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Premier stage de yoga et premier stage Isha yoga pour moi, Angamardana…
Ça y est, j’ai mis les pieds dans l’océan…
Très bel enseignement, de très grande qualité, très bien structuré, je me suis senti soutenu du début à la fin.
Je suis heureux et honoré d’avoir pu approcher un véritable et digne élève de Sadhguru, cela m’a donné l’impression de l’avoir un peu approché.
Merci encore à toi Paul-Emmanuel, merci pour ta qualité d’être.
Au plaisir de se recroiser dans cette très belle aventure que sont la vie et le chemin.
Jérôme

Jérôme L., Toulouse

Ravie de mon stage Angamardana. Pratique de yoga puissante transmise avec grande rigueur et beaucoup de bienveillance par Paul Emmanuel à ce petit groupe d’hommes et de femmes, jeunes et moins jeunes, entraînés et moins entraînés. Tout le monde a pu suivre les instructions en toute sécurité. Expérience unique.
Un grand merci Paul Emmanuel et au plaisir de se revoir pour un autre stage !!

Ulrike M., Bordeaux

Description du stage

Angamardana est un système de yoga unique qui est presque complètement perdu ces jours-ci. Dans la tradition du yoga classique, Angamardana a toujours existé. Angamardana n’est pas comme les yogasanas, c’est un exercice très intense où vous n’avez pas besoin d’équipement. Vous n’utilisez que votre corps et vous développez un niveau de force physique et de ténacité complètement différent.

Avec Angamardana, vous utilisez votre propre poids corporel et la vitesse pour augmenter la flexibilité du muscle sur une période de temps. C’est une pratique de trente minutes à une heure telle qu’elle est enseignée aujourd’hui, et en termes de santé et de bien-être, elle peut faire des miracles. C’est un processus phénoménal et tellement complet. Tout ce dont vous avez besoin est un espace de 2m par 2m; le corps est tout dans cette pratique. Où que vous soyez, vous pouvez le faire. Elle est aussi efficace dans la construction musculaire que n’importe quel entraînement de musculation, et elle ne crée aucun stress inutile dans l’organisme.

Même si vous l’envisagez comme une forme d’exercice, Angamardana passera le test haut la main. Mais le renforcement musculaire et la perte de poids ne sont que des avantages marginaux. La chose importante à propos de toute sadhana (pratique spirituelle), que ce soit Angamardana ou autre, c’est d’essayer de travailler le système énergétique avec une certaine intégrité. L’objectif est de créer en vous un organisme entièrement fonctionnel, parce que seulement s’il fonctionne pleinement il pourra vous apporter une perception nouvelle et meilleure.

Renforcer le tissu fondamental

Si vous vous musclez au-delà d’un certain point, vous aurez besoin de beaucoup de sommeil. Le corps va devoir faire trop de travail inutilement. Si vous devenez très musclé, vous ne pourrez pas vous asseoir les yeux fermés pour méditer. Si la force et la résilience sont ce que vous recherchez, vous devez renforcer les tissus dans le corps. C’est ce que fait Angamardana. Si vous étirez un muscle trop rapidement et vous vous faites une déchirure, il ne guérira pas facilement. Un os cassé peut guérir en six semaines. Un ligament déchiré est beaucoup plus difficile à guérir parce que c’est ce qui maintient la structure du squelette. Ce renforcement prend du temps.

Il n'y a plus de places disponibles pour le cours.

Horaires du stage

3 sessions obligatoires (10h de stage)

Samedi : 16h00 – 19h30.

Dimanche : 8h00 – 11h30 et 16h00 – 19h00.

  • Renforce la colonne, le squelette et les muscles
  • Développe la force physique, l’endurance et la détermination.
  • Augmente la vigueur et la vitalité
  • Apporte une sensation de légèreté et de liberté, d’être plus jeune.
  • Prépare le corps à la pratique du Hatha yoga.

Video sur Angamardana

100% Yoga de Sadhguru

PROPOSÉ PAR ESPRIT CALME

Détails

Début :
23 mars 16 h 00 min
Fin :
24 mars 19 h 30 min
Prix :
€240
Catégorie d’Cours:
Site :
https://esprit-calme.fr/

Lieu

Mercure Bordeaux Lac
Mercure Bx Lac
Bordeaux,33000
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Organisateur

Esprit Calme
Phone
0688172300
E-mail
info@esprit-calme.fr
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