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Qu’est-ce que le Yoga, qu’est-ce que la méditation? Pourquoi s’y mettre? Ce cours de 1,5h vous amènera des réponses claires et vous proposera quelques pratiques simples pour améliorer votre quotidien. Après ce cours, libre à vous de passer à l’étape suivante.

En savoir plus sur le cours débutants