Isha Yoga, Méditation, Bien-être & Ayurvéda 2018-06-14T18:21:12+00:00
Cours de yoga Lyon

La video est traduite en Français en cliquant sur : 

Esprit Calme

« De même qu’il existe une science et une technologie pour créer notre confort extérieur, il existe une science et une technologie pour créer notre bien-être intérieur. »

Créer un environnement 100% à notre convenance ?

Il y aura toujours des éléments incontrôlables, ce ne sera jamais à 100%… Une fois que vous aurez réalisé que vos conditions extérieures ne peuvent pas et ne seront jamais à 100% à votre convenance malgré toute l’énergie que vous déployez, un changement s’opérera, LE changement qui transformera votre vie. Vous commencerez à mettre cette énergie non plus vers l’extérieur, mais vers l’intérieur.
Développer son intérieur, c’est d’abord devenir capable de voir la vie telle qu’elle est et non pas comme on souhaiterait qu’elle soit, passant tout notre temps à commencer nos phrases par « ça devrait, ça ne devrait pas, si j’avais, si j’avais pas, si seulement… ». Être en harmonie avec la réalité, être lucide sur soi-même et le monde dans lequel on vit.
Développer son intérieur, c’est devenir capable de garder une émotion de paix et de joie quelles que soient les circonstances de la vie. C’est développer ses capacités de résistance, de courage, de détermination, de calme, de sérénité, d’enthousiasme qui sont nécessaires pour traverser la vie et surtout, qui la rendent belle.

Vous êtes au bon endroit, Esprit Calme vous propose des cours de Yoga sur Lyon, de Méditation, de l’accompagnement individuel, des conseils nutrition, de nombreux articles et de vidéos pour que vous ayez toutes les armes pour vous transformer en la plus belle version de vous-même.

Nous courons tous après le bien-être

Que nous allions à l’église, à la plage, au bar, à la salle de gym, chaque être humain investi son temps, son énergie pour que cela lui rapporte du bien-être. Nous courons tous après la même chose, mais différemment. Nous appelons bonheur ces moments ou ce que nous désirons est en phase avec ce qui se passe, et malheur ou mal-être ces moments qui ne se déroulent pas comme nous pensons qu’ils devraient se dérouler. Nous avons alors deux possibilités, être capable de réussir tout ce que nous entreprenons ou bien trouver une méthode pour être satisfait en toutes circonstances.

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le Processus de la Présence

L’intelligence véritable agit dans le silence. Le calme est l’espace de la créativité et des solutions.

Notre expérience du yoga s’est faite à deux. Cela facilite le respect mutuel pour des moments d’isolement qui n’appartiennent qu’à nous. Nous avons commencé la méditation sans rien attendre en retour et très vite nous avons ressenti joie et apaisement mais je dirais que l’expérience est propre à chacun. J’ai pris conscience de l’activité incessante de mon esprit et de l’instant présent. Le chemin vers la spiritualité commence tout juste pour mon mari et moi mais cela nous semble,maintenant, indispensable à notre bien être 🙂

Aurore & Germain