Lil y a 5 joursSi vous souhaitez un changement significatif dans votre vie n'hésitez pas commencer par la retraite d'esprit calme ! l'amour\,la bienveillance et l'empathie sont les qualités premières de NATHALIE et PAUL-EMMANUEL\nMerci a vous 2M EHil y a 3 semainesAvec une profonde gratitude\, je remercie les yogis qui m’ont ouvert les portes de cet enseignement et transmis\, avec humilité et sagesse\, une part précieuse de leur lumière. Merci également à toutes les âmes présentes pour leur bienveillance\, leur énergie et la beauté de ce partage. Que ce moment d’union\, de conscience et de connexion demeure une source d’inspiration sur notre chemin.Valerie Joveril y a 1 moisJ'ai participé pour la 1ère fois à une retraite de yoga et j'ai choisi 100% Isha\, Le meilleur choix ! Je connaissais déjà Esprit Calme car j'avais participé à un stage et je savais qu'il faut être engagé à 100%. Cette retraite a confirmé\, pratique engagée\, temps plaisir\, bienveillance et partage furent notre quotidien ! On repart avec des outils et plein d'énergie ! Cette semaine m'a convaincue de faire une retraite par an minimum. Je remercie Paul-Emmanuel et Nathalie qui\, au-delà de leur professionnalisme\, sont des personnes charmantes et bienveillantes. ❤️❤️🙏❤️❤️❤️JL JLMil y a 2 moisAujourd'hui\, juin 2026 je rentre de ma quatrième retraite avec Esprit Calme. Et c'est toujours parfait\, juste et rigoureux dans l'enseignement\, le partage et l'intendance. Continuez et continuez. Je pense déjà à la cinquième semaine : vivement bientôt.\nIl doit y avoir 6 ans que j'ai fait mon premier stage SK avec PE et depuis 2h tous les matins. Pas tjrs facile de s'y mettre... mais tellement gratifiant à la sortie !!!Laurence Sabia Comailleil y a 2 moisJe viens de faire ma 3e retraite 100%isha en mai 2026 encore une Très belle retraite de hatha yoga avec Esprit Calme. Paul Emmanuel a un enseignement riche et précis. Le cadre est super\, la nourriture concoctéé par Nathalie est excellente. C'est la retraite de tous les possibles pour pratiquer le hatha yoga dans les règles de l'art. Je conseille à tous les yogiste de faire une retraite avec eux. merci à bientôt pour la 4e.Sophie Cazadeil y a 2 moisMagnifique lieu à Moliets et Maa \, Paul Emmanuel et Nathalie sont si complémentaires que tout devient simple \, c'est rigoureux \, sans aucun stress\, je me suis glisser dans cette retraite facilement\, j ai terminé avec un gros réservoir de pratiques affinées \, mille merci à eux 2\, la délicieuse cuisine végétarienne nous a maintenu en pleine forme \, je reviendrai car l'apprentissage est sans fin \, gratitude infinie\, merci .Pascale Gésinail y a 2 moisJe recommande vivement la retraite immersive 100% Isha proposée par esprit calme !\nTout y est : révision de Surya Kriya\, apprentissage de Surya Shakti et Yogasanas afin d'approfondir sa sadhana\, méditations\, balades en forêt\, baignade dans l’océan et repas végétariens extrêmement savoureux 🤩. Une semaine donc incroyable auprès d’enseignants de grande qualité très impliqués dans la transmission du yoga de Sadhguru. Retraite à refaire sans hésitation !\nLa retraite en Inde à l'Ashram de Sadhguru en avril 2024\, avec Paul Emmanuel et Nathalie\, a été d'une grande intensité et profondeur !\nDécouverte des lieux consacrés par Sadhguru et de leurs énergies\, Guru Pooja à l'aube\, méditations\, pratiques de yoga au milieu des autres pratiquants\, processus de purification des cinq éléments\, repas partagés d'une très grande qualité\, voilà pour l'essentiel ce que nous avons vécu pendant 10 jours !\nPour une première visite du lieu\, cet accompagnement était nécessaire pour ma part. Il permet de connaître rapidement le fonctionnement de l'Ashram et ses codes et coutumes qui ne sont pas faciles à appréhender aux premiers abords (surtout lorsque son niveau d'anglais est faible ;)).\nJe conseille vivement aux personnes qui sentent un appel du lieu de tenter l'expérience avec Paul Emmanuel et Nathalie !\nMerci encore pour ce séjour !frédéric Colardil y a 2 moisJe reviens d'une retraite 100% Isha avec Paul-Emmanuel et Nathalie qui sont des enseignants extraordinaires. C'est une semaine inoubliable qu'on a passé dans un endroit idyllique. J'ai pu parfaire ma pratique Surya Kryia\, et apprendre une nouvelle pratique "Yogasanas". L' enseignement est parfait et exceptionnel\, et ceci\, dans la tradition Isha. Je recommande ce type de séjour où nous avons l'impression d'être dans l'ambiance de l'Ashram de Coimbatore (mon premier séjour avec Esprit Calme 🥰). Et pour compléter le tout\, les repas\, préparés tout au long de la semaine par Nathalie\, sont divins ❤️.\nIl est certain que je referai un séjour avec Paul-Emmanuel et Nathalie\, sûrement à la montagne cette fois 🙏 afin de découvrir un autre endroit tout aussi magnifique.\nAh\, oui\, dernière chose\, dans ce type de séjour\, on rencontre forcément de belles et merveilleuses âmes\, je pense que Paul-Emmanuel et Nathalie y sont pour quelque chose sans le vouloir. 🙏🙏❤️Nicole Hullein RH84il y a 3 moisTransmission de grande qualité d'un enseignement d'une grande profondeur. J'ai enfin trouvé ce que je recherchais. La RETRAITE EN AVRIL 2026 A L'ASHRAM DE COÏMBATORE a été magnifique. Paul-Emmanuel et Nathalie nous ont transmis les clefs indispensables pour une immersion en profondeur dans ce lieu incroyable.... Merci à eux pour cette belle proposition.Caroline Bastideil y a 3 moisMerci beaucoup Nathalie et Paul Emmanuel ! Ce week-end dernier à Bordeaux m'a fait découvrir Surya Krya \, pratique exigeante \, avec une routine matinale que j'ai adoptée depuis . Mon énergie en est transformée \, chaque jour des petits progrès sont là pour me motiver. Une belle découverte que je ne peux que vous conseiller ! Allez y sans hésitation !!!Delphine P. Hypnose Psychologie Transformationil y a 3 moisJ ai fais le stage Surya Krya.Sans vous en rendre compte\, l enseignement est si bien pensé et transmis pat PE et Nathalir que la pratique s inscrit et d elle même\, elle vous invite à continuer à pratiquer\, comme une promesse de merveilles à venir. Ce type de pratiques ne se transmettent pas par n importe qui. Ici\, vous ressentirez la présence de Sadhguru à travers les Enseignants.\nJ ai enlevé une étoile pour le lieu. Non pas la salle mais le cadre autour de l hôtel.Christopheril y a 3 moisUne expérience profonde et un début pour une transformation intérieur.\nNathalie et Paul Emmanuel apportent un soutien bienveillant et transmettent le Surya Kriya avec justesse et précision. Les 3 séances de cette pratique sont passées très rapidement et dans des conditions favorables et agréables. Je me suis senti à l'aise et j'ai vraiment aimé partager cette première expérience de Yoga dans un petit collectif. J'ai senti que les enseignements et la manière de transmettre sont efficace et s'imprègne en moi avec une certaine fluidité. Je ressens que cette expérience et cette transmission du savoir ancestral du Hatha Yoga est précieuse\, "c'est de l'or" comme dirait Paul Emmanuel et je me sens déjà marcher sur un chemin de transformation intérieur. Je souhaite à tout le monde de découvrir ces pratiques dans ce cadre harmonieux. Je remercie sincèrement Nathalie et Paul Emmanuel pour leur travail précis et fascinant qui contribue au bien-être global et à la joie.\nPuissiez-vous connaître aussi cette expérience.\n🙏Sadie Smith&Weganil y a 3 moisJe mettrai une myriade d’étoiles pour ces deux êtres.\nNathalie et Paul Emmanuel ont été de merveilleux guides au sein de ce voyage unique en direction de l’Ashram… merci pour tout ces moments vécus \, gravés à jamais dans mon cœur \, mon esprit et mon âme. Une empreinte indélébile ✨🙏🏾🕉️Karine 02il y a 3 moisC'est le 3ème stage de yoga que je fais avec Esprit Calme. Et je ne compte pas m’arrêter là !\nPour des révisions car Paul Emmanuel et Nathalie sont très consciencieux et précis. Personnellement\, malgré la pratique\, il y a des choses que j'oublie ou des petits détails auxquels je ne faisais pas ou plus attention\, alors les rappels sont très utiles ...\nEt aussi pour l'apprentissage de nouvelles pratiques. Leur accompagnement est bienveillant\, agréable et bien structuré. Les explications sont clairs.\nDe plus\, la salle de pratique est agréable et bien située.\nJe repars avec ce que j'aime : un partage enrichissant qui fait beaucoup de bien\, pouvoir pratiquer en autonomie tout en ayant de l'aide si besoin.\nJe recommande vivement.Marie-Pierre Montetil y a 4 moisJe pensais que le yoga n’était pas fait pour moi.\nPas souple\, jamais pratiqué… clairement pas le profil “idéal”.\nEt pourtant\, suivre un stage de Hatha Yoga avec Esprit Calme a complètement changé ma perception.\nIci\, on ne vient pas pour “se détendre”. On apprend de vraies pratiques comme Surya Kriya et Angamardana\, avec une précision impressionnante. Au début\, ça demande de l’attention\, de la rigueur… puis très vite\, on ressent quelque chose de différent :\nun mental plus calme\, une énergie plus stable\, un corps qui évolue.\nCe que j’ai compris\, c’est que tout le monde peut commencer.\nPas besoin d’être souple ou sportif. La progression se fait naturellement\, séance après séance. Et à chaque pratique\, on sent qu’on peut aller un peu plus loin — plus juste\, plus conscient.\nMention spéciale aux enseignants : exigeants et profondément bienveillants.\nIls transmettent avec une vraie maîtrise\, sans approximation. On se sent encadré\, guidé\, en confiance — et ça fait toute la différence.\nQue vous habitiez à Paris\, Bordeaux\, Toulouse\, Lyon\, Saint Malo ou même à La Réunion\, si vous cherchez un yoga authentique\, puissant et transformateur\, je ne peux que recommander.\nSi vous hésitez encore\, dites-vous simplement :\n👉 ce n’est peut-être pas ce que vous imaginez… mais c’est exactement ce dont vous avez besoin.\nAujourd’hui\, ces pratiques font clairement partie de mon équilibre\, autant physique que mental.Cecilia Sagouisil y a 4 moisExcellent stage yogasana à Lyon\, hatha yoga de Sadhguru\, enseigné par Nathalie et Pierre-Emmanuel\, avec un sens aigu de la précision de chaque posture\, et un accompagnement soutenu et bienveillant.\nJ’avais fait il y a quelques années le stage Surya Kriya\, excellent aussi!claudine sardail y a 4 moisGratitude pour ces deux jours d’immersion pour l apprentissage du YOGASANAS avec ESPRIT CALME YOGA 💚💙🩵🧘‍♀️à LYON ce week-end 28 et 29 mars 2026\nUne traversée intense\, riche en ressentis et en enseignements.\nAu-delà de la fatigue du corps\, je repars alignée\, apaisée et profondément nourrie intérieurement. ✨\nMerci Nathalie et Paul Emmanuel 🙏Hervé JEANNINGROSil y a 4 moisFait en octobre 2025 le stage yogasanas à Bordeaux. Mon deuxième stage avec Esprit Calme\, c’était parfait comme le premier. Organisation sans faille\, enseignement précis\, très pro et très accessible. Le yoga ancestral y est enseigné\, un moyen puissant d’améliorer l’état dans lequel nous faisons l’expérience de la vie. Merci à toute l’équipe. Et le week-end dernier à Lyon j’ai ajouté une corde à mon arc en suivant le stage ANGAMARDANA\, une 3eme expérience parfaite avec Esprit Calme.Astrid Nadil y a 5 moisJ’ai passé une très belle semaine aux côtés de Nathalie et de Paul Emmanuel. J’y ai appris énormément. La pratique du yoga m’a apporté un bien-être profond\, autant sur le plan mental que physique. Les rencontres avec des personnes aux univers différents ont également été très enrichissantes. Cette expérience marque un vrai tournant pour moi. Merci pour ce précieux coup de pouce qui m’a emmené vers le champ de tous les possibles. À bientôt ✌️Farida Longisil y a 5 moisMerci pour ce week end d'apprentissage de Suraya Krya a Lyon\, pratique profonde et tres bien expliquée qui permet de pratiquer seule chez soi (avec un support quand même 😉) merci Nathalie et Paul\nEmmanuel pour votre bienveillance hâte d’etre au prochain stage...
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SUMMARY:Stage Angamardana à Saint-Malo
DESCRIPTION:Même les sportifs aguerris\, fan de sport intensif de toutes sortes\, salueront avec respect cet enchainement dynamique de 31 postures. D’abord parce que chaque posture travaille respectivement toutes les parties du corps\, ainsi que les articulations\, tendons\, ligaments\, tissus et organes. Et aussi parce que Angamardana peut être pratiqué à différents rythmes. Le débutant pourra enchainer les postures en une heure et demie. Le sportif de haut niveau\, entrainé\, pourra enchainer les postures en trente minutes\, mais il y a peu de gens qui peuvent prétendre à cette performance… \nTOUTES LES INFORMATIONS SUR ANGAMARDANAANGAMARDANA SAINT-MALO\n Quand : 04 – 05 juillet 2026 \n Niveau requis : tous niveaux\, assez intense \n 3 sessions obligatoires : Samedi 16h-19h30\,  Dimanche 08h-11h30 et  16h-19h \n Prix : 250 Euros \n Lieu : Brit Hotel\, 3 rue de la Saulaie\, 35400 Saint-Malo \n\n\n	\n	\n	\n	\n    \n\n	    \n    \n        Il n'y a plus de places disponibles pour le stage \n        \n\n\n	Il reste 2 places disponibles	\n\n	\n\n				\n\n		\n		\n			\n			\n	\n		\n\n	Prénom*\n	\n						\n									\n\n\n\n	Nom*\n	\n						\n									\n\n\n\n	Email*\n	\n						\n									\n\n\n\n	Téléphone*\n	\n						\n									\n\n	\n		\n\n				\n			Address\n			\n				\n				Si vous êtes un humain\, ne remplissez pas ce champ \n			\n		\n\n		\n						Envoyer\n			\n					\n\n	\n\n\n\n        	\n\n\n\n\nLa stage d’Angamardana a été un pur moment. Paul Emmanuel est passionné et j’ai senti qu’il était épanoui et bien dans son chemin. En nous partageant ses connaissances\, beaucoup de précision\, d’exigence et de bonne humeur\, nous avons pu pratiquer dans un cadre sain et protégé. Merci à vous Esprit Calme et à très bientôt pour de nouvelles aventures! \nFranco\, Bordeaux\nCe stage de Angamardana\, février 2024\, avec Nathalie a été un moment inoubliable\, merveilleux\, intense\, un rendez-vous avec l’enseignement de Sadhguru à ne pas manquer ✨✨\nNathalie nous a accompagné\, guidé\, enseigné avec une grande attention\, délicatesse et intelligence du coeur.\nSa belle et lumineuse présence est l’exemple parfait et concret de la magnificence de l’enseignement de Sadhguru.\nNathalie et Paul Emmanuel en sont les dignes représentants.\nVenez expérimenter\, car aucun mot ne sera mieux que de le vivre. \nCaroline\, ArcachonEvaluations Google5.0Basé sur 326 avis \nLE BONUS\n21 jours d’accompagnement par Whatsapp suite au stage pour poser des questions\, partager son expérience et être soutenu pour un meilleur résultat ! \nVidéo sur Angamardana Professeurs\nPaul Emmanuel pratique le yoga et la méditation depuis 1998. Sa vie s’est totalement transformée lors de sa rencontre avec Sadhguru en 2011. Il va en Inde chaque année à l’ashram Isha Yoga Center depuis. En 2018\, il  décide de faire le Isha Hatha Yoga Teachers Training de 21 semaines et de consacrer le reste de sa vie à transmettre le yoga dans sa forme la plus pure. \nNathalie\, comme tant de personnes aujourd’hui\, a vu sa vie se transformer par la pratique du yoga proposé par Sadhguru. Elle a tout quitté (absolument tout) pour faire la formation des enseignants et transmettre les outils millénaires de la fondation Isha. La douceur et la lumière de Nathalie est unique et touche tous les participant(e)s de ses stages. \nExcellentEsprit Calme Yoga5.0Basé sur 326 avisVoir tous les avisÉvaluez-nous surstephanie taquinil y a 2 joursDe retour de la retraite de yoga randonnée en Savoie\, j’ai passé un moment merveilleux avec l'enseignement profond de Paul Emmanuel et la cuisine délicieuse faite avec amour de Nathalie. Nous nous sommes tous régalés\, aussi bien spirituellement que culinairement. Le tout dans un splendide chalet très haut de gamme au cœur du Parc de la Vanoise\, avec des randonnées pour tous les goûts\, des plus exigeantes aux plus douces. Chacun y trouvera son bonheur. Le partage fût chaleureux et bienveillant avec le groupe. Une expérience dont je me souviendrais car je ramène à la maison des outils riches de bien-être.Frederic Clermontil y a 3 joursJ'ai passé une superbe semaine de retraite yoga + rando à Champagny-en-Vanoise dans une ambiance de groupe sympathique et chaleureuse. Nous étions logés dans un chalet magnifique trés confortable.\nL'enseignement de Paul Emmanuel est d'une très grande qualité\, il fallait aussi sa passion et sa pédagogie pour m'amener à réaliser Surya Kria avant la fin de la semaine (je débute le yoga).\nMention spéciale à la cuisine préparée par Nathalie : originale\, variée et trés gustative.\nLe cadre et les randonnées étaient vraiment top avec des paysages splendides.\nEn synthèse un séjour qui m'a permis de couper complètement du quotidien\, de rencontrer des personnes sympathiques\, ouvertes et spirituelles dans le bon sens du terme ; et de me sentir suffisamment à l'aise pour continuer de pratiquer le yoga.\nMerci à Nathalie et à Paul Emmanuel pour ce séjour inoubliable..\nJe recommande !!fabienne simonil y a 3 joursJe rentre d' une semaine de stage Surya Krya dans la Vanoise. Une semaine intense \,pleine des enseignements profonds de Sadhguru.\nJe me sens à la fois comblée et confrontée à la réalité et à mes anciens schémas d' anxiété dès mon retour.\nJe veux exprimer ma reconnaissance à PE pour son enseignement précis et rigoureux et à Nathalie pour la qualité de sa cuisine et sa présence.\nC' est un chemin exigeant que celui que j' ai décidé d' entamer .Alors rendez-vous dans 6 mois pour mesurer le chemin parcouru!!rhubarbe hil y a 4 joursCe fut une semaine de retraite très enrichissante et très dense\, entre pratiques\, méditations\, et randonnées\, au sein du Parc de la Vanoise.\nL'organisation bien rodée nous a permis de profiter au maximum de moments privilégiés avec soi\, avec la Nature\, et avec un groupe éminemment bienveillant\, solidaire et respectueux.\nUn grand merci à Paul Emmanuel pour sa transmission rigoureuse et fidèle à Sadhguru\, ainsi qu’à Nathalie\, pour son efficacité\, sa gentillesse et la qualité de sa cuisine.\nMerci à tous ceux et celles qui ont partage cette expérience.\nJo.Myriam Meuwlyil y a 5 joursLa semaine dans la Vanoise est bien plus qu'une retraite de Yoga. C'est une rencontre avec Paul-Emmanuel et Nathalie qui ont organisé cette semaine avec tant de soin que je n'ai eu à me préoccuper de rien.\nLa plongée dans les postures yogiques\, les méditations et les activités proposées a été accompagnée par la présence bienveillante\, attentive et généreuse de Paul-Emmanuel et Nathalie.\nC'est également une rencontre avec des participant.e.s avec lesquels progressivement se forme un groupe uni au travers de l'activité yogique et des expériences partagées.\nC'est une rencontre avec soi-même\, en profondeur et en humilité. C'est une rencontre avec la nature\, au travers du magnifique paysage de la Vanoise et des randonnées qui ont été proposées.\nJe reviens profondément reconnaissante pour cette présence qui m'a été offerte et qui m’accompagne désormais pour poursuivre le chemin.Mathieu Lil y a 5 joursSi vous souhaitez un changement significatif dans votre vie n'hésitez pas commencer par la retraite d'esprit calme ! l'amour\,la bienveillance et l'empathie sont les qualités premières de NATHALIE et PAUL-EMMANUEL\nMerci a vous 2M EHil y a 3 semainesAvec une profonde gratitude\, je remercie les yogis qui m’ont ouvert les portes de cet enseignement et transmis\, avec humilité et sagesse\, une part précieuse de leur lumière. Merci également à toutes les âmes présentes pour leur bienveillance\, leur énergie et la beauté de ce partage. Que ce moment d’union\, de conscience et de connexion demeure une source d’inspiration sur notre chemin.Valerie Joveril y a 1 moisJ'ai participé pour la 1ère fois à une retraite de yoga et j'ai choisi 100% Isha\, Le meilleur choix ! Je connaissais déjà Esprit Calme car j'avais participé à un stage et je savais qu'il faut être engagé à 100%. Cette retraite a confirmé\, pratique engagée\, temps plaisir\, bienveillance et partage furent notre quotidien ! On repart avec des outils et plein d'énergie ! Cette semaine m'a convaincue de faire une retraite par an minimum. Je remercie Paul-Emmanuel et Nathalie qui\, au-delà de leur professionnalisme\, sont des personnes charmantes et bienveillantes. ❤️❤️🙏❤️❤️❤️JL JLMil y a 2 moisAujourd'hui\, juin 2026 je rentre de ma quatrième retraite avec Esprit Calme. Et c'est toujours parfait\, juste et rigoureux dans l'enseignement\, le partage et l'intendance. Continuez et continuez. Je pense déjà à la cinquième semaine : vivement bientôt.\nIl doit y avoir 6 ans que j'ai fait mon premier stage SK avec PE et depuis 2h tous les matins. Pas tjrs facile de s'y mettre... mais tellement gratifiant à la sortie !!!Laurence Sabia Comailleil y a 2 moisJe viens de faire ma 3e retraite 100%isha en mai 2026 encore une Très belle retraite de hatha yoga avec Esprit Calme. Paul Emmanuel a un enseignement riche et précis. Le cadre est super\, la nourriture concoctéé par Nathalie est excellente. C'est la retraite de tous les possibles pour pratiquer le hatha yoga dans les règles de l'art. Je conseille à tous les yogiste de faire une retraite avec eux. merci à bientôt pour la 4e.Sophie Cazadeil y a 2 moisMagnifique lieu à Moliets et Maa \, Paul Emmanuel et Nathalie sont si complémentaires que tout devient simple \, c'est rigoureux \, sans aucun stress\, je me suis glisser dans cette retraite facilement\, j ai terminé avec un gros réservoir de pratiques affinées \, mille merci à eux 2\, la délicieuse cuisine végétarienne nous a maintenu en pleine forme \, je reviendrai car l'apprentissage est sans fin \, gratitude infinie\, merci .Pascale Gésinail y a 2 moisJe recommande vivement la retraite immersive 100% Isha proposée par esprit calme !\nTout y est : révision de Surya Kriya\, apprentissage de Surya Shakti et Yogasanas afin d'approfondir sa sadhana\, méditations\, balades en forêt\, baignade dans l’océan et repas végétariens extrêmement savoureux 🤩. Une semaine donc incroyable auprès d’enseignants de grande qualité très impliqués dans la transmission du yoga de Sadhguru. Retraite à refaire sans hésitation !\nLa retraite en Inde à l'Ashram de Sadhguru en avril 2024\, avec Paul Emmanuel et Nathalie\, a été d'une grande intensité et profondeur !\nDécouverte des lieux consacrés par Sadhguru et de leurs énergies\, Guru Pooja à l'aube\, méditations\, pratiques de yoga au milieu des autres pratiquants\, processus de purification des cinq éléments\, repas partagés d'une très grande qualité\, voilà pour l'essentiel ce que nous avons vécu pendant 10 jours !\nPour une première visite du lieu\, cet accompagnement était nécessaire pour ma part. Il permet de connaître rapidement le fonctionnement de l'Ashram et ses codes et coutumes qui ne sont pas faciles à appréhender aux premiers abords (surtout lorsque son niveau d'anglais est faible ;)).\nJe conseille vivement aux personnes qui sentent un appel du lieu de tenter l'expérience avec Paul Emmanuel et Nathalie !\nMerci encore pour ce séjour !frédéric Colardil y a 2 moisJe reviens d'une retraite 100% Isha avec Paul-Emmanuel et Nathalie qui sont des enseignants extraordinaires. C'est une semaine inoubliable qu'on a passé dans un endroit idyllique. J'ai pu parfaire ma pratique Surya Kryia\, et apprendre une nouvelle pratique "Yogasanas". L' enseignement est parfait et exceptionnel\, et ceci\, dans la tradition Isha. Je recommande ce type de séjour où nous avons l'impression d'être dans l'ambiance de l'Ashram de Coimbatore (mon premier séjour avec Esprit Calme 🥰). Et pour compléter le tout\, les repas\, préparés tout au long de la semaine par Nathalie\, sont divins ❤️.\nIl est certain que je referai un séjour avec Paul-Emmanuel et Nathalie\, sûrement à la montagne cette fois 🙏 afin de découvrir un autre endroit tout aussi magnifique.\nAh\, oui\, dernière chose\, dans ce type de séjour\, on rencontre forcément de belles et merveilleuses âmes\, je pense que Paul-Emmanuel et Nathalie y sont pour quelque chose sans le vouloir. 🙏🙏❤️Nicole Hullein RH84il y a 3 moisTransmission de grande qualité d'un enseignement d'une grande profondeur. J'ai enfin trouvé ce que je recherchais. La RETRAITE EN AVRIL 2026 A L'ASHRAM DE COÏMBATORE a été magnifique. Paul-Emmanuel et Nathalie nous ont transmis les clefs indispensables pour une immersion en profondeur dans ce lieu incroyable.... Merci à eux pour cette belle proposition.Caroline Bastideil y a 3 moisMerci beaucoup Nathalie et Paul Emmanuel ! Ce week-end dernier à Bordeaux m'a fait découvrir Surya Krya \, pratique exigeante \, avec une routine matinale que j'ai adoptée depuis . Mon énergie en est transformée \, chaque jour des petits progrès sont là pour me motiver. Une belle découverte que je ne peux que vous conseiller ! Allez y sans hésitation !!!Delphine P. Hypnose Psychologie Transformationil y a 3 moisJ ai fais le stage Surya Krya.Sans vous en rendre compte\, l enseignement est si bien pensé et transmis pat PE et Nathalir que la pratique s inscrit et d elle même\, elle vous invite à continuer à pratiquer\, comme une promesse de merveilles à venir. Ce type de pratiques ne se transmettent pas par n importe qui. Ici\, vous ressentirez la présence de Sadhguru à travers les Enseignants.\nJ ai enlevé une étoile pour le lieu. Non pas la salle mais le cadre autour de l hôtel.Christopheril y a 3 moisUne expérience profonde et un début pour une transformation intérieur.\nNathalie et Paul Emmanuel apportent un soutien bienveillant et transmettent le Surya Kriya avec justesse et précision. Les 3 séances de cette pratique sont passées très rapidement et dans des conditions favorables et agréables. Je me suis senti à l'aise et j'ai vraiment aimé partager cette première expérience de Yoga dans un petit collectif. J'ai senti que les enseignements et la manière de transmettre sont efficace et s'imprègne en moi avec une certaine fluidité. Je ressens que cette expérience et cette transmission du savoir ancestral du Hatha Yoga est précieuse\, "c'est de l'or" comme dirait Paul Emmanuel et je me sens déjà marcher sur un chemin de transformation intérieur. Je souhaite à tout le monde de découvrir ces pratiques dans ce cadre harmonieux. Je remercie sincèrement Nathalie et Paul Emmanuel pour leur travail précis et fascinant qui contribue au bien-être global et à la joie.\nPuissiez-vous connaître aussi cette expérience.\n🙏Sadie Smith&Weganil y a 3 moisJe mettrai une myriade d’étoiles pour ces deux êtres.\nNathalie et Paul Emmanuel ont été de merveilleux guides au sein de ce voyage unique en direction de l’Ashram… merci pour tout ces moments vécus \, gravés à jamais dans mon cœur \, mon esprit et mon âme. Une empreinte indélébile ✨🙏🏾🕉️Karine 02il y a 3 moisC'est le 3ème stage de yoga que je fais avec Esprit Calme. Et je ne compte pas m’arrêter là !\nPour des révisions car Paul Emmanuel et Nathalie sont très consciencieux et précis. Personnellement\, malgré la pratique\, il y a des choses que j'oublie ou des petits détails auxquels je ne faisais pas ou plus attention\, alors les rappels sont très utiles ...\nEt aussi pour l'apprentissage de nouvelles pratiques. Leur accompagnement est bienveillant\, agréable et bien structuré. Les explications sont clairs.\nDe plus\, la salle de pratique est agréable et bien située.\nJe repars avec ce que j'aime : un partage enrichissant qui fait beaucoup de bien\, pouvoir pratiquer en autonomie tout en ayant de l'aide si besoin.\nJe recommande vivement.Marie-Pierre Montetil y a 4 moisJe pensais que le yoga n’était pas fait pour moi.\nPas souple\, jamais pratiqué… clairement pas le profil “idéal”.\nEt pourtant\, suivre un stage de Hatha Yoga avec Esprit Calme a complètement changé ma perception.\nIci\, on ne vient pas pour “se détendre”. On apprend de vraies pratiques comme Surya Kriya et Angamardana\, avec une précision impressionnante. Au début\, ça demande de l’attention\, de la rigueur… puis très vite\, on ressent quelque chose de différent :\nun mental plus calme\, une énergie plus stable\, un corps qui évolue.\nCe que j’ai compris\, c’est que tout le monde peut commencer.\nPas besoin d’être souple ou sportif. La progression se fait naturellement\, séance après séance. Et à chaque pratique\, on sent qu’on peut aller un peu plus loin — plus juste\, plus conscient.\nMention spéciale aux enseignants : exigeants et profondément bienveillants.\nIls transmettent avec une vraie maîtrise\, sans approximation. On se sent encadré\, guidé\, en confiance — et ça fait toute la différence.\nQue vous habitiez à Paris\, Bordeaux\, Toulouse\, Lyon\, Saint Malo ou même à La Réunion\, si vous cherchez un yoga authentique\, puissant et transformateur\, je ne peux que recommander.\nSi vous hésitez encore\, dites-vous simplement :\n👉 ce n’est peut-être pas ce que vous imaginez… mais c’est exactement ce dont vous avez besoin.\nAujourd’hui\, ces pratiques font clairement partie de mon équilibre\, autant physique que mental.Cecilia Sagouisil y a 4 moisExcellent stage yogasana à Lyon\, hatha yoga de Sadhguru\, enseigné par Nathalie et Pierre-Emmanuel\, avec un sens aigu de la précision de chaque posture\, et un accompagnement soutenu et bienveillant.\nJ’avais fait il y a quelques années le stage Surya Kriya\, excellent aussi!claudine sardail y a 4 moisGratitude pour ces deux jours d’immersion pour l apprentissage du YOGASANAS avec ESPRIT CALME YOGA 💚💙🩵🧘‍♀️à LYON ce week-end 28 et 29 mars 2026\nUne traversée intense\, riche en ressentis et en enseignements.\nAu-delà de la fatigue du corps\, je repars alignée\, apaisée et profondément nourrie intérieurement. ✨\nMerci Nathalie et Paul Emmanuel 🙏Hervé JEANNINGROSil y a 4 moisFait en octobre 2025 le stage yogasanas à Bordeaux. Mon deuxième stage avec Esprit Calme\, c’était parfait comme le premier. Organisation sans faille\, enseignement précis\, très pro et très accessible. Le yoga ancestral y est enseigné\, un moyen puissant d’améliorer l’état dans lequel nous faisons l’expérience de la vie. Merci à toute l’équipe. Et le week-end dernier à Lyon j’ai ajouté une corde à mon arc en suivant le stage ANGAMARDANA\, une 3eme expérience parfaite avec Esprit Calme.Astrid Nadil y a 5 moisJ’ai passé une très belle semaine aux côtés de Nathalie et de Paul Emmanuel. J’y ai appris énormément. La pratique du yoga m’a apporté un bien-être profond\, autant sur le plan mental que physique. Les rencontres avec des personnes aux univers différents ont également été très enrichissantes. Cette expérience marque un vrai tournant pour moi. Merci pour ce précieux coup de pouce qui m’a emmené vers le champ de tous les possibles. À bientôt ✌️Farida Longisil y a 5 moisMerci pour ce week end d'apprentissage de Suraya Krya a Lyon\, pratique profonde et tres bien expliquée qui permet de pratiquer seule chez soi (avec un support quand même 😉) merci Nathalie et Paul\nEmmanuel pour votre bienveillance hâte d’etre au prochain stage...
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SUMMARY:Stage Bhuta Shuddhi à Saint-malo
DESCRIPTION:Le TARIF comprend le kit d’utilisation (80€) \nLe corps\, la terre\, l’univers et le cosmos sont tous une manifestation de cinq éléments. La composition du corps est telle que la plus grande partie est faite d’eau. Puis il y a la terre\, l’air\, le feu\, et le reste est Akash ou espace éthérique. \nChacun de ces cinq éléments a sa propre nature et tous sont capables d’absorber et de retenir de l’ information. Comment ces cinq éléments se comportent en vous détermine à peu près tout. \nBhuta Shuddhi : Les Clés d’une Purification Profonde\n\nÉquilibrage des Éléments Internes\n→ Harmonise les 5 éléments (Terre\, Eau\, Feu\, Air\, Éther) en vous\, restaurant l’équilibre physique et énergétique.\nDétoxification Énergétique\n→ Purifie les blocages subtils dans les nadis (canaux énergétiques)\, facilitant une circulation libre du Prana.\nClarté Mentale et Émotionnelle\n→ Dissipe les pensées obsessives et les schémas émotionnels négatifs\, amenant un état de calme intérieur.\nRenforcement du Corps Subtile\n→ Active et nettoie les chakras\, préparant le terrain pour des pratiques spirituelles plus avancées.\nPréparation à la Méditation Profonde\n→ Crée une base purifiée et stable\, essentielle pour une immersion sans distraction dans Dhyana.\n\n« Bhuta Shuddhi n’est pas une pratique\, mais une alchimie – elle transforme le corps en temple et l’esprit en ciel sans nuages. » \nTOUTES LES INFORMATIONS SUR BHUTA SHUDDHIBHUTA SHUDDHI\n Quand :  04 juillet 2026 \n Niveau requis : tous niveaux \n  1 session : Samedi 13h-15h  \n Prix : 150 Euros \n Lieu : Brit Hotel\, 3 rue de la Saulaie\, 35400 Saint-Malo \n\n\n	\n	\n	\n	\n    \n\n	    \n    \n        Il n'y a plus de places disponibles pour le stage \n        \n\n\n	Il reste 2 places disponibles	\n\n	\n\n				\n\n		\n		\n			\n			\n	\n		\n\n	Prénom*\n	\n						\n									\n\n\n\n	Nom*\n	\n						\n									\n\n\n\n	Email*\n	\n						\n									\n\n\n\n	Téléphone*\n	\n						\n									\n\n	\n		\n\n				\n			Address\n			\n				\n				Si vous êtes un humain\, ne remplissez pas ce champ \n			\n		\n\n		\n						Envoyer\n			\n					\n\n	\n\n\n\n        	\n\n\n\nEvaluations Google5.0Basé sur 326 avis \nVideo sur Bhuta Shuddhi
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SUMMARY:Correction Surya Kriya + Surya Shakti à St-Malo
DESCRIPTION:Pour toutes celles et ceux qui veulent revoir\, approfondir et améliorer leur pratique de Surya Kriya. Session indispensable après le stage !! \nApprentissage également de Surya Shakti . Version dynamique. \nPLUS D’INFORMATIONS SUR SURYA SHAKTIEvaluations Google5.0Basé sur 326 avis \n\n\n	\n	\n	\n	\n    \n\n	    \n    \n        Il n'y a plus de places disponibles pour le stage \n        \n\n\n		\n\n	\n\n				\n\n		\n		\n			\n			\n	\n		\n\n	Prénom*\n	\n						\n									\n\n\n\n	Nom*\n	\n						\n									\n\n\n\n	Email*\n	\n						\n									\n\n\n\n	Téléphone*\n	\n						\n									\n\n	\n		\n\n				\n			Address\n			\n				\n				Si vous êtes un humain\, ne remplissez pas ce champ \n			\n		\n\n		\n						Envoyer
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