Yoga Fitness

 Yoga fitness , alliance de force et de souplesse... Le Yoga Fitness pratiqué à Lyon se divise en quatre parties. Vous apprenez selon la session choisie, soit la partie "debout", soit "accroupie", soit "assise" ou encore "allongée". Le Yoga Fitness est un système complet de postures dynamiques assez exigeantes  ayant pour but de renforcer les articulations, tendons, ligaments, tissus pour transformer le corps de façon à ce qu'il ne soit jamais un frein ou un obstacle dans notre vie, alliant force et souplesse. Agenda des cours à Lyon Même [...]

Yoga Fitness2020-01-23T16:19:28+01:00

Yoga pour le dos

Du yoga pour retrouver une bonne mobilité, et les douleurs en moins... Même si le yoga n'a pas pour objectif premier d'apporter du confort, celui-ci sera la conséquence d'une pratique régulière. Ce cours de 1h45 propose des pratiques simples orientée vers l'obtention d'une bonne mobilité du dos pour toutes celles et ceux qui passent leurs journées assis ou pire, avachis ! Permet ensuite d'évoluer plus facilement vers la pratique du Hatha yoga. Agenda des cours à Lyon

Yoga pour le dos2020-02-03T14:07:28+01:00

Cours de yoga débutant Lyon 2

"Débuter le yoga par une initiation est la meilleure façon de découvrir une pratique efficace datant de l'antiquité... et de vous faire votre propre opinion." Le cours débutant, la meilleure initiation au Yoga Le yoga devient populaire, et la ville de Lyon n'est pas en reste!  il semblerait soudainement qu'il soit la solution à presque tous les maux ! Du yoga du rire en passant par la méditation plébiscitée par de grands médecins, le yoga est partout, dans la presse, les émissions TV, les publicités. Ce que [...]

Cours de yoga débutant Lyon 22020-01-30T16:36:10+01:00

Cours de méditation à Lyon

"La méditation est une technique si puissante, qu'après 8 semaines seulement, la structure de votre cerveau change déjà" La méditation pour un mental calme, en paix La méditation est moins la découverte d'une nouvelle compétence que la redécouverte d'un état naturel de l'esprit, toujours présent et qui l'a toujours été, enfoui sous l'agitation qui retient d'habitude notre attention. Pour illustrer au mieux la nécessité de méditer, pensez à une pièce encombrée et en désordre, dans laquelle nous essayons sans arrêt de trouver de la place pour de nouvelles affaires alors [...]

Cours de méditation à Lyon2020-01-30T16:43:42+01:00

Éliminer le stress avec le yoga et la méditation

"Lâchez prise. Apprenez à suivre le flot des changements qui surviennent. Devenez plus flexible et détendez-vous." Le yoga pour vivre sans stress, l'antidote du monde actuel La méditation est moins la découverte d'une nouvelle compétence que la redécouverte d'un état naturel de l'esprit, toujours présent et qui l'a toujours été, enfoui sous l'agitation qui retient d'habitude notre attention. Pour illustrer au mieux la nécessité de méditer, pensez à une pièce encombrée et en désordre, dans laquelle nous essayons sans arrêt de trouver de la place pour de nouvelles affaires alors [...]

Éliminer le stress avec le yoga et la méditation2020-01-30T16:47:21+01:00

Pratiques Hatha yoga

Les Pratiques de Hatha yoga, pour bien commencer... Ces pratiques sont un ensemble simple et efficace de 10 pratiques qui activent les articulations, les muscles et le système énergétique, apportant la fluidité à l'ensemble du système. Basé sur une compréhension sophistiquée de la mécanique du corps, ces pratiques dissipent l'inertie dans l'énergie du corps et apporte la fluidité à l'ensemble du système. Dans le système humain, l'énergie circule le long de 72 000 voies appelées nadis. Au niveau des articulations, les nadis se rencontrent et forment des nœuds, faisant des joints des réservoirs d'énergie. [...]

Pratiques Hatha yoga2019-11-07T20:49:01+01:00

Sessions de pratiques libres

Les sessions de Pratiques libres, pour bien avancer... Ces sessions sont régulières dans le planning des cours pour vous permettre de pratiquer ce que vous avez appris pendant un cours. Votre professeur sera attentif pour vous accompagner et vous amener à plus de justesse et d'évolution. Quel que soit le niveau et la pratique, utilisez ce cours pour corriger et améliorer vos perceptions. Agenda des cours à Lyon

Sessions de pratiques libres2019-10-26T18:54:13+01:00