Cours de méditation à Lyon

"La méditation est une technique si puissante, qu'après 8 semaines seulement, la structure de votre cerveau change déjà" La méditation pour un mental calme, en paix La méditation est moins la découverte d'une nouvelle compétence que la redécouverte d'un état naturel de l'esprit, toujours présent et qui l'a toujours été, enfoui sous l'agitation qui retient d'habitude notre attention. Pour illustrer au mieux la nécessité de méditer, pensez à une pièce encombrée et en désordre, dans laquelle nous essayons sans arrêt de trouver de la place pour de nouvelles affaires alors [...]

Cours de méditation à Lyon2019-08-16T22:04:38+01:00

Éliminer le stress avec le yoga et la méditation

"Lâchez prise. Apprenez à suivre le flot des changements qui surviennent. Devenez plus flexible et détendez-vous." Le yoga pour vivre sans stress, l'antidote du monde actuel La méditation est moins la découverte d'une nouvelle compétence que la redécouverte d'un état naturel de l'esprit, toujours présent et qui l'a toujours été, enfoui sous l'agitation qui retient d'habitude notre attention. Pour illustrer au mieux la nécessité de méditer, pensez à une pièce encombrée et en désordre, dans laquelle nous essayons sans arrêt de trouver de la place pour de nouvelles affaires alors [...]

Éliminer le stress avec le yoga et la méditation2019-08-16T22:07:56+01:00

Cours de yoga débutant Lyon 2 et 6

"Débuter le yoga par une initiation est la meilleure façon de découvrir une pratique efficace datant de l'antiquité... et de vous faire votre propre opinion." Le cours débutant, la meilleure initiation au Yoga Le yoga devient populaire, et il semblerait soudainement qu'il soit la solution à presque tous les maux ! Du yoga du rire en passant par la méditation plébiscitée par de grands médecins, le yoga est partout, dans la presse, les émissions TV, les publicités. Ce que la science est en train de prouver depuis [...]

Cours de yoga débutant Lyon 2 et 62019-08-16T22:09:59+01:00

Surya Kriya

"Surya Kriya devrait être approché avec dévotion et révérence - c'est un processus puissant. Vous pouvez faire cette pratique juste pour guérir votre mal de dos, ou vous pouvez l'utiliser pour vous transformer de façon absolue. Elle a ce potentiel. La façon dont cette pratique entraîne votre mental n'a quasiment pas d'égale." Surya Kriya, Briser le cycle Karmique Dans le monde entier, Surya Namaskar (Salutation au Soleil) est pratiqué quotidiennement. Qu'est-ce que Surya Kriya alors et en quoi est-ce différent de Surya Namaskar? Surya Kriya est une pratique de yoga puissante [...]

Surya Kriya2019-08-16T22:13:57+01:00

Angamardana

"Angamardana est un système puissant qui a pour but d' apporter la santé et le bien-être ultime au mécanisme humain, et par dessus tout, de permettre à celui-ci de s'épanouir totalement." Angamardana, L'ultime Entrainement de Yoga Angamardana est un système de yoga unique qui est presque complètement perdu ces jours-ci. Dans la tradition du yoga classique, Angamardana a toujours existé. Angamardana n'est pas comme les yogasanas, c'est un exercice très intense où vous n'avez pas besoin d'équipement. Vous n'utilisez que votre corps et vous développez un niveau de force physique et [...]

Angamardana2019-08-14T13:52:42+01:00

Le yoga pour les enfants

Les enfants devraient-ils  apprendre le yoga ? Si c'est le cas, que devraient-ils apprendre et à quel âge devraient-ils commencer ? Sadhguru répond à des questions fréquemment posées sur le yoga pour les enfants. A quel âge les enfants devraient-ils apprendre le yoga ? Q : La question concerne surtout ma fille qui a neuf ans maintenant. Est-ce que je devrais lui présenter le yoga à son âge afin qu'elle se prépare à un chemin spirituel le plus tôt possible ? Sadhguru : Le Yoga n'est pas une discipline qui vous soustrait de la vie. C'est une discipline qui [...]

Le yoga pour les enfants2019-07-19T14:53:00+01:00

Upa yoga – la fluidité

"Upa Yoga signifie essentiellement «pré-yoga». Ce programme offre un ensemble simple mais puissant de 10 pratiques qui activent les articulations, les muscles et le système énergétique, apportant la fluidité à l'ensemble du système." Upa yoga, rajeunir les articulations Upa Yoga est un ensemble simple mais puissant de 10 pratiques qui activent les articulations, les muscles et le système énergétique, apportant la fluidité à l'ensemble du système. Basé sur une compréhension sophistiquée de la mécanique du corps, Upa Yoga dissipe l'inertie dans l'énergie du corps et apporte la fluidité à l'ensemble du [...]

Upa yoga – la fluidité2019-08-14T13:54:42+01:00

Les Asanas

«Les asanas ne sont pas une question de forme physique, de flexibilité ou de renforcement musculaire, si vous savez tenir votre corps, vous pouvez faire l'expérience de l'univers entier en vous. C'est ça le Yoga" Les Asanas, bien plus qu'un exercice physique Une asana est une posture. Il y a d'innombrables postures que votre corps peut prendre. Parmi celles-ci, certaines postures ont été identifiées comme «yoga asanas» ou yogasanas. "Yoga" signifie ce qui vous amène à une dimension supérieure ou à une perception plus élevée de la vie. [...]

Les Asanas2019-04-03T20:45:48+01:00

Yoga pour les Entreprises

Les modules pour les entreprises sont une mine d'or pour proposer une méthode efficace et durable aux salariés en quête de réponses à des situations parfois intenses et stressantes. Manager une équipe devient difficile si l'on ne sait pas comment se manager soi-même. Etablir une routine pour le corps et le mental représente un atout exceptionnel pour répondre (et non pas réagir) au exigences de rythmes, de concentration, de gestion des informations du quotidien. Ce programme s'adapte totalement aux besoins de l'entreprise. Généralement, il est possible de mettre en place soit 1 session de 6 heures soit 2 [...]

Yoga pour les Entreprises2019-08-16T22:20:50+01:00

Yoga pour le Bien-être

Choisissez votre formule en fonction de vos attentes et vos besoins ! Chaque module a été créé pour répondre spécifiquement à votre situation : Programme de 6 sessions de 2h pour apprendre un ensemble complet de pratiques ou le corps, le mental, la respiration, les sons sont utilisés. S'il ne devait y avoir qu'un seul programme à retenir, ce serait celui-ci. Vous repartirez avec un outil exceptionnel à utiliser tous les jours pour des bénéfices optimum ! Programme incluant : Surya Kriya Nadi Shuddhi (pranayam) Mantra OM Isha Kriya méditation Programme d'1 session de 2 heures pour [...]

Yoga pour le Bien-être2019-04-03T20:54:41+01:00